Acai berries - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang mga Acai berry ay mga bunga ng tropikal na halaman ng Eutherpa. Nakikilala ang mga ito sa kanilang pagiging natatangi dahil sa kanilang komposisyon at katangian. Ang mga katutubo ng Timog at Gitnang Amerika ay matagal at mabunga na ginamit ang lahat ng mga pakinabang ng mga berry para sa mga layuning medikal at kosmetiko. Matapos suriin ang pagiging epektibo at pagiging epektibo ng mga prutas sa loob ng maraming siglo, binigyan nila ito ng mga tanyag na pangalan na "bukal ng walang hanggang kabataan", "Amazonian Viagra".

Ang pagpili ng Berry ay naganap nang dalawang beses sa isang taon, ngunit ang pangunahing kahirapan ay nauugnay sa transportasyon at imbakan. Ang mga prutas ay katulad ng mga cherry o ubas, sa loob ay may malaking buto at hindi makatiis ng mahabang transportasyon. Maraming mga kontinente ang kailangang makuntento sa mga additives ng pagkain ng acai, dahil halos imposibleng ma-export ang mga kalakal sa kanilang orihinal na form.

Ang mga Acai berry ay mas mahusay na natupok sariwa, ngunit ang mga lokal ay nagpunta nang higit pa at natutunan kung paano gumawa ng juice at alkohol mula dito. Kung ang pag-crop ay hindi naproseso sa isang napapanahong paraan, kung gayon ang karamihan ng mga sustansya ay nawala. Para sa isang proseso na nagpapabawas sa mga prutas, sapat na ang 2-3 oras. Ito ay sa panahon na ito na nagsisikap ang mga nagpipilit na magkaroon ng oras upang mai-freeze o matuyo ang ani. Mas mainam din na maghanda ng mga extract, infusions, tincture, decoctions kaagad pagkatapos ng koleksyon.

Ang bunga ng palma ng Euterpe ay pinahahalagahan ng mga nutrisyunista, at ito rin ay isang malakas na antioxidant. Ang mga Anthocyanins at flavonoid ay nagtatayo ng maaasahang mga pag-andar ng hadlang na maaaring makontra sa mga libreng radikal, sakit na sanhi ng mga molekula. Hindi nila pinahihintulutan ang paglaki ng mga selula ng kanser at suportahan ang gawain ng kalamnan ng puso, maiwasan ang sakit sa puso.

Upang kumpirmahin o tanggihan ang mga katangian ng pagmomolde at ang kakayahang makayanan ang labis na pounds, ang pang-agham na pananaliksik ay hindi isinagawa. Ang katotohanan na ang mga pandagdag sa pagkain batay sa berry na ito ay maaaring maging isang ordinaryong paglipat ng pagmemerkado ay tinatanggihan ang mataas na nilalaman ng hibla sa komposisyon. Siya ang nagtatatag ng panunaw at malumanay na nag-aalis ng mga nakakalason na compound, pinapawi ang kasikipan, pagdulas sa tumbong, at sa gayon ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang.

Ang mga nasasakupang kemikal at halaga ng nutrisyon

1. Puno sila ng mga omega fatty acid, protina, karbohidrat, calcium, at iron. Pati na rin ang magnesiyo, posporus, sink.
2. Ang komposisyon ng bitamina ay mayaman din (E, A, B1, B2, B3, K).
3. Ang dami ng mga antioxidant sa mga palm berries ay maraming beses na mas malaki kaysa sa mga blueberry, ubas at pulang alak. Ito ay dahil sa isang malaking porsyento ng mga sangkap na antioxidant, fibre, carotenoids, flavonoids, tocopherol, mga hormone ng natural na pinagmulan.

Gumamit sa alternatibong pagpapagaling: kapaki-pakinabang na mga katangian

Ang lumang karanasan ng siglo ng paggamit ng mga prutas ng populasyon ng katutubong ay nagpakita ng malinaw na pag-unlad sa paggamot ng mga peptic ulcers, pagtatae, impeksyon na dulot ng mga microorganism at pagdurugo. Nalaman nila kung paano kunin ang katas mula sa mga buto at gamitin ito sa paghaharap sa lagnat. Ang puno ng palma ay itinatag ang sarili bilang isang 100% na kapaki-pakinabang na halaman, at kahit ang mga ugat nito ay maaaring pagalingin ang atay at mapawi ang sakit sa panahon ng panregla.

Parami nang parami ang mga nagbabalik sa hindi magkakaugnay na pamamaraan ng paggamot, ngunit mayroong isang malaking porsyento ng mga may pag-aalinlangan kung saan mahalaga ang kumpirmasyon ng mga siyentipiko.

Sa tradisyonal na gamot, ang mga katangian ng acai berries ay ginagamit upang gamutin ang:

1. Sistema ng cardiovascular. Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang kalamnan ng puso mula sa labis na mga impluwensya na maaaring humantong sa pinsala, bawasan ang dami ng mapanganib na kolesterol, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Ang Beta-sitosterol, oleic at linoleic acid ay humantong sa isang epektibong labanan laban sa mga vascular plaques. Ang Beta-sitosterol ay bahagi din ng bawang, abukado, berry berry.
2. Oncology. Kinumpirma ng mga siyentipiko mula sa Florida ang kakayahan ng Acai berries upang pasiglahin ang pagsira sa sarili ng mga selula ng kanser. Ang Ascorbic acid at antioxidant ay nagbibigay ng mga prutas na mga katangian ng anti-cancer.
3. Mga sakit sa mata. Ang mga Anthocyanins at bitamina C ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng glaucoma, macular degeneration at night blind. Ang Acai berries ay nagbabawas sa proseso ng pagkawala ng paningin sa retinopathy, na isang karaniwang problema para sa mga diabetes.
4. Mga kaguluhan sa pagtulog. Ang mga matabang asido, bitamina at amino acid sa komposisyon ay nag-aambag sa aktibong paggawa ng serotonin at dopamine, na nagpapabuti sa pagtulog, mamahinga ang mga kalamnan ng kalansay at gawing mas kalidad at epektibo ang pagpapahinga.
5. Pagbawas sa sekswal na aktibidad. Ang mga prutas ay maaaring dagdagan ang pang-akit at, sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, sila ay pantay-pantay sa Viagra. Ang mga resulta ng mga pag-aaral sa agham ay nagpapatunay na ang mga berry ay isang malakas na aphrodisiac na maaaring mapabuti ang tibay at pahabain ang mga sandali ng lapit. Mayroon silang positibong epekto sa aktibidad ng utak at may pananagutan sa nilalaman ng mga sex hormones sa loob ng normal na mga limitasyon.
6. Pagbaba ng resistensya sa balat. Ang panlabas na paggamit ng berry extract ay nagpapaganda ng resistensya ng tisyu sa mga nakakapinsalang mga kadahilanan. Nagbibigay ng makinis at malinis na balat. Pinipigilan ang hitsura ng iba't ibang uri ng rashes, ang hitsura ng mga wrinkles at pigmentation. Sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga berry, maaari kang magbigay ng isang malusog na glow sa balat. Karamihan sa mga tagagawa ng mga produktong kosmetiko ng pangangalaga ay sinuri ang mga katangian ng mga berry at pinayaman ang kanilang mga produkto sa kanila.
7. Dysfunction ng Reproductive. Ang mga bunga ng palad ng Eutherpa ay nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic sa katawan, pati na rin gawing normal ang antas ng hormonal. Nililinis nila ang katawan at hindi pinapayagan ang pagpapalabas ng labis na pounds, na maaaring negatibong nakakaapekto sa kalidad ng kurso ng obulasyon.

Kasama ang mga berry sa diyeta ng isang buntis, walang duda na ang ina at fetus ay makakatanggap ng maraming mahalagang nutrisyon. Ang mga Antioxidant ay maiiwasan ang pagbuo ng mga mutation ng embryo.

Mga epekto

1. Ang kakayahan ng mga berry upang mabawasan ang kagutuman ay mainam para sa mga taong nais na mawalan ng timbang o sa mga taong scrupulously na sinusubaybayan ang arrow ng mga kaliskis, natatakot na makakuha ng labis na sentimetro sa baywang. Ngunit mayroong isang pangkat ng mga tao na hindi gaanong nababahala tungkol sa kanilang nawawalang timbang. Para sa mga naturang mamimili, ang produkto ay kontraindikado.
2. Gayundin, binigyan ng kakaibang prutas at mayaman na nilalaman, inirerekumenda na mag berry ng dosis. Ang malalaking halaga ng kinakain na pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
3. Ang labis na pagkonsumo ng produktong ito ay maaaring magpalala ng umiiral na mga problema na nauugnay sa puso, atay, at bato. Maaari nilang baguhin ang balanse ng acid-base.
4. Ang pagkain ng mga malalaking volume, na kabalintunaan, ay maaaring maging sanhi ng labis na katabaan, pati na rin dagdagan ang asukal sa dugo.

Ang Acai berries ay nakakakuha ng katanyagan, at ngayon hindi sila mas mababa sa mabisang epekto sa katawan ng mga goji berries. Sa network ng mga parmasya at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan maaari kang makahanap ng iba't ibang mga paraan ng pagpapalaya, kung saan ang pinakapopular at madaling gamitin: mga kapsula, tincture, pulbos.

Ang mga pakinabang ng prutas ay may pang-agham na katibayan, ngunit mas mahusay na gumamit ng isang gamot na gamot para sa mga layunin ng pag-iwas. Maaari silang makabuluhang mapabuti ang kagalingan, kahit na hindi ka dapat umasa sa isang himala.

Video: Acai Berry