Turnip - benepisyo at pinsala sa kalusugan

Ang paglilinang ng turnip ay nagsimula higit sa 400 taon na ang nakakaraan. Ang gulay ay itinuturing na isang lunas para sa libu-libong mga sakit; ang pag-turnip juice ay lalong popular. Ngayon, ang kulturang ito ay nakalimutan, kaya bihirang lumilitaw ito sa pang-araw-araw na talahanayan. Ngunit walang kabuluhan, ang pag-turnip ay hindi maikakaila na mga kalamangan.

Ang mga benepisyo ng mga turnip

1. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang kumain ng isang gulay at inuming juice batay dito para sa mga taong nahihirapan sa sistema ng paghinga. Nililinis ng Turnip ang lukab ng mga panloob na organo mula sa uhog, pinapawi ang pawis at namamagang lalamunan.
2. Nililinis ng gulay ang dugo at nagtataguyod ng paggawa ng mga bagong pulang selula ng dugo, nag-aalis ng nakakapinsalang kolesterol mula sa mga sisidlan, at pinigilan ang mga pader ng mga channel ng dugo. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa pag-iwas sa mga pathology ng puso at atherosclerosis.
3. Ang pag-iilaw ay nagpapabuti sa pagtatago ng gastric juice, na nagpapabuti sa pagsipsip ng pagkain. Kapaki-pakinabang na ubusin ang mga pananim ng ugat para sa mga taong may pagkahilig sa mga rickets at sa mga may mahinang gana sa pagkain pagkatapos ng sakit.
4. Ang turnip juice ay isang natural na gamot laban sa mga helminths, ang inumin ay may kakayahang palitan ang mga paghahanda sa parmasyutiko upang mapupuksa ang mga parasito na bulate ng anumang kalikasan.
5. Ang cellulose, na kung saan ay puro sa maraming dami ng mga gulay, ay tumutulong na malinis ang lukab ng mga panloob na organo mula sa mga asing-gamot ng mabibigat na metal at nakakalason na mga compound.
6. Ang turnip ay ginagamit upang linisin ang atay at pagbutihin ang paggana ng panloob na organ. Ang gulay ay nagpapanibago sa mga selula ng atay, nag-aambag sa isang pagtaas ng pag-agos ng apdo at ang normalisasyon ng pangkalahatang kalusugan.
7. Ang turnip juice ay epektibo sa larangan ng cosmetology. Ginagamit ito bilang isang losyon ng balat upang mapupuksa ang acne, maliit na pagbawas, at iba pang mga pagkadilim ng balat.
8. Ang root root ay dapat na ipinakilala sa pang-araw-araw na menu ng mga taong madaling kapitan ng pagbuo ng urolithiasis. Salamat sa pagtatapos ng apdo, mga bato at buhangin ay pinigilan sa bato at pantog.
9. Hindi kung wala ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pag-turnip kapag nawalan ng timbang. Ang kahanga-hangang pulp na ito ay nagpapabuti sa lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan, upang ang labis na timbang ay natutunaw sa harap ng aming mga mata.
10. Ang turnip juice na may honey ay ginagamit bilang isang epektibong tool para sa paggamot at pag-iwas sa mga lamig. Ang pinaghalong ito ay nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at bumabayad sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan.
11. Inirerekomenda ng mga katutubong manggagamot na hugasan ng mga tao ang kanilang bibig lukab na may juice ng rap upang labanan ang masamang amoy, sakit ng ngipin, stomatitis, mga gilagid na hindi matatag at dumudugo.
12. Ang Turnip ay isang tunay na masculine na gulay. Ang ugat na pananim ay nagdaragdag ng "lakas", sa gayon pinipigilan ang kawalan ng lakas. Ang mga turnip ay dapat kainin ng mga kinatawan ng kalahating lalaki na nagdurusa sa mga problema sa paglilihi. Pinapataas ng gulay ang bilang at motility ng tamud.

Ang mga pakinabang ng dilaw na turnip

1. Kinukuha ng dilaw na turnip ang lahat ng mga tampok ng klasikong, ngunit may ilang mga karagdagan. Ang root crop at juice batay sa ito ay binabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng oncology ng mga mammary glandula at baga.
2. Ang gulay ay magdadala ng napakahalagang benepisyo sa mga naninigarilyo, dahil may kakayahang alisin ang uhog mula sa respiratory tract at protektahan ang kalamnan ng puso ng mga taong may mga pagkaadik.
3. Ang dilaw na turnip ay sikat sa kakayahang maalis ang labis na tubig sa katawan, at sa gayon pagbaba ng presyon ng dugo, mawala ang edema. Ang mga turnips ay kailangang ubusin ng mga diyabetis upang makontrol ang mga pagtaas ng glucose.
4. Ito ay dilaw na turnip na kadalasang ginagamit sa cosmetology. Tinatanggal ng gulay ang pigmentation ng balat, mga bukol, pantal, itim na lugar. Upang mapabuti ang kalagayan ng buhok, kinakailangan na kuskusin ang juice sa mga ugat.

Ang mga pakinabang ng mga turnip para sa mga bata

1. Ang pangunahing halaga ng mga turnip ay namamalagi sa katotohanan na maaari itong tratuhin sa mas bata na henerasyon.Ang mga magulang na nagpapakilala ng mga gulay sa diyeta ng kanilang sanggol ay gumagawa ng tamang bagay.
2. Ang pagpasok ay dapat na ipasok sa menu pagkatapos maabot ng bata ang edad na 7-8 na buwan. Ang unang kakilala ay nagsisimula sa mga pantulong na pagkain, ang pinakuluang mga gulay na ugat ay pinagsama sa zucchini puree, kalabasa, at repolyo.
3. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga turnips ay dahil sa hypoallergenicity at mabilis na pagtunaw. Dahil sa akumulasyon ng bakal sa malaking dami sa isang bata mula sa isang maagang edad, pinipigilan ang anemia (anemia).
4. Para sa pagkain ng sanggol, kailangan mong pumili ng isang hinog na turnip na may ganap na nabuo na komposisyon ng kemikal ng mga elemento. Ito ay tulad ng isang produkto na pupunan ang nawawalang mga bitamina sa katawan ng iyong anak.
5. Ang mga positibong tampok ng turnip ay ipinahayag sa kakayahang mapabuti ang digestive system, maalis ang colic at bloating, at labanan ang tibi at iba pang mga karamdaman ng dumi.
6. Ang pag-crop ng root na may wastong paghahanda ay nagpapatibay sa katawan ng isang bata mula sa isang maagang edad. Kung gagawin mo nang tama ang lahat, makakalimutan ng bata ang mga sipon sa mahabang panahon. Kapaki-pakinabang lalo na upang gamutin ang iyong sanggol na may mga turnip sa panahon ng pagkalat ng mga impeksyon sa viral at sa pagitan ng mga panahon.
7. Ang mga mahahalagang katangian ng mga turnips ay nagpapahintulot sa utak ng sanggol na mabuo alinsunod sa edad. Ang mga benepisyo ay umaabot din sa sistema ng nerbiyos, ang bata ay natutulog nang mas mahusay at hindi gaanong malikot.
8. Alam ng lahat ng mga ina na may isang namamagang lalamunan, ang bata ay agarang kailangang magbigay ng turnip juice. Makakatulong ito upang mabilis na mapupuksa ang basa at tuyong ubo, pati na rin mapawi ang pamamaga sa lukab ng respiratory tract.
9. Huwag nang nakapag-iisa na ipasok ang root crop sa menu ng bata. Siguraduhin na bisitahin ang pedyatrisyan at makakuha ng isang konsulta. Una, ang turnip ay ibinibigay sa pinakuluang form (mashed patatas), mula sa dalawang taon pinapayagan ang pagtanggap ng mga hilaw na gulay.

Ang mga pakinabang ng mga turnip para sa mga kababaihan

1. Upang mapanatili ang kabataan at pagkalastiko ng balat ng mukha hangga't maaari, kinakailangan na kumain nang maayos at isagawa ang naaangkop na mga pamamaraan. Inirerekomenda ng mga eksperto na ang makatarungang sex ay kumonsumo ng mas maraming salad ng gulay.
2. Upang mapabuti ang buong katawan, maaari kang magluto ng iba't ibang pinggan, casserole at salad. Ang natatanging komposisyon ay makakatulong sa paalam sa mga hindi kanais-nais na mga kilo sa isang maikling panahon.
3. Ang isang partikular na benepisyo ng ugat ng ugat para sa babaeng katawan ay namamalagi sa katotohanan na ang produkto ay tumutulong upang gawing normal ang background ng psycho-emosyonal. Bilang isang resulta, hindi ka maiiwasan sa pagkapagod at pagkalungkot.
4. Ang regular na paggamit ng produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na mapupuksa ang pamamaga ng mga limbs at mukha. Ang Turnip ay may mahusay na diuretic na epekto. Madali mong linisin ang iyong katawan ng slagging at mabibigat na metal.

Ang mga pakinabang ng mga turnip para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga benepisyo ng mga turnips sa panahon ng gestation ay nakumpirma ng opisyal na gamot. Inirerekomenda ng mga eksperto na kabilang ang mga pananim na ugat sa diyeta ng patas na kasarian habang nagbubuntis.
2. Ang produkto ay puspos ng posporus, yodo, mangganeso at tanso. Ang lahat ng mga mineral na ito ay nagpapahintulot sa pagbubuntis na magpatuloy tulad ng pinlano. Ang root crop ay mababa sa calories. Ang mga turnip sa pagkain ay magbibigay ng kinakailangang mga enzyme upang mapanatili ang kalusugan ng ina at sanggol.
3. Anuman ang iba't-ibang, ang pag-turnip ay magpapahintulot sa isang babae na protektahan ang kanyang sarili mula sa pana-panahong kakulangan sa bitamina at sipon. Gayundin, ang hilaw na materyal ay lumalaban sa sakit ng iba't ibang uri. Pinapagaling ng Turnip ang maliliit na sugat at bitak sa mga nipples sa panahon ng paggagatas.

Ang mga pakinabang ng mga turnip para sa mga kalalakihan

1. Ang turnip ay dapat na isang mahalagang bahagi ng diyeta ng lalaki. Ang pag-crop ng root ay positibong nakakaapekto sa potency, nagpapabuti sa sekswal na pagpapaandar ng mas malakas na kasarian.
2. Kung regular kang kumakain ng mga turnip, ang lakas ay tataas nang malaki. Sa kasong ito, hindi mo na kailangang gumamit sa tulong ng mga gamot. Ang isang likas na produkto ay synthesize ang testosterone sa katawan nang mas mahusay.
3. Ang mga positibong katangian ng gulay ay darating para sa mga atleta.Ang isang sistematikong paggamit ng mga gulay ng ugat ay magpapahintulot sa kaunlaran ng kalamnan at buto na maayos. Kasabay nito, ang sakit ay kapansin-pansin na nabawasan. Sa root crop, ang mga amino acid na kinakailangan para sa atleta ay naroroon.
4. Upang madagdagan ang pagganap ng atletiko, kailangan mong regular na kumain ng mga turnip. Gayundin, ang mga lalaki ay maaaring gumawa ng isang simpleng recipe ng katutubong. Pakuluan ang isang maliit na root crop at mashed ito sa anumang paraan na posible. Ilapat ang komposisyon sa anyo ng isang compress upang mapupuksa ang sakit sa magkasanib na sakit.

Ang mga pakinabang ng turnip para sa pagbaba ng timbang

1. Ang root crop ay sikat para sa mababang nilalaman ng calorie. Samakatuwid, ang pag-turnip ay itinuturing na isang mahusay na produkto para sa pagbaba ng timbang. Sa kasamaang palad, walang tiyak na mga diet na nakabase sa gulay. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na palitan ang mga turnip sa lahat ng mga nakakapinsalang pagkain.
2. Sa panahon ng pagbaba ng timbang, dapat mong kalimutan ang tungkol sa mga pinggan sa patatas, mga produktong harina, Matamis at maanghang na pagkain. Mahalagang palitan ang pagkonsumo ng mga turnip sa hilaw at pinakuluang form. Ang isang walang pagsala na bentahe ay ang katunayan na ang root crop ay angkop para sa halos lahat.
3. Ang Turnip ay pinagsama sa keso, gulay, pulot, pinatuyong prutas, cereal at nuts. Kung kainin mo ito ng sandalan na karne, walang magiging pinsala sa katawan.

Nakakasira ng Turnip

1. Ipinagbabawal ang produkto para sa pagkonsumo na may pancreatitis, malubhang heartburn, colitis, gastritis at ulser. Sa mga bihirang kaso, ang isang reaksiyong alerdyi ay sinusunod.
2. Tandaan na ang agipo ng turnip ay agresibo sa komposisyon, kaya ang pagkonsumo ng inumin ay dapat na mahigpit na dosed. Kung hindi man, maaaring lumala ang kurso ng isang talamak na sakit sa bato. Para sa iba't ibang mga pathologies, ang produkto ay pinapayagan sa inihurnong form.
3. Ang ugat na pananim ay nakikilalang kontraindikado sa kaso ng sakit sa teroydeo, cholecystitis, talamak na pagkabigo sa puso, hepatitis at matatanda.

Sa kabila ng hindi kamag-anak, may mga tagasunod na masayang kumunsumo ng mga turnip nang maraming beses sa isang linggo. Kung isa ka sa kanila, sulit na malaman ang tungkol sa positibo at negatibong katangian ng isang gulay.

Video: kapaki-pakinabang na katangian ng mga turnips