Green labanos - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang green radish (Margelan) ay malawakang ginagamit hindi lamang bilang isang sangkap sa pagluluto, kundi pati na rin sa tradisyonal na gamot at kosmetolohiya. Pinayaman ng isang masa ng mga nutrisyon, ang produkto ay nagtustos sa katawan ng tao na may kinakailangang bitamina complex at mineral na sangkap. Iyon ang dahilan kung bakit dapat siyang naroroon sa mga talahanayan sa bawat pamilya.

Ang komposisyon ng berdeng pag-crop ng ugat

Ang tinatawag na Margelan labanos ay napaka-malusog. Ito ay dahil sa natatanging komposisyon nito. Ang produkto ay naglalaman ng mga bitamina:

• At salamat sa kung saan ang synthesis ng collagen ay isinasagawa nang walang pagkagambala, at ang pag-renew ng mga selula ng balat ay nangyayari nang mas mabilis;
• Ang B1 ay kasangkot sa normalisasyon ng mga endocrine at nervous system;
• Ang B2 ay responsable sa pagpapanatili ng normal na pangitain, ang istraktura ng mga cell;
• Ang PP ay nagdaragdag ng paglaban ng stress;
• Pinahusay ang kaligtasan sa sakit.

Mayroon ding maraming mineral, bukod sa:

• Sosa
• calcium
• potasa
• magnesiyo
• bakal
• posporus;
• amino acid;
• lipid.

Ang labanos ng berdeng kulay ay hindi isang mataas na calorie na produkto; 32 kcal lamang ang napansin dito. Mula sa ilalim, ang 2 gramo ay nahuhulog sa mga protina, 1.9 gramo sa mga taba, at 6.5 gramo sa mga karbohidrat. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang mahalagang produkto ay tanyag sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng Margelan labanos

Walang alinlangan na ang pangalang produkto ay napakahalaga.

1. Ang isang natatanging gulay ay ang tagapag-alaga ng aming kaligtasan sa sakit, ay may positibong epekto sa ngipin at mga buto.
2. Ang pagpapakilala ng labanos sa diyeta ay makakatulong sa paggamot ng mga pathologies ng gallbladder at ducts ng apdo.
3. Aktibong kasangkot sa paglilinis ng katawan, nag-aalis ng mga lason at mga lason. Hindi lamang neutralisahin ang produkto, ngunit mabilis ding ipinapakita.
4. Ang ugat ng ugat ay maaaring magyabang ng sapat na hibla, na nangangahulugang nakakatulong ito sa labis na kolesterol na "umalis" sa katawan. Maaari nitong ipaliwanag ang mga rekomendasyon upang magamit ang produkto para sa pag-iwas sa atherosclerosis.
5. Ang berdeng labanos, na ginagamit sa pag-moderate, ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga bituka at alisin ang problema ng tibi.
6. Ang gulay ay may isang malakas na epekto sa kanal ng pagtunaw, pinasisigla ang gana sa pagkain.
7. Ang paggamit ng Margelan labanos ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng diabetes, dahil ang dami ng asukal sa dugo ay normalize.
8. Ang labanos ay isang mahusay na katulong pagdating sa sipon, pati na rin ang brongkitis, pulmonya, pulmonya.
9. Maaaring gamitin ang green root juice upang labanan ang anemia, cardiac arrhythmias, whooping ubo, talamak na radiculitis.
10. Ang produkto ay may potasa asing-gamot, na nangangahulugang ang paggamit ng produkto ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, palakasin ang kalamnan ng puso. Mahalaga ito lalo na para sa mga pasyente na nagdurusa sa pagpalya ng puso.

Ang paggamit ng isang mahalagang gulay ay maaaring maiugnay hindi lamang sa pagpapakilala nito sa menu, kundi pati na rin sa paggamit ng mga compress. Kaya, ang durog na labanos ay inilalapat sa mga apektadong lugar ng katawan. Kaya ginagamot ang neuritis, sciatica, rayuma.

Green labanos para sa pagbaba ng timbang

Ang root crop ay magiging kapaki-pakinabang sa lahat ng mga nauuhaw sa pagbaba ng timbang. Ang produkto ay mababa ang calorie, pinipigilan ang pagbuo ng tibi. Kung ang berdeng gulay na ito ay idinagdag sa mga salad at iba pang pinggan, kung gayon ang saturation ay madarama nang mas mahaba.

Dahil sa natatanging komposisyon at mababang nilalaman ng calorie, ang root root ay malawakang ginagamit sa pag-aayuno at therapeutic na pag-aayuno.Bakit hindi mag-ayos ng araw ng pag-aayuno at umupo sa isang berdeng labanos? - Ang resulta ay makikita sa lalong madaling panahon: ang labis na pounds ay aalis, at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay mapabuti.

Ang berdeng labanos ay ginagamit pareho sa hilaw at pinakuluang form. Ang isang light salad na may ganitong root gulay ay maaaring ihanda para sa hapunan. Inirerekomenda na i-season ang ulam na may lemon juice o langis ng oliba.

Mga kontaminasyong berdeng labanos

Ang berdeng labanos ay may malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit may mga contraindications.

1. Ang mga pasyente na may kapansanan sa atay at tiyan ay dapat tumanggi na gamitin ang gulay (pinag-uusapan natin ang gastritis, enterocolitis).
2. Ang root crop ay kontraindikado sa kaganapan ng pagbuo ng isang nagpapaalab na reaksyon sa maliit at malalaking bituka, na may ilang mga pathologies ng puso, gastric ulser at duodenal ulser.
3. Ibukod mula sa labanos ng diyeta dapat ang mga tao na nagdurusa mula sa pagtaas ng paggawa ng gas.

Kung may mga pag-aalinlangan tungkol sa paggamit ng produkto, pagkatapos ay maaari kang magsagawa ng isang maliit na eksperimento: sapat na kumain ng isang maliit na segment ng pag-crop ng ugat at obserbahan ang reaksyon. Kung walang naganap na pagbabago, maaari mong ligtas na matamasa ang isang kapaki-pakinabang na produkto.

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka makakain ng maraming berdeng labanos. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang produkto ay may maraming mahahalagang langis na maaaring maging sanhi ng tono ng matris at, bilang isang resulta, pagtatapos ng pagbubuntis.

Lalo na kapaki-pakinabang ang produktong ito sa paglaban sa ubo. Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda na mapalitan, halimbawa, na may langis ng myrtle, pine, calamus.

Ang paggamit ng berdeng labanos sa katutubong gamot: ang pinakamahusay na mga recipe

Dahil sa natatanging komposisyon nito, ang berdeng labanos ay bahagi ng maraming mga recipe para sa tradisyonal na gamot. Ang pinakasikat na lugar ng aplikasyon ay isang suppressant ng ubo.

Tinatrato namin ang labanos na ubo na may honey
Sa ugat, ang ilalim ay pinutol, at ang isang maliit na butas ay ginawa sa gulay mismo, ang panloob na sapal ay kailangang bunutin. Pagkatapos ang honey ay inilatag sa butas na ito. Mula sa itaas ng gulay ay natatakpan ng isang hiwa na buntot. Ang gamot ay dapat na ma-infuse nang halos isang araw. Sa ilalim ng impluwensya ng honey, nagsisimula ang daloy ng juice. Ito ay halo na ito ng labanos na juice at pulot na tumutulong sa paglutas ng problema sa ubo. Sa umaga, sa tanghalian at sa gabi kailangan mong gumamit ng 1 kutsara ng nagresultang komposisyon.

Margelan labanos na juice
Upang mapupuksa ang isang ubo, sapat na uminom ng 100 gramo ng berdeng labanos na araw-araw. Sa kasong ito, maraming mga pananim ng ugat ay dapat na handa upang makakuha ng juice nang sabay-sabay, dahil ang average ng 35 gramo ng likido ay pinakawalan ng isang gulay. Para sa paggamot, kailangan mong kumuha lamang ng mga sariwang ugat na gulay, naglalaman sila ng isang maximum ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang balat mula sa pag-crop ng ugat ay hindi maaaring maputol, ngunit kinakailangan upang hugasan ang gulay.

Mahalaga! Ang labanos na juice upang maalis ang ubo ay mas mahusay na gagamitin sa araw. Kung gagawin mo ito sa gabi, maaaring mayroon kang mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Green labanos para i-compress
Ang mga mabisang compresses na ginawa mula sa mahalagang gulay na ito. Ginagamit ang mga ito bilang isang epektibong lunas para sa gout, rayuma. Para sa isang compress, ihalo ang juice ng root crop na ito, vodka at asin. Ang nagresultang komposisyon ay inilalapat sa lugar ng problema.

Ang sabaw ng edema
Ang labanos ay maaaring makatulong na mapupuksa ang edema. 0.5 kg tinadtad na mga gulay na ugat ay ibinuhos ng 1 litro ng tubig. Doon, idinagdag ang asin sa dami ng 1 kutsarita. Ang nagresultang komposisyon ay kumukulo ng halos 10 minuto. Pagkatapos ng paglamig, handa na ang komposisyon. Kinakailangan na uminom ito sa araw, sa halip na tubig.

Nourishing root mask
Pinahahalagahan ng isang natatanging produkto at mga beautician. Upang maghanda ng mask ng pampalusog ay kakailanganin mo ng 1 labanos, durog na isang kudkuran. 1 kutsara ng naturang pulp ay dapat na ihalo sa isang kutsarita ng pulot. Magdagdag ng isang malaking kutsara ng kulay-gatas doon. Inirerekomenda na magdagdag ng 1-2 patak ng langis ng oliba sa komposisyon na ito.Ang nagresultang gamot ay inilalapat sa balat, na kung saan ay dati nang lubricated na may langis ng gulay, at may edad na 5-10 minuto. Kung walang kakulangan sa ginhawa, dapat na mailapat ang isa pang layer. Ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig. Matapos ang maskara, mas mahusay na mag-aplay ng pampalusog na cream sa mukha.

Radish anti-aging mask
Ang mga nais magpasigla ng kanilang balat ay maaaring gumamit ng sumusunod na resipe: ang isang berdeng ugat na pananim ay hadhad sa isang kudkuran. Ang 2 malalaking kutsara ng nagreresultang slurry ay halo-halong may 1 kutsara ng aloe juice. Ang gamot na ito ay inilalapat sa balat at may edad ng halos isang-kapat ng isang oras. Banlawan ng cool na tubig.

Ang berdeng labanos ay isang natatanging mahalagang produkto na, kung ginamit nang tama, ay maaaring magdala ng hindi maikakaila na mga benepisyo sa katawan. Kung ang gulay ay hindi nagiging sanhi ng mga kontraindiksiyon, dapat itong isama sa iyong diyeta.

Video: recipe para sa makatas na berdeng labanos na salad