Jasmine Tea - Mga Pakinabang sa Kalusugan

Ang Jasmine tea ay may maselan, ngunit kakaibang aroma, at perpektong magpapasigla sa iyo sa sandaling maamoy mo ito. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paghahalo ng mga bulaklak ng jasmine na may berdeng dahon ng tsaa, mga dahon ng tsaa at "itaas" ang amoy ng mga bulaklak. Ang aroma ng mga dahon ng tsaa ay nagbibigay ng isang masarap na lasa sa inumin, na, kasama ang nakalalasing na aroma ng mga bulaklak, ay gumagawa ng jasmine tea na isa sa pinaka kaaya-aya para sa pagpapabuti ng kalusugan.

Mga Pakinabang ng Jasmine Tea

Bagaman marami sa mga pakinabang ng tsaa ng jasmine ay ang resulta ng mga katangian ng mga berdeng dahon na ginamit bilang isang batayan, ang jasmine mismo ay nauugnay din sa isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan.

1. Sa aromatherapy, ang jasmine ay nakilala bilang isang aphrodisiac o sekswal na pampasigla, at nagagawa ring pasiglahin ang pagrerelaks at mabawasan ang stress. Hindi nakakagulat na ang jasmine tea ay isang mahusay na antidepressant.
2. Ayon sa mga pag-aaral sa University of Maryland Medical Center, ang green tea ay nagpapababa ng kabuuang kolesterol at pinalalaki ang HDL - mataas na density ng lipoprotein - "mahusay" na kolesterol. Ang epekto na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng nilalaman ng polyphenols ng berdeng tsaa, isang antioxidant. Ang mga antioxidant ay tumutulong na protektahan ang katawan ng tao mula sa mga libreng radikal at mga lason. Natukoy din sa mga pag-aaral na ang mga katangian ng antioxidant ng berdeng tsaa ay maaaring maging epektibo sa pagpigil sa atherosclerosis.
3. Ang pagdaragdag ng jasmine tea sa iyong regular na diyeta ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng digestive tract, digesting food. Ang ganitong inumin ay isang mahusay na pag-iwas sa gastrointestinal form ng cancer. Ang mga catechins na nasa jasmine tea ay may positibong epekto sa maraming mga organo, kasama na ang sistema ng gastrointestinal. Aktibo nila ang isang bilang ng mga intracellular antioxidant at nakikipag-ugnay nang maayos sa mga enzyme upang mapabuti ang malusog na pagpapaandar ng bituka.
4. Ang mataas na polyphenol ay itinuturing na isang pangunahing kadahilanan sa kakayahan ng jasmine tea upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa kanser. Ang Jasmine tea ay maaaring maglaro ng isang positibong papel sa pagpigil sa cancer sa pantog, suso, ovary, prostate, esophagus, balat at tiyan.
5. Binabawasan ang panganib ng atake sa puso.
6. Natagpuan din ito ng mga siyentipiko na ang mga tao na kumokonsumo ng malaking halaga ng tsaa araw-araw - 5 tasa o higit pa, ay mas malamang na magkaroon ng sakit sa atay. Ang Jasmine tea extract ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong metabolismo, at ang antas ng catechin sa tsaa ay maaari ring mapukaw ang iyong katawan upang masunog ang mas maraming taba. Ang tsaa ng Jasmine ay ginagamit sa tradisyunal na gamot ng Tsino at India bilang isang stimulant ng immune system.
7. Ang Jasmine tea ay epektibo rin sa pagkontrol ng mga sintomas ng sipon at trangkaso. Mayroon itong pag-init at antimicrobial effect.
8. Sa paglaban sa diyabetis, ang inuming ito ay napatunayan na isang mahalagang tool. Ang kakayahang mag-metabolismo ng glucose ay ang pangunahing mekanismo na nagiging sanhi ng mga kondisyon ng diabetes.
9. Ang ganitong inumin ay may mga katangian ng antimicrobial, epektibo sa paglaban sa salmonella.
10. Maaari nitong mabawasan ang nalulumbay na sindrom sa panahon ng menopos at pagkatapos ng panganganak.
11. Ang kakayahan ng tsaa ng jasmine upang maalis ang isang hindi kasiya-siya na amoy mula sa bibig na lukab ay nabanggit.
12. Ang ilang mga siyentipiko ay tiwala na ang 2-3 tasa ng naturang inumin bawat araw ay makakatulong sa pahabain ang buhay.

Mapanganib na Jasmine Tea

Ang mga negatibong kahihinatnan pagkatapos ng pag-inom ng jasmine tsaa ay maaaring mangyari sa isang tiyak na pangkat ng mga tao na may mga sumusunod na sintomas o nasa mga sumusunod na sitwasyon:

1. Pagbubuntis Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa ng jasmine, mas mabuti para sa mga kababaihan sa posisyon na pigilin ang pag-inom nito.Ang mga kahihinatnan ng pag-inom ng inumin na ito ay maaaring maaga na pagkontrata ng may isang ina. At din ang aroma ng jasmine ay negatibong nakakaapekto sa isang buntis. Sa anumang kaso, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor at malaman kung uminom ng ganoong inumin.
2. Mga sakit ng gastrointestinal tract. Kadalasan, ang mga taong nais na mawalan ng timbang, ipinakilala ang paggamit ng tsaa ng jasmine sa kanilang diyeta. Ngunit posible lamang ito sa kondisyon na ang tao ay walang mga talamak na sakit ng mga bituka at tiyan. Kung hindi, maliban sa sakit at kakulangan sa ginhawa, ang paggamit ng inuming ito ay hindi magdadala.
3. Sakit sa cardiovascular at sakit sa bato. Sa kabila ng nakakarelaks at nakakaapekto sa mga katangian nito, ang tsaa ng jasmine ay isang mapagkukunan ng caffeine, na itinuturing na isang stimulant. Ang caffeine ay idinisenyo upang harangan ang ilang mga neurotransmitters sa utak na nagdudulot ng pakiramdam ng pagkaalerto o enerhiya. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay napaka-sensitibo sa mga epekto ng caffeine, lalo na sa malalaking dosis.

Perpektong Recipe ng Jasmine Tea

Maaari mong lutuin ang tsaa sa iyong sarili. Mga sangkap

• itim o berdeng tsaa;
• sariwang jasmine bulaklak.

Gamit ang itim o berdeng tsaa, ilagay ang dahon ng tsaa sa ilalim ng lata na may isang malaking butas. Ang isang layer ng sariwang jasmine bulaklak ay inilalagay sa itaas ng tsaa. Magdagdag ng isa pang layer ng mga dahon ng tsaa sa tuktok. Takpan nang mahigpit. Iwanan ang mga bulaklak ng jasmine upang maibigay nila ang kanilang aroma ng hindi bababa sa 24 na oras. Ang mga pinatuyong bulaklak ng jasmine ay maaaring idagdag sa tsaa. Mag-imbak sa isang madilim na cool na lugar.

Pagkatapos ay maaari mong ligtas na magluto ng napakagandang inumin na ito. Maaari ka ring magdagdag ng lemon o mint. Perpektong pinagsama nila ang kakaibang aroma ng jasmine tea.

Video: iced green tea na may jasmine at lemon