Green tea na may gatas para sa pagbaba ng timbang: mga recipe

Mayroong maraming mga recipe para sa pagbaba ng timbang na makakatulong na mapanatili ang isang angkop na figure at mapupuksa ang kinamumuhian na mga sentimetro sa baywang. Ang tsaa na may gatas ay itinuturing na isa sa mga ito; madalas itong ipinakilala sa pang-araw-araw na nutrisyon ng mga dieter.

Mga Pakinabang ng Milk Tea

Ginagamit ito upang labanan ang sakit ng ulo at migraines, pulsation sa mga templo. Tumutulong sa isang tao na magsaya pagkatapos paggising sa umaga, pinalalusog ang katawan na may lakas para sa buong araw.

Dahil sa mababang nilalaman ng calorie bawat 100 ml. uminom, na hindi lalampas sa 78 mga yunit, lumiliko na ito ay puspos at mapanatili ang pakiramdam na ito sa loob ng mahabang panahon. Ang inumin ay mabilis na nakayanan ng matalim na gutom.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga tannins na sumaklaw sa mauhog lamad ng esophagus at pinipigilan ang mga proseso ng nabubulok na pagkain sa bituka. Mula dito ang gravity, bloating, flatulence at iba pang mga problema na nawalan ng timbang ay ganap na walang silbi.

Ang pangunahing halaga ng inumin na ito ay namamalagi sa kakayahang taasan ang mga proseso ng pagtunaw. Laban sa background na ito, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang sobrang pounds ay natunaw sa harap ng aming mga mata.

Ang gatas na nakapaloob sa naturang tsaa ay binabawasan ang epekto ng mga negatibong sangkap mula sa pagkain sa lahat ng mahahalagang sistema at organo. Nalalapat ito sa mga sitwasyon kapag nangyayari ang isang pagkasira sa panahon ng isang diyeta at kumakain ang isang tao ng mga nakakapinsalang pinggan.

Ang gatas ng gatas ay makabuluhang pinapalakas ang vascular system at pinabilis ang dugo, pinatataas ang sirkulasyon nito. Nagbibigay ito ng suporta sa kalamnan ng puso, gumagana ito nang walang mga pagkabigo.

Ang mga mahalagang katangian ng naturang inumin ay bactericidal at anti-namumula na mga katangian. Halimbawa, pinoprotektahan ng tsaa ang enamel mula sa mapanirang epekto, nag-aalis ng masamang hininga (isang problema para sa mga mahilig sa diyeta).

Dahil sa diuretic na epekto, ang mga bato ay nalinis, ang metabolismo ay itinatag, at ang urolithiasis ay pinigilan. Ang katangiang ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kategorya ng mga indibidwal na nakikilala ang mga diets ng protina mula sa lahat ng iba pa.

Brewing milk tea

Walang kumplikado sa maayos na pagsasagawa ng proseso. Depende sa kung anong uri ng tsaa ang ginagamit mo, nag-iiba-iba ang paraan ng pag-iipon. Sa huli, kailangan mong kumuha ng isang tsaa ng pinong kulay ng dayami. Karaniwan sapat na upang punan ang mga dahon ng mainit na tubig at maghintay ng isang ikatlo ng isang oras.

Ang gatas ay hindi ginagamit sa bahay, ngunit binili, pasteurized na may isang mababang porsyento ng nilalaman ng taba (angkop ang Parmalat). Ang produkto ng pagawaan ng gatas ay kailangang maihanda sa isang maginhawang paraan para sa isang mag-asawa o sa microwave. Kung ninanais, paboritong mga pampalasa, pasas, hawthorn o aso rosas, pulot, gadgad na luya ugat o pulbos batay dito ay ipinakilala sa nagresultang inumin.

Mga Recipe ng Green Milkweed

Mayroong 3 mga paraan upang makagawa ng isang klasikong inumin. Isaalang-alang natin ang pagkakasunud-sunod nito.

1. Upang makakuha ng banayad na lasa nang walang kapaitan, paghaluin ang isang kutsara ng mga hilaw na materyales na may 0.2 l. mainit na tubig. Ibuhos sa isang kasirola at kumulo para sa mga 3 minuto. Pagkatapos ay i-off ito, agad na i-filter, ibuhos ang parehong dami ng gatas. Gumamit ng maraming beses sa isang araw upang maiwasan ang gutom.
2. Ang isa pang paraan na nagsasangkot ng paggawa ng tsaa ng direkta sa gatas. Ibuhos ang 750 ml. gatas sa isang sinigang, magsimulang magpainit. Pagkatapos ng 3 minuto, ibuhos ang 1.5 na kutsara ng tsaa at lutuin ng 10 minuto. Pagkatapos ay patayin ito, igiit ang isang third ng oras, dalhin ito sa buong araw bilang isang pag-alis mula sa pagkain.
3. Ang susunod na pagpipilian - kasama ang asin sa dagat, pampalasa. Angkop para sa mga mahilig sa mga pasadyang inumin. Paghaluin ang isang litro ng gatas na may dalawang kutsarang dahon ng tsaa. Mainit, ibuhos sa iyong mga paboritong pampalasa sa iyong panlasa at pagmamasa. I-off ang kalan pagkatapos ng 5 minuto, hayaang tumayo at ubusin.Ang ganitong inumin ay nilikha upang mapabilis ang metabolismo, alisin ang mga toxin at slag.

Gatas ng luya

Inirerekomenda ng mga espesyalista mula sa larangan ng PP na ang kanilang mga pasyente na sobrang timbang ay gumagamit ng gatas ng gatas na may pagdaragdag ng luya. Upang ihanda ito, kailangan mong paghaluin ang isang kutsara ng mga dahon na may 450 ml. kumukulo ng tubig at iwanan upang lumamig.

Sa isa pang lalagyan, ang parehong dami ng gatas ay halo-halong may 10 g. gadgad na luya ugat. Ang halo ay pinakuluang, pagkatapos ay idinagdag sa isang tabo na may mga dahon ng tsaa. Ang nasabing inumin ay dapat nahahati sa 4 na mga reception at natupok bawat oras bago kumain. Alinsunod dito, ang bilang ng mga pagkain na kailangan mong dagdagan.

Honey milk

Ang honey ay kumikilos bilang isang natural na antioxidant, ang pangunahing layunin kung saan ay linisin ang lukab ng mga panloob na organo mula sa naipon na mga nakakalason na sangkap at mga lason. Tinitiyak ng isang sistematikong pamamaraan ang isang disenteng pagbaba ng timbang. Kaya, kumonekta sa bawat isa 0.5 litro. tubig at 2 kutsara ng mga dahon ng tsaa. Ilagay sa kalan at kumulo hanggang sa lumitaw ang unang mga bula.

Kapag nangyari ito, patayin ang hotplate at i-bake ang inumin sa buong gabi. Salain sa umaga, magpainit. Gawin ang parehong sa gatas; hindi ito dapat malamig. Pagsamahin ang mga ito nang magkasama, ipakilala ang bakwit o linden honey sa iyong panlasa. Ang tsaa ayon sa resipe na ito ay nahahati sa maraming mga reception at lasing hanggang sa gabi. Ito ay kontraindikado para sa mga taong allergic sa honey at sa mga pasyente na nagdurusa sa diabetes.

Kung kanino ang gatas ng gatas ay kontraindikado

Dahil sa diuretic na epekto, ang mga ducts na humahantong sa mga bato ay maaaring mai-barado. Samakatuwid, na may naaangkop na mga sakit at ang pagkakaroon ng mga neoplasma (bato, buhangin, atbp.), Dapat mong konsulta nang maaga ang iyong doktor.

Ang mga buntis at mga bagong minted na ina ay hindi dapat uminom ng tsaa. Ang parehong naaangkop sa mga taong may gastritis, colitis, ulser, hindi pagkakatulog.

Ang halaga ng tsaa ay namamalagi sa mga katangian nito upang mapahusay ang mga proseso ng metabolic, linisin ang mga panloob na organo ng mga lason at mga lason, alisin ang mga lason at labis na likido. Laban sa background na ito, hindi lamang timbang ang nawala, kundi pati na rin ang lahat ng mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana nang maayos.

Video: kung paano mangayayat sa berdeng tsaa na may gatas