Mga pakinabang at pinsala ng paminta sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang Peppermint ay isang perennial herbs na malawak na nilinang sa mga hardin sa bahay at lumalaki sa ligaw. Karaniwan, ang mga dahon ng mint ay tuyo at pagkatapos ay idinagdag sa tsaa. Ang isang sariwang halaman ay ginagamit para sa paggawa ng mga cocktail at para sa iba pang mga layunin. Ngayon, maraming mga varieties, ngunit ang pinaka-karaniwang sa kanila ay ang peppermint. Isaalang-alang ang mga pakinabang at pinsala nito.

Komposisyon ng Mint

Natagpuan ng Peppermint ang aplikasyon nito sa paggawa ng mga paghahanda sa parmasyutiko, industriya ng pagluluto, at mga lugar ng cosmetology.

Ang iba't-ibang ay bred sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang uri ng mint - tubig at hardin. Ngayon, ang paminta ay lumalaki kahit saan, madali itong makuha at magamit para sa nais nitong layunin.

Sa partikular na tala ay ang listahan ng kemikal ng mga elemento na bumubuo ng batayan ng halaman. Kaya, sa mint, maraming mahahalagang langis ang puro. Ang mga dahon at tangkay ay mayaman sa methanol - isang elemento na nagbibigay ng lasa ng mint at mabangong mga katangian.

Ang halaman ay hindi pinagkaitan ng mga acid. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang at kapaki-pakinabang, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng chlorogen, ascorbic, ursolic, oleanolic, at kape.

Gayundin sa mint ay may mga flavonoid, tannins, amino acid tulad ng betaine at arginine, rutin, saponins. Sa mga bitamina, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng ascorbic acid, grupo B, tocopherol at retinol.

Ang mga sariwang at tuyo na dahon ay naglalaman ng isang disenteng listahan ng mga mineral compound. Kasama dito ang calcium, potassium, sodium, zinc, manganese, iron, chromium at iba pa.

Maaari mong gamitin hindi lamang mahahalagang langis, tuyo at sariwang dahon, kundi pati na rin mga buto ng mint. Mayaman sila sa mga espesyal na sangkap na normalize ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga paghahanda ng parmasyutiko para sa heartburn at gastritis ay may lasa ng mint.

Ang nilalaman ng calorie ng isang sariwang bungkos na may timbang na 100 g. ay 67 kcal. Ngunit, bilang isang panuntunan, kapag gumagamit ng mint, walang nagbabayad ng pansin sa mga tagapagpahiwatig na ito. Ang isang kahanga-hangang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay maaaring harangan ang anumang nilalaman ng calorie.

Ang mga pakinabang ng peppermint

1. Ang pangunahing bentahe ng halaman ay namamalagi sa kakayahang mailagay ang sistema ng nerbiyos ng tao. Ang tsaa na may tuyo o sariwang mint, na kinuha pagkatapos ng isang mahirap na araw, ay magpapakalma at mapabuti ang iyong kagalingan. Mahusay na uminom ng isang inuming mint upang labanan ang hindi pagkakatulog at talamak na pagkapagod.
2. Pinasisigla ng Mint ang mga neuron ng utak, na nagpapabuti sa memorya, visual na pagdama, at konsentrasyon. Napakahusay na uminom ng tsaa na may mga dahon ng halaman sa mga taong may edad na nasa panganib na magkaroon ng demensya.
3. Ang halaman ay nagpapalawak ng mga channel ng dugo, nagpapabuti ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga vessel at arterya, tinatanggal ang mga plaque ng kolesterol. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa banayad na pag-iwas at paggamot ng atherosclerotic syndrome.
4. Yamang ang mint ay ganap na natural, madalas itong pinalitan ng mga sintetikong sangkap ng mga gamot. Gayundin, ang mga hilaw na materyales ay idinagdag sa komposisyon ng chewing gums. Disimpektibo ng Mint ang oral cavity at pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin.
5. Sa partikular na pakinabang ay ang mga dahon ng mint sa gastrointestinal tract at ang buong digestive system bilang isang buo. Pinapabuti ng Peppermint ang ganang kumain at pagtatago ng gastric juice, ang lahat ng ito ay humahantong sa mas mahusay na pagtunaw ng pagkain at pag-iwas sa pagbuburo nito.
6. Ang Peppermint ay sumisipsip ng mga nakakalason na sangkap, radionuclides, mga asin ng mabibigat na metal at inaalis ang mga ito. Ang halaman ay kanais-nais na nakakaapekto sa aktibidad ng gallbladder, atay, bato, at mga organo ng genitourinary system.
7. Ang gruel mula sa mga sariwang dahon ng mint ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko upang labanan ang acne, mga pantal sa balat, alerdyi, at iba't ibang mga problema sa dermatological.Ang sabaw ng Peppermint ay kapaki-pakinabang para sa rinsing hair, dahil tinatanggal nito ang balakubak at pangangati.
8. Bilang karagdagan, maraming mga sakit na kung saan ang halaman ay may therapeutic effect. Kabilang sa mga karamdaman na ito ay ang mga karamdaman ng digestive system, pamamaga ng mauhog lamad ng bibig at karies, gastritis, migraines at madalas na pananakit ng ulo, menopos at regla.
9. Ginagamit ang Peppermint upang mas mababa ang presyon ng dugo sa hypertension. Ang halaman ay malawakang ginagamit sa ginekolohiya. Ang mga dahon ay epektibo para sa mga karamdaman sa paghinga at mga sakit sa paghinga. Ang tsaa ng Peppermint ay maaari ring makatulong sa kinakabahan at walang ingat na pagkabalisa.
10. Sa modernong larangan ng dietetics, ang mga eksperto ay lalong nagrekomenda na ang kanilang mga pasyente ay kumuha ng peppermint para sa pagbaba ng timbang. Ang mga decoction batay sa halaman ay mapabilis ang lahat ng mga proseso ng metabolic, pagyamanin ang mga cell na may oxygen, laban sa background na ito, ang mga deposito ng taba (cellulite) ay nasira.

Paggamot ng Mint

1. Pagtatae. Gumawa ng isang dakot ng mga sariwang dahon o isang kutsara ng mga pinatuyong hilaw na materyales sa 250 ml. kumukulo ng tubig. Payagan ang pinaghalong tumayo ng halos 2 oras. Pagkatapos ay i-filter sa isang maginhawang paraan. Hatiin ang halagang ito sa 2 receptions, gamitin sa tanghalian at gabi sa mga maliliit na sips. May isa pang paraan upang maghanda ng isang mint para sa pagtatae. Brew malakas na itim na tsaa, ibigay ang mainit na inumin na may 5 dahon at tumulo ng 2 patak ng yodo. Gumalaw, uminom ng tatlong beses sa isang araw, isang tasa bawat isa.
2. Nakakagalit. Ang bawat pangalawang modernong tao ay nahaharap sa gayong problema. Upang mapabuti ang sistema ng pagtunaw, maghalo ng isang kutsara ng mint na may 260 ml. mainit na tubig at igiit ang 3 oras. Kumain, mag-filter, uminom tulad ng regular na tsaa.
3. Colds. Sa panahon ng pagkalat ng trangkaso, na may kakulangan sa bitamina at mababang kaligtasan sa sakit, ang mint ay makakatulong sa iyo. Maghanda ng isang decoction batay sa halaman, magdagdag ng isang maliit na pulot dito at uminom ng isang nakapagpapagaling na potion. Ang ganitong tool ay magpapalakas sa kalusugan, alisin ang plema mula sa respiratory tract, mapawi ang namamagang lalamunan at bawasan ang lagnat kung sakaling lagnat.
4. Gulo na natutulog. Kung nagdurusa ka mula sa hindi pagkakatulog, nadagdagan ang nerbiyos at excitability, walang ingat na pagkabalisa, uminom ng mint tea nang maraming beses sa isang araw. Bilang karagdagan, uminom ng pinatuyong prutas na may inumin o magdagdag ng pulot sa tsaa.
5. Acne Kung mayroon kang acne, mga pantal sa balat, iba pang mga problema sa ganitong uri, kailangan mong hugasan ang iyong mukha ng isang sabaw ng mint. Inihanda ito mula sa isang dakot ng mga sariwang hilaw na materyales at isang tabo ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng paglamig, dapat na mai-filter ang produkto at ginamit nang dalawang beses sa isang araw. Ang gayong komposisyon ay aalisin din ang pamumula sa balat, pagbabalat, sobrang pagkasensitibo.
6. Nerbiyos na labis na labis na pagsisikip. Lalo na ang madalas na mint ay ginagamit ng mga taong nahaharap sa pagduduwal at kaguluhan sa nerbiyos. Upang makayanan ang mga problema sa pathological, kinakailangan na giling ang isang kutsara ng tuyo na hilaw na materyales sa pulbos, pagkatapos ay ibuhos ang vodka sa isang ratio ng 1 hanggang 20. Ang nasabing tool ay na-infuse para sa tungkol sa isang crescent, pagkatapos ay kinuha 15 patak ng tatlong beses sa isang araw. Huwag kalimutang hugasan ang tincture sa tubig.
7. Nakakainis na estado. Sa talamak na pagkapagod, kawalang-interes, pagkalungkot, dapat kang uminom ng isang sabaw ng mint at lavender. Kumuha ng mga halaman sa isang ratio na 5 hanggang 1, punan ng mainit na tubig at hayaang magluto ng 3 oras. Pagkatapos nito, kumuha ng kalahating baso bawat oras bago matulog. Para sa panahon ng therapy, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili mula sa stress o matutong tumugon sa kanila na hindi masyadong emosyonal.
8. Ang sobrang timbang. Kung mayroon kang mga problema sa labis na timbang, cellulite at iba pang mga di-kasakdalan, gawin ang ugali na maligo nang may mint ng maraming beses sa isang linggo. Punan ang paliguan sa karaniwang paraan, magdagdag ng mas sariwa o tuyo na mint. Gawin ang pamamaraan para sa kalahating oras. Ang gayong paglipat ay makakatulong sa pag-alis ng pagpapawis ng katawan at gawing makinis ang balat.

Ang pinsala at mga pakinabang ng mint para sa mga buntis na kababaihan

1. Ang Mint ay kabilang sa kategorya ng mga halaman na dapat isama sa diyeta na may labis na pag-iingat. Mahalagang isaalang-alang ang opinyon ng isang espesyalista. Tulad ng anumang produkto, ang peppermint ay may positibo at negatibong katangian.
2. Ang makabuluhang pinsala ay maaaring sanhi ng gestation. Mag-ingat sa naturang hilaw na materyales. Ang Peppermint ay maaaring mapahusay ang mga kontraksyon ng may isang ina. Ang halaman ay nagdaragdag ng paggawa ng mga babaeng hormone, samakatuwid ang tono ng maselang bahagi ng katawan.
3. Ang regular na paggamit ng peppermint ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang halaman ay naglalaman ng mga hypotensive enzymes sa komposisyon nito. Ang huli ay maaaring mabawasan ang presyon sa isang minimum na marka. Mag-ingat ka
4. Ang komposisyon ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi, isaalang-alang ito bago gawin. Ang kababalaghan na ito ay nangyayari sa panahon ng gestation, kahit na ang dating mint ay madaling tiisin ng katawan.
5. Hindi hihigit sa dalawang tasa ng tsaa na may mint bawat araw ay makakatulong sa mga kababaihan na makayanan ang toxicosis. Ang pag-inom ay nagpapatatag sa aktibidad ng mga panloob na organo at tinanggal ang pakiramdam ng pagduduwal. Bilang isang resulta ng pag-inom ng tsaa, ang pagtulog ay nagpapabuti, nawawala ang pag-igting ng nerbiyos.

Mapanganib na Peppermint

1. Ipinagbabawal na isama ang mint sa menu ng mga bata na wala pang 5 taong gulang. Natutukoy ito ng mga eksperto sa pamamagitan ng ang katunayan na ang halaman ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga biologically aktibong sangkap. Ang ganitong mga enzyme ay may iba't ibang mga epekto sa katawan. Minsan mayroong isang pagtaas ng pagkarga sa mga panloob na organo.
2. Matagal nang kilala na ang mint ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang maapektuhan ang lalaki na katawan. Ang mga hilaw na materyales ay nagbabawas ng libog at potency. Nakamit ang epekto dahil sa malakas na nakapapawi na epekto. Siyempre, ang peppermint ay tutulong sa iyo na makitungo sa emosyonal na pagkabigla.
3. Ang regular na pagkonsumo ng mint sa iba't ibang mga form ay maaaring maging problema sa paglihi ng isang bata sa patas na kasarian. Sa pagkakaroon ng anumang mga karamdaman, ang sitwasyon ay makabuluhang pinalubha. Ang nasabing pag-aaral ay nakumpirma sa isang laboratoryo sa Britanya.
4. Negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng batang babae habang ang gestation. Ang isang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales ay pumupuno sa kurso ng pagbubuntis. Mag-ingat ka Laging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga bagong pagkain sa iyong diyeta. Mahina ang puro tsaa ay pinapayagan sa kasong ito.
5. Isaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga hilaw na materyales. Ang Peppermint ay maaaring maging sanhi ng maraming mga komplikasyon kung pinababayaan mo ang mga praktikal na rekomendasyon. Sa kasong ito, walang pasubali lahat ng mga produkto na naglalaman ng naturang katas ay ipinagbabawal. Maaari kang makakaranas ng matinding sakit ng ulo, pagsusuka, pagduduwal, at pantal. Kumunsulta sa isang doktor kung kinakailangan.

Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Mint kung sumunod ka sa mga patakaran at sinusunod ang pang-araw-araw na allowance. Ang halaman ay may isang tiyak na komposisyon na maaaring maging sanhi ng malaking pinsala. Isaalang-alang ang mga kontraindikasyon at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga hilaw na materyales. Kung hindi ka sigurado na ikaw ay ganap na malusog, sumailalim sa isang pagsusuri sa medikal nang hindi nabigo. Huwag mag-self-medicate na may mint.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at aplikasyon ng mint