Instant coffee - benepisyo at harms kalusugan

Bilyon-bilyong mga tasa ng kape araw-araw na sumisipsip ng lipunan sa buong mundo. Higit sa kalahati tamasahin ang mga instant coffee. Ang pangalawang bahagi ay malambot na nagmumula sa ilong, at mas pinipili ang natural na butil.

Isaalang-alang ang pinaka-popular na mga katanungan na magmumula mula sa natutunaw kape mamimili: mula sa kung saan ito ay, kung paano gumawa ng kung ano ang pinsala ito ang nagiging sanhi, at kanino ito inumin ay kontraindikado.

Instant coffee - kapalit. Paano ipaliwanag ang konsepto?

Ang bawat tagagawa ay may sariling mga espesyal na teknolohiya ng paghahanda, ang mga detalye at intricacies ng kung saan ay hindi isiwalat. Sa paggamit ng inumin, ilang maunawaan na ang bawat 100 gramo ng kape ay naglalaman ng hanggang sa 80% ng mga additives at, sa ang pinakamahusay na kaso, ito ay butil na hindi matugunan ang pinakamataas na grade - walang kondisyon. Ang halo na ito ay hindi itinuturing na natural, nawawala din ito sa panlasa. Upang maging sigurado ng 100% natural na mga produkto, ito ay inirerekomenda upang bumili ng coffee beans at durugin ang mga ito sa iyong sarili.

Sa sarili nito, ang mga raw na materyales ay hindi ang kilala coffee panlasa, salamat sa kung saan ang inumin ay kilala sa bawat sulok ng mundo. Ang amoy ay nakamit ng maraming mga lasa, na nakakaapekto rin sa panlasa. Ito Kinukumpirma ang bersyon na binubuo ng isang pulutong ng kimika. Natutunaw kape inumin na may mabangong natural na amoy ay aktwal na chemically makadagdag exacerbates ang na hindi kumikitang mga katangian para sa katawan.

Ano ang mga sangkap ng instant coffee at kung ano ang teknolohiya ng produksyon nito

May sira butil palaging ay ginagamit. Ang mga ito ay purified mula sa lamad, mayaman sa kapeina, na kung saan ay siya namang ginagamit sa ang produksyon ng mga gamot at mga inuming may mga katangian ng mataas na enerhiya.

Pinroseso ang mga pinong butil. Na anopa't sila'y nangalilipol at sumailalim sa frying, mainit na tubig ay idinagdag at pinainit ilalim ng mataas na presyon. Pagkatapos ng 3 oras pagbubuhos cooled, tubig ay pinatuyo.

Ang kape ay ginawa sa dalawang paraan:

1. Mababang temperatura (pangingimbabaw) - sangkap ay subjected sa sobrang lamig at pagkatapos ay magpatuloy upang giling butil. Ang nagreresultang masa ay sisingilin sa isang vacuum sa maglaho labis na kahalumigmigan. Ang pamamaraang ito ay naaangkop sa paggawa ng mga mamahaling uri ng kape, at ang pinakamahusay, pinakamataas na kalidad na butil ay ginagamit para dito.
2. Ang mataas na temperatura - sa ilalim ng pagkilos ng mataas na temperatura ng isang timpla ng pulbos. Ang resultang materyal ay mag-itinuturing na may steam upang bumuo ng granules, o kaliwa nang walang pagbabago.

Ano ang pinsala ng instant na kape?

Ang simula ng pag-ibig sa inumin na ito originates mula sa halimuyak, panlasa pagdama at recreational asosasyon. Sa paglipas ng panahon, ang anumang mga limang minutong smoke break o sinamahan ng isang tasa ng kape. Kapag dumating ang sandali ng pagkagumon, kinakailangan na ma-inhale ang aroma at muling tikman ang nakakapreskong inumin. Umaga ay hindi darating, ang mood ay hindi nakakakuha ng mas mahusay, ang katawan tumangging upang magsimula ng isang bagong araw na walang ang karaniwang dosis ng enerhiya. passion na ito ay humantong sa mga problema ng mga pisikal na pagkakasunod-sunod.

Aling mga sistema ang apektado ng isang maiinit na inumin:

1. Ang gitnang nervous system. Sa unang lugar sa ilalim ng mga negatibong impluwensiya ng nervous system ay makakakuha. Ang pinagsama-samang epekto ay nakakahumaling. Hindi pagkakaroon ng tinanggap ang kanyang bahagi, ang tao ay nagiging magagalitin at pakiramdam pagod, inaantok.Lumilitaw ang isang dependency na sa paglipas ng panahon ay itinatama ang pag-uugali. Ang kakulangan ng produkto ay humantong sa pagkalumbay at pagkabalisa. Nakita ng ilang mga eksperto ang pagkakapareho ng mga sintomas na may pagkagumon sa droga.
2. Sistema ng Digestive. Ang kape ay nagawang i-oxidize ang katawan. Pinasisigla nito ang hitsura ng mga sakit ng tiyan at mga organo ng pagtunaw, gastritis, ulser.
3. Ang isang natutunaw na inumin ay nakakaapekto sa atay at pancreas.
4. Pag-andar ng barrier. Ang kape sa umaga na kinuha sa isang walang laman na tiyan ay humahantong sa pagkalasing sa katawan. Nalalapat ito sa anumang oras ng araw. Kung walang posibilidad ng meryenda, inirerekumenda na tanggihan ang inumin. Ang isang mas ligtas na oras ay ang paggamit ng isang nakapagpapalakas na elixir 30 minuto pagkatapos ng pagkain.
5. Sistema ng ihi. Ang inumin ay humahantong sa pag-aalis ng tubig, dahil ito ay isang diuretic. Ang mga mabubuting bahay sa kape ay naghahain ng kape kasabay ng isang baso ng tubig upang ang kape ng kape ay maaaring magbago muli ng balanse ng tubig 15 minuto pagkatapos uminom ng isang tasa.
6. Sistema ng cardiovascular. Isang negatibong epekto sa kalamnan ng puso ay napansin. Ang instant na kape ay maaaring mag-alis ng isang malusog na organ mula sa fret, lalo na kung uminom ka ng isang sigarilyo kasama nito.

Komposisyon

Mahalagang maunawaan na ang komposisyon ng kape ay hindi nagbibigay-inspirasyon sa tiwala - sa loob nito 20% lamang ng sangkap ay nakuha mula sa mga beans ng kape, at ang natitirang 80 ay ipinakita sa anyo:

• Pangkulay ng mga pigment.
• Mga Pangangalaga.
• Flavors.
• Mga Stabilizer.

Contraindications

Dahil sa nakapanghihinayang komposisyon ng instant na kape, kanais-nais na mabawasan ang pagkonsumo ng isang inumin sa lahat, ngunit mapanganib lalo na:

1. Buntis at kababaihan sa panahon ng paggagatas. Kapag gumagamit ng isang produkto na may kahanga-hangang kalidad, mayroong panganib ng pagyeyelo ng pangsanggol, pati na rin isang negatibong epekto sa pag-unlad nito. Sa mga bagong panganak, ang mga problemang neuralgic na nakuha sa matris ay sinusunod.
2. Ang mga taong may sakit sa puso, hypertension. Ang isang natutunaw na inumin ay humahantong sa tachycardia at pagtaas ng presyon. Kapag naglalakad, lumilitaw ang igsi ng paghinga.
3. Ang mga taong may sakit sa bato. Karamihan sa mga pakete ng kape ay may isang stupefying aroma at panlasa, ngunit hindi ka dapat umasa sa isang mahusay na nilalaman ng caffeine. Ang pag-inom ng isang walang limitasyong bilang ng mga tasa upang makamit ang lakas, maaari kang magsaya sa loob ng 20 minuto at makakuha ng isang kumpol ng mga bato sa bato.
4. Ang mga taong may edad na kategorya ng edad, ang matatanda. Ang isang murang, hindi kalidad na inumin ay maaaring makagambala sa pagtulog at pukawin ang hypertension.
5. Sa mga bata. Sa mas bata na pangkat ng edad, ang kape ay hindi dapat naroroon sa diyeta, ngunit kung sa ilang kadahilanan nangyari ito, dapat kang maging handa para sa labis na excitability at pagsalakay, kawalan ng timbang.

Dahil sa nabanggit, sulit na muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw sa kape. Hindi kinakailangang isuko ang ugali ng pag-inom ng masarap na inumin, kailangan mong itanim ang isang pagmamahal na may kalidad at malusog, 100% natural na produkto. Kung ang pangangailangan na uminom ng ekspresyong bersyon ay hindi maiiwasan, kung gayon hindi bababa sa lumipat sa organikong hitsura. Mawawala ito sa amoy at panlasa, ngunit marahil ay wala itong "chemistry".

Ano ang mga kalamangan at pakinabang ng instant kape?

Ang mga istante na may maraming kulay na packaging, mga bangko, mga pakete ay walang laman na bilis. Ang pangangailangan para sa kape ay palaging nandoon. Maaari itong maipaliwanag sa pamamagitan ng pag-access, kamangmangan ng impormasyon at ugali. Sa ilang mga kaso, kahit na tamad na basahin ang komposisyon ay mahalaga.

Ang hindi gaanong nahanap na mga kalamangan ay kadalian sa paghahanda, mahabang istante ng buhay, kaaya-aya na amoy. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na, gayunpaman, pinasisigla nito, at ang aroma ay kaaya-aya na nakakarelaks at nagbibigay ng magandang pakiramdam. May mga sikolohikal na sandali. Ang mahalaga ay hindi kape, ngunit ang ritwal na umiinom ng kape mismo. Ang ugali ng pagtanggap ng isang bahagi ng mga amenities sa paggising ay maaaring tumawid sa lahat ng mga negatibong aspeto.

Makinis cons

Dapat pansinin kaagad na ang gatas ay magagawang makinis ang mga nakakapinsalang epekto sa katawan, natural lamang, kape ng butil. Iyon ay, ang panuntunang ito ay hindi naaangkop para sa isang natutunaw na inumin.

Kung ang pagsamba sa isang inumin ay mas mahalaga kaysa sa kalusugan, kung gayon kinakailangan upang subukang makinis ang negatibong epekto nito sa katawan. Mga pangunahing panuntunan:

1. Huwag gumamit sa isang walang laman na tiyan. Mas mainam kung ang ritwal ng kape ay naganap kalahati ng isang oras pagkatapos kumain.
2. Uminom ng isang basong tubig sa isang-kapat ng isang oras pagkatapos ng kape.
3. Bawasan ang dami ng mga tasa at ang bilang ng mga inumin bawat araw.
4. Palitan ang organikong kape, at kahit na mas mahusay - na may ground coffee.

Ang mga tao sa likas na katangian ay nakasalalay sa nakagawian mga paboritong bagay, kagustuhan sa pagluluto. Kadalasan, kahit na alam ang mga panganib ng isang produkto, ito ay nasisipsip ng kasiyahan. Ngunit, kumakain ng isang bagay sa pagkain, mahalagang malaman ang panukala. Ang inirekumendang panukala para sa instant na kape ay isa, dalawang tasa bawat araw.

Isang kawili-wiling katotohanan! Ang paglabas ng dalawang tasa bawat araw ay binabawasan ang suplay ng dugo sa utak at mga testicle sa mga kalalakihan. Bago matulog, ang kape ay tumigil sa loob ng 2-3 oras, para sa mga masyadong madaling kapitan ng caffeine - para sa 4-6. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya ng caffeine, ang malalim na pagtulog ay maaaring maabala - ang oras ng aktibong paggawa ng testosterone.

Video: kung paano pumili ng instant na kape