Pumpkin juice sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Sa huling tag-araw at unang bahagi ng taglagas, isang magandang kalabasa ang naghihinog sa aming mga hardin. Kaya tinawag namin ang mga bunga ng mga halaman ng parehong pangalan mula sa pamilya ng kalabasa. Ito ay taunang o pangmatagalan na damo na may malalaking dahon at malalaking puti o maputlang dilaw na bulaklak. Ang kalabasa, sa kasamaang palad, ay hindi lilitaw nang madalas sa aming mga talahanayan, bagaman naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang maliwanag na kulay ng kahel na ito ay agad na nag-uulat na ang prutas ay mayaman sa karotina. Maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang matatagpuan sa sapal at sa mga buto.

Ang mga pakinabang ng juice ng kalabasa

Ang inuming ito ay nararapat na nakakuha ng pamagat ng isa sa pinaka-abot-kayang at kapaki-pakinabang para sa mga tao. Sa dami ng mahahalagang sangkap ay iniwan niya ang marami sa kanyang mga katunggali sa prutas. Ang maliwanag na orange na kulay ng alisan ng balat at sapal ay nagpapahiwatig ng isang malaking porsyento ng beta-karotina, na na-convert sa bitamina A. Ang juice ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa katawan.

Sa kalabasa juice mayroong:

• tubig
• karbohidrat;
• hibla;
• asukal
• protina;
• pectins;
• bitamina;
• mga elemento ng bakas;
• abo;
• taba
• mga organikong asido.

Ang nilalaman ng calorie ng juice na walang idinagdag na asukal ay 38 kilocalories.

Salamat sa ito, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organo:

1. Ang mataas na nilalaman ng mga bitamina ay tumutulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit, tumutulong sa katawan na makatiis ng mga epekto ng mga impeksyon sa bakterya, virus at fungal. Sa panahon ng pagdaan ng sanggol, ipinagbabawal ang hinaharap na ina na gumamit ng karamihan sa mga gamot. Samakatuwid, ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ay magiging madaling-gamiting, lalo na sa malamig na panahon sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso.
2. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang tibi ay nangyayari laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal. Ang Progesterone ay nakakarelaks ng mga kalamnan upang matiyak ang pagbubuntis. Bumagal ang motility ng bituka. Sa ibang pagkakataon, ang isang pinalawak na matris ay pumipilit sa mga panloob na organo, kasama na ang mga loop ng bituka, nakakagambala sa paggalaw ng mga feces. Ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng isang malaking porsyento ng hibla, normalize nito ang sistema ng pagtunaw, tumutulong upang makayanan ang tibi, at makakatulong na kolonahin ang mga bituka na may malusog na microorganism.
3. Ang bitamina A ay hindi walang kabuluhan na tinatawag na beauty bitamina. Ang kakulangan nito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga kuko, buhok, balat. Mahalaga rin ito para mapanatili ang malusog na mata. Mahalaga ito lalo na, kapag ang karamihan sa oras na ginugugol ng mga tao sa likod ng screen ng isang computer, tablet, laptop. Ang mga antioxidant na nakapaloob sa juice lutein at zeaxanthin ay pumipigil sa simula ng mga katarata, pabagalin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga organo ng pangitain.
4. Tumutulong ang Pectin upang matunaw ang mga plaque ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo, binabawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo. Ang mga arterya ay na-clear ng hindi kinakailangang mga layer, maging mas plastik. Dahil dito, ang antas ng presyon ng dugo ay normalize, ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis, bumababa o atake sa puso ay bumababa.
5. Ang regular na pagkonsumo ng kalabasa na juice ay nagpapabuti sa paggana ng mga bato, natunaw at nag-aalis ng mga bato mula sa kanila.
6. Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang paggamit ng kalabasa na may honey bilang isang sedative at malambot na pagtulog. Magnesium na nilalaman sa isang baso ng kalabasa juice ay makakatulong sa huminahon, mapabuti ang kalooban, at mapawi ang stress. Maraming mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ang nakakaranas ng mga swings ng mood at mga kaguluhan sa pagtulog na sanhi ng mga pagbabago sa hormon, pagkabahala, at takot.
7. Ang juice ng kalabasa ay naglalaman ng potasa at magnesiyo, na kinakailangan para sa normal na paggana ng puso. Ang mga elemento ng bakas na ito ay pumipigil sa paglitaw ng atherosclerosis ng mga daluyan ng dugo, palakasin ang mga kalamnan ng myocardium, at gawing normal ang pagbuo ng dugo.
8. Ang iron ay kinakailangan upang mapanatili ang hemoglobin sa dugo.Ang tagapagpahiwatig na ito ay madalas na bumababa sa panahon ng pagbubuntis dahil sa isang pagtaas sa dami ng dugo na nagpapalipat-lipat sa katawan.
9. Ang napakabihirang bitamina K na natagpuan sa kalabasa juice ay nag-aambag sa mahusay na pamumuo ng dugo.
10. Maraming mga buntis na kababaihan ang nahaharap sa problema ng pamamaga, lalo na sa pagtatapos ng termino. Ang kalabasa juice ay may diuretic na epekto, nag-aalis ng labis na likido sa katawan.
11. Ang paggamit ng juice ng kalabasa kaagad pagkatapos ng paggising ay nakakatulong upang maibsan ang mga pagpapakita ng toxicosis, bawasan ang pagduduwal.

Contraindications

Ang juice ng kalabasa ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit para sa ilang mga problema sa kalusugan kinakailangan upang limitahan ang paggamit nito.

Nalalapat ito sa mga sumusunod na sakit:

1. Sa gastritis, gastric at duodenal ulcers, sinamahan ng mababang kaasiman ng gastric juice, ang kalabasa juice ay maaaring magpalala ng sakit.
2. Ang juice mula sa mga matamis na varieties ng kalabasa ay naglalaman ng maraming asukal at karbohidrat, dapat itong limitado sa paghihirap mula sa diabetes.
3. Dahil sa malaking dami ng dietary fiber, kinakailangang ibukod ang produktong ito mula sa diyeta para sa mga taong nagdurusa sa pagtatae.

Ang juice ng kalabasa ay isang malusog na inumin para sa isang buntis, ngunit kinakailangang isaalang-alang ang posibilidad ng hypervitaminosis dahil sa malaking halaga ng bitamina A. Itinuturing ng mga doktor ang pinakamainam na dosis ng 100-200 ml ng juice bawat araw.

Ang sariwang kinatas na juice ay magdadala ng maximum na benepisyo, lalo na dahil ang kalabasa ay perpektong naimbak halos lahat ng taglamig. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng mansanas, karot o lemon juice, isang kutsarang puno ng pulot. Ang mga naka-pack na juice ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng asukal, na maaaring magpukaw ng pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo, labis na pagtaas ng timbang. Bilang karagdagan, pagkatapos ng paggamot sa init, ang dami ng mga bitamina sa juice ay makabuluhang nabawasan. Kalahati ng isang baso ng kalabasa na juice, lasing bago ang agahan, ay magpapalakas sa katawan, magkakaloob ng mga bitamina at mineral.

Video: malamig na pinindot na mga juice sa panahon ng pagbubuntis