Celery - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Ang modernong tao ay literal na nahuhumaling sa kanyang kalusugan, kaya't laging naghahanap siya ng mga produkto para sa tamang nutrisyon. Dahil ang pagkain ay dapat isama ang mga prutas at gulay, ang kintsay ay itinuturing na isang masigasig na kinatawan ng huli. Ang kultura ay sikat sa negatibong nilalaman ng calorie nito at malawak na ginagamit sa diyeta. Ngunit ang mga gulay ay may mga contraindications? Sabay tayo.

Komposisyon at mga tampok ng kintsay

Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa hibla at pandiyeta hibla sa partikular. Sa mga tubers, ang mga sangkap na ito ay mas mahaba, mga linggo sa mga tangkay o dahon.

Ang hibla ay kinakailangan para sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan, nililinis nito ang bituka tract, atay, at bato. Ang pandiyeta hibla ay responsable para sa pag-alis ng mga plaque ng kolesterol mula sa mga channel ng dugo.

Ang sistematikong paggamit ng kintsay ay tinitiyak na ang mikropono at ang motility ng bituka ay palaging nasa tamang antas. Ang halaman ay sikat sa kakayahan nitong kalmado ang nervous system dahil sa pagsasama ng B bitamina.

Sa isang pang-araw-araw na dosis ng kintsay (humigit-kumulang na 100 gramo), susugurin mo ang katawan na may pang-araw-araw na rate ng ascorbic acid, retinol, beta-karotina, na kinakailangan para sa kalusugan ng mata.

Tulad ng para sa mga bitamina ng B-group na nabanggit kanina, ang pyridoxine, niacin, thiamine, pantothenic acid, at folic acid ay sumasakop sa isang espesyal na lugar. Kapansin-pansin, mayroong higit pang riboflavin (bitamina B2) sa kintsay kaysa sa anumang iba pang mga halamang gamot.

Gayundin, ang produkto ay hindi binawian ng tocopherol, tinatawag din itong bitamina E. Ang natural na antioxidant ay pinapanatili ang kabataan ng mga tisyu, nililinis ang mga panloob na organo ng mga nakakalason na sangkap. Ang aksyon ay suportado ng akumulasyon ng mga anticancer na sangkap - phthalides at polyacetylenes.

Ang kintsay ay sikat para sa isang disenteng akumulasyon ng mga mineral. Ang pinaka-makabuluhan sa kanila: sodium, calcium, iron, magnesium, posporus, potasa, boron, tanso, rubidium at iba pa.

Mga pahiwatig ng kintsay

Ang anumang produkto, maging isang prutas o gulay, ay may ilang mga indikasyon para magamit. Ang paggamit ng kintsay ay magkakaroon ng matinding positibong epekto sa katawan sa maraming mga sakit.

1. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga sangkap na pumipigil sa pagbuo ng mga oncological formations. Kabilang sa mga ito ang mga phthalides at polyacetylenes, kinakailangan para sa pagharang ng daloy ng dugo sa lugar ng tumor. Samakatuwid, ang pagtanggap ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot ng mga malignant na bukol. Tinatanggal ng kintsay ang mga nakakapinsalang carcinogens at radionuclides.
2. Dahil sa ang katunayan na ang halaman sa alinman sa mga pagpapakita nito ay may kakayahang bawasan ang asukal sa dugo, ang suporta ay ibinibigay sa isang pasyente na may diyabetis. Ang isang mababang index ng glycemic ay naghihikayat sa mga tao na uminom ng sariwa mula sa mga tangkay ng kintsay upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
3. Yamang ang lahat ng mga bahagi ng halaman ay may pananagutan para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo ng mga deposito ng kolesterol, na may tamang paggamit ng kintsay, atherosclerosis, trombosis, varicose veins, at iba pang mga sakit ng ganitong uri. Gayundin, dapat na isama ang kintsay sa diyeta ng mga cores para sa pag-iwas sa stroke at iba pang mga pathologies.
4. Muli, salamat sa isang komprehensibong paglilinis ng sistema ng hematopoiesis, ang kondisyon ng balat at lahat ng mga panloob na organo ay nagpapabuti. Ito ay kapaki-pakinabang upang mag-lubricate na dermatological neoplasms na may celery juice.
5. Nabanggit na na ang kintsay ay isang halaman na may napakababang at, bukod dito, negatibong nilalaman ng calorie.Sa simpleng mga termino, kapag ang mga tangkay o ugat ay natupok, ang katawan ay gumugol ng mas maraming enerhiya kaysa sa natanggap nito. Samakatuwid, ang kintsay sa lahat ng mga pormula nito ay dapat kainin ng mga napakataba na pasyente at sa mga nais mawala ang timbang.
6. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng nasa itaas, maaaring gamitin ang kintsay sa mga lugar ng direksyon ng kosmetiko. Ang juice ay nagpapadulas ng balat at buhok upang mapabuti ang hitsura at paglilinis.

Celery para sa mga kababaihan

1. Ang mga ugat, dahon, at mga tangkay ay natagpuan ang malawakang demand para sa pinahusay na pagkamayabong. Ang halaman ay dapat na natupok ng mga nahihirapang maglihi. Ang regular na paggamit ay magpapahintulot sa isang babae na maghanda para sa pagbubuntis at matiyak ang tamang pagbuo ng fetus sa buong panahon ng gestation.
2. Dahil ang halaman ay nagsasama ng maraming mahalagang iron para sa isang babae, kinakain itong kainin sa panahon ng panregla. Kinokontrol ng kintsay ang kasaganaan ng mga pagtatago, pinatataas ang antas ng hemoglobin, tinatanggal ang pagkahilo at kawalang-interes.
3. Maraming mga modernong tao ang hindi binibigyang pansin ang regimen ng pag-inom, ngunit walang kabuluhan. Kinakailangan ang tubig para sa buong gawain ng lahat ng mga panloob na organo at system. Kapag nag-aalis ng tubig, dapat ihalo ng mga kababaihan ang juice ng kintsay sa sariwang juice at tubig ng apple, na kukuha ng lahat ng mga bahagi sa pantay na halaga.
4. Sa isang sistematikong paggamit ng kintsay na sariwa o mga tangkay, normal ang kondisyon sa panahon ng menopos. Ang dalas ng tinatawag na tides ay nabawasan.

Celery para sa mga bata

1. Sa kawalan ng masamang mga reaksyon sa produkto, ang halaman ay maaaring maipasok sa menu ng bata, simula sa isang taong gulang. Ang isang maliit na juice ay idinagdag sa karaniwang pinggan, inumin. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang gamutin ang kintsay sa isang bata na madalas na may sakit at may isang mababang immune system.
2. Ang halaman ay nagdaragdag ng mga panlaban sa panahon ng pagkalat ng mga virus na epidemya at off-season. Pinapabuti din ng kintsay ang mga proseso ng metabolic, pinatataas ang pagsipsip ng mga sustansya sa mga dingding ng esophagus.
3. Ang mga dahon at mga tangkay ay responsable para sa pag-iwas sa anemia, dahil ang halaman ay naglalaman ng maraming bakal. Mahalaga ang mineral na ito para sa pag-stabilize ng mga antas ng hemoglobin, pagpapabuti ng psyche at kalooban.
4. Kinakailangan ang kintsay upang maiwasan ang mga sakit sa bibig na lukab, pati na rin ang mga karies. Kinokontrol ng halaman ang psycho-emosyonal na kapaligiran, ang bata ay hindi gaanong na-stress at hindi malikot.
5. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang mga tangkay na may dahon at ugat ay kinakailangan upang madagdagan ang mga cravings para sa pagkain. Mahalaga ito para sa mga sanggol na madaling kapitan ng pagbuo ng rickets.

Celery para sa mga kalalakihan

1. Siyempre, ang kintsay ay walang halaga para sa kalahati ng populasyon ng lalaki. Ganap na lahat ng mga bahagi ng halaman ay kumikilos bilang isang natural na aphrodisician.
2. Ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng produkto upang madagdagan ang kanilang "lakas". Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa lugar ng genital. Gayundin, ang benepisyo ay dahil sa nilalaman ng sink, isang tunay na elemento ng panlalaki.
3. Napakahalaga na kumain ng kintsay para sa mga kalalakihan na nagdurusa mula sa pagbawas ng produksyon ng hormone. Ang halaman ay nagdaragdag ng testosterone sa dugo, at kinokontrol din ang aktibidad ng reproduktibo.
4. Ang papasok na bitamina A, kung hindi man tinatawag na retinol, ay nagpapabuti sa paggawa ng tamud at pinatataas din ang kanilang koepisyent ng motility. Samakatuwid, ang halaman ay dapat na ipasok sa menu ng mga naghahangad na maglihi ng isang sanggol.

Mga Pakinabang ng Celery Root

1. Ang mga ugat ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, positibong nakakaapekto sa sistema ng utak at utak ng tao. Ang halaman ay dapat kainin ng mga kategorya ng mga taong naghihirap mula sa talamak na pagkapagod at mga problema sa pagtulog.
2. Ang isang tincture ay inihanda sa mga ugat ng kintsay, na kasunod na ginagamit sa medikal at prophylactic na pagsasanay para sa mga ulser, gastritis laban sa isang background ng mababang kaasiman, rheumatoid arthritis, at mga problema sa neuralgic.
3. Ang ugat ng halaman ay tumutok ng maraming mahalagang sangkap na positibong nakakaapekto sa mga nerbiyos na optiko.Ito ay kapaki-pakinabang na ubusin ang mga ugat na may pagbawas sa paningin, hindi magandang pagpapadulas ng orbit (kawalan ng isang luha).
4. Ang isang katas ay maaaring pisilin mula sa ugat, na kung saan ay karagdagang ginagamit upang gamutin ang balakubak, seborrhea, pagkawala ng buhok, at madulas na buhok. Ang parehong komposisyon ay ginagamit upang mapaputi at mapasigla ang mukha.
5. Maraming mga mineral sa mga ugat, lahat ng mga sangkap na ito ay may layunin. Ang madalas na paggamit ng bahaging ito ng kintsay ay aalisin ang labis na tubig sa katawan, at sa gayon mapapaginhawa ang pamamaga ng mga limbs.
6. Ang mga ugat ay dapat gamitin upang maiwasan ang mga pana-panahong mga virus ng trangkaso at SARS. Pinapalakas nila ang immune system sa offseason, kapag ang katawan ay madaling kapitan ng pag-atake ng mga virus.

Mga Pakinabang ng Celery Juice

1. Ang isang sariwang kinatas na inumin ay nagpapabuti sa metabolismo, kaya't lasing ito upang mabawasan ang timbang at para sa mga problema na may labis na katabaan.
2. Dahil sa pagbabagong-buhay ng medium ng alkalina, ang mikroflora ng mga organo ng gastrointestinal tract at ang buong esophagus bilang isang buo ay na-normalize.
3. Ang isang inumin na inihanda at natupok kaagad ay responsable para sa tamang paggana ng sentral na sistema ng nerbiyos ng tao.
4. Sa pagkakaroon ng mga bato o buhangin sa bato, pinapagaan ng inumin ang kurso ng sakit at pinapawi ang panloob na organ.

Ang mga benepisyo ng mga dahon ng kintsay at tangkay

1. Ang halaman ay hinihingi sa mga atleta. Ang kintsay ay may napakalaking benepisyo sa kalusugan. Nagmumula at umalis ang makabuluhang pagtaas ng pisikal na tibay ng mga atleta. Bilang karagdagan, ang produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mabawi pagkatapos ng masusing pagsasanay. Ang halaman ay husay na naglilinis ng mga daluyan ng dugo, tinatanggal ang igsi ng paghinga.
2. Ang benepisyo ay malinaw na ipinakita sa paglutas ng mga problema sa gastrointestinal tract. Tinatanggal ng halaman ang pagwawalang-kilos sa tumbong, pagkaya sa tibi. Ang sistematikong pagkain ng kintsay ay naglilinis ng mga bituka ng mga lason na kasama ng iba pang mga pagkain. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkain ng mga tangkay ay nag-aalis ng flatulence, cramping at heartburn.
3. Ang stem at dahon ng halaman ay positibong nakakaapekto sa mga proseso ng pagtunaw, pagpapabuti ng natural na metabolismo. Gayundin, pinapahusay ng produkto ang sirkulasyon ng dugo. Salamat sa prosesong ito, ang mga tisyu sa antas ng cellular ay na-update nang mas mabilis. Ang mga aktibong sangkap ng kintsay ay sumasaklaw sa mga dingding ng mga panloob na organo, hindi kasama ang hitsura ng mga neoplasma sa anyo ng mga ulser.
4. Ang kintsay ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng karotina at ascorbic acid. Sapat na kumain ng 60 gr. halaman bawat araw upang ganap na mababad ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga enzyme. Lalo na inirerekomenda ang produkto na kainin sa panahon ng isang pagpalala ng mga nakakahawang sakit at kakulangan sa bitamina.
5. Maaaring idagdag ang kintsay sa maliit na dami sa mga pinggan ng mga bata. Bilang isang resulta, ang bata ay makakatanggap ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na compound. Upang maprotektahan at palakasin ang katawan ng may sapat na gulang, inirerekomenda na kumuha ng isang minimum na 30 ml. sariwa bawat araw.
6. Ang Celery ay may mahusay na mga katangian ng pagbabagong-buhay. Ang halaman ay nagpapagaling ng mga abrasions at sugat na maayos, nakikipaglaban sa pamamaga sa balat, hematomas at nasusunog. Upang gawin ito, hatiin ang stem sa dalawang bahagi at ilapat ang pulp sa apektadong lugar.
7. Upang lubos na linisin ang katawan ng slagging at nakakalason na compound, ang halaman ay dapat na sistematikong kinakain. Gayundin, hindi masayang kumonsumo ng isang sabaw, para dito, punan ang kinakailangang halaga ng mga tuyong dahon na may tubig na kumukulo. Gumawa ng mga bahagi para sa mga 4 na oras. Strain at uminom ng 250 ML. araw-araw.
8. Pinatunayan na ang pagkain ng isang halaman ay may positibong epekto sa sekswal at reproduktibong pag-andar ng kalalakihan at kababaihan. Para sa mas malakas na sex, inirerekumenda na mapabuti ang potency. Ang mahahalagang langis, na kung saan ay itinuturing na pinakamalakas na aphrodisiac, ay nakuha mula sa mga dahon ng halaman. Ang mga kalalakihan ay dapat kumuha ng tala.
9. Kinumpirma ng opisyal na gamot na ang halaman ay tumutulong sa mga matatanda na labanan ang senile demensya. Samakatuwid, sapilitan na magdagdag ng kintsay sa diyeta ng mga indibidwal na may edad na edad.Ang hilaw na materyal ay lumalaban sa napaaga na pag-iipon at nagpapatatag sa aktibidad ng lahat ng mga panloob na organo.

Celery Slimming

1. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay napakaliit kaya ito ay itinuturing na negatibo. Iyon ay, kapag kumakain ka ng kintsay, gumastos ka ng mas maraming calories kaysa sa nakuha mo. Dahil dito, ang halaman ay nakakuha ng hindi pa naganap na katanyagan.
2. Bilang karagdagan sa napakahalagang mga benepisyo ng halaman para sa katawan at ang mayamang komposisyon nito, ang kintsay perpektong tinatanggal ang pakiramdam ng gutom, tinatanggal ang pagkauhaw, pinapanatili ang antas ng glucose sa dugo at epektibong nasisira ang mga fat cells. Ang pagbaba ng timbang ay nangyayari dahil sa mataas na kalidad ng paglilinis ng katawan.
3. Ang kintsay ay may mga katangian ng antioxidant. Pinipigilan ng halaman ang proseso ng nabubulok na pagkain sa gastrointestinal tract. Ang sistematikong pagkain ng mga hilaw na materyales ay nagdaragdag ng mga proseso ng metaboliko sa katawan ng tao. Ang dugo ay nalinis ng nakakapinsalang kolesterol, nabawasan ang panganib ng trombosis.

Mga kontraindikasyong kintsay

1. Ipinagbabawal na kumuha ng kintsay sa anumang anyo at dami sa kaso ng sakit sa bato sa bato. Ang mga aktibong sangkap ng halaman ay nag-aambag sa paggalaw ng mga bato at buhangin sa mga ducts. Kung ang nasabing pahayag ay napapabayaan, ang isang tao ay maaaring makatagpo ng hindi maikakait na mga bunga.
2. Huwag ubusin ang isang halaman kung ikaw ay madaling kapitan ng epileptic seizure. Ang pagkakaroon ng natupok na sapat na mga halaman, maaari kang magpukaw ng isang pag-atake.
3. Hindi inirerekumenda na kainin ang produkto sa pagkakaroon ng enterocolitis at colitis. Ang isang negatibong epekto sa katawan ay nakamit dahil sa kasaganaan ng mga mahahalagang langis. Ang mga nasabing sangkap ay nakakainis sa mucosa ng gastrointestinal tract at pukawin ang bloating.
4. Ang kintsay ay mahigpit na kontraindikado sa pagdurugo ng may isang ina. Ang halaman ay tumutulong upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Samakatuwid, lalala lamang ang sitwasyon.
5. Maraming tao ang nakakaalam na ang kintsay ay isa sa pinakamalakas na pagkain sa allergy. Samakatuwid, ang halaman ay dapat na ganap na hindi kasama mula sa diyeta ng mga nagdurusa sa allergy.
6. Huwag ubusin ang kintsay para sa mga ulser at gastritis na may mataas na kaasiman. Ang produkto ay negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng digestive tract. Ang juice ng halaman ay nakakainis sa mauhog lamad at pinasisigla ang sistema ng pagtunaw.
7. Ang kintsay ay pinapayagan na ubusin kasama ang mga varicose veins. Ngunit ang pagtanggap ay dapat na isagawa lamang pagkatapos ng pagkonsulta sa doktor at may maingat na pagsubaybay. Sa thrombophlebitis, kailangan mong maging maingat lalo na.
8. Ipinagbabawal na isama ang kintsay sa diyeta ng mga batang babae sa panahon ng gestation. Ang tukoy na komposisyon ay nagpupukaw ng pagtaas ng pagbuo ng gas at pinasisigla ang tono ng matris.

Ang kintsay ay itinuturing na isang natatanging halaman na may maraming mga positibong katangian at mayamang komposisyon. Sa tulong ng produkto, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at mapupuksa ang hindi kasiya-siyang mga pathologies. Ang mga hilaw na materyales ay napatunayan ang kanilang mga sarili sa mundo ng dietetics, cosmetology at pagluluto. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga posibleng contraindications.

Video: ang mga pakinabang at pinsala sa kintsay