Spirulina - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang Spirulina ay isang bughaw-berde na alga. Kinokolekta ito nang mas mabuti sa tropikal at subtropikal na mapagkukunan ng tubig. Nariyan na ang isang kanais-nais na klima ay nagtataguyod ng pinabilis na pagpaparami at paglago ng spirulina. Sa batayan ng algae, ang iba't ibang mga gamot, pampaganda, at mga pandagdag sa pandiyeta ay inihanda. Ito ang nag-uudyok sa mga tao na maghanap ng impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at potensyal na pinsala sa spirulina. Pag-usapan natin ang mga ito nang mas detalyado.

Ang komposisyon at mga katangian ng spirulina

Dahil ang kemikal na komposisyon ng algae ay lubusang pinag-aralan, hindi ito lihim kung aling mga sangkap ang kasama sa base. Sa ngayon, mayroong higit sa 2,000 mga uri ng mga elemento, ngunit ang mga amino acid ay may account ng nakararami. Mayroong tungkol sa 19 sa kanila sa spirulina, at hindi lahat ng listahang ito ay maaaring mapalitan. At samakatuwid ang lohikal na konklusyon ay ang mahahalagang amino acid ay dapat na maihatid sa katawan sa anumang paraan.

Bilang karagdagan sa mga amino acid, ang komposisyon ay naglalaman ng mga biologically active enzymes, isang bitamina complex, nucleic acid, mineral compound, poly- at monosaccharides. 68% ng protina ay naipon sa isang cell ng tulad ng isang natatanging algae, pati na rin ang isang malaking halaga ng magnesium, potassium, at posporus.

Ayon sa mga tagapagpahiwatig sa itaas, maaari nating kumpiyansa na sabihin na ang gayong malawak na listahan ng kemikal ay humahantong sa mga kahanga-hangang kapaki-pakinabang na katangian. Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod:

• pagpapabuti ng lahat ng mga metabolic na proseso ng katawan;
• pag-iwas sa maagang pag-iipon ng mga tisyu at mga cell;
• pagpapalakas ng mga panlaban (immune system);
• pagtaas sa hemoglobin;
• ang pag-alis ng mga plaque ng kolesterol mula sa mga channel ng dugo;
• pagbaba sa konsentrasyon ng asukal sa dugo (may kaugnayan para sa mga diabetes);
• nadagdagan ang kakayahan sa mga kalalakihan na may edad na;
• nadagdagan ang libog;
• pag-iwas sa mga karamdaman ng kalamnan ng puso;
• normalisasyon ng teroydeo glandula at ang buong endocrine system;
• pagpapabuti ng motility ng bituka;
• pagbilis ng paggawa ng mga enzymes ng sistemang endocrine;
• ang labanan laban sa tibi, pagkalasing, pagdulas;
• bonding at pagtanggal ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal mula sa lukab ng mga panloob na organo;
• pagpapabuti ng pagbuo ng pangsanggol sa sinapupunan ng isang buntis;
• pagpapasigla ng mabilis na paglaki ng mga bata;
• pagpapalakas ng buto, kalamnan, kartilago;
• stress relief, pakikibaka sa hindi pagkakatulog, pangkalahatang normalisasyon ng psycho-emosyonal na kapaligiran;
• pagpapabuti ng balat at buhok;
• Pagsusulong ng mabilis na paggaling pagkatapos ng operasyon, sakit;
• pag-alis ng uhog at kaluwagan ng respiratory tract.

Ang listahan ng mga mahahalagang sangkap ay hindi nagtatapos doon. Kinakailangan na magpatuloy mula sa estado ng kalusugan ng isang partikular na tao, kung mayroon siyang mga indikasyon o contraindications sa paggamit ng algae.

Ang mga pakinabang ng spirulina

Ang mga pakinabang ng alga na ito ay maaaring maging alamat. Lahat ito ay tungkol sa kakayahan ng spirulina upang makontrol ang gawain ng ganap na lahat ng mga panloob na organo at system. Ito ay humantong sa mas mahusay na kalusugan.

1. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa katotohanan na ang iba't ibang mga mask para sa pagkilos na nakadirekta sa mukha ay inihanda sa spirulina. Kadalasan, ang algae ay ginagamit sa form ng pulbos, sapat na upang matunaw ang mga ito ng tubig at mag-apply tulad ng itinuro. Ang nasabing komposisyon ay nagpapasaya sa balat, nakikipaglaban sa madulas na ningning at sebaceous plugs, at bumubuo ng isang hugis-itlog na mukha.
2. Sa diyeta, ang algae ay ginagamit bilang isang epektibong biologically active supplement ng pagkain. Ito ay natupok upang mabawasan ang timbang, sugpuin ang ganang kumain at sa parehong oras punan ang kakulangan sa mga sustansya.
3. Ang mga doktor ay nagkakaisa na muling nagsasabi na ang produkto ay madaling pumipigil sa maagang pag-iipon ng katawan dahil sa mga antioxidant at paglilinis ng mga katangian nito. Lahat ito ay tungkol sa kakayahan ng spirulina na alisin ang mga asing-gamot na metal, nakakalason na sangkap, basura, lason ng ibang kalikasan.
4. Ang Spirulina ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga pasyente na may diyabetis. Dahil sa katotohanan na binabawasan ang algae ng asukal sa dugo, ang kondisyon ng pasyente ay nagpapabuti.
5. Para sa mga taong madaling maunawaan ang atherosclerosis o nahihirapan na sa sakit na ito, ang spirulina ay magiging kapaki-pakinabang. Nililinis nito ang mga daluyan ng dugo ng mga deposito ng kolesterol.
6. Sa panahon ng pagkalat ng trangkaso o SARS, ang damong-dagat ay magbibigay din ng halaga. Nagpapalakas ito at kung minsan ay pinapataas ang immune system ng tao, kahit na ikaw ay sobrang sakit mula sa pagkabata.
7. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng spirulina sa paglaban sa mga sakit sa oncological. Ang bagay ay ang produkto ay idinagdag sa mga gamot sa kanser. Pinipigilan ng Spirulina ang dugo sa tumor, na nagsisimula sa proseso ng pagsira sa sarili ng edukasyon.
8. Sa umiiral na mga reaksiyong alerdyi, ang algae ay magpapawi ng mga sintomas. Matapos ang isang malaking kapistahan, ang komposisyon ay aalisin ang kalubhaan at hindi pagkatunaw sa tiyan, at mag-aambag din sa maagang pag-alis ng ethyl alkohol.
9. Dahil ang produkto ay naglalaman ng maraming mga amino acid, lahat ng ito ay dapat ibigay sa katawan. Ito ay hahantong sa pagpapalakas ng sistema ng sirkulasyon, kalamnan ng puso, sistema ng musculoskeletal.
10. Kapag ginagamit ang pulbos, ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti sa panlabas na may mga problema sa dermatological. Gayundin, aalisin ng maskara ang mga problema sa buhok.

Spirulina sa panahon ng pagbubuntis

1. Ang produkto ay epektibo para sa lahat ng mga tao, kabilang ang mga kababaihan na nasa yugto ng pagkakaroon ng isang bata. Ang algae ay makakatulong sa fetus upang mabuo alinsunod sa termino, puksain ang mga congenital pathologies.
2. Sa batayan ng spirulina, ang mga gamot ay inihahanda na kailangang gawin ng mga batang babae na nagpaplano na maglihi ng isang bata. Ang algae ay nagdaragdag ng pagkamayabong, samakatuwid, ay aktibong ginagamit sa pagsasaalang-alang na ito.
3. Nakikinabang din ang komposisyon sa pamamagitan ng ang katunayan na pinipigilan at tinatrato ang anemia dahil sa papasok na bakal. Ang Spirulina ay mabilis ding mag-aalis ng tibi at heartburn, at mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw.

Spirulina para sa mga bata

1. Hindi lihim na ang isang lumalaking katawan ng bata ay nangangailangan ng pinaka kinakailangang mga enzyme kaysa sa iba. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay makakatulong sa bata upang lubos na mabuo at maipasa ang pagbuo ng anumang mga pathologies.
2. Tulad ng para sa spirulina, ang algae na may isang mayamang kemikal na komposisyon ay magkasya perpektong sa pang-araw-araw na diyeta ng bata. Ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas at protina. Ang ganitong mga sangkap ay madaling hinihigop ng lumalagong katawan.
3. Ang kasaganaan ng zinc at iron sa komposisyon ng algae, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang hemoglobin sa dugo sa tamang antas. Kailangan ng mga kabataan lalo na ang mga elemento ng bakas para sa kanilang buong pag-unlad. Ang mga polyunsaturated fatty acid ay naroroon sa spirulina, na may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak.
4. Ang kasaganaan ng mga amino acid sa hilaw na materyal ay nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, balat at plate ng kuko. Ang regular na pagkonsumo ng algae ay makakatulong na mapanatili ang immune system sa tamang antas. Ang bata ay ganap na protektado mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran.

Ang paggamit ng spirulina sa cosmetology

1. Ang Spirulina ay kamakailan lamang ay naging demand sa industriya ng kosmetiko. Ang mga natatanging sangkap ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang hitsura ng mga tao sa isang mataas na antas. Ang mga aktibong enzyme sa komposisyon ng algae ay tumagos sa balat sa antas ng cellular.
2. Bilang isang resulta ng prosesong ito, pinahusay ang synt synthes. Salamat sa natatanging katangian ng spirulina, pinahahalagahan ito ng mga cosmetologist sa buong mundo. Ang mga hilaw na materyales ay bahagi ng maraming mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat at buhok.
3. Pinapayagan ka ng mga espesyal na katangian ng algae na malumanay mong alisin ang mga lason sa katawan. Bilang isang resulta, ang pagsabog ng acne sa mukha at ang buong katawan ay maiiwasan. Ang natatanging komposisyon ay mabilis na nagpapagaling sa mga menor de edad sugat sa balat. Sa epidermis, ang pagbabagong-buhay ay makabuluhang nadagdagan.

Mask
Upang mapupuksa ang mga depekto sa mukha, inirerekomenda ng mga eksperto na regular na gumamit sa isang mask ng spirulina. Ang kurso ng paggamot ay halos 10 araw. Ang produkto ay dapat mailapat buong gabi bago matulog.

Upang ihanda ang maskara, kailangan mong matunaw ang 6 na tablet ng produkto sa mainit na tubig. Ang resulta ay dapat na gruel. Pre-steam ang mukha at ikalat ang produkto sa isang siksik na layer. Matapos ang ilang mga pamamaraan, mapapansin mo na ang balat ay masikip, ang mga wrinkles ay pinapawi, ang lahat ng mga nagpapaalab na proseso ay lumipas.

Shampoo
Sa modernong industriya ng kosmetiko, ang spirulina powder ay aktibong idinagdag sa iba't ibang mga produkto. Ang mga shampoos na batay sa Algae ay makabuluhang palakasin ang istraktura ng buhok at bigyan ang buhok ng isang malinis na sulyap. Tinatanggal ang pagkatuyo at cross-section ng mga tip

Kung mayroon kang isang natatanging pagkakataon na gumamit ng sariwang spirulina, pagkatapos pagkatapos ng isang third lamang ng isang oras ay mapapansin mo kung magkano ang magbabago ng buhok. Lilitaw ang likas na ningning at saturation. Ang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales ay nag-iwas sa mga problema sa pagkawala ng mga kulot.

Mga produktong anti-cellulite
Sa cosmetology, ang mga produkto ng pagkilos na may direksyon na may isang katas mula sa algae ay nasa malaking demand at katanyagan. Kung regular kang nag-aaplay ng isang scrub ng mukha, malapit ka nang mapupuksa ang mga problema sa balat at mga partidong keratinized.

Ang epidermis ay tumatanggap ng aktibong nutrisyon at hydration sa antas ng cellular. Ang katas ng algae ay kasama sa mga anti-cellulite creams. Bilang isang resulta, ang balat ay kapansin-pansin na masikip at tono. Ang regular na paggamit ng komposisyon ay nag-aalis ng labis na likido mula sa tisyu. Gayundin, ang produkto ay epektibong nag-smoothes ng mga bumps sa balat.

Mga panuntunan para sa paggamit ng spirulina

1. Dahil sa mga mahahalagang sangkap at natatanging komposisyon, ang spirulina ay malaki ang hinihingi sa mga mamimili. Magagamit ang produkto sa anyo ng mga tablet at pulbos. Bilang karagdagan, ang spirulina ay madalas na kasama sa iba pang mga gamot bilang isang karagdagang sangkap.
2. Upang maiwasan ang iba't ibang mga pathologies at ganap na mapabuti ang katawan, inirerekomenda na kumuha ng spirulina sa loob ng 1 buwan. Ang maximum na rate ay hindi dapat lumagpas sa 90 araw. Ang labis na yodo sa katawan ay hahantong sa mga problema sa aktibidad ng thyroid gland.
3. Upang magpaalam sa mga hindi kanais-nais na kilo at kumuha ng isang kurso sa kalusugan, inirerekumenda na kumuha ng 2 tablet nang tatlong beses sa isang araw nang maaga ang pagkain. Kung hindi mo nais na mawalan ng timbang, pinapayagan ang mga hilaw na materyales na ubusin ng pagkain.

Spirulina contraindications

1. Sa mga malubhang contraindications ng spirulina, tanging indibidwal na hindi pagpaparaan, na kung saan ay napakabihirang, ay maaaring makilala.
2. Ang mga hilaw na materyales ay maaaring kontraindikado sa ilang mga pathologies. Kabilang sa mga ito, ang mga problema sa teroydeo glandula, stroke, atake sa puso, panloob na pagdurugo, chemotherapy, ulser at trombosis.

Mahirap ilista ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng algae. Ito ay lubos na mahalaga para sa buong organismo, mabilis na tinanggal ang mga pagkakamali sa gawain ng mga mahahalagang organo at sistema. Ngunit isaalang-alang ang mga posibleng contraindications.

Video: ano ang mabuti para sa spirulina