Stress sa panahon ng pagbubuntis: sanhi at kahihinatnan

Lahat ng pinagsama-samang muling pagsasaalang-alang na sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay hindi dapat maging nerbiyos, nag-aalala, tumanggi na kumain ng kanilang mga paboritong pagkain, upang makaranas ng iba't ibang mga pagkalugi. Ngunit bakit? Bakit ang mga nerbiyos na karanasan, stress at depression ay nakapipinsala sa kalusugan at pag-unlad ng fetus? Bakit literal na isinusuot sa isang braso ang isang buntis at sinisikap na hindi makagambala sa mga triple? Naaapektuhan ba talaga ng mga nakababahalang sitwasyon ang sanggol o ito ba ang mga trick ng mga batang buntis? Sa artikulong ito, susubukan naming maunawaan kung paano nakakaapekto ang stress sa katawan ng isang buntis at isang bata, kung bakit ang inaasam na ina ay hindi makahanap ng isang lugar para sa kanyang sarili, at kung ano ang gagawin kung ang mga karaniwang pamamaraan ay hindi nakakatulong.

Paano ipinapakita ang stress sa panahon ng pagbubuntis?

Kadalasan, ang isang babae ay hindi rin maintindihan na siya ay nasa palaging pagkapagod. Lalo na kung ang mga sanhi na nauugnay sa stress ay umaabot mula sa mga oras na iyon na ang inaasam na ina ay hindi pa buntis. Ang nakababahalang estado ng isang babae ay maaaring masuri ng kanyang kalooban. Kadalasan, ang pagbubuntis (lalo na ninanais) ay nagdudulot ng inspirasyon, isang pakiramdam ng paglipad, pag-asa ng isang himala. Kung ang isang babae ay patuloy na nakakaramdam ng isang sirang estado, siya ay nalulumbay at walang pag-asa, malamang, ang pagkapagod ay naramdaman mismo. Ang nasabing kundisyon ay nasusunog ng tunay na pisikal na pagpapakita - isang sakit ng ulo, pagtaas ng rate ng puso, ang presyon ng dugo ay nagiging hindi pangkaraniwang mataas, at nawala ang ganang kumain. Kung ang isang babae ay patuloy na nagtatrabaho, ang stress ay nakakaapekto sa kanyang kakayahan sa pagtatrabaho - ang inaasahan na ina ay tumitigil sa paggawa ng kanyang karaniwang pamantayan, masira ang mga kliyente, nawalan ng kalidad ng kanyang trabaho. Sa mga pakikipag-ugnay sa mga mahal sa buhay, nadarama ang nerbiyos, maaaring magkalog ang mga kamay, magdamagang hindi matulog, nadarama ang pagkabalisa, ang isang babae ay nagsisimulang magkasakit nang madalas. Kung napansin mo ang mga naturang sintomas sa iyong sarili, kailangan mong kumilos sa lalong madaling panahon, dahil ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib.

Mga Sanhi ng Stress Sa panahon ng Pagbubuntis

Sa iba't ibang mga pelikula, ang isang malaking bilang ng mga kwento na may masasamang babaeng nagbubuntis na hindi mapigilan ang kanilang galit ay ipinakita. Ito ba ay kumplikado o may mga direktoryo na mga production na pinalalaki lamang ang lahat? Subukan nating alamin kung bakit nakakaranas ang isang babae ng stress sa panahon ng pagbubuntis, kung anong mga dahilan ang maaaring mag-ambag dito.

1. Mga Hormone. Kadalasan, ang isang babae ay nag-aalala dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Bilang isang panuntunan, ang mga hormone sa panahon ng pagbubuntis (lalo na sa paunang yugto) ay nagagalit, ang isang babae ay nagiging luha, madalas na kinakabahan, nagbabago ang kanyang kalooban nang maraming beses sa isang araw.
2. Trabaho. Ang mga mahigpit na sitwasyon sa hinaharap na ina ay maaaring maiugnay sa trabaho. Kung ang gawain ay nakababalisa, kailangan mong subukang ilipat sa panganganak sa ibang departamento na may mas kaunting sikolohikal na stress. Kadalasan ang inaasam na ina ay nag-aalala tungkol sa trabaho kung siya ay hindi opisyal, sapagkat sa kasong ito ang babae ay walang garantiyang panlipunan. Siya ay nag-aalala na ang kanyang lugar ay maaaring makuha at ang kanyang karera ay maiurong dahil sa isang sapilitang pagkagambala sa trabaho sa malapit na hinaharap. Kung walang trabaho, ang karanasan ay hindi nagiging mas kaunti, lalo na kung ang ama ng bata ay hindi isang garantiya ng katatagan. Masasabi natin na ang trabaho ay isa sa mga malubhang alalahanin para sa isang buntis.
3. Pananalapi. Ang praktikal na bahagi ng isyu ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa panahon ng inaasahan ng isang bata.Kahit na ang isang babae ay may matatag na kita, pagkatapos matanggap ang pera sa maternity (na kadalasang mabilis na ginugol sa mga pangangailangan ng sanggol), ang babae ay pinakamahusay na tumatanggap ng allowance sa pangangalaga sa bata, na medyo maliit. Nag-aalala ang hinaharap na ina tungkol sa kung paano niya pakakainin ang bata, kung sapat na ang sweldo ng kanyang asawa para sa buong pamilya, kung paano bayaran ang utang, utang, atbp. Siyempre, ang mga isyung ito ay dapat na magpasya ng isang lalaki, ngunit hindi lahat ng kababaihan ay masuwerteng kasama ang ama ng bata at ang mga sitwasyon ay maaaring maging ganap na naiiba.
4. Pabahay Kadalasan ang isyu sa pabahay ay talamak - kung ang pamilya ay walang sariling apartment o maliit lamang ito upang madagdagan ang bilang ng mga residente. Ang kakulangan sa pananalapi para sa pag-upa ng isang apartment, ang sapilitang kailangang manirahan kasama ang mga kamag-anak, isang maliit na lugar, hindi kanais-nais na mga kondisyon sa pamumuhay - lahat ito ay maaaring magdulot ng pagkapagod sa isang babae, sapagkat siya, bilang isang tunay na maybahay at ina, ay sinisikap gawin ang lahat upang gawing komportable at komportable ang kanyang sanggol.
5. Mga kalalakihan Minsan ang isang sanhi ng pag-aalala ay maaaring isang relasyon sa ama ng hindi pa isinisilang anak. Hindi lihim na ang pagbubuntis ay hindi palaging binalak at ninanais. Kung ang isang babae ay hindi kasal o naniniwala na iwanan siya ng isang lalaki sa sandaling nalaman niya ang tungkol sa pagbubuntis, ito ay nagiging isang seryosong sanhi ng stress.

Bilang karagdagan, maaaring mayroong anumang bilang ng mga kadahilanan para sa mga damdamin - isang pigura na tiyak na magpapalala, ang relasyon ng hindi pa isinisilang anak kasama ang mga nakatatandang kapatid na lalaki, mga opinyon ng iba, nag-aalala tungkol sa kalusugan ng hinaharap na mga mumo. Ang haka-haka na utak ng isang buntis ay nakakaranas ng stress kahit mula sa napanood na emosyonal na pelikula. Ngunit bakit napakahalaga na mapanatili ang kalmado at sikolohikal na balanse?

Ang mga epekto ng stress sa panahon ng pagbubuntis

Mahirap makahanap ng isang babae na dumaan sa kanyang buong pagbubuntis sa pagkakaisa, kapayapaan at mabuting kalooban. Ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay nakakaranas sa isang paraan o sa iba pa, ito ay normal. Ang sinumang ina ay nag-aalala tungkol sa hinaharap na sanggol. Ngunit ano ang hahantong sa labis na sikolohikal na stress? Paano naaapektuhan ang mga nerbiyos na pagyanig sa kalusugan at pag-unlad ng fetus sa sinapupunan?

1. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kapag ang pangsanggol na itlog ay hindi nakakabit ng mahigpit sa pader ng may isang ina, ang matinding pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng isang pagkakuha.
2. Sa unang tatlong buwan, ang mga karanasan ng ina lalo na nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol sa hinaharap, dahil sa oras na ito ang mga mahahalagang organo ng sanggol ay inilatag at nabuo. Dahil sa mga karanasan ng ina, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pathologies sa pagbuo ng nerbiyos at cardiovascular system, gen mutations, anomalya sa pagbuo ng maxillofacial system.
3. Sa ilalim ng matinding stress ng ina, ang mga bata ay ipinanganak na mahina, madalas na may sakit, ang kanilang immune system ay hindi makatiis sa panlabas na negatibong mga kadahilanan.
4. Napakadalas, ang kalagayan ng ina ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay makikita sa sanggol sa malayong hinaharap. Kung pagkatapos ng kapanganakan ang sanggol ay tila malusog, pagkatapos pagkatapos ng 5-10 taon, nagkakaroon siya ng iba't ibang mga sikolohikal na karamdaman, halimbawa, schizophrenia. Hindi bababa sa, ang mga naturang bata ay lumaki sa paghihiwalay, mahirap para sa kanila na makahanap ng mga bagong kaibigan.
5. Ang kurso ng pagbubuntis sa panahon ng stress ay pinalala ng iba't ibang mga komplikasyon. Ang inunan ay maaaring magsimulang mag-exfoliate nang mas maaga, maaaring mangyari ang polyhydramnios o oligxidamnios. Ang lahat ng ito ay humahantong sa hypoxia at kahit na pagkamatay ng pangsanggol.
6. Ang mga sanggol na ang mga ina ay patuloy na nag-aalala tungkol sa isang bagay sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na nagdurusa sa enuresis at hyperactivity. Ang mga batang ito ay may pagkahilig sa autism.
7. Dahil sa damdamin ng ina, ang bata sa huli na pagbubuntis ay maaaring labis na aktibo, na humahantong sa pagkabulok ng pusod.
8. Ang stress ng ina sa mga huling yugto ay humahantong sa napaaga na kapanganakan, at, bilang isang resulta, sa isang napaaga at maliit na sanggol.
9. Ang ganitong mga bata ay mas malamang na magdusa mula sa iba't ibang uri ng mga reaksiyong alerdyi at hika.

Ang stress ay isang seryosong pagsubok, lalo na para sa isang buntis.At mahalagang maunawaan ito, hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin para sa mga taong nakapaligid sa kanya. Ngunit paano kung ang pagkabalisa ay hindi umalis?

Paano mapupuksa ang stress sa panahon ng pagbubuntis

Una kailangan mong subukang mapupuksa ang nakasisilaw na kadahilanan. Umupo at subukang makipag-usap sa puso sa iyong sarili. Anong takot mo? Ano ang pinag-aalala mo? Maniwala ka sa akin, hindi mo kailangan ng isang tao na nag-iwan sa iyo pagkatapos ng balita tungkol sa pagbubuntis. Kumita ka ng sapat na pera upang maging sapat sa unang pagkakataon, dahil ang sanggol, sa katunayan, ay nangangailangan ng napakakaunti, lalo na kung siya ay nagpapasuso sa suso. Ang isang apartment ay isang negosyo, ang pangunahing bagay ay ang sanggol ay ipinanganak na malusog. Ang lahat ng mga alalahanin tungkol sa pananalapi, trabaho, mga numero ay tila sa iyo isang simpleng pag-aalsa ng mouse, sa sandaling makita mo ang mga katutubong mata ng iyong mga mumo. Maniwala ka sa akin, walang pag-aalala ang nagkakahalaga ng kalusugan ng iyong sanggol.

Ibahagi ang iyong mga takot sa iyong mga mahal sa buhay, lakad nang higit, kumain ng tama, tune sa positibo, manood ng mabuti at mabait na pelikula. Makipag-usap sa mga buntis na kababaihan - ang karamihan sa kanila ay mga cute at malasakit na nilalang. Kung mayroon kang isang mas matandang anak, italaga ang lahat ng iyong libreng oras sa kanya upang hindi siya makaramdam ng kalaunan. Matulog nang higit pa, makisali sa pinahihintulutang pisikal na aktibidad, makipag-usap sa mga magagandang tao. Maligo na may mabangong langis, kumain ng masarap na pinggan, magluto, makinig sa musika, basahin muli ang iyong mga paboritong libro. Ang lahat ng ito ay magbibigay sa iyo ng isang grupo ng mga positibong damdamin na simpleng hindi ka mag-iiwan ng oras upang mag-alala. Maniwala ka sa akin, ang kapanganakan ng buhay sa iyong sinapupunan ay kaligayahan na.

Ang pagbubuntis ay isang oras ng pag-aalala, alala at alala. Gayunpaman, ang mga pagkabalisa ay hindi palaging kaaya-aya. Nangyayari ang lahat sa buhay at madalas na ang isang babae ay napipilitang makaranas ng malubhang kaguluhan sa emosyon sa panahon ng pagbubuntis. Anuman ang kapaligiran, tandaan na walang mas mahalaga kaysa sa isang sanggol sa sinapupunan. Subukang manatiling kalmado at huwag mag-alala tungkol sa mga maliliit na bagay. Mas mainam na tila isang walang ingat na hangal kaysa sa isang hysterical vixen. Alalahanin ang tungkol sa bata - ito ang pangunahing motibasyon para sa iyong kapayapaan.

Video: stress sa panahon ng pagbubuntis