Ang sariwang kinatas na apple juice - mga benepisyo at nakakapinsala

Madalas at madalas, sa panahon ng pag-aani, ang mga nakaranas na mga maybahay ay nais na gumawa ng mga malusog na prutas sa labas ng pana-panahong mga prutas. Kadalasan ang mga mansanas ay inihurnong sa oven, na ginagamit bilang isang pagpuno para sa pagluluto sa hurno, at ang mga sariwang kinatas na juice ay ginawa. Kami ay interesado sa huling pagpipilian, pag-usapan natin ang sariwa nang mas detalyado. Kasama sa isang sariwang pisil na inumin ang halos buong pana-panahong talahanayan. Salamat sa ito, kahit isang baso ng natupok na gamot bawat araw ay makabuluhang nagpapabuti sa kalusugan.

Sariwang kinatas na juice ng mansanas: komposisyon

Tulad ng sinabi noon, ang juice mula sa mga sariwang mansanas ay kasama ang karamihan sa mga elemento ng kemikal mula sa sistemang Mendeleev. Upang mapatunayan ang halaga ng inumin, isaalang-alang nang detalyado ang komposisyon.

1. Ang mga mansanas ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis, tannin, saccharides, at unsaturated acid. Ito ang mga katangiang ito na nakakaapekto sa lasa ng prutas, shade nito, aroma.
2. Ang mga pakinabang ng apple juice ay nakasalalay hindi lamang sa amoy ng inumin, kundi pati na rin sa nilalaman ng calorie. Per 100 ml. ang potion account para lamang sa 47 kcal. Bukod dito, 11 gr. karbohidrat, 0.1 g. - taba, 0.5 gr. - mga organikong acid.
3. Kasama rin sa sariwang kinatas na katas ang pandiyeta hibla, protina, sangkap na starchy at maging natural na taba. Ang ilang mga uri ng mansanas ay may isang maliit na proporsyon ng alkohol, ngunit hindi nito binabawasan ang pagiging kapaki-pakinabang ng prutas.
4. Ang mga doktor sa buong mundo ay gumagawa ng mga alamat tungkol sa sangkap na mayaman sa bitamina na sariwa ng mansanas. Kaya, ang gamot ay may higit sa 0.1 mg. bitamina PP, mga 2 gr. bitamina C (ascorbic acid), 0.2 mg. tocopherol, mga 0.4 mcg. Bitamina H. Gayundin nagkakahalaga ng pagbanggit ay Group B (tungkol sa 0.07 mg.). Ang buong halaga ng mga bitamina ay nawala pagkatapos ng paggamot sa init, kaya inirerekomenda na gumamit ng sariwang kinatas na juice.
5. Hindi mababaw ang pagbanggit sa mga macronutrients at micronutrients na kasama sa sariwang mansanas. Ang pinakamahalaga ay ang boron at chrome. Gayunpaman, ang sariwa ay mayaman sa fluorine, nikel, kobalt, iron, yodo, vanadium, mangganeso. Gayundin sa inumin ng mansanas mayroong zinc, rubidium, molibdenum, aluminyo, kobalt, tanso.
6. Ang katawan ng tao ay madalas na walang calcium, klorin, asupre, sosa, potasa, posporus, at magnesiyo. Yamang ang mga enzymes na ito ay matatagpuan sa juice ng mansanas, ang regular na paggamit ng inumin ay bubuo para sa kakulangan.

Ang mga pakinabang ng sariwang kinatas na juice ng mansanas

• nililinis ang mga daluyan ng dugo at pinalakas ang kanilang mga dingding;
• nag-aambag sa pagbaba ng timbang dahil sa mababang nilalaman ng calorie;
• nagpapabuti ng paningin, amoy, pang-unawa;
• nagbibigay sa isang tao ng "espiritu ng labanan";
• nagpapatatag ng mental na aktibidad;
• pinipigilan ang mga epekto ng pagkapagod;
• tumutulong na makatulog, nakikipaglaban sa mga bangungot at palaging pagkabalisa;
• nag-aalis ng talamak na pagkapagod na sindrom;
• pinapalakas ang immune system sa offseason at sirkulasyon na SARS;
• pinatataas ang kaasiman ng tiyan;
• pinoprotektahan ang mga bituka mula sa dysbiosis;
• nag-aalis ng mabibigat na metal at mga libreng radikal sa katawan;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser;
• nagpapanibago ng kalamnan ng kalamnan at bumubuo ng lunas;
• pinupunan ang mga voids sa mga buto;
• pinapawi ang tibi;
• tinatanggal ang labis na apdo, na pumipigil sa mga sakit sa pancreatic;
• nagbibigay ng balat ng isang blush;
• pinapalakas ang mga follicle ng buhok;
• nagpapaputi ng mga kuko at nagpapabilis ng kanilang paglaki;
• normalize ang metabolismo ng buong organismo;
• ititigil ang napaaga na hitsura ng kulay-abo na buhok at pagtanda ng epidermis;
• nagbibigay ng enerhiya sa isang tao, pinatataas ang kapasidad ng pagtatrabaho;
• ay may mga diuretic na katangian (nauugnay para sa mga taong may sakit sa atay);
• tumutulong sa paglaban sa ubo (gargling na may mainit na juice);
• pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo, dahil nagsasagawa ito ng hematopoietic function;
• ay isang prophylaxis laban sa Alzheimer's;
• nagtatanggal ng mga bato at buhangin mula sa mga bato.

Ang mga pakinabang ng apple juice para sa katawan

1. Para sa pagbaba ng timbang. Ang sariwang kinatas na apple juice ay nasa mataas na demand sa mga taong nais na mapupuksa ang mga kinamumuhian na kilo. Kapag kumakain na may dalas ng 5-6 beses, malilimutan mo ang tungkol sa gutom, kung palagi kang uminom ng sariwa sa mga sandali ng galit na gana. Hindi tulad ng buong prutas, ang juice ng mansanas ay hindi inisin ang gastric mucosa, kahit na bahagyang nagdaragdag ito ng kaasiman. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie, maaari kang uminom ng sariwa sa anumang oras, kahit bago matulog. Ang pagbaba ng timbang ay nakamit sa pamamagitan ng pabilis na proseso ng metabolic at, bilang isang resulta, ang mabilis na pagsunog ng mga taba.
2. Para sa sistema ng pagtunaw. Kung ubusin mo ang apple juice bago ang tanghalian, sinimulan mo ang digestive tract at pabilisin ang metabolismo. Pagkaraan ng ilang oras, ang katawan ay ganap na nalinis ng mga lumang basura at lason. Ang isang malaking akumulasyon ng bakal ay linisin ang dugo, pagyamanin ito ng oxygen, at sa gayon bibigyan ng isang malakas na singil ng lakas.
3. Para sa kabataan. Natuklasan ng mga siyentipiko na kung umiinom ka ng juice ng mansanas at dosed, babagal mo ang proseso ng pag-iipon. Ang inumin ay nagtataguyod ng natural na pag-renew ng mga tisyu sa antas ng cellular. Ang juice ng Apple ay pinatataas ang turgor ng balat, binabawasan ang pagkamaramdamin ng mga panloob na organo sa mga nakakapinsalang mga compound na pumapasok sa katawan na may pagkain. Ang hibla ay responsable para sa buong paggana ng kalamnan at buto tissue, ang mga enzyme ay lumalaban sa mga virus.
4. Para sa utak at puso. Kapag sa katawan, ang juice ng mansanas ay nagpapadala ng isang senyas sa utak tungkol sa paghahatid ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang utak ay tumatagal ng isang "ulat", nag-trigger ng pinabilis na pagbabagong-buhay ng cell. Ang tampok na ito ay nakakaapekto sa visual na pagdama at nagpapalakas ng ocular cornea, nagpapabuti sa pakiramdam ng amoy at memorya. Ang puso din ay hindi napansin. Sa regular na paggamit ng juice, isinasagawa ang pag-iwas sa masa ng myocardial infarction. Ang mga pader ng vascular ay nagiging mas makapal, ang mga veins at arterya ay na-clear.

Ang mga pakinabang ng sariwang kinatas na apple juice na may mga bato sa bato

1. Tulad ng nabanggit kanina, ang sariwa batay sa makatas na prutas ay inirerekomenda para magamit ng mga taong may mga bato at buhangin sa mga bato, pati na rin ang pantog ng apdo. Kung ang laki ng mga neoplasma ay hindi lalampas sa 1 cm, maaari mong makaya ang problema.
2. Sa loob ng tatlong araw, uminom ng 480-500 ml. apple juice tuwing 2-2.5 oras. Upang ang mga bato at buhangin ay ganap na nawala, sumunod sa isang tiyak na pattern.
3. Sa umaga pagkatapos gumising, ubusin ang 250 ML. sariwa, pagkatapos maghintay ng 2 oras, gumamit na ng 500 ml. Magsagawa ng therapy mula 09-10 a.m. hanggang 20 p.m.
4. Upang makamit ang mga resulta, ito ay nagkakahalaga ng pag-upo lamang sa juice ng mansanas. Paminsan-minsan, maaari kang kumain ng pagkain na pinahihintulutan ng iyong doktor. Gayunpaman, higit sa lahat ang paglilinis ng bato.
5. Matapos ang tatlong araw na pag-ubos ng sariwa, kumuha ng isang mainit na paliguan na may o walang dagat asin. Huwag gumamit ng shower gel o iba pang mga detergents. Matapos ang pagnanakaw sa katawan, ang mga bato ay nagsisimulang iwanan ang katawan.
6. Sa buong therapy, ang pasyente ay madalas na nakakaramdam ng pagkapagod at pangkalahatang pagkamaalam. Ang ganitong reaksyon ng katawan ay medyo normal, subukang mag-relaks nang higit pa. Para sa mas detalyadong impormasyon, kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang mga pakinabang ng sariwang kinatas na apple juice para sa mga ina ng pag-aalaga

1. Ito ay kilala na sa panahon ng pagpapasuso, ang sanggol at ina ay nangangailangan ng maraming sustansya. Ang Apple juice ay angkop para sa lahat ng pamantayan, nagagawa nitong bumubuo para sa kakulangan ng mga elemento.
2. Ang isang inumin ay bihirang mag-ambag sa pag-unlad ng mga alerdyi, kaya hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa kalusugan ng iyong anak. Dahil sa akumulasyon ng bakal sa gamot sa sanggol, nabuo ang gitnang sistema ng nerbiyos, ang aktibidad ng digestive tract ay itinatag, at ang colic ay nawala.
3. Para sa mga ina, ang juice ng mansanas ay magiging isang mahusay na inuming antioxidant. Tatanggalin nito ang labis na mga asing-gamot at mga nakakapinsalang sangkap, na iniiwan lamang ang mga kapaki-pakinabang.Kasabay nito, ang sariwa ay ginagawang masarap ang gatas, pinapaginhawa ito ng kapaitan (kung mayroon man).
4. Upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa iyong sanggol, sa unang 4 na buwan ng pagpapasuso, uminom ng juice mula sa mga mansanas araw-araw, 120 ml. Sa buong panahon, palabnawin ang sariwang tubig na maiinom upang mabawasan ang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap. Upang masulit ito, gumawa ng juice mula sa berdeng mansanas.

Ang sariwang kinatas na juice ng mansanas: mga kontraindikasyon, nakakapinsala

1. Ang juice mula sa mga sariwang kinatas na mansanas ay hindi dapat kainin ng mga taong may pancreatitis, gastritis, at ulser sa tiyan. Bukod dito, ang gamot ay ipinagbabawal kapwa sa panahon ng pagpalala ng sakit, at sa kapatawaran.
2. Kung mayroon kang mataas na acid sa tiyan, uminom ng juice ng mansanas nang may pag-iingat. Siguraduhing tunawin ang inumin na may tubig sa pantay na sukat. Kung hindi man, ikaw ay maghihimok ng mga pormasyong ulserative.
3. Ang mga taong nagdurusa sa pagtatae ay dapat tumanggi na gumamit ng sariwang kinatas na apple juice sa tagal ng sakit. Ang komposisyon ay may mga katangian ng laxative, kaya sa mga feces ay aalisin din nito ang mga kapaki-pakinabang na enzyme.
4. Tulad ng nabanggit kanina, ang isang reaksiyong alerdyi sa mga mansanas ay bihirang, ngunit ang mga naturang kaso ay napansin. Simulan ang unang kakilala sa inumin nang maingat, pinapataas ang dosis nang paunti-unti.
5. Ang sariwang apple juice ay mabuti para sa mga taong nasuri na may diyabetis. Bilang batayan para sa sariwa, pumili ng maasim na berdeng mansanas na hindi naglalaman ng maraming asukal.
6. Kung uminom ka ng juice ng mansanas sa isang walang laman na tiyan, mapanganib mo ang pinsala kahit na isang malusog na tiyan. Bilang isang resulta, ang gastritis o isang ulser ay maaaring umunlad. Almusal bago gamitin ang sariwa.

Ang katas ng Apple ay isa sa pinakamahalagang sariwang kinatas na inumin ng ating siglo. Ang gamot ay nagbibigay ng maximum na benepisyo sa lahat ng mga kategorya ng mga mamamayan. Ang juice ay normalize ang digestive system, kalamnan ng puso, atay, pantog, 12 duodenal ulser. Bago gamitin ang produkto, tiyaking walang allergy sa mansanas. Magsagawa ng paggamot kung mayroon kang mga bato sa bato.

Video: kung paano gumawa ng juice mula sa mga mansanas na walang juicer