Ang mga pakinabang at pinsala sa mga persimmons para sa katawan ng tao

Ang Persimmon ay matagumpay na nilinang sa Europa, partikular sa Italya at Espanya. Ito ay lumago sa Bulgaria, Armenia at Russia. Ang Persimmon ay kabilang sa pamilyang Ebony, ang mga prutas ay may lasa na panlasa at mataba na laman. Ito ay tiyak na nakikilala ang tampok ng mga prutas mula sa iba pang mga species ng halaman.

Komposisyon ng kemikal

Ang Persimmon ay nakikilala sa pamamagitan ng komposisyon ng pandiyeta, bawat 100 g. ang mga prutas ay hindi hihigit sa 66 kcal. Sa lahat ng ito 15.2 gr. karbohidrat, 0.38 gr. ibinigay sa mga taba, 0.5 g. - squirrels.

Kung pinag-uusapan natin ang listahan ng mga mahahalagang elemento, kinakailangan upang i-highlight ang tocopherol, ascorbic at nikotinic acid, retinol. Gayundin sa komposisyon mayroong isang B-group (B1-2, B6), bitamina R.

Kasama sa Persimmon ang posporus, kaltsyum, iron, magnesiyo, potasa, yodo, sodium, beta-karotina. Ang listahan ay hindi kumpleto kung hindi mo binanggit ang dietary fiber at starch.

Ang Persimmon ay naglalaman ng isang disenteng halaga ng mga likas na saccharides, na halos hindi nakakaapekto sa kalusugan ng mga diabetes at mga taong may labis na labis na katabaan. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie at iba pang mga sangkap na sumugpo sa glucose, ang mga pangkat na ito ng mga tao ay maaaring kumonsumo ng mga prutas sa ibang bansa. Naturally, sa loob ng dahilan.

Ang mga pakinabang ng mga persimmons

1. Para sa puso. Ang halaga ng mga prutas ay dahil sa kanilang positibong epekto sa aktibidad ng vascular system at puso. Ang mga kardyologist ay magkakasamang nagsabi na kailangan mong gumamit ng persimmon para sa 1 pc. araw-araw. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang mga posibleng paglihis, lalo na ang coronary disease, stroke, atake sa puso. Ang mga elemento ng bakas na bumubuo sa kalamnan ng puso ay hindi pinapayagan na magsuot.
2. Para sa mga mata. Ang bitamina A, o retinol, na matatagpuan sa mga persimmons, ay responsable para sa mga mata. Ang mga produktong may elementong ito ay dapat kainin ng mga taong may mababang paningin, pati na rin ang mga gumugol ng maraming oras sa likod ng gulong at isang computer. Ang Retinol ay nagtataguyod ng paggawa ng isang natural na luha na moisturizing ang orbit. Binuo din ng Vitamin A ang mga kalamnan ng mata, pinapalakas ang paningin.
3. Para sa oral na lukab. Ang kaltsyum sa pagsasama ng mga bitamina at beta-karotina ay bumubuo ng tisyu ng buto at ngipin. Ang regular na pagkonsumo ng mga persimmons ay maiiwasan ang pagdurugo ng mga gilagid, pagbuo ng mga karies at iba pang mga problema sa bibig. Sa kasong ito, ang mga bunga ay perpektong maiwasan at gamutin ang scurvy, stomatitis.
4. Para sa sistema ng pagtunaw. Ang fibre at dietary fiber ay may pananagutan para sa wastong paggana ng duodenum at iba pang mga digestive organ. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga persimmons ay nagpapaginhawa sa isang tao ng mga bulating parasito, nag-aalis ng lumang basura mula sa mga bituka, at nakikipaglaban sa mga karamdaman sa dumi. Ang Pectin ay may mga bactericidal na katangian, sinisira nito ang staphylococcus at iba pang Escherichia coli.
5. Para sa endocrine system. Ang mga taong may sakit sa teroydeo ay may malaking kakulangan sa yodo. Kasama sa Persimmon ang elementong ito, na mabilis na hinihigop ng dugo at kumakalat sa buong katawan. Samakatuwid, ang pag-iwas sa aktibidad ng buong endocrine system ay isinasagawa, ang normal na glandula ng thyroid.
6. Para sa sistema ng ihi. Ang mga prutas sa ibang bansa ay mayaman sa magnesiyo at potasa. Ang mga elemento ay nagsisilbi upang mapanatili ang paggana ng genitourinary at excretory system. Kung kukuha ka ng mga persimmons araw-araw, ang panganib ng pagbuo ng mga bato at buhangin sa mga bato ay nabawasan, ang mga asing-gamot ay tinanggal mula sa ihi, at ang pamamaga ng mga paa't kamay ay tinanggal. Ang isang kakulangan ng magnesiyo ay humahantong sa pangkalahatang pag-aalis ng tubig at mga problema sa pagsisiyasat.
7. Para sa sistema ng nerbiyos. Tulad ng nabanggit kanina, ang persimmon ay naglalaman ng maraming mga bitamina B, na responsable para sa paggawa ng mga hormone ng kaligayahan. Kung kumain ka ng 2 mga PC. bawat araw, nakalimutan mo ang tungkol sa masamang kalooban at pinataas ang "moral" sa pamamagitan ng isang pagkakasunud-sunod ng magnitude.Bilang karagdagan, ang mga prutas ay tumutulong upang makaya ang mga epekto ng pagkapagod at maiwasan ang posibleng mga karamdaman sa nerbiyos sa hinaharap. Kadalasan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga persimmons sa kanilang mga kasamahan, militar, guro at iba pang mga pasyente na regular na nakakaranas ng stress.
8. Para sa immune system. Ang nilalaman ng ascorbic acid sa mga persimmons ay nagbibigay-daan sa isang tao na maging maayos sa panahon ng pagkalat ng talamak na impeksyon sa paghinga, talamak na impeksyon sa impeksyon sa impeksyon, influenza at iba pang mga impeksyon sa virus. Dagdagan ng mga prutas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan, tulungan na alisin ang uhog mula sa bronchi, itigil ang maagang pag-unlad ng pneumonia (pneumonia). Kadalasan ang katas ng persimmon ay ginagamit bilang isang paraan ng paggulo upang maalis ang pamumula at sakit.
9. Para sa sistema ng sirkulasyon. Ang modernong ritmo ng buhay ay humantong sa maraming tao sa katotohanan na nagsisimula silang bumuo ng anemia. Sa pamamagitan ng isang sakit ay nangangahulugang anemia, kakulangan ng bakal. Kung sinimulan mo ang proseso, ang tao ay madalas na makakaranas ng pagkahilo, kawalang-malasakit at kawalang pag-asa. Ang perpimmon ay perpektong nililinis ang dugo, palabnawin ito, itinataguyod ang paggawa ng mga bagong katawan (pulang mga selula ng dugo), pinapabilis ang sirkulasyon at pinayaman ang mga tisyu na may oxygen. Bilang resulta nito, ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay tumataas, ang kaligtasan sa sakit ay nagpapalakas, ang arterial at venous pressure ay nagpapatatag.
10. Para sa vascular system. Ang mga bitamina P, SS, PP na kasama sa mga persimmons ay may pananagutan para sa pagkalastiko ng mga vascular wall, ang kanilang impermeability at sapat na supply ng oxygen. Para sa kadahilanang ito, kapaki-pakinabang na kumain ng mga persimmons para sa mga taong may mga varicose veins, mga palatandaan ng rosacea, at iba pang mga pagpapakita ng mga mahina na vessel. Hindi pinahihintulutan ng mga prutas ang dugo na tumaas, tumataas ang pag-agos nito.

Ang paggamit ng mga persimmons para sa mga kababaihan

1. Ang paggamit ng mga persimmons ay maaaring maibsan ang mga sintomas ng menopos, patatagin ang antas ng mga hormone, bawasan ang bilang ng mga hot flashes. Sa panahon ng menopos, ang isang babae ay nakakaramdam ng inis at nalulumbay, ang persimmon ay nagtatanggal ng mga negatibong kaisipan.
2. Ang mga prutas ay nagpapaginhawa ng masakit na mga cramp sa tiyan at mas mababang likod sa panahon ng regla. Kinokontrol ng Persimmon ang kasaganaan ng mga pagtatago, nagpapanatili ng hemoglobin sa kinakailangang antas at tinitiyak ang pagiging regular ng regla.
3. Ang mga kababaihan ay madaling kapitan ng sakit sa hypotension at sakit sa puso. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga prutas ay binabawasan ang mga panganib ng mga sakit ng pangunahing kalamnan, nagpapatatag ng presyon ng dugo.
4. Ang Persimmon ay ginagamit ng mga babaeng doktor upang labanan ang kawalan ng katabaan at iba pang mga problema sa ginekologiko.
5. Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga prutas para sa mga kababaihan na naghahangad na mawalan ng timbang o mapanatili ang timbang sa tamang antas.
6. Para sa mga layuning pampaganda, ang mga persimmons ay ginagamit upang gamutin ang napakalaking pagkawala ng buhok, mga pako na exfoliated. Ito ay sapat na upang i-chop ang pulp, pagkatapos ay ilagay sa lugar ng problema at maghintay ng 1 oras.

Ang mga pakinabang ng mga persimmons para sa mga kalalakihan

1. Pinipigilan ng Persimmon ang mga sakit ng prosteyt gland. Nagbibigay ito ng "lakas" sa kalahating lalaki ng kalahati ng sangkatauhan, pinapabuti ang potency. Ang produkto ay maaaring dagdagan ang bilang ng tamud at gawing normal ang pagpapaandar ng reproduktibo.
2. Ang Retinol ay may pananagutan sa paggawa ng tamud at aktibong kasangkot sa synthesis ng mga hormone. Pinipigilan ng Bitamina A ang pagbuo ng mga posibleng mga pathology ng male reproductive system.
3. Hindi maraming mga tao ang nakakaalam na ang prostate adenoma ay bubuo dahil sa pagtaas ng prolactin ng hormone. Ang Persimmon ay maaaring mabawasan ang synt synthes ng enzyme, huminto sa isang posibleng sakit sa puno ng ubas.
4. Pinalalakas ng bitamina C ang kaligtasan sa sakit ng isang tao, pinapayagan ang katawan na tiisin ang matigas na pisikal at mental na gawain.
5. Sa kumbinasyon ng mga nakalistang mahalagang katangian, ang katamtamang pagkonsumo ng mga prutas ay hahantong sa pag-stabilize ng presyon ng dugo, dagdagan ang kahusayan, alisin ang mga pathologies ng kalamnan ng puso at vascular system.

Ang paggamit ng mga persimmons para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang mga batang buntis ay hindi dapat kumuha ng maraming mga gamot, dahil ang mga gamot ay madalas na nakakasama sa pangsanggol. Ngunit ano ang gagawin sa pagkalat ng influenza at SARS, ang off-season? Tumutulong ang Persimmon upang palakasin ang immune system at pigilan ang mga virus.Mayaman ito sa bitamina C, na kung saan ay itinuturing na isang natural immunostimulant.
2. Ang bitamina A ay may pananagutan para sa pagkalastiko ng balat, samakatuwid, pagkatapos ng panganganak, ang ina ay maaaring hindi matakot sa hitsura ng mga marka ng kahabaan sa kanyang mga hips at tiyan. Maiiwasan ng Beta-carotene ang matinding pagkawala ng buhok pagkatapos ipanganak ang sanggol.
3. Ang papasok na mga amino acid ay nagbabawas ng posibilidad ng pagbuo ng buhangin sa mga bato, alisin ang mga may isang ina na cramp, labanan ang mga cramp at pamamaga ng mga limbs.

Ang mga benepisyo at pinsala sa mga persimmons para sa mga bata

1. Ang digestive tract ng isang bata na wala pang 3 taong gulang ay bahagyang nabuo. Mula dito dapat tapusin na hanggang sa tinukoy na oras na hindi mo magagamot ang sanggol na may persimmon. Kung hindi man, makakaranas ka ng flatulence, nakakainis na stool, sakit ng tiyan at tumbong.
2. Matapos ang simula ng 3 taon, simulang maayos na ipakilala ang mga prutas sa diyeta ng iyong anak. Ang dosis ay unti-unting tumataas, ang paunang halaga ay 1-2 cloves. Kung walang allergy, pagtatae o tibi, dagdagan ang lakas ng tunog sa 1/3 ng fetus bawat araw.
3. Ang pinaka-optimal na edad para sa pagkain ng mga persimmons ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig ng 8-10 taon. Ang lahat ay nakasalalay sa "lakas" ng katawan ng isang maliit na tao. Sa edad na ito, maaari kang kumain ng 1-2 persimmons araw-araw.
4. Ang pagdidilig ng prutas ay madaragdagan ang kapasidad ng pagtatrabaho ng bata at paglaban ng stress. Ang Persimmon ay responsable para sa tamang pagbuo ng dugo, kaya ang pagkain ng mga prutas ay mabawasan ang panganib ng anemia.
5. Ang prutas ay nagpapatibay sa mga kalamnan ng mata at nagpapabuti ng paningin sa maraming taon na darating. Ang persimmon ay bumubuo ng tisyu ng buto at nagpapalakas ng mga fibers ng kalamnan, bubuo ng kakayahang umangkop.
6. Ang buong komposisyon ng mga bitamina, kapaki-pakinabang na elemento at pandiyeta hibla ay nagpapalusog sa katawan sa lahat ng kailangan. Ang bata ay bubuo ng isinasaalang-alang ang edad.
7. Maaari kang makinabang mula sa hilaw at thermally na naproseso na mga persimmons. Mas gusto ang unang pagpipilian, dahil pagkatapos ng pagluluto sa hurno (pagluluto, pag-iingat), ang ilan sa mga elemento ay nawasak.

Persimmon Harm

1. Ang Persimmon ay mayaman sa saccharides, tannin, dietary fiber. Ang mga elementong ito ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa ilang mga patakaran na nauugnay sa paggamit ng mga persimmons.
2. Kaya, ang paggamit ng mga prutas ay isinasagawa nang may pag-iingat sa diyabetes, sa ilalim ng edad na 3 taon, isang pagkahilig sa labis na katabaan.
3. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kontraindikasyon, hindi inirerekumenda na hindi kumain ng prutas sa panahon pagkatapos ng operasyon sa gastrointestinal tract. Ang rehabilitasyon ay nagsasangkot ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta, ang paglabag sa kung saan ay hahantong sa pagbuo ng mga adhesions at babala sa bituka.
4. Kung mayroon kang labis na katabaan sa penultimate o huling yugto, ibukod ang mga persimmons mula sa pagkain nang buo. Siyempre, maaari kang kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng pahintulot para sa pagkonsumo ng dosed.
5. Ang mga taong may pancreatitis ay dapat limitahan ang paggamit ng mga persimmons sa isang oras kung kailan nagsisimula ang paglala ng sakit. Ang karagdagang pagkonsumo ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista sa pagpapagamot.

Binasa ng Persimmon ang tungkol sa 300 species, ang lasa kung saan nag-iiba mula sa mapait hanggang matamis-matamis. Upang tamasahin ang lahat ng mga katangian ng isang prutas, dapat kang magkaroon ng kaalaman tungkol sa mga pakinabang nito at nakakapinsala sa katawan ng tao.

Video: mga benepisyo sa kalusugan ng mga persimmons