String Beans - Mga Pakinabang sa Kalusugan

Ang mga berdeng beans ay ang pinaka-karaniwang mga batang beans na may hindi pa nabubuong mga prutas at pinong mga berdeng dahon. Sa ngayon, ang mahalaga at nakakapinsalang mga katangian ng produkto ay pinag-aralan nang paikot, kaya hindi ito magiging mahirap na makahanap ng impormasyon tungkol dito. Upang dalhin lamang ang mga benepisyo ng katawan, sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon para sa pagpasok at isaalang-alang ang mga contraindications.

Komposisyon at mga katangian ng berdeng beans

1. Malawak na kilala na ang ilang mga uri ng beans ng ganitong uri ay matagumpay na nililinang at naihatid sa mga istante. Ang mga beans ng Pransya ay itinuturing na pinakasikat na beans beans, at ito ay mayroong isang ganap na balanseng listahan ng kemikal ng mga sangkap.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna agad ng isa sa mga pinakamahalagang katangian ng beans - hindi ito sumipsip ng mga nakakalason na sangkap, na nangangahulugang ito ay itinuturing na ganap na natural. Ang mga prutas ay hindi madaling kapitan ng pagbabago ng genetic, na ginagawang mas kapaki-pakinabang ang mga ito.
3. Ang isang produktibong kapaligiran na produkto na tumutok sa maraming mga bitamina, kabilang ang folic acid. Ito ay bitamina B9, na kinakailangan para sa hormonal na kapaligiran ng mga kalalakihan at kababaihan, kabataan, mga buntis at mga bagong silang na ina, ang matatanda at iba pang mga kategorya ng mga mamamayan.
4. Ang komposisyon ng maraming mineral. Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa bakal. Ang mineral na ito ay nagpapabuti sa kalidad ng dugo, nagsasagawa ng pag-iwas sa anemia, pinalalaki ang hemoglobin.
5. Ang tanso, na naipon sa malaking dami sa berdeng beans, ay may positibong epekto sa musculoskeletal system, joints, kartilago, ngipin, kuko, ligament at kalamnan.
6. Tinatanggal ng Molybdenum ang plema mula sa respiratory tract, pinapadali ang kurso ng brongkitis, pulmonya, hika. Ang mga bean ay lubos na pinahahalagahan ng mga naninigarilyo dahil binabawasan nila ang mga cravings para sa nikotina.
7. Ang magnesiyo, na kung saan ay matatagpuan din sa mga berdeng sprout, pinapawi ang talamak na pagkapagod na sindrom, ay tumutulong sa normalize ang sistema ng nerbiyos, at nakikipaglaban sa pagkaubos. Ang mineral na ito ay kinakailangan para sa isang tao na gumana nang maayos sa puso at utak.
8. Sa anumang mga gulay at prutas, maraming mga hibla ng pandiyeta, kabilang ang mga hibla. Pinapabuti ng mga beans ang pagsipsip ng pagkain, pinipigilan ang pagbuburo nito sa mga organo ng pagtunaw, at mga fights constipation at bloating. Bahagyang para sa kadahilanang ito, ang mga beans ay isang malugod na panauhin sa talahanayan para sa pagkawala ng timbang.
9. Ang komposisyon ng produkto ay may kasamang asupre, nang wala kung saan imposible ang tamang paggana ng bituka. At kinokontrol ng sink ang kalusugan ng kalalakihan, ay responsable para sa metabolismo ng karbohidrat at nagbabago ng asukal sa enerhiya.
10. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng beans ay posible dahil sa akumulasyon ng potasa sa isang malaking dami. Ang mineral ay dapat na dumating kasama ng pagkain upang matiyak ang tamang paggana ng puso at ang buong sistema ng sirkulasyon.
11. Ang mga beans ay ganap na nasiyahan ang gutom, kaya maaari mong dalhin ito sa iyo at kumain sa mga meryenda. Kaya hindi mo lamang mapanatili ang wastong nutrisyon, ngunit mapapanatili din ang timbang.

Mga Beans

Kadalasan, ang mga string beans ay ginagamit para sa therapeutic na mga layunin para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit.

1. Sa batayan ng durog at pinatuyong hilaw na materyales, naghahanda ng mga decoction ang tradisyonal na mga manggagamot, na kasunod na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa bato, mapawi ang pamamaga, at mapawi ang sakit sa rayuma. Ang mga compress ay may parehong sabaw na epektibong nakayanan ang malalim na sugat, fungus, burn, eczema, psoriasis.
2. Lalo na madalas ginagamit ang mga bean kapag ang mga kidney ay namumula sa mga pasyente. Ang juice ay naglalaman ng maraming mga anti-namumula at bactericidal na sangkap na pinadali ang kurso ng mga karamdaman. Bilang karagdagan, ang mga beans, dahil sa diuretic na epekto, ay nagtatanggal ng buhangin mula sa lukab ng mga organo.
3. Ang mga sariwang prutas ay dapat kainin ng mga pasyente na nasuri na may diyabetis. Ang mga papasok na compound ay kinokontrol ang asukal sa dugo, pagbutihin ang pagsiksik ng insulin at, bilang isang resulta, ang kurso ng sakit. Ang mga bean ay tinatrato ang mga sakit ng prosteyt at pancreas.
4. Sa batayan ng pericarp, balbula, buto at prutas mismo, ang mga panggagamot na pagbubuhos ay ginawa na makakatulong upang makayanan ang pagkalunod. Ang parehong lunas ay nagpapagamot ng pancreatitis, at nagpapabuti din sa kondisyon ng pasyente na may isang malalang sakit.
5. Ang string ng beans ay nagpapaganda ng paggawa ng juice sa tiyan. Laban sa background na ito, ang aktibidad ng digestive ay nagpapabuti, ang gastrointestinal na lukab ay nalinis, constipation at bloating ay tinanggal. Inireseta ng mga doktor ang mga beans para sa mga taong nasuri na may gastritis na may mababang kaasiman ng tiyan.
6. Hindi nang walang paggamit ng mga halaman sa larangan ng pagpapasuso. Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga bagong ginawa na mga mummy upang malaman na ang komposisyon ay nagpapabuti sa dami ng gatas, kinokontrol ang nilalaman ng taba nito, at tinanggal ang posibleng kapaitan. Ang huli na aspeto ay madalas na nagiging sanhi ng pagtanggi ng sanggol sa dibdib.
7. Siyempre, makatuwiran na isaalang-alang ang paggamit ng beans para sa mga layunin sa pagluluto. Pinapayagan ka ng mababang nilalaman ng calorie na magdagdag ng beans sa menu ng mga taong napakataba at lamang ang mga sumusunod sa kanilang figure. Dahil sa akumulasyon ng hibla, ang labis na timbang ay unti-unting umalis nang walang stress para sa katawan.
8. Ang bean juice ay ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat, bato, mga kasukasuan. Ang katas ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may diyabetis, at ang decoction ay nagpapabuti sa mga pag-andar ng secretory ng pancreas. Upang matanggal ang labis na likido, kinakailangan na gumawa ng mga tagapag-usap sa seed powder.
9. Ang mga bean ay may mga anti-aging na katangian, samakatuwid, ang mga kinatawan ng magandang kalahati ay tinatamasa ang kalidad na may kasiyahan. Upang mapasigla ang balat, kinakailangan na mag-aplay ng isang slurry ng mga buto ng lupa at tubig sa mukha. Ang ganitong maskara ay ginagawang binibigkas ang hugis-itlog, fights wrinkles at pag-aalis ng tubig.
10. Ang mga decoction batay sa mga dahon ng bean ay ginagamit upang labanan ang pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan at kababaihan. Ito ay sapat na upang banlawan pagkatapos ng isang normal na shampoo. Gayundin, aalisin ng produkto ang balakubak at gawing normal ang paggawa ng taba.

Ang mga pakinabang ng berdeng beans

1. Ang mga beans ay sikat sa kanilang mahusay na mga katangian ng paglilinis. Kung sistematikong kumain ka ng mga hilaw na materyales, maaari ka nang magpaalam sa hindi ginustong mga kilo. Ang mga beans sa isang maikling panahon ay linisin ang katawan ng mga lason at nakakapinsalang mga compound.
2. Pinapayagan ka ng sistematikong pagtanggap sa iyo na gawing normal ang aktibidad ng mga proseso ng metabolic sa katawan. Inirerekomenda ang mga beans para sa mga taong nagdurusa sa mabagal na metabolismo at mga katulad na problema.
3. Ang pinakamahalagang pag-aari ng hilaw na materyal ay ang antiviral at anti-namumula epekto. Ang mga beans ay epektibong makayanan ang mga sakit sa viral at pana-panahong kakulangan sa bitamina. Pinoprotektahan ng mga hilaw na materyales ang katawan mula sa mga karamdaman sa paghinga.
4. Pinapayagan ng mayamang komposisyon ng beans ang paggamit nito sa opisyal na gamot sa paglaban sa dysbiosis. Bilang karagdagan, ang hilaw na materyal ay nakaya nang maayos sa mga nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract, oral cavity at respiratory system.
5. Kung regular kang kumakain ng mga berdeng beans, hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa pagbuo ng mga pathology ng cardiovascular. Samakatuwid, inirerekomenda ang produkto na isama sa pang-araw-araw na diyeta para sa mga taong madaling kapitan ng mga stroke, atake sa puso, anemia.
6. Bilang karagdagan sa nasa itaas, ang mga beans ay dapat kainin ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian. Pinalalakas ng produkto ang kalusugan ng kalalakihan at malulutas ang maraming mga problema sa pagpapaandar sa sekswal. Gayundin, ang komposisyon ay nag-normalize sa aktibidad ng genitourinary system.
7. Ang sistematikong pagkain ng beans ay positibong nakakaapekto sa hitsura ng isang tao. Matapos ang ilang oras ng pagkain ng produkto, ang buhok at balat ay kapansin-pansin na pinabuting. Ang mga beans ay sikat para sa kanilang epekto ng antibacterial. Ang produkto ay ginagamit upang mapupuksa ang iba't ibang mga impeksyong fungal.
8. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasama ng mga berdeng beans sa pang-araw-araw na diyeta para sa lahat ng mga diabetes. Ang produkto ay nag-normalize ng mga antas ng glucose. Ang mga natatanging sangkap ng beans ay kasangkot sa synthesis ng mga karbohidrat. Bilang isang resulta, ang pasyente ay pakiramdam ng pisikal na mas mahusay.
9. Ang mga bean ay ginagamit sa paggamot ng urolithiasis, edema ng ibang kalikasan at cystitis. Ang produkto ay sikat para sa mahusay na anti-namumula at diuretic na katangian. Ipinakita ng pananaliksik na ang regular na paggamit ng beans ay tumutulong sa mga pasyente na mapabuti ang kanilang katayuan sa oncology.
10. Upang mapagtagumpayan ang mga nakakahawang proseso at nagpapasiklab sa bibig na lukab, kailangan mong kumuha ng isang sabaw batay sa mga bean pods. Gayundin, ang sistematikong pagkain ng produkto ay pumipigil sa masamang hininga. Ang mga hilaw na materyales ay naglilinis ng ngipin mula sa bato at plaka.
11. Inirerekomenda ang mga String beans para sa mga kababaihan sa diyeta. Ang produkto ay positibong nakakaapekto sa background ng hormonal, nagpapatatag dito. Ang mga beans ay supilin ang hindi kasiya-siyang mga sintomas na may menopos. Ang mga hilaw na materyales ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, na tumutulong sa mga kababaihan na madaling makayanan ang stress.

Ang mga pakinabang ng berdeng beans sa pagbubuntis

1. Inirerekomenda ang produkto na isama sa diyeta ng mga buntis na kababaihan. Ang mga bean ay may maraming kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng fetus. Ang isang malaking bentahe ng mga hilaw na materyales ay hindi ito nalalapat sa mga mabibigat na produkto.
2. Ang pagkain ng berdeng beans ay regular na nagpapabuti sa aktibidad ng lahat ng mga panloob na organo. Ang kababalaghan na ito ay lalong mahalaga para sa patas na sex sa panahon ng pagbubuntis. Mahalagang malaman ang sukatan ng kinakain na produkto. Ang menu ay dapat na iba-iba.

Beic String Beans

Ang mga String beans ay mabuti para sa isang malusog na katawan ng tao. Ngunit sa kaso ng umiiral na mga karamdaman, ang produkto ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala.

Samakatuwid, ipinagbabawal na kumain ng mga hilaw na materyales para sa cholecystitis, pancreatitis sa talamak na yugto, gastritis na may mataas na kaasiman, gastric ulser, colitis at disfunction ng bituka.

Ang mga string ng string ay dapat isama sa diyeta sa kawalan ng mga contraindications. Sa kasong ito, ang produkto ay magiging malaking pakinabang sa mga tao. Mahalagang obserbahan ang pang-araw-araw na rate ng produkto at kumain ng beans lamang kapag luto.

Video: kapaki-pakinabang na katangian ng mga berdeng beans