Ang mga pakinabang at pinsala ng perehil para sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang isang berdeng mabangong halaman, o perehil, ay madalas na ginagamit sa gamot, pagluluto at cosmetology. Ang mga facial mask, natural juice, iba't ibang pinggan ay inihanda batay sa mga gulay. Ang mga naninirahan sa sinaunang Greece ay pinahusay ang perehil na may sagradong halaman dahil sa mayamang listahan ng kemikal ng mga elemento. Sa tulong ng greenery, maraming mga sakit ay maaaring gumaling. Ngayon, ginagamit din ng mga katutubong manggagamot ang perehil. Itinaas nito ang tanong ng mga pakinabang nito at nakakapinsala sa katawan ng tao.

Ang nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal

Ang isang kawili-wiling pag-aari ng perehil ay hindi mawawala ang mga mahahalagang katangian nito pagkatapos ng paggamot sa init o pagyeyelo. Ang mga pinatuyong o frozen na gulay, pati na rin ang sariwa, ay magdadala sa isang maximum na benepisyo ng isang tao.

Ang listahan ng kemikal ng mga elemento ay may kasamang manganese, potassium, sodium, folic acid, starch, calcium. Naglalaman din ang parsley ng selenium, iron, posporus, hibla at iba pang mga hibla ng pandiyeta.

Ang mga gulay ay mayaman sa mga organikong acid, saturated at unsaturated acid, amino acid, retinol, riboflavin, thiamine, tocopherol at iba pang mahalagang bitamina.

Sa 100 gr. naglalaman ng perehil na 7.5 g. karbohidrat, 3.8 gr. protina, 0.4 g. taba Ang calorie na nilalaman ng mga gulay ay 46 Kcal., Na nagpapahintulot sa produkto na magamit sa nutrisyon ng pagkain.

Ang mga pakinabang ng perehil

1. Tinatanggal ng mga gulay ang edema (banayad at binibigkas) ng mga limbs at tisyu ng mga panloob na organo. Ang katangiang ito ay mahalaga para sa mga taong may mga varicose veins, labis na katabaan at mga buntis na kababaihan. Upang ihanda ang produkto, mash ng isang grupo ng mga sariwang damo sa isang mortar, ibuhos ang tubig na kumukulo. Kumuha ng 30 ML. tatlong beses sa isang araw.
2. Ang parsley ay pinapaginhawa ang mga masakit na sintomas sa panahon ng regla, pinapawi ang mga cramp ng kalamnan at kakulangan sa ginhawa sa likod. Mahusay na ubusin ang isang halaman o juice upang gawing normal ang iyong panregla. Gayundin, binabawasan ng produkto ang bilang ng "hot flashes" sa panahon ng menopos.
3. Maaaring matupok ang mga gulay na may pancreatitis, kung magpapatuloy ito tulad ng dati. Sa sakit na ito, pinipigilan ng perehil ang utak, gawing normal ang panunaw, pinapabuti ang aktibidad ng digestive tract, saturates ang mga panloob na organo na may lahat ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, kung ang pancreatitis ay nasa talamak na yugto, sulit na tumanggi na kunin ang halaman.
4. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga pasyente ng hypertensive na sumandal sa perehil upang bawasan ang kanilang presyon ng dugo at panatilihin ang mga ito sa tamang antas. Sa pamamagitan ng hypotension, ang mga gulay ay hindi dapat kainin, upang hindi mapukaw ang isang mas malaking pagbaba sa presyon ng dugo.
5. Ang mga taong may diyabetis ay dapat kumain ng halaman upang mapanatili ang kanilang mga antas ng insulin. Ang perehil ay hindi nagiging sanhi ng mga biglaang pag-agos sa asukal, ay hindi makakaapekto sa atay at bato.
6. Ang isang halaman ay itinuturing na mahalaga sa mga kaso kung saan kinakailangan upang madagdagan ang gana sa pagkain at lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan. Tinatanggal ng parsley ang dystrophy, nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng timbang ng katawan kung kinakailangan. Para sa mga layuning ito, mas mahusay na gumawa ng isang sabaw ng mga buto at dalhin ito araw-araw bago kumain.
7. Ang mababang nilalaman ng calorie at, sa parehong oras, ang akumulasyon ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ang perehil sa menu ng pagkawala ng timbang at napakataba na mga tao. Bilang isang resulta, ang mga antas ng kolesterol ay nabawasan, at ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis ay maiiwasan.
8. Ang katas ng perehil ay mabuti para sa kalusugan ng kalalakihan. Ang inumin ay pinapaginhawa ang pamamaga ng mga genital organ, tinatrato ang mga sakit ng prosteyt gland, pinapahusay ang epekto at bilang ng tamud.Gayundin, ang halaman ay nagdaragdag ng sekswal na aktibidad, kinokontrol ang pag-andar ng reproduktibo.
9. Ang tinadtad na perehil ay nakayanan ang mga problema sa dermatological, tulad ng soryasis, eksema, purulent acne, atbp.
10. Ang papasok na beta-carotene ay may pananagutan para sa paningin, kinokontrol ang mga kalamnan ng mata at wetosal wetting. Ang perehil ay dapat kainin ng mga taong may mababang paningin. Maipapayong uminom ng juice mula sa halaman, ihalo ito sa sariwang karot o kintsay. Kaya maiiwasan mo ang paglitaw ng mga katarata.

Ang mga pakinabang ng perehil para sa mga kalalakihan

1. Inirerekomenda ng mga doktor na ang mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ay nagsasama ng hindi bababa sa 50 gramo. perehil sa pang-araw-araw na diyeta upang maiwasan ang mga sakit sa prostate.
2. Ang halaman ay nagpapabilis ng microcirculation ng dugo sa lugar ng singit, na naaapektuhan ang potency at pagpapaandar ng mga testicle. Ang mga mag-asawa na nahihirapang maglihi ay kailangang kumain ng perehil upang mapabuti ang pag-andar ng reproduktibo.
3. Hindi alam ng maraming tao na mayroong ilang mga babaeng hormone sa lalaki na katawan. Binabawasan nila ang kakayahang umunlad, isulong ang mabilis na pagkakaroon ng masa at bawasan ang pangkalahatang pagiging kaakit-akit ng isang tao. Ang Apigenin, na bahagi ng perehil, ay pumipigil sa pagkilos ng mga babaeng hormone.
4. Ang juice ng halaman ay kapaki-pakinabang na uminom sa umaga pagkatapos ng isang bagyo ng kasiyahan. Ang inumin ay nag-aalis ng nalalabi ng ethyl alkohol, pinadali ang gawain ng atay at tinanggal ang mga lason mula sa lukab nito. Juice din neutralize ang mga nakakapinsalang epekto ng tabako sa respiratory tract.
5. Ang mga kalalakihan nang mas madalas kaysa sa mga kababaihan ay nagdurusa mula sa mga sakit ng kalamnan ng puso. Kung uminom ka ng mga decoction ng perehil o kumain ng mga sariwang dahon araw-araw, magsasagawa ka ng mahusay na pag-iwas sa ischemia, stroke, atake sa puso, bradycardia.

Ang mga pakinabang ng perehil para sa mga kababaihan

1. Ang Parsley ay may pananagutan sa kondisyon ng babae sa panahon ng panregla. Upang mapawi ang masakit na mga sintomas at kalamnan ng cramp, kinakailangan na uminom ng juice ng halaman.
2. Gayundin, ang mga gulay ay gawing normal ang takbo ng menopos, na binabawasan ang bilang ng mga hot flashes. Bilang resulta ng pang-araw-araw na pagkonsumo, ang background ng psycho-emosyonal ay bumalik sa normal, nawala ang pisikal na stress.
3. Ang folic acid ay kinakailangan para sa babaeng katawan upang madagdagan ang kakayahang maglihi at ang tamang pagbuo ng fetus sa panahon ng pagbubuntis.
4. Kung pinag-uusapan natin ang orientation ng cosmetology, ang kosmetikong yelo para sa mukha ay inihanda mula sa juice ng perehil. Ang makinis na sariwang herbs ay idinagdag sa mask upang mapupuksa ang pigmentation at freckles, pati na rin mapaputi ang balat.
5. Mahusay din ang parsley para sa buhok. Ito ay sapat na upang gilingin ang mga buto ng halaman, pagkatapos ay ibuhos ang mainit na langis at igiit. Ang komposisyon na ito ay hadhad sa mga ugat upang maiwasan ang pagkawala, balakubak at cross-section.
6. Alam na ang mga kababaihan lamang ang nagdurusa sa cellulite. Upang labanan ang orange na alisan ng balat, kailangan mong gumawa ng mga maiinit na compress mula sa durog na halaman.

Ang mga pakinabang ng perehil para sa mga bata

1. Ang halaga ng mga gulay ay umaabot kahit sa mga sanggol na nasa artipisyal na pagpapakain. Upang mapabuti ang gawain ng bituka, ang pagbuo ng balangkas at gitnang sistema ng nerbiyos, kinakailangan upang magdagdag ng ilang patak sa karaniwang pagkain para sa sanggol.
2. Ang inumin ay pinapaginhawa ang bata ng dysbiosis at colic, nagpapalakas sa tisyu ng buto, nagpapabuti ng paningin. Ang papasok na bakal ay nagbibigay ng proteksyon laban sa anemia, at kinokontrol ng magnesiyo ang aktibidad ng puso.
3. Ang mga compress ay maaaring gawin mula sa perehil upang mapawi ang sakit mula sa mga bruises, sprains, malaking abrasions. Ito ay sapat na upang ilakip ang gruel ng halaman sa namamagang lugar sa loob ng kalahating oras. Katulad nito, ang mga kagat ng insekto ay ginagamot.
4. Ang isang pagbubuhos na ginawa mula sa perehil ay nagpapabuti sa paghihiwalay ng ihi at sistema ng pagtunaw. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga bata na nagdurusa mula sa tibi, akumulasyon ng mga asing-gamot sa ihi.
5. Ang papasok na mga bitamina at mineral ay bumubuo para sa kakulangan ng mahalagang mga enzyme sa katawan ng bata, sa gayon pinapalakas ang immune system. Ang bata ay pinahihintulutan ang off-season at ang panahon ng pagkalat ng mga impeksyon sa virus nang mas madali.

Ang mga pakinabang at pinsala ng perehil para sa mga buntis na kababaihan

1. Sa panahon ng pagdala ng bata ay hindi dapat abusuhin ang perehil. Ang halaman ay nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organo, ang aspektong ito ay maaaring humantong sa pagkakuha o napaaga na kapanganakan. Gayundin, ang mga gulay ay madalas na humahantong sa madalas na sakit ng ulo at alerdyi, kung kinakain mo ito sa malalaking dami.
2. Ang mga nakalistang katangian ay hindi lahat humahantong sa ang katunayan na ang perehil ay dapat na ganap na inabandona. Sinusuportahan ng halaman ang kaligtasan sa sakit ng ina na ina, na bumubuo sa kakulangan ng hemoglobin, ay bumubuo ng sistema ng nerbiyos ng sanggol at binabawasan ang panganib ng mga kapansanan sa kapanganakan.
3. Ang macro- at microelement na kasama sa perehil ay nakakaapekto sa mga musculoskeletal function ng ina, na nakakaranas ng matinding stress sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga bitamina ay tumutulong upang mabuo ang balangkas at tisyu ng kalamnan ng sanggol.
4. Ang Parsley ay naglalaman ng maraming retinol, o bitamina A, na kinakailangan para sa isang babaeng nagpapasuso. Ang mga gulay ay nagpapabuti ng coagulation ng dugo, pinatataas ang nilalaman ng taba at kalidad ng gatas (tinatanggal ang posibleng kapaitan).

Ang mga pakinabang ng perehil para sa pagkawala ng timbang

1. Dahil sa mababang nilalaman ng calorie at mataas na pag-andar, ang perehil ay ipinakilala sa diyeta ng mga taong naghahangad na mawalan ng timbang. Pinabilis ng mga gulay ang lahat ng mga proseso ng metabolic, pinapaginhawa ang katawan ng slagging, tinatanggal ang asin sa ihi.
2. Ang perehil ay may diuretic at choleretic effect, at mayroon ding banayad na laxative effect. Ang mga katangiang ito ay humahantong sa kumpletong paglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang mga produktong nabulok, malaki ang pakinabang ng atay.
3. Kung pinagsama mo ang sariwang perehil sa mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng kefir o whey, mapapabuti mo ang bituka microflora, bawasan ang posibilidad ng mga sakit sa gastrointestinal, at mabilis na mawalan ng timbang.

Ang paggamit ng perehil sa cosmetology

1. Upang madagdagan ang pagkalastiko ng balat at paglilinis nito, kinakailangan upang maghanda ng isang sabaw ng mga durog na dahon ng perehil at tubig na kumukulo. Matapos ang isang oras ng pagbubuhos, ang halo ay na-filter at ginamit bilang isang facial tonic.
2. Ang recipe sa itaas ay angkop para sa paggawa ng kosmetikong yelo. Sa kasong ito, ibuhos ang sabaw sa mga cell ng mga hulma, mag-freeze, mag-apply nang dalawang beses sa isang araw sa anyo ng mga wipes.
3. Kung kailangan mong mapaputi ang iyong balat mula sa mga freckles o pigmentation, ihalo ang isang bungkos ng tinadtad na gulay (gruel) na may isang kutsara ng makapal na pulot. Mag-apply sa balat at masahe. Hugasan pagkatapos ng kalahating oras.
4. Upang mabigyan ang tono ng balat at makinis na mga wrinkles, ang perehil ay ginagamit sa pagsasama ng kulay-gatas. Gumiling mga gulay, pagsamahin sa 30 gr. produkto ng pagawaan ng gatas, kumalat sa mukha at inaasahan ang isang third ng isang oras.

Parsley Harm

1. Sa espesyal na pangangalaga, ang mga gulay ay natupok sa panahon ng pagdala ng isang bata. Ang Parsley ay may kakayahang mapabilis ang daloy ng dugo sa mga pelvic organo, at sa gayon ay pinasisigla ang napaaga na kapanganakan at pagkakuha.
2. Sa cystitis, ang pagkuha ng isang halaman ay kontraindikado. Nakamit ito dahil sa malakas na diuretic na epekto. Sa panahon ng sakit, ang pag-ihi ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, habang kumakain ng perehil ang sakit ay tumindi.
3. Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga karamdaman sa metabolismo ng kaltsyum, nagpapasiklab na proseso sa talamak na yugto at pana-panahong mga alerdyi sa mga halamang gamot.

Ang perehil ay isang natatanging halaman na hindi nawawala ang mga mahahalagang katangian nito pagkatapos ng paggamot sa init o pagyeyelo. Gamit ang wastong paggamit, ang mga gulay ay magdadala lamang ng mga benepisyo sa katawan.

Video: mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa perehil