Mga halamang gamot na binabawasan ang gana sa pagkain at pinipigilan ang gutom

Ayon sa istatistika, 80% ng patas na sex ay hindi nasisiyahan sa kanilang pigura. Bukod dito, sa pangkalahatan, ang mga ito ay medyo payat na batang babae at kababaihan na, sa kabila ng lahat, ay nagsisikap para sa pagiging perpekto. Ang diyeta o iba't ibang mga paghihigpit sa pagdiyeta ay sinasamahan namin palagi - nawawalan tayo ng timbang sa tag-araw, Bagong Taon, ang simula ng taon ng paaralan. Nagpapatuloy kami sa isang diyeta halos tuwing Lunes at hindi bawat unang araw ng susunod na buwan. Ngunit bakit ang lahat ng mga pagtatangka ay mananatiling walang kabuluhan? Kadalasan, ang isang hindi mapigilan na gana, na mahirap labanan, pinipigilan ka mula sa pagkawala ng timbang. Tila na ang buong araw ay napunta nang maayos - hindi gaanong kinakain, ngunit ang gana sa gabi ay nagpapawi sa lahat ng pagsisikap. Muli kaming nakakakuha ng timbang, subukang mawala ito muli at mahulog sa isang malakas na bisyo, na halos imposible na makawala.

Upang mawalan ng timbang ng isang beses at para sa lahat, kailangan mong obserbahan ang maraming mga kondisyon. Kailangan mong kumain nang bahagya, lumipat nang higit pa, gumawa ng mga pamamaraan ng kosmetiko para sa balat. Ngunit ang mga halamang gamot ay maaaring makatulong na mapigilan ang pagkagusto sa lobo. Ito ang pinakaligtas, pinaka natural at epektibong paraan upang makayanan ang isang hindi maipalabas na paghihimok na makakain. Ang mga decoction, infusions at salads mula sa naturang mga halamang gamot ay magse-save sa iyo bago matulog, kapag naghihirap ang katawan sa gutom, ngunit nais mong ipagpaliban ang pagkain hanggang sa umaga. Ang ganitong mga halamang gamot ay hindi lamang sumugpo sa gana, ngunit mayroon ding negatibong nilalaman ng calorie. Nangangahulugan ito na ang katawan ay mangangailangan ng mas maraming enerhiya upang matunaw ang mga ito kaysa sa nilalaman sa kanilang komposisyon. Gamit ang gayong mga halamang gamot, hindi mo lamang mapigilan ang ganang kumain, ngunit din mawalan ng timbang sa pinaka direktang paraan.

Paano ang mga halamang gamot laban sa gana

Tulad ng nabanggit ng mahusay na Avicenna, walang mga halaman na hindi magkakaroon ng halaga ng panggagamot. Iyon ay, ang anumang halaman ay may sariling mga tiyak na katangian at maaaring magamit laban sa isang partikular na sakit. Sa herbal na gamot, maraming mga halamang gamot na makakatulong sa proseso ng pagkawala ng timbang, ngunit iba ang prinsipyo ng pagkilos ng bawat isa sa kanila. Isaalang-alang ang mga pangunahing pangkat ng mga halaman na maaaring masugpo ang gana sa pagkain, i-save sa amin mula sa sobrang pagkain at bigyan kami ng isang payat na pigura.

1. Nakakatawang halaman. Ang mga decoction ng mga halaman na ito ay medyo malapot, na nagbibigay sa amin ng walang alinlangan na mga benepisyo. Ang ganitong mga komposisyon ay malumanay at maingat na palakihin ang mga pader ng tiyan, protektahan laban sa mga epekto ng gastric juice, at mapawi ang gutom. Sa pamamagitan ng prinsipyo ng pagkilos, ang gayong mga decoction ay katulad ng oatmeal jelly. Ang mga pondong ito ay hindi lamang mapawi ang madamdamin na pakiramdam ng kagutuman, ngunit nagagawa ring mapawi ang sakit sa gastritis, ulser at iba pang mga sakit ng tiyan. Ang mga flaxseed decoction ay may malakas na mga katangian ng malapot. Bilang karagdagan, ang Ivan-tea, linden, aloe, mga dahon ng coltsfoot, at din ang ugat ng marshmallow ay maaaring magyabang ng isang katulad na epekto.
2. Pamamaga na mga halamang gamot. Ito ay isa sa mga pinakaligtas na grupo ng mga halamang gamot, na, sa pagpasok sa tiyan, ay nagsisimulang aktibong bumuka at tumaas sa laki. Dahil dito, mayroong isang pakiramdam ng kasiyahan, bagaman ang caloric na nilalaman ng naturang pagkain ay bale-wala. Maaari mong matiyak na hindi mo nais na kumain hanggang sa ang digya ng tiyan ay hinukay. Ang mga halamang ito ay kinabibilangan ng dandelion, nettle, flax seeds, rhubarb, kelp. Maaari mong pagsamahin ang isang regular na tanghalian, pinalitan ito ng kalahati ng mga salad mula sa magkatulad na mga halamang gamot. Ang halaga na kinakain ay hindi mababago, ngunit ang paggamit ng calorie ay mababawasan ng hindi bababa sa kalahati.
3. Pagpapabilis ng mga proseso ng metabolohiko. Ang metabolismo ng tao ay isang napaka-babasagin na sistema kung saan nakasalalay ang figure. Tiyak na alam mo ang napaka-payat na mga tao na kumakain ng maraming, ngunit huwag mabawi nang kaunti. Marahil sa iyong kapaligiran mayroong mga taba na kumakain ng kaunti, ngunit nakakakuha ng mas mahusay kahit mula sa mga pipino. Ang dahilan para sa lahat ng ito ay ang metabolismo at ang bilis ng kurso nito.Ang mekanismong ito ay apektado ng pagmamana, edad, at panlabas na mga kadahilanan. Halimbawa, kung hindi ka kumakain ng anumang bagay sa buong araw, ngunit kumain ng gabi sa gabi, babagal ang metabolismo, na gumagawa ng mga reserbang taba. Ngunit ang metabolic rate ay maaaring madagdagan sa ilang mga halaman, tulad ng luya at ginseng, kanela, rosemary, nettle, at turmeric. Tandaan, sa unang pagkakataon pagkatapos mong simulan ang pagkuha ng mga ganyang gamot, ang iyong gana sa pagkain ay maaaring tumaas dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nagsisimula na makaranas ng isang kakulangan sa enerhiya. Gayunpaman, pagkatapos ng isang linggo ng paggamit, ang mga panloob na mapagkukunan ng mga reserbang ng taba ay susunugin.
4. Mga halamang gamot upang sugpuin ang paggawa ng gastric juice. Ano ang ganang kumain? Nararamdaman namin ang pakiramdam na ito kapag gumagawa kami ng gastric juice kapag nagugutom kami o nakakakita ng isang masarap. Upang hindi makaramdam ng gutom, kailangan mong bawasan ang dami ng gastric juice sa tiyan. Nangangailangan ito ng mga halamang gamot na babaan ang kaasiman ng gastric juice. Kabilang dito ang heather, mint, wort ni St. John, haras, linden.
5. Mga diuretikong halaman. Kung kailangan mong mawalan ng ilang sentimetro para sa isang mahalagang kaganapan, tutulungan ka ng mga diuretic na halaman. Sa katunayan, madalas ang sanhi ng malaking dami ay maaaring hindi mga deposito ng taba, ngunit ang simpleng pamamaga at labis na likido sa katawan. Gayunpaman, tandaan na ang mga halamang gamot na ito ay hindi maaaring makuha ng masyadong mahaba - maaari nilang hugasan ang potasa, na kinakailangan para sa kalusugan ng cardiovascular system. Kabilang sa mga diuretic herbs na maaari mong makilala ang mga rosas hips, burdock, horsetail, bear tainga, birch buds. Bilang karagdagan, ang paggamot na may mga decoction ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang hindi lamang edema, kundi pati na rin ang mga toxins, toxins at iba pang mga nakakalason na ahente sa katawan. Ngunit tandaan, pagkatapos ng 4 na araw ng pagkuha, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng diuretic herbs ay nakakapinsala.
6. Nakapapawi na mga halamang gamot. Ang Appetite ay napakalakas na nauugnay sa kalooban at emosyonal na estado ng isang tao. Gaano kadalas nating ipinagdiriwang ang mabuting balita sa isang kapistahan, at sinisikap nating makuha ang masamang balita sa mga Matamis. Kung sensitibo ka sa mga swings ng kalooban, kailangan mong uminom ng nakapapawi na mga halamang gamot - valerian, hawthorn, motherwort at oregano. Ang mga decoction na ito ay tutulong sa iyo na patatagin ang iyong sikolohikal na estado at protektahan ka mula sa hindi inaasahang pagkain.
7. Mga gamot na pangmalas. Ang mga decoction na ito ay hindi pinipigilan ang gutom, ngunit magagawang linisin ang mga bituka mula sa mga hindi nag-iisang feces, mga lason at mga toxin. Ang regular na paggamit ng mga naturang gamot ay makakatulong sa iyo na maitaguyod ang mga bituka, sapagkat ito ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa pagkawala ng timbang. Kabilang sa mga laxative herbs, buckthorn, senna, hellebore, caraway, anise, at yarrow ay maaaring mapansin. Gayunpaman, tandaan, ang gayong mga decoction ay maaaring makuha sa mga kurso - sa panahon ng pag-aayuno o sa mga diyeta. Ang patuloy na paggamit ay maaaring nakakahumaling.
8. Mga halaman sa Cholagogue. Alam ng lahat na ang mga sakit ng pantog at apdo ay madalas na humahantong sa labis na timbang. Dahil ito ay apdo at ang bilis ng pag-update nito na nakakaapekto sa kadalisayan ng balat, metabolismo, at kalidad ng panunaw. Kung nais mong mawalan ng timbang, kailangan mong regular na uminom ng choleretic decoctions ng mga halamang gamot na 5-6 beses sa isang taon upang mapabilis ang pagkalabas ng lumang apdo at pasiglahin ang paggawa ng bagong apdo. Kabilang sa mga halaman ng choleretic, ang isa ay maaaring makilala ang immortelle, dahon ng lingonberry, stigmas ng mais, chamomile, oregano at mint
   Ito ang pangunahing pangkat ng mga halamang gamot at halaman na maaaring makatulong sa isang partikular na sitwasyon. Ngunit tandaan na ang mga halamang gamot ay maaaring kapaki-pakinabang at nakamamatay.

Paano magluto at uminom ng mga halamang gamot

Napakahalaga na alalahanin na ang matagal na paggamit ng mga herbal decoction ay maaaring mapanganib, dahil ang mga halaman ay hindi nakakapinsala sa hitsura nila. Bago kumuha ng anumang sabaw, kailangan mong pag-aralan nang detalyado ang mga contraindications at mga side effects sa bawat sabaw. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad na kunin ito o halaman na iyon. Sa anumang kaso huwag mag-gamot sa sarili, lalo na sa panahon ng pagbubuntis o sa pagkakaroon ng mga sakit na talamak.

Hindi mahirap maghanda ng mga decoction ng mga halamang gamot. Para sa mga ito, maaari mong gamitin ang parehong sariwa at tuyo na mga halaman.Ang isang dakot ng mga tuyong halaman ay kailangang ibuhos ng tubig na kumukulo, takpan, balutin at hayaan itong magluto ng halos isang oras. Sa panahong ito, sinisipsip ng tubig ang lahat ng mga nakapagpapagaling na kapangyarihan ng halaman, at ang sabaw ay maaaring lasing. Ang mga halaman na may mas istraktura (mga stigmas ng mais, mga buto ng flax o haras) ay dapat lutuin nang mga 15 minuto sa sobrang init. Sa loob, maaari ka lamang kumuha ng mga sariwang decoction na inihanda hindi hihigit sa isang araw na ang nakakaraan. Kung naghahanda ka ng isang sabaw para magamit sa hinaharap, dapat itong maiimbak sa ref para sa hindi hihigit sa tatlong araw.

Kailangan mong uminom ng lutong gamot. Iyon ay, sa unang araw, kumuha ng hindi hihigit sa kalahating baso ng sabaw at panoorin ang reaksyon ng katawan. Sa ikalawang araw, doble ang dosis. Abutin ang 2-3 baso ng sabaw, na kailangan mong uminom sa maliit na bahagi sa buong araw. Uminom ng mas mahusay na mga kurso ng mga sabaw. Lalo na diuretic, laxative at choleretic fees. Hindi nila inilaan para sa patuloy na paggamit.

Mga teas at decoctions upang masugpo ang gana sa pagkain

Narito ang ilang mga recipe upang matulungan kang sugpuin ang iyong gana sa lobo at hindi mawala sa iyong diyeta.

1. Green tea na may luya at kanela. Ito ay isang kamangha-manghang inumin na maaaring magbigay ng pakiramdam ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon. Maglagay ng isang kanela stick, isang kutsarita ng tinadtad na luya ugat, at ang parehong halaga ng berdeng tsaa sa teapot. Brew at uminom ng isang tasa ng inumin 3-4 beses sa isang araw. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng lemon at isang patak ng honey sa tsaa.
2. Dandelion stalks, perehil na buto, mais na stigmas, bark ng buckthorn. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa pantay na sukat. Ibuhos ang dalawang kutsara ng koleksyon na may isang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng ilang oras. Uminom ng pangatlong baso nang tatlong beses sa isang araw bago kumain. Hindi ito masisira at kukuha ng katamtamang dami ng pagkain.
3. Ginseng ugat at flax na buto. Ibuhos sa isang kasirola sa isang kutsara ng mga buto ng flax at tinadtad na ugat ng ginseng, ibuhos ang dalawang baso ng tubig. Pakuluan sa mababang init ng hindi bababa sa kalahating oras, at pagkatapos ay takpan, hayaang ang mga sangkap ay singaw. Uminom ng nagresultang halaya sa kalahating baso na may matinding pag-atake ng gutom.
4. Yarrow, rosemary at wormwood. Maghanda ng isang malakas na sabaw mula sa mga halaman at inumin ito sa isang walang laman na tiyan, isang baso bawat isa. Ang Yarrow ay may diuretic at choleretic na epekto, linisin nito ang katawan ng mga lason at mga lason. Ang Rosemary ay magbibigay sa iyo ng enerhiya, na hindi sapat sa isang limitadong dami ng pagkain. At ang wormwood ay ililigtas ka mula sa gutom - ang iyong gana sa pagkain ay hindi magpapahirap sa iyo.

Ito ang pinakasimpleng ngunit epektibong mga recipe na magpapahinga sa iyo ng gutom at makakatulong sa pagkawala ng timbang. Ngunit tandaan, ang mga halaman ay maaaring pagsamahin hangga't gusto mo - ang mas maraming sangkap sa koleksyon, mas malakas ang epekto nito sa gamot.

Ang mga halamang gamot na pinipigilan ang ganang kumain ay hindi isang panacea. Huwag umasa sa mga magic decoction at ganap na tanggihan ang pagkain. Upang mabawasan ang timbang nang paunti-unti, tama at magpakailanman, kailangan mong magtatag ng nutrisyon, isuko ang masamang gawi sa pagkain, pumasok para sa isport. At ang mga halamang gamot ay mananatiling isang kailangang-kailangan na tool sa panahon ng talamak na gutom. Mahalin ang iyong katawan, at tiyak na gaganti ito.

Video: 3 halamang gamot para sa taming na gana