Nakikinabang at nakakapinsala sa pomelo para sa kalusugan ng katawan

Nakakuha ng katanyagan si Pomelo sa kalakhan ng ating bansa. Ang prutas ng sitrus ay may kawili-wiling lasa at nakapagpapagaling na mga katangian. Ang mga bansang Asyano ay itinuturing na tinuturing na tinubuang-bayan ng pomelo, kung saan itinuturing nila nang may paggalang ang mga prutas at madalas na binibigyan ang kanilang mga kamag-anak. Ang sitrus ay napakapopular sa mga Tsino at Thais, ang mga prutas at mga balat ay madalas na ginagamit sa gamot.

Application pomelo

Sa mga bansang Europa, madalas na may likhang gawa sa paggawa ng peel ng pomelo. Maaari mo ring punan ang mangkok na may zest ng prutas sa iyong sarili at mai-install sa isang natutulog na silid malapit sa kama. Kaya, ang kalidad ng pagtulog ay kapansin-pansin na pagbutihin, ang paggising ay magiging mas madali, at bibigyan ka ng isang mood sa umaga at isang singil ng pagiging mabuhay.

Malawakang ginagamit ang Pomelo sa mundo ng culinary bilang pangunahing sangkap sa iba't ibang pinggan. Ang sitrus ay napupunta nang maayos sa iba pang mga sangkap sa mga salad, isda at mga meryenda sa karne, mga pastry. Ang Zest ay madalas na ginagamit bilang isang additive sa mga maiinit na maiinom o pinapanatili. Lubhang inirerekumenda na subukan mong sariwa batay sa pomelo.

Calorie Pomelo

Sa kabila ng malaking sukat ng sitrus at ang mayamang kemikal na komposisyon, ang pomelo ay kabilang sa mga prutas na may mababang calorie. Ang bawat 100 gramo ng pulp ay halos 25-40 Kcal.

Ang calorie pomelo ay nagbabago dahil sa tamis ng fetus. Mayroong 3 mga uri ng sapal: puti, rosas at pula. Ang isang mababang halaga ng calorie ay dahil sa ang katunayan na ang sitrus ay 90% na likido.

Komposisyon ng kemikal at mga pakinabang ng mga elemento

1. Ascorbic acid. Napatunayan sa siyentipiko na ang pomelo ay epektibong nagpapalakas sa proteksiyon na lamad ng isang tao. Ito ay sa sitrus na naglalaman ng pinakamalaking halaga ng ascorbic acid. Salamat sa bitamina C, ang katawan ay hindi banta ng iba't ibang mga nakakahawang sakit at viral.
2. Mahahalagang langis. Kung pinamamahalaan mo upang mahuli ang virus sa panahon ng off-season, ang walis ng bata ay makakatulong upang malampasan ang mga sintomas ng sipon sa lalong madaling panahon at ilagay ka sa iyong mga paa. Ang proseso ng mabilis na paggaling ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis. Aktibong pinalakas nila ang immune system.
3. Magaspang na mga hibla. Ang mga sangkap ay isang uri ng feed ng pagkain na gumagalaw sa mga bituka. Ang mga hibla ng pandiyeta ay kumikilos bilang mga sponges; habang gumagalaw, ang mga natitirang residu ng pagkain at slags ay nakolekta. Sa katawan mayroong isang proseso ng pagsipsip na may karagdagang paglilinis.
4. Lemonids. Ang pangkalahatang Pomelo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga cell at organo ng tao. Ang pulp ng sitrus ay nagdaragdag ng sigla, nagpapabuti ng mood at lakas. Ang mga Lemonids, sa turn, ay makakatulong upang gawing normal ang pagiging produktibo, pag-iisip at pagganap. Ang pagkakaroon ng posporus sa sitrus ay may pananagutan sa aktibidad ng utak.
5. Kaltsyum Salamat sa mineral na ito, lahat ng buto ng buto sa katawan ng tao ay pinalakas. Ang kaltsyum ay may positibong epekto sa kalidad ng buhok.
6. Antioxidant. Ito ay hindi lihim sa sinuman kung ano ang pag-aari ng naturang mga enzyme. Ang mga antioxidant ay perpektong nililinis ang katawan ng mga lumang lason at nakakalason na compound. Bilang resulta nito, napapanatili ng isang tao ang kabataan at mahusay na pisikal na aktibidad.

Magandang pomelo

1. Napatunayan ng siyentipiko na epektibo si pomelo sa paglaban sa maraming sakit sa puso. Ang sitrus ay perpektong pinipigilan ang vascular system mula sa iba't ibang mga sakit. Lahat ng iba pa ay nag-normalize ng presyon ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng trombosis.
2. Sinasabi ng mga doktor na ang pomelo ay epektibong lumalaban sa mga sakit na oncological. Ang sitrus ay nakikipaglaban sa pagbuo ng mga bagong malignant cells.Maraming tao ang naglilito ng kahel na may pomelo, ang mga halatang pagkakaiba ay naroroon pa rin.
3. Sa unang kaso, maaari silang makilala sa laki at kulay ng alisan ng balat. Ang pangalawang pomelo ay may katangian na maayang aroma. Ang grapefruit ay mas maliit at ang balat ay mas maliwanag. Ito ay nagkakahalaga din na isasaalang-alang na ang laman ng walis ay mas matamis at walang kapaitan.
4. Pinatunayan ng mga eksperto na ang matamis na sitrus ay nakakahawak sa mga sakit ng respiratory tract at baga. Bilang karagdagan, ang pomelo na rin ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang lason sa panahon ng pagkalason. Inirerekomenda na gumamit ng sitrus na may malakas na uhaw; nasiyahan ito sa pangangailangan ng tubig.
5. Inirerekomenda ng mga eksperto na kasama ang pomelo sa pang-araw-araw na diyeta para sa mga taong nagdurusa sa diyabetis. Ang sistematikong paggamit ng mga prutas ay nagpapatatag sa antas ng glucose sa dugo.
6. Ang sitrus ay itinatag ang sarili bilang isang epektibong tool sa mga unang yugto ng gastritis. Kinaya ni Pomelo ang maraming sakit sa tiyan. Bilang isang batayan para sa isang therapeutic agent, inirerekomenda na kumuha ng prutas. Ihanda ang sabaw at regular itong dalhin.
7. Sa unang pag-sign ng isang malamig, ang alisan ng balat ng isang pomelo ay maaaring mapawi ang kasikipan ng ilong at maibsan ang kondisyon sa kabuuan. Ito ay sapat na upang maikalat ang alisan ng balat sa isang maliit na silid. Huwag kalimutan na kainin ang sapal ng prutas, mayaman ito sa ascorbic acid.
8. Inirerekomenda si Pomelo para sa mga indibidwal na nais na magsunog ng labis na pounds. Kasabay ng ehersisyo at tamang nutrisyon, ang proseso ng pagbaba ng timbang ay kakailanganin ng kaunting oras. Nararapat din na tandaan na ang diyeta ay hindi makakaapekto sa iyong katawan.
9. Ang sitrus ay aktibong kasangkot sa synthesis ng protina at epektibong nasusunog ang mga taba. Bilang isang resulta ng mga naturang proseso, mayroong isang pagpapabuti sa natural na metabolismo. Kasama ang mga ehersisyo, natutunaw ang mga kaloriya sa harap ng iyong mga mata.
10. Napatunayan ni Pomelo ang sarili sa mundo ng kosmetiko. Sa batayan ng prutas ay gumawa ng iba't ibang mga paraan. Ang sitrus juice ay kapaki-pakinabang lalo na para sa pagpapagana at moisturizing sa balat, ang komposisyon ay epektibo laban sa mamantika sheen. Ang Juice ay nag-normalize sa gawain ng mga glandula, sa gayon ay na-normalize ang paggawa ng taba ng subcutaneous.
11. Kung sistematiko mong punasan ang balat na may tulad na isang komposisyon, ang epekto ay magiging halata halos pagkatapos ng unang aplikasyon. Ang epidermis ay makakakuha ng kahit na tono at pagkalastiko, mawawala ang pagtakpan, ang mga tisyu ay mababago sa antas ng cellular.
12. Ang prutas ng sitrus ay mahalaga para sa gitnang sistema ng nerbiyos. Si Pomelo ay perpektong nakakaharap sa mga nalulumbay at nakababahalang kondisyon. Napatunayan na ang sitrus ay naglalaman ng serotonin, na responsable para sa positibong damdamin ng isang tao. Hindi lamang ang pulp ang nakapagpapasaya sa iyo, kundi pati na rin ang kaaya-aya na amoy ng pinakamalalawak.

Mga pakinabang ng pomelo para sa mga bata

1. Ang Pomelo, tulad ng anumang sitrus, ay tumutukoy sa isang malakas na produkto ng allergenic. Samakatuwid, mag-ingat kung nagbibigay ka ng prutas sa isang bata sa unang pagkakataon. Ipinagbabawal na isama ang pomelo sa diyeta ng mga bata sa ilalim ng edad na 1 taon. Susunod, pagmamanipula sa maliit na bahagi.
2. Lubhang inirerekumenda na kumunsulta ka sa isang pedyatrisyan bago ka magsimula kasama ang isang bagong prutas sa menu. Sundin ang kondisyon ng sanggol sa mga unang araw ng pagkuha ng pomelo. Kung walang mga reaksyon na sinusunod, huwag mag-atubiling bigyan ang bunga araw-araw.
3. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pana-panahong prutas. Mas karaniwan pa sa katawan ng bata na makuha ang mga kinakailangang elemento ng bakas mula sa mga ordinaryong mansanas at peras. Tiyaking ang mga naturang prutas ay hindi makakasama sa katawan ng sanggol, dahil ang mga ito ay hypoallergenic.

Makinabang ang pomelo para sa mga batang babae

1. Pinatunayan na ang pomelo ay kumikilos bilang isang antioxidant at mahusay na nililinis ang katawan ng slagging. Bilang isang resulta, nakakakuha ang balat ng isang malinis na istraktura at kagandahan. Para sa lahat ng patas na kasarian, mahalaga ito.
2. Kung magdusa ka mula sa tibi, prutas ng sitrus sa pinakamaikling posibleng panahon upang makayanan ang isang katulad na karamdaman. Ang ganitong mga problema ay madalas na nakakaapekto sa hitsura ng isang tao, mula sa kutis na ito ay nagiging hindi nakakaintindi. Gumamit ng pomelo araw-araw kung walang mga contraindications.
3. Ang pulp ng sitrus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, pag-update ng tisyu sa antas ng cellular. Bilang karagdagan, ang pomelo juice ay nagdudulot ng maraming pakinabang. Ito ay sapat na upang ilapat ang komposisyon bilang isang tonic, angkop ito para sa anumang uri ng balat. Ang sariwang pomelo ay madalas na ginagamit bilang batayan para sa iba't ibang mga maskara.
4. Inirerekomenda din na gumamit ng juice para sa dry epidermis, kung saan ang mga apektadong lugar ay bibigyan ng tamang hydration. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang zest ng prutas upang punasan ang mga cuticle at mga kuko. Bilang isang resulta, ang roller ng kuko ay nakakakuha ng magkatulad na hugis, at ang plato, sa turn, ay magiging malakas.

Pomelo Choice

Mahalagang maunawaan na sa isang ganap na hinog na prutas ang buong komposisyon ng kemikal ng pinakamahalagang elemento ay puro. Ang mga nutrisyon ng enzyme ay nabuo at umaakma sa bawat isa, na nagdadala ng napakahalagang benepisyo ng katawan ng tao.

1. Una, dalhin ang walis sa kamay, ang prutas ay dapat mabigat, sa kabila ng medyo maliit na sukat. Amoy citrus, isang kalidad na mabangong produkto.
2. Pakiramdam ang alisan ng balat, ang matigas na shell ay hindi gagana, malambot lamang. Ang hinog na prutas ay may isang ilaw na madilaw-dilaw na tint na walang mga palatandaan ng greenery o, sa kabaligtaran, pamumula.
3. Ang pinakamatagumpay na buwan para sa pagbili ng pomelo ay itinuturing na mga panahon mula sa kalagitnaan ng taglamig (Enero) hanggang sa simula ng tagsibol (Marso). Ang bagay ay na sa mga buwan na nakalista, ang prutas ay ripens.
4. Bago magbayad, suriin ang alisan ng balat para sa pinsala. Kung mayroon itong kapansin-pansin na mga dents, pagbawas o iba pang mga depekto, tumangging bumili.
5. Kung pagkatapos ng pagbili hindi mo plano na gamitin agad ang pomelo, maghanda ng isang angkop na lugar para dito at isang kahoy na ventilated box. Ang temperatura ay dapat na nasa temperatura ng silid, maghanap para sa isang dry room. Maaari mong mapaglabanan ang mga prutas sa refrigerator nang hindi hihigit sa 3 araw.

Mapanganib pomelo

Mayroong ilang mga kontraindiksiyon sa paggamit ng pomelo, hindi pagsunod sa kung saan ay hahantong sa pinsala sa katawan ng tao. Isaalang-alang natin ang lahat nang mas detalyado.

1. Hindi ka makakain ng prutas na may hepatitis, colitis, jade, nadagdagan ang kaasiman ng tiyan, alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan ng mga bunga ng sitrus, duodenal ulser at tiyan.
2. Huwag kumain ng pomelo sa panahon ng isang pagpalala ng talamak na karamdaman ng sistema ng pagtunaw. Ang sitrus ay naglalaman ng maraming mga acid, na madalas na nagiging sanhi ng pangangati ng mga mucous membranes at, bilang isang resulta, heartburn.
3. Upang matukoy kung ikaw ay alerdyi, alalahanin ang mga nakaraang kaso. Kung may mga hindi kasiya-siyang sintomas sa paggamit ng mga dalandan, lemon, hindi ka dapat kumain ng pomelo.
4. Ang overeating pomelo ay nagdudulot ng pamumula sa balat at pagtatae. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka dapat kumain ng mga prutas, upang hindi maging sanhi ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa hinaharap na sanggol.

Sa Tsina, karaniwang tinatanggap na ang isang pomelo ay isang simbolo ng yaman, kasaganaan, kaunlaran at kalusugan. Samakatuwid, sa mga katutubong tao, sa pagkakasunud-sunod ng mga bagay, magbigay ng bawat isa na prutas ng sitrus para sa iba't ibang mga pagdiriwang. Sa pamamagitan ng tradisyon, ang pomelo ay madalas na ipinakita sa Bisperas ng Bagong Taon sa mga mahal sa buhay at mga kamag-anak; ang mga prutas ay iniharap sa isang basket na wicker.

Video: tungkol sa mga pakinabang at pinsala sa pomelo