Mga pinatuyong saging - mga benepisyo at pinsala sa katawan

Sa mga bansa kung saan ang mga saging ay lumalaki tulad ng mansanas, chips (maalat o matamis) ay hindi magtaka ng kahit sino. Kamakailan lamang, ang mga pinatuyong saging ay nasakop ang aming merkado. Siguro ito ay tulad ng mga buto? Kumain hanggang sa maubusan ka. At hindi ka nababato! Tulad ng naintindihan mo na, ngayon ay pinag-uusapan natin ang mga pinatuyong saging, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay isasaalang-alang din.

Bakit nakakapinsala ang mga pinatuyong saging?

Marahil ang hindi lamang ang isa ay hindi alam na ang mga pinatuyong prutas ay palaging malampasan ang kanilang mga ninuno sa mga calorie. Ang mga saging ay walang pagbubukod. Ang mga chips mula sa kanila ay 5-6 beses na calorie kaysa sa mga sariwang prutas. Nangangahulugan ito na ang mga tao na nasa isang diyeta at sumusunod sa figure ay dapat makabuluhang limitahan ang mga ito sa kanilang diyeta. Lalo na kapag niluto sila ng karamelo.

Sa parehong dahilan, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat abusuhin ang mga pinatuyong saging. Walang alinlangan, ang nakamamatay na kaselanan ay makabuluhang pinatataas ang antas ng mga endorphins at serotonin sa dugo, na nag-aambag sa isang mabilis na pagtaas ng kalooban. Pagkatapos ng lahat, ang mga hinaharap na ina, tulad ng walang sinuman, ay napapailalim sa mga pagkakaiba-iba. Ngunit ang gayong "masaya" na therapy ay maaaring pumunta sa mga patagilid. Lalo na, isang mabilis na hanay ng labis na timbang, mga marka ng kahabaan, isang pagtaas ng asukal sa dugo.

Sa pamamagitan ng paraan, ang matamis na pinatuyong saging ay palaging naglalaman ng isang malaking halaga ng asukal. Samakatuwid, ipinagbabawal sila sa mga diabetes. Mula sa salita. Ang mga tao mula sa pangkat ng panganib na may diabetes ay dapat ding huwag pansinin ang nakakahawang paggamot na ito.

Ipinakita ng independiyenteng mga pag-aaral sa laboratoryo na ang mga pinatuyong saging ay makabuluhang nagdaragdag ng coagulation ng dugo. Samakatuwid, ang mga ito ay hindi pinapayagan para sa mga taong may:

• trombosis
• atherosclerosis
• pagkatapos ng isang stroke
• matapos ang atake sa puso

At din sa mga may genetic predisposition sa mga sakit na ito.

Ang banana banana ay isang uri ng pinatuyong saging. Mapanganib ang mga ito para sa katawan. Dahil niluto sila sa kumukulong langis. Nangangahulugan ito na naglalaman sila ng isang malaking halaga ng carcinogens. Kapag bumili, siguraduhing basahin ang packaging. Dapat ay nakasulat na tuyo o tuyo, ngunit hindi pinirito.

Ano ang mga pakinabang ng pinatuyong saging?

Gayunpaman, pag-usapan natin ang mabuti. Pagkatapos ng lahat, ang fruit candied ng banana ay may higit na positibong katangian. Halimbawa, praktikal silang mga kampeon sa potasa. Kaya ang mga naninigarilyo at mga taong may sakit sa puso, ang isang karampatang dosis ay magdadala ng malaking pakinabang. Sa katunayan, nang walang potasa, ang kalamnan ng puso ay nagsisimulang gumana nang paulit-ulit, hanggang sa nakakakumbinsi na mga cramp.

Ang isang pinatuyong saging ay naglalaman ng isang pang-araw-araw na dosis ng mga bitamina B. Iyon ay, ang regular na pagkonsumo ng mga kendi na nakatutulong upang gawing normal ang metabolismo. Tumutulong din ito sa utak at nervous system bilang isang buo upang gumana nang maayos.

Dagdag pa, ang parehong pangkat ng mga bitamina ay may pananagutan para sa kagandahan ng mga kuko at buhok. Mga kababaihan, kumuha ng tala: isang pares ng mga pinatuyong saging sa isang araw at sa isang buwan hindi mo makikilala ang iyong buhok!

Sa pamamagitan ng paraan, sa kabila ng kakulangan ng isang katangian ng pagkaasim sa panlasa, ang kendi na naglalaman ng isang disenteng halaga ng bitamina C. Ito ay humigit-kumulang na 10 mg bawat 100 g ng tapos na produkto. Samakatuwid, maaari silang magamit bilang isang adjunct sa paggamot ng mga sipon. Ang mga pinatuyong saging ay hindi isang malayang gamot. Ngunit sa pagsasama sa tradisyonal na therapy - labis.

Sa malamig na panahon, para sa pag-iwas sa mga sipon, maaari mo ring gamitin kung minsan ang mga pinatuyong saging bilang pagkain. Ito ay lubos na nagpapaganda ng iyong sariling kaligtasan sa sakit.

Ang mga pinatuyong saging na may gatas ay lubos na inirerekomenda ng mga doktor para sa mga pasyente na may pagbaba ng timbang. Ang ganitong pagkain ay nakakatulong upang mabilis na makakuha ng tamang timbang. Ngunit hindi mo dapat magreseta ng ganoong diyeta para sa iyong sarili. Kung hindi man, may panganib na makakuha ng labis na katabaan. Ang dosis ng pinatuyong saging ay dapat kalkulahin ng isang espesyalista.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga taong nagdurusa mula sa tibi ay mariing pinapayuhan na kumain ng mga pinatuyong saging. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng malambot na hibla. Samakatuwid, delicately alisin ang problema. Kasabay nito, hindi sila nagiging sanhi ng pangangati ng mauhog lamad ng tiyan at bituka tract.

Ang mga pinatuyong saging ay isa sa ilang mga kendi na prutas na maaaring ligtas na maibigay sa mga bata na wala pang 3 taong gulang. Ang kanilang hypoallergenicity ay napatunayan ng maraming mga eksperimento at pag-aaral. Huwag lamang pakainin ang iyong sanggol na walang kabuluhan na mga pinatuyong prutas. Mabilis siyang makaramdam ng buo at tumanggi sa pangunahing kurso. 1-2 pinatuyong saging para sa dessert - ito ang pinakamainam na pamantayan para sa isang bata.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga pinatuyong saging

Sinasabi ng ilang mga mapagkukunan na ang mga pinatuyong saging ay perpekto na mapawi ang puffiness. Ang pang-agham na pananaliksik sa paksang ito ay hindi isinagawa. Ngunit ayon sa mga pagsusuri, ang banana banana ay gumawa ng isang mahusay na trabaho sa problemang ito. Kaugnay nito, masidhi naming hinihikayat ang eksperimento at gamot sa sarili. Mayroong higit pang tradisyonal at epektibong pamamaraan para mapupuksa ang edema.

At ang banana chips ay naglalaman ng maraming bitamina E. Ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa balat. Ito ay sapat na upang maglagay ng isang simpleng eksperimento upang mapatunayan ito. Kailangan lang kumain ng 2 pinatuyong saging bawat araw. At ihambing ang kalagayan ng balat bago at pagkatapos ng halos isang buwan. Para sa maraming kababaihan, ang resulta ay kapansin-pansin na sorpresa. Ang balat ay nagiging mabula, makinis, lumilitaw ang ningning. Nawala ang mga maliliit na wrinkles, ang mga malalim na fold ay medyo na-out. Subukan mo, hindi mo ito ikinalulungkot.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pinatuyong saging ay napaka ipinahiwatig para sa mga naninigarilyo. Napatunayan na makabuluhang binabawasan nila ang pinsala sa nikotina at nakakapinsalang resins. Siyempre, hindi posible na ganap na neutralisahin ang mga lason ng sigarilyo, ngunit hindi bababa sa anumang bagay. Mas mahusay na hindi manigarilyo. Pagkatapos ang mga kendi na prutas ay magiging tulad lamang ng isang kaaya-aya na karagdagan sa pangunahing pagkain.

Narito sila, mga pinatuyong saging. Ang mga benepisyo at pinsala sa kanila ay kilala ka na ngayon. Tulad ng sinasabi nila: binalaan, pagkatapos ay armado. Kainin ang hindi kapani-paniwala na ituring nang walang panatismo at maging malusog!

Video: kung paano gumawa ng mga pinatuyong saging sa bahay