Mga buto ng Apple - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan

Sinasabi ng mga Nutrisyonista na ang mga mansanas ay mabuti para sa lahat. Ngunit tungkol sa mga buto ng mansanas, ang debate ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Ang mga opinyon ng mga eksperto sa isyung ito ay naiiba sa radikal. Ang ilan sa mga ito ay sigurado na kung kumain ka ng mga buto ng mansanas, maaari kang gumawa ng malaking pinsala sa iyong kalusugan, at ang mga benepisyo ay mas kaunti. Hinihimok ka nila na itapon ang bahaging ito ng prutas. Sinasabi ng iba pang mga siyentipiko na sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga buto sa bawat araw, maaari mong lagyan muli ang supply ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan. Bakit naiiba ang opinyon tungkol sa mga buto na ito?

Makinabang

1. Ang mga buto na ito ay naglalaman ng isang bihirang ngunit kinakailangang sangkap. Ito ay bitamina B17, na tinatawag ding letril. Ang bitamina na ito ay lumalaban sa pagkalat ng mga selula ng kanser sa katawan. Samakatuwid, maraming mga eksperto ang sigurado na ang paggamit ng mga buto ng mansanas ay kapaki-pakinabang - kailangan nilang kainin para sa pag-iwas sa kanser. Ang bitamina na ito ay nag-aambag din sa higit na pagbabata, binabawasan ang pagkapagod.
2. Ang mga buto ng Apple ay mayaman din sa yodo. Ang kakulangan ng yodo sa katawan ay humantong sa maraming masamang epekto. Ito ay madalas na mga pagbabago sa mood, pananakit ng ulo, at pagbawas ng konsentrasyon ng pansin. Bilang karagdagan, sa isang tao na may kakulangan ng elementong ito, bumababa ang memorya. Maaari itong makaapekto sa gawain at pang-araw-araw na buhay ng isang tao. 5 mga buto ng mansanas ay naglalaman ng hanggang sa 50% ng pang-araw-araw na pamantayan ng yodo, na kinakailangan para sa normal na paggana ng maraming mahahalagang proseso sa katawan. Ngunit hindi mo mai-replenish ang yodo lamang sa mga buto ng mansanas. Sa diyeta ng bawat isa ay dapat na naroroon ng iba't ibang mga pagkain na naglalaman ng yodo. Upang gawin ito, araw-araw inirerekumenda nilang kumain ng pagkaing-dagat.
3. Ang mga sangkap na naglalaman ng mga buto ay makakatulong na mapupuksa ang mga wrinkles, kaya inirerekomenda ng mga cosmetologist na idagdag ang mga ito sa iba't ibang mga pampaganda ng mukha sa isang form ng lupa. Maaari itong maging mga cream, mask o scrubs. Upang makagawa ng isang produktong gawa sa kosmetiko mula sa mansanas, dapat mong gamitin ang buong prutas. Upang hilahin ang gitna, kailangan mo lamang ng mga hard flaps ng mansanas.
4. Mayroong isang lugar tulad ng seed therapy. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga buto ng mansanas ay may isang tiyak na biological na lakas, na maaaring magamit para sa iba't ibang mga sakit. Ayon sa mga pamamaraan ng su-jok, ang mga buto ng mansanas ay maaaring mailapat sa mga palad o paa sa mga lugar ng mga biologically active point. Ito ay pinaniniwalaan na ang bawat punto ay tumutugma sa isang tiyak na organ, at ang naturang therapy ay maaaring makatipid sa isang tao mula sa mga sakit.

Kumakain: normal

Upang matiyak na natatanggap ng katawan ang lahat ng mga elemento na naroroon sa mga buto ng mansanas, pinapayuhan ng mga siyentipiko na kainin ang mga bunga ng mga mansanas na buo. Maaari mo ring alisin ang mga buto mula sa prutas at gilingin ito sa isang pulbos na estado gamit ang isang gilingan ng kape. Ang honey ay maaaring idagdag sa pulbos. Idagdag ang nagresultang masa sa mga pinggan, tulad ng mga cereal o produkto ng pagawaan ng gatas. Maaari itong kainin nang hiwalay para sa isang maliit na kutsara sa isang araw. Ngunit siguraduhin na ang bilang ng mga buto na kinakain sa araw ay hindi hihigit sa 6 na piraso. Ito ang maximum na pinapayagan na dosis.

Ang mga buto ng Apple ay hindi maiimbak; mabilis itong matuyo.

Mapanganib

Isinasama ng mga buto ng Apple ang amygdalin glycoside. Ang sangkap na ito ay nagiging hydrocyanic acid. Ito ay isang malakas na lason at kabilang sa mga cyanides. Samakatuwid, sa anumang kaso dapat mong gamitin ang isang labis na halaga ng mga buto ng mansanas, kung hindi man maaari kang kumita ng matinding pagkalason.Kung gumagamit ka ng isang katamtaman na halaga ng mga buto na ito, kung gayon hindi sila magiging sanhi ng pinsala, dahil ang katawan ng tao ay dinisenyo upang maaari itong neutralisahin ang isang tiyak na halaga ng cyanide.

• Ang intoxication na may hydrocyanic acid ay humahantong sa mga sumusunod na sintomas.
• Nagsisimula ang sakit ng ulo.
• Maaaring mawalan ng malay ang isang tao.
• Ang mga pagkakaiba sa presyon ng dugo at kapansanan sa pag-andar ng puso ay sinusunod.
• Nangyayari ang choking, mahirap ang paghinga.
• Ang pagtaas ng salivation, nagbuka ang pagsusuka.

Kung nangyari ang mga naturang sintomas, dapat gawin ang gastric lavage, at ang pasyente ay dapat na mapilit na maospital. Kung ang katawan ay naglalaman ng labis na lason na ito, maaari itong humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Sa mataas na temperatura, ang mga lason ay nawasak, na nangangahulugang walang magiging pinsala kung nagluluto ka ng compote o pinapanatili mula sa mga mansanas nang hindi inaalis ang mga buto sa kanila. Ngunit din ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa panahon ng paggamot ng init mula sa mga bato ay pabagu-bago ng isip.

Mahalaga! Huwag uminom ng alkohol at tincture mula sa mga mansanas na may mga pits. Ang pangmatagalang pag-iimbak ng naturang mga pondo ay humahantong sa ang katunayan na ang mga lason ay naiipon sa kanila. At ang kanilang paggamit ay maaaring maging sanhi ng matinding pagkalason, dahil hindi sila napapailalim sa paggamot sa init.

Gayundin, ang isang labis na bitamina B17 ay mapanganib para sa katawan. Kung nag-iipon ito ng labis, pagkatapos ang parehong hydrocyanic acid ay bubuo. Bilang isang resulta ng isang labis na labis na labis, maaaring mayroong malubhang pagkalasing ng katawan, na maaaring humantong sa pinaka malungkot na mga kahihinatnan.

Contraindications

Ang katawan ng bata ay hindi angkop para sa paglaban ng mga lason sa maliit na dosis, kaya siguraduhing tiyakin na ang mga bata ay kumakain ng mansanas na walang mga bato. Samakatuwid, sila ay kontraindikado din sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas.

Dahil sa higpit ng alisan ng balat ng mga buto ng mansanas, hindi mo dapat kainin silang buo kung mayroon kang mga sakit sa tiyan at bituka o masyadong mahina na enamel ng ngipin.

Nutritional halaga

Ang mga buto ng Apple ay naglalaman ng mahalagang protina, sucrose. Ang mga ito ay binubuo rin ng isang ikatlo ng mga mataba na langis.

Mga bitamina at Mineral

Ang mga buto ng Apple sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng:

• potasa sa isang halagang 200 mcg;
• yodo;
• bitamina B17.

Kung magpasya kang kumain ng mga buto ng mansanas, pagkatapos dapat silang maging sariwa. Ang shell ay hindi dapat masira. Upang mabawasan ang mga epekto ng lason, magprito ng mga buto o magdagdag ng pulot.

Video: sulit ba ang kumain ng mga buto ng mansanas?