Toxicosis sa panahon ng pagbubuntis: kung paano haharapin ito?

Maraming mga batang babae at kababaihan ang inaasahan ang pagbubuntis - gayon pa man, isang bagong buhay ang ipinanganak at nagsisimulang umunlad sa loob, isang piraso mo at isang mahal sa buhay, ang iyong dugo at laman. Ito ang simula ng isang mahaba, ngunit tulad ng isang magandang paglalakbay. Maraming inaasam-asam na ina ang masigasig at maligaya na natuklasan ang mahalagang kayamanan ng dalawang pagsubok. Gayunpaman, ang pagbubuntis ay hindi lamang tungkol sa mga vagaries, indulgence at makatuwirang pahinga. Ang pagbubuntis ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at mahinang kalusugan. Lalo na sa una at ikatlong trimester. Sa mga unang yugto ng halos lahat ng mga buntis na kababaihan, naghihirap ang toxicosis - nakakalubha at nakakainis. Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa kung anong toxicosis, kung paano ito ipinahayag mismo, kung posible upang makaya ito, at kung paano ito mabisa.

Sintomas ng Toxicosis

Napatunayan na halos 90% ng lahat ng mga buntis na nagdurusa mula sa toxicosis. Ayon sa mga siyentipiko, ang toxicosis ay nangyayari laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal, na nasa buong pag-indayog sa katawan. Ang mga unang pag-atake ng pagduduwal ay nangyayari sa loob ng 2-3 linggo pagkatapos ng paglilihi. Tiyak na ang mga doktor na ang toxicosis ay isang likas na pagtatanggol sa katawan mula sa mga panlabas na kadahilanan. Yamang ang sanggol sa maagang yugto ng pagbubuntis ay pinaka-mahina (lahat ng mga organo nito ay bumubuo lamang), ang anumang pagkalason ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Samakatuwid, ang katawan mismo ay nagtatanggal ng hindi kinakailangang, nakakapinsala o lipas na pagkain, ay tumugon nang may pagduduwal sa amoy ng gasolina, atbp.

Ang Toxicosis ay isang maluwag na konsepto. Maaari itong samahan ng maraming mga sintomas.

1. Kadalasan, ang isang babae ay nakakaranas ng pagduduwal sa umaga, ito ang isa sa mga pangunahing sintomas ng toxicosis. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng sakit sa gabi - ito ay mga indibidwal na katangian ng babaeng katawan. Mayroong ilang mga kadahilanan na nagpapataas ng toxicosis at pagduduwal - stress, pagkapagod, kawalan ng kakayahan na kumain nang normal, kahinaan.
2. Ang isa pang pagpapakita ng toxicosis ay ang hindi pagpaparaan sa mga amoy. Malinaw na pinoprotektahan ng babaeng katawan ang sarili mula sa amoy ng mga gas na tambutso o mga kemikal ng sambahayan sa sambahayan. Ngunit nangyayari na ang inaasam na ina ay nakaramdam ng pagduduwal mula sa pamilyar na amoy ng pinirito na karne at maging sa kanyang sariling asawa. Ngunit ang amoy ng bulok na karot ay maaaring magdala ng hindi makatotohanang kasiyahan.
3. Ang isa pang malubhang at mapanganib na sintomas ng pagbubuntis ay nanghihina. Sa katunayan, sa mga pelikula lamang tungkol sa pagbubuntis na nalaman lamang nila matapos na walang malay ang dalaga. Sa buhay na ito ay nangyayari nang labis na bihirang at mahusay na mga kadahilanan ang kinakailangan para dito. Ang isang babae ay maaaring mawalan ng malay kung siya ay nasa isang masarap na silid, sa isang nakakulong na puwang. Ang isang insidente ay maaaring mangyari sa oras ng pagmamadali sa pampublikong sasakyan. Mapanganib ang pagkalugi dahil ang isang babae ay maaaring mahulog nang hindi matagumpay, nasaktan, at hindi sinasadya na makapinsala sa isang bata. Kung sa palagay mo na hindi ka maayos, dapat kang umupo, tumawag sa mga kamag-anak, atbp.
4. Ang isa pang pagpapakita ng toxicosis ay isang pagkasira, pagkapagod, pagkahilo, pag-aantok, atbp.
5. Ang pag-aayos ng hormonal ay nagdadala ng maraming mga sorpresa, at hindi lamang para sa babae mismo. Ang umaasam na ina ay nagiging maputla, whiny, nerbiyos, magagalitin, nagbago ang kanyang kalooban nang maraming beses sa isang araw. Ang sobrang pagkasensitibo ay nagpapasigaw sa iyo mula sa melodrama at nagagalit dahil sa nabigo na cake. Sa kasong ito, ang suporta ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga.
6. Kadalasan, dahil sa toxicosis, hindi maaaring kumain ng normal ang isang babae. Siyempre, naiintindihan niya na ang nutrisyon ay kinakailangan para sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol, ngunit lahat ng kinakain ay agad na bumalik. Kadalasan dahil dito, ang mga kababaihan ay nawalan ng timbang sa mga unang yugto ng pagbubuntis.
7. Ang pagbabago ng mga kagustuhan sa panlasa ay isa pang pagpapakita ng toxicosis.Maaaring tanggihan ng isang babae ang kanyang paboritong cake at masisiyahan sa pagkain ng herring na may tsokolate. Bilang isang patakaran, nais ng isang babae ang maalat, maanghang, maanghang.

Karaniwan ang toxicosis ay tumatagal ng hanggang sa 12 linggo, ngunit kung minsan maaari itong samahan ang umaasang ina sa buong pagbubuntis. Ang toxicosis ay maaaring maging katamtaman kapag ang bilang ng pagsusuka ay hindi lalampas sa 2-3 bawat araw at pathological kapag ang isang babae ay naubos sa pagsusuka. Sa kasong ito, kailangan niya ng kagyat na paggamot sa isang ospital.

Ano ang nakasalalay sa toxicosis?

Ang Toxicosis ay isang pansariling bagay. Kahit na ang isang babae na may iba't ibang mga pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng isang ganap na magkakaibang paghahayag ng toxicosis. Gayunpaman, may ilang mga kadahilanan na nagpapaganda ng pagpapakita ng kondisyong ito.

1. Ang hindi tamang nutrisyon, lalo na ang isang malaking pagkonsumo ng mga taba, hindi malusog, pinirito at high-calorie na pagkain, ay humantong sa pagtaas ng pagduduwal.
2. Kung ang isang babae na naninigarilyo o umiinom ng alak bago pagbubuntis, pinatataas nito ang panganib na magkaroon ng toxicosis.
3. Ang mahirap na trabaho at mataas na pagkapagod ay nag-aambag din sa pagtaas ng pagduduwal. Kaya, ang katawan ay nagpoprotesta laban sa itinatag na rehimen, nangangailangan ito ng pahinga.
4. Ang sikolohikal na estado ng inaasam na ina ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kanyang kagalingan. Kung hindi siya handa sa pag-iisip para sa sanggol, kung ang sanggol ay hindi planado, ang lahat ay nakakaapekto sa kanyang katawan. Ang mga stress at depression ay nagdaragdag ng mga pagpapakita ng toxicosis - ito ay isang katunayan na napatunayan sa siyentipiko.
5. Ang mga sakit ng digestive tract at respiratory organ, bilang isang panuntunan, ay nagdaragdag ng mga pagpapakita ng pagduduwal.
6. Sa kawalan ng timbang sa hormonal, ang toxicosis ay maaaring mas malinaw.
7. Ang pagtaas ng Toxicosis kung maraming pagbubuntis.

Ito ay isang napakahalaga at kinakailangang kaalaman na makakatulong sa iyo na mabawasan ang pagpapakita ng toxicosis.

Paano malalampasan ang pagduduwal na may toxicosis

Ang pagduduwal ay isa sa mga pangunahing palatandaan ng toxicosis. At kung pinamamahalaan mo pa rin upang makaya ang pagkabagabag at pag-aantok, kung gayon ang nakamamanghang pakiramdam ng pagduduwal ay mahirap madaig. Mahirap, ngunit posible.

Bilang isang patakaran, ang pagduduwal ay dumadalaw sa umaasang ina sa umaga, sa sandaling siya ay magising at magsimulang mag-alis. Maiiwasan mo ito kung naglagay ka ng isang bagay na nakakain sa lamesa ng kama sa gabi. Perpektong maibsan ang pagduduwal na inasnan na mga crackers, buto, cookies, nuts. Nang hindi makaligtaan, kumain ng isa sa itaas upang gumana ang iyong tiyan at ang iyong gutom ay nagniningas. Pagkatapos ng lahat, ito ay dahil sa kanya na nagsisimula ang pagduduwal.

Mayroong ilang mga higit pang mga rekomendasyon na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang pagduduwal na may toxicosis. Una, hindi mo mai-overload ang tiyan at labis na kainin. Kailangan mong kumain ng 6 beses sa isang araw sa maliit na bahagi. Kung hindi mo nais na kumain ng lahat, kailangan mong subukang pilitin ang iyong sarili, dahil ang sanggol ay nangangailangan ng mga bitamina at nutrisyon. Kung kahit isang piraso ng tinapay ay hindi bumaba sa iyong lalamunan, subukang kumain ng isang piraso ng iyong paboritong prutas, pinakuluang karne, isang light salad.

Kailangan mong uminom sa maliit na bahagi at maliliit na sips. Ang isang malaking halaga ng likido sa tiyan ay naghihimok ng pagduduwal at pagsusuka. Tumanggi sa mabilis na pagkain, pritong at maanghang na pinggan. Subukang mag-ingat sa mga nagganyak na kadahilanan - huwag tumawag sa mga istasyon ng gas, kung posible ay hindi magluluto ng pagkain, huwag lumapit sa mga basurahan ng basura at iba pang mga bagay na may mga nakasisilaw na amoy. Maglakad nang higit pa upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Kung sa sandaling muli ang isang pakiramdam ng pagduduwal ay dumarating sa lalamunan, kailangan mong huminga gamit ang iyong bibig, kumuha ng mga maikling paghinga at pagbuga, uminom ng ilang tubig at maupo kung ang pag-atake ay nahuli ka sa kalye.

Ang tsaa ng luya na may lemon at asukal ay nakakatulong upang malampasan ang pagduduwal. Magdala ng isang limon sa iyo, nagagawa ring pigilan ang isang pag-atake ng biglaang pagduduwal. Sipsipin lamang ang isang slice nito, at agad mong masarap. Makinig sa iyong mga hinahangad - kung minsan ay nais mo ang isang bagay na hindi pangkaraniwan. Marahil ito ay kung paano nag-sign ang katawan ng kakulangan ng ilang mga sangkap sa diyeta. Matulog nang higit pa, kung maaari, mamahinga sa araw.Sundin ang aming mga simpleng patakaran, at ang mga bout ng pagduduwal ay bisitahin ka ng mas madalas.

Sikolohikal na kalooban sa paglaban sa toxicosis

Ang emosyonal na estado ng isang babae ay direktang nakakaapekto sa pagduduwal at iba pang mga pagpapakita ng toxicosis. Kung ang pagbubuntis ay maaga, iyon ay, ang batang babae ay hindi handa sa sikolohikal na maging isang ina, ang toxicosis ay pinagmumultuhan lalo na. Ang parehong ay maaaring sundin sa iba't ibang mga karanasan sa kababaihan - mga problema sa buhay pamilya, pananalapi, karera, pigura. Upang mapupuksa ang toxicosis sa sikolohikal na mga batayan, kailangan mo munang huminahon, unahin at unawain kung ano ang pinaka pinupukaw mo.

Kadalasan, nag-aalala ang mga ina na ina tungkol sa kakulangan ng isang matatag na batayang materyal. Ngunit kung ang sanggol ay nasa sinapupunan, hindi mo ito madadala kahit saan. Ang mga bata ay totoong kaligayahan na hindi ibinibigay sa lahat. Samakatuwid, huwag hayaan ang negatibong mga saloobin sa iyong ulo. Kung nakatakda kang maging isang ina mula sa itaas, tiyak na may pondo para sa pagpapalaki ng isang bata. Siyempre, kung ang bata ang una, ang mga gastos ay malaki - isang kama, isang andador, atbp. Kung nagtatrabaho ka, maaari kang gumastos ng pera sa maternity. Hindi na kailangang mawalan ng pag-asa, kahit na sa mga pinaka-nakakalulungkot na sitwasyon palaging mayroong isang paraan - iniwan ng ina ang pasiya kanina, ang mga bagay ng mga bata ay ibinibigay sa mga kamag-anak at kaibigan, atbp.

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nag-aalala tungkol sa isang relasyon sa isang asawa. Naniniwala sila na masisimulan niya ang pag-ibig sa kanila nang kaunti at gusto niya ng sekswal. Sa katunayan, hindi ganito. Maraming mga kalalakihan ang umamin na ang mga buntis na asawa ay nagdudulot sa kanila ng espesyal na pagkagulat at paggalang, dahil dinala nila sa ilalim ng puso ng kanilang sanggol. At ang sex ay maaari ring maging kahanga-hanga, kahit na sa pagbubuntis.

Ang paglista sa lahat ng iyong napakalayo, oo, tiyak na napakahusay na mga problema, malalaman mo na sa kanila ay hindi isang solong tunay. Kaya, hayaan ang balat ng balat, at ang figure pagkatapos ng panganganak ng pagkasira, dahil sa pagbabalik makakakuha ka ng isang maliit na buhay na himala - ang iyong sariling anak na lalaki o anak na babae. Hindi ba ito nagkakahalaga ng sakripisyo? Ang pagbubuntis ay isang mahusay na oras upang maghintay, kung maaari mong payagan ang iyong sarili na isang mahinang batang babae, matulog hangga't gusto mo, hangga't gusto mo. Lahat ng maaaring mangyari sa iyo ay nangyari na. Kaya huwag mag-alala tungkol sa mga maliit na bagay, dahil ang iyong kagalingan at kondisyon ng mga mumo ay nakasalalay dito. Mahalin ang iyong sarili at ang maliit na buhay sa loob mo.

Paano malalampasan ang toxicosis

Kung ang pag-atake ng toxicosis ay pagdurusa nang paulit-ulit, subukang gamitin ang isa sa aming mga kapaki-pakinabang na tip.

1. Kung napipilitan kang magtrabaho bago ang opisyal na utos, na karaniwang inilabas sa pitong buwan, subukang bawasan ang pag-load. Hilingin sa pamamahala para sa isang mas banayad na post na may mas kaunting mga responsibilidad, bawasan ang araw ng pagtatrabaho. Kung hindi ka sumasang-ayon, huwag mag-atubiling kumuha ng listahan ng may sakit, at hindi isa kung talagang masama ang pakiramdam mo. Sa ilalim ng batas ng paggawa, hindi ka pinapayagan na ma-fired sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pahinga ng tanghalian sa trabaho, subukang maglakad, lalo na kung ang trabaho ay sedentary. Mas madalas na magpainit, maglakad pataas sa hagdan, lumabas sa beranda upang huminga ng sariwang hangin.
2. Subukang huwag maglakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon, lalo na sa oras ng pagmamadali. Ang malagkit, masikip at kakulangan ng oxygen ay maaaring mapanganib para sa buntis na katawan. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsuko sa subway, lalo na kung mayroon kang mababang presyon ng dugo. Ang lahat ay maaaring magwakas. Kung wala kang sariling sasakyan, tanungin ang isa sa iyong mga kasamahan na bigyan ka ng pagsakay o sumakay ng taxi - ang solusyon ay matatagpuan pa rin.
3. Minsan ang toxicosis ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng aktibong pagluwas. Sa oras na ito, hanggang sa isa at kalahating litro ng laway ang ginawa bawat araw, ngunit ang bibig ng lukab ay tila tuyo, at ang mga labi ay nananatiling naaapektuhan. Sa mga ganitong kaso, kailangan mong moisturize ang iyong mga labi na may mga nakapagpapalusog na langis, uminom ng tubig sa maliit na bahagi kasama ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng asin at soda. Makakatulong ito upang maibalik ang balanse ng tubig-electrolytic.
4. Ang isa pang tanda ng toxicosis ay dermatosis. Ang balat ay nagsisimula sa alisan ng balat at pangangati. Maaari kang mabuhay sa ganitong estado. Kailangan mong gumamit ng mga moisturizer at pamahid laban sa pangangati, uminom ng mas maraming tubig, at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.
5. Kadalasan, ang amoy ng hilaw na isda at karne ay may sakit. Hilingin sa iyong mga mahal sa buhay na gupitin ang mga ganoong pagkain.
6. Sa anumang kaso, ang pag-aayos sa panahon ng pagbubuntis - ang mga nakakahumaling na amoy ay maaaring hindi lamang hindi kasiya-siya, ngunit mapanganib din, dahil napakaraming kemikal na nakakapinsala sa sanggol sa sinapupunan.
7. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagkahilo mula sa mainit at kahit na mainit na pagkain. Subukang kainin ang lahat ng pinalamig. Marahil ay mapabuti nito ang iyong kondisyon.
8. Ang tubig na mineral na may gas o payak na tubig na may lemon juice na perpektong pinigilan ang pagduduwal. Magdala ng isang bote ng tubig sa iyong pitaka kung sakaling may biglaang pag-atake.
9. Kumuha ng mga multivitamin complex para sa mga buntis. Naglalaman ang mga ito ng buong palette ng mga kinakailangang sangkap na kailangan ng katawan sa panahon ng pagdala ng bata. Sa katunayan, ang madalas na pagduduwal ay isang tanda ng kakulangan ng ilang mga bitamina at mineral.
10. Gumawa ng antiemetic tea. Binubuo ito ng mga dahon ng calendula, mint, yarrow at valerian.
11. Kung ang isang matinding pag-atake ng pagduduwal at pagsusuka ay umabot sa lalamunan, ngumunguya ang mga dahon ng tsaa.
12. Ang isang decoction ng rose hips, lingonberry at chamomiles ay nakakatulong upang makayanan ang toxicosis.

Hiwalay, nais kong bigyang-pansin ang pag-iwas sa toxicosis. Kung naghahanda ka lamang para sa pagbubuntis, kailangan mong ihinto ang paninigarilyo at alkohol nang tatlong buwan bago ang iminungkahing paglilihi. Kinakailangan na dumaan sa lahat ng mga doktor at kumuha ng mga pagsusuri - dahil ang mga talamak na sakit ay nagdaragdag ng mga paghahayag ng toxicosis. Linisin ang iyong katawan ng mga lason sa araw ng pag-aayuno, mga herbal teas, tamang nutrisyon. Kung ang sanggol ay ipinanganak sa isang malusog na katawan, mas mababa ang panganib ng toxicosis.

Nung unang sulyap lang siguro na ang toxicosis ay cute at nakakatawa. Ang mga kababaihan na nakaranas ng mga kaguluhang ito sa kanilang sarili ay maaaring sabihin na ang toxicosis sa panahon ng pagbubuntis ay isang malubhang sintomas na dapat pakikitungo. Ang matinding toxicosis ay mapanganib na pag-aalis ng tubig, pag-ubos ng ina at anak. Sa ilang mga kaso, inirerekumenda ng mga doktor na wakasan ang pagbubuntis, dahil mataas ang panganib sa buhay ng ina. Maging maingat sa iyong sarili, alagaan ang iyong katawan, dahil ang isang bagong buhay ay lumalaki at bubuo sa loob nito!

Video: bakit lilitaw ang toxicosis sa maagang pagbubuntis