Lourdeur dans les jambes - causes et méthodes de traitement

Beaucoup de gens connaissent une sensation aussi inconfortable que la lourdeur des jambes. Ce phénomène se produit généralement en raison de la stagnation des vaisseaux des jambes. Il peut y avoir un grand nombre d'explications pour cette condition. Il arrive que ce soit une conséquence de la fatigue, et parfois cela parle de maladies cachées assez graves.

Pourquoi les jambes lourdes se produisent-elles?

Tout d'abord, les facteurs qui ne présentent pas de danger sérieux doivent être pris en considération. Parmi les raisons qui ne sont pas liées aux pathologies, on peut noter:

1. Troubles hormonaux. Les femmes souffrent souvent de ce symptôme au cours de la deuxième phase du cycle menstruel. Cela est dû au fait que le liquide est retenu dans le corps à ce moment. De plus, cette condition peut être observée chez les femmes pendant la ménopause.
2. Conditions climatiques. En cas de chaleur extrême, non seulement l'activité motrice diminue, mais la quantité de liquide circulant dans le corps change également. En conséquence, les vaisseaux perdent leur tonus et se dilatent, ce qui peut provoquer une stagnation.
3. La grossesse Pendant cette période, le corps est soumis à une accumulation accrue de liquide. Du fait que la femme enceinte mène une vie moins active qu'auparavant, les muscles s'atrophient progressivement. Si vous devez essentiellement vous asseoir au travail, les vaisseaux sont encore plus serrés.
4. Embonpoint. Dans cette situation, les vaisseaux perdent la capacité de se contracter correctement en raison de la présence d'une importante couche graisseuse sous-cutanée. De plus, plus il y a de kilogrammes, plus la pression sur les vaisseaux et les muscles est importante.

De plus, la lourdeur des jambes peut être une manifestation clinique de certaines maladies, notamment:

1. Maladie cardiaque. Toute violation du fonctionnement de cet organe (cardiopathie, cardiomyopathie, dystrophie myocardique, etc.) peut provoquer une sensation de lourdeur dans les jambes. De plus, ces pathologies s'accompagnent de symptômes tels que la formation d'un œdème, l'apparition d'un essoufflement, des douleurs thoraciques, une léthargie, une insuffisance du rythme cardiaque et un changement de la peau.
2. Maladies articulaires - polyarthrite rhumatoïde, arthrose, goutte.
3. Maladie rénale. Les médecins entendent souvent des plaintes de lourdeur dans les jambes de patients qui souffrent d'insuffisance rénale et d'autres pathologies de cet organe sous forme aiguë ou chronique. En plus de cette manifestation, ils ont généralement une augmentation de la pression, une soif accrue, un gonflement et une diminution de l'appétit.
4. Pieds plats. Avec un léger degré de cette condition, en plus de la sensation de lourdeur dans les jambes, ils se fatiguent rapidement et se blessent s'ils sont pressés. Avec le développement des pieds plats, la douleur devient permanente et intense, des gonflements et des changements de démarche sont observés.
5. Ostéochondrose. La maladie se caractérise par l'apparition d'une sensation de lourdeur dans les membres et de douleurs dans le dos.
6. Varices. Dans ce cas, les symptômes peuvent être différents, selon le début de la maladie. Aux premiers stades de développement, il y en a très peu et ils ne sont pas spécifiques. Une sensation de lourdeur ne se produit que le soir, il n'y a actuellement aucun changement notable dans la peau. Le développement de la pathologie ne se déroule pas rapidement, dans certains cas, il se déroule sur plusieurs années. Au fur et à mesure que la maladie progresse, des douleurs surviennent, des nodules bleus de veines se détachent sur la peau. Dans les cas graves, l'œdème accompagne le patient en tout temps, même la formation d'ulcères cutanés est possible. La conséquence la plus dangereuse des varices est la séparation d'un caillot de sang d'une paroi vasculaire.
7. Lymphostase Cette maladie est congénitale ou acquise. Son apparition résulte de l'accumulation d'un volume excessif de lymphe entre les cellules tissulaires. Les principales manifestations cliniques sont l'érysipèle des jambes, la lourdeur des membres, l'enflure, la brûlure, la formation d'ulcères trophiques, une infection secondaire.
8. Le diabète Cette maladie grave peut être accompagnée d'un symptôme appelé pied diabétique. Cela signifie que les membres gonflent, le patient s'inquiète de la sécheresse et de la desquamation de la peau, de la douleur et de la lourdeur dans les jambes, dans certains cas, des convulsions apparaissent.

Diagnostics

Pour déterminer la cause qui a provoqué l'apparition d'une lourdeur dans les jambes, vous devez contacter un médecin qui, en fonction des symptômes qui l'accompagnent, prescrira ces procédures de diagnostic:

1. Test sanguin (clinique et biochimie). L'étude évalue les composants du sang, le taux de dépôt de globules rouges. Si le médecin soupçonne que le patient souffre de goutte, il fera attention à la concentration d'acide urique, à l'athérosclérose - la quantité de cholestérol dans le sang, aux maladies rénales - au niveau d'urée, de créatine, d'électrolytes.
2. Échantillon Reberg. Il s'agit d'une méthode par laquelle la fonction excrétrice des reins est évaluée en déterminant le débit de filtration glomérulaire.

Un test d'urine est également effectué et un test de glucose est effectué.

En plus des tests de laboratoire, d'autres méthodes de diagnostic sont également utilisées:

1. Angiographie des vaisseaux sanguins. C'est une façon d'étudier l'état des vaisseaux sanguins. Très souvent, en utilisant cette procédure, vous pouvez détecter une maladie qui représente une menace sérieuse pour la vie - la thrombose.
2. Échographie des vaisseaux sanguins. Cette méthode vous permet d'identifier les manifestations de l'athérosclérose, de déterminer à quel point les vaisseaux sont étroits et s'il y a des virages.
3. RVG (rhéovasographie). Une méthode moderne de diagnostic fonctionnel, qui détermine l'intensité et le volume du flux sanguin dans les vaisseaux artériels des membres.
4. Rayons X Il est réalisé pour détecter des changements spécifiques, des maladies articulaires, des pathologies de la colonne vertébrale.

• CT ou IRM.
• ECG

Le traitement

Étant donné que la lourdeur dans les jambes n'est souvent pas un symptôme indépendant, mais seulement un signe de maladie, le traitement dépendra des données obtenues lors du diagnostic.

Si la raison est cachée dans la conduite d'un mauvais style de vie, vous pouvez résoudre le problème en y apportant quelques ajustements. Cependant, lorsque le facteur provoquant est plus grave, le traitement doit être abordé avec soin. Cela nécessitera à la fois des mesures thérapeutiques, dont le but est d'éliminer la maladie sous-jacente, et une thérapie symptomatique - l'utilisation d'agents veinotoniques. Lors du choix de ce dernier, il est nécessaire de prendre en compte la maladie sous-jacente, ainsi que l'état des parois des veines. La vétotonique active le processus de circulation sanguine, stimule la circulation sanguine dans les vaisseaux. Le schéma thérapeutique et la dose sont déterminés par le médecin. Les médicaments les plus couramment prescrits sont:

1. Troxevasin sous forme de comprimés. Le médicament a un effet anti-inflammatoire prononcé.
2. Aescusan. Améliore le tonus veineux, est un excellent prophylactique contre les varices.
3. Detralex L'action du médicament vise à améliorer l'écoulement de la lymphe et du sang, en augmentant le tonus des veines.

Il existe également des préparations externes, qui doivent être appliquées, en suivant les instructions prescrites dans les instructions. Les gels suivants sont considérés comme efficaces contre le poids des jambes:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hématrombine;
• Troxevasin.

Les experts conseillent de porter des sous-vêtements de compression spéciaux conçus pour lutter contre la lourdeur des membres. En fait, le résultat est plutôt bon. Ces collants et bas protégeront les parois des veines de la pression interne, réduisant ainsi la douleur et l'enflure.Combien de temps et souvent vous devez porter des sous-vêtements de compression, un phlébologue vous le dira. Le même médecin vous aidera à choisir l'option appropriée, compte tenu de la gravité de la maladie.

La lourdeur dans les jambes est l'occasion d'effectuer des exercices de physiothérapie spéciaux quotidiens. L'exercice aidera à éliminer la congestion et à détendre les muscles des jambes.

Si la cause de la gravité des membres est les varices et que les méthodes de traitement conservatrices n'apportent aucun résultat, des options plus radicales sont utilisées:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) est une méthode moderne dont le but est d'éliminer le reflux sanguin dans les veines en utilisant l'énergie thermique du rayonnement laser. La procédure présente des avantages évidents. Il n'est pas nécessaire de faire une incision, utilisez une anesthésie générale. De plus, après cela, le patient récupère rapidement.
2. Sclérothérapie. Cette procédure est utilisée pour traiter les maladies du système vasculaire et lymphatique. La méthode est basée sur l'introduction d'un médicament spécial dans la veine qui, pénétrant dans la cavité du vaisseau, l'endommage. Ensuite, la lumière formée est recouverte de tissu conjonctif. Le traitement est effectué en ambulatoire en une journée. Les inconvénients importants incluent le risque de rechute.
3. Opération. Pendant ce traitement, le médecin enlève les veines affectées. Inconvénients - anesthésie générale et longue période de récupération.

Pendant la gestation, les méthodes de thérapie suivantes sont prescrites:

• Évitez de rester debout longtemps.
• Utilisez des sous-vêtements de compression.
• Gardez une trace de votre posture.
• Assurer une bonne nutrition et un régime alimentaire adéquat, éviter une prise de poids excessive.
• Effectuez des exercices thérapeutiques.

Comment faire face aux jambes lourdes?

Si la sensation de fatigue et de lourdeur dans les jambes apparaît souvent, il faut tout d'abord leur apporter du repos. Pour ce faire, asseyez-vous ou allongez-vous pendant un certain temps, en vous assurant que les jambes sont légèrement surélevées. Cela améliorera l'écoulement de la lymphe et du sang. Ensuite, vous devez prendre une douche de contraste, en changeant alternativement l'eau chaude et froide.

L'exécution régulière de certains exercices peut soulager les symptômes en soulageant les jambes et en accélérant la circulation sanguine. Familier de nombreux «vélos», il fera face à cette tâche.

Il est utile pour ceux qui ont des problèmes de jambes de se tenir debout sans chaussures sur un tapis de massage spécial. Une telle procédure fournira une stimulation des terminaisons nerveuses situées sur les pieds.

Si vous devez rester debout longtemps en raison des caractéristiques de la profession, vous pouvez utiliser des bas de compression. De plus, vous devez essayer chaque minute gratuite pour vous échauffer ou, si cela est impossible, pour changer la position du corps.

Si un symptôme tel qu'une lourdeur dans les jambes est détecté, la situation ne doit pas être retardée et commencée, une institution médicale doit être visitée dès que possible, afin que le médecin, après examen, sur la base des informations reçues, détermine quelles procédures diagnostiques et thérapeutiques le patient doit subir. Si nécessaire, le médecin donnera des directives à des spécialistes à profil étroit: cardiologue, orthopédiste, neurologue, néphrologue, etc.

Remèdes populaires

L'utilisation de recettes de médecine traditionnelle aidera à éliminer la sensation de fatigue, de douleur et de lourdeur dans les jambes.

Les remèdes suivants sont efficaces contre ces symptômes:

1. Bains de pieds aux herbes. L'écorce de chêne, l'ortie, le tilleul, la camomille et la menthe sont mélangés en proportions égales. La composition est remplie d'eau et mise à feu moyen. Après ébullition du produit, il est nécessaire de le retirer du poêle, de le laisser refroidir et de l'utiliser comme bain de pieds.
2. Compresses Ils aideront à soulager rapidement la condition en éliminant la lourdeur des membres. Une petite quantité de glaçons doit être enveloppée dans un morceau de tissu. Masser en se déplaçant doucement de la partie inférieure des jambes vers la partie supérieure.
3. Un massage indépendant délicat aide à soulager la sensation de fatigue en utilisant des produits de marronnier d'Inde, ainsi que des huiles essentielles - lavande, menthe poivrée, cyprès.
4. Ils aideront à détendre et à soulager l'état des membres du bain, dans lequel vous devez ajouter du sel marin, de l'huile essentielle ou du vinaigre de cidre de pomme. Un tel événement peut avoir lieu le soir après de lourdes journées de semaine.
5. Il est possible de normaliser rapidement et efficacement le flux sanguin, et donc de se débarrasser de l'inconfort, si vous vous allongez et soulevez vos membres pour qu'ils soient situés au-dessus du cœur.

Mesures préventives

1. Afin de ne pas rencontrer un problème tel que la lourdeur dans les jambes, vous devez essayer de vous inculquer de bonnes habitudes, avec lesquelles vous pouvez améliorer la circulation sanguine. Pour ce faire, vous devez bouger davantage, faire du sport: courir, nager, aller à des cours de yoga. La douche de contraste sera d'un grand avantage, car elle aide à renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
2. Une mesure préventive efficace pour réduire le flux sanguin vers les membres consiste à relever légèrement le bord inférieur du lit.
3. Une attention particulière doit être accordée à leur propre nutrition. Le régime devrait être composé d'aliments qui contiennent beaucoup de vitamine E. Il s'agit notamment des huiles, du poisson et du blé. Et aussi de la vitamine C - des baies et des fruits frais.
4. Ces éléments ont un bon effet antioxydant, affectant favorablement les vaisseaux sanguins.
5. De plus, il est nécessaire de minimiser, et il est préférable d'exclure complètement les épices, les plats gras et frits de votre menu.
6. Si vous avez de mauvaises habitudes (dépendance à la cigarette, à l'alcool), vous devez les combattre. Il est fortement recommandé un enthousiasme excessif pour les procédures qui ont un effet chaud puissant - lits de bronzage, saunas, épilation à la cire, etc. Vous devez essayer de ne pas soulever d'objets lourds et d'éviter de longues charges sur vos jambes.
7. De plus, il faut oublier une habitude telle que s'asseoir, mettre un pied sur l'autre. Cette situation conduit à la formation de stagnation.
8. Lorsque vous choisissez des chaussures pour tous les jours, la première chose à laquelle vous devez faire attention est de rendre votre pied confortable et confortable. Il est conseillé aux femmes de choisir des modèles avec un talon bas stable (pas plus de 5 cm).

Nous ne devons pas oublier que la santé des jambes est très importante, car chaque jour, elles sont soumises à d'énormes efforts physiques. Par conséquent, vous devez prendre soin d'eux et mener le bon style de vie. Il est également important de se souvenir de la prévention, car la maladie est plus facile à prévenir qu'à traiter. Grâce à cela, il sera possible d'éviter de nombreux problèmes associés à un état inconfortable - le poids des jambes.

Vidéo: comment réduire la lourdeur des jambes avec des varices