Ang mga pakinabang at pinsala ng damong-dagat para sa katawan

Ang damong-dagat ay isang malusog na algae na nasisiyahan sa pagkain ng mga tao. May isa siyang pangalan - kelp. Ang kapaki-pakinabang na produkto - naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina - A, C, E, K, ang buong pangkat ng mga bitamina B. Ang komposisyon ng kelp ay punong-puno ng iba't ibang mga elemento ng bakas - klorin, potasa, sodium, magnesiyo, silikon, iron, kaltsyum, posporus, maraming produkto na madaling matunaw. yodo. Bilang karagdagan, sa seaweed mayroong mga pectins, amino acid, sterol, fatty acid. Sa lahat ng halagang ito, ang nilalaman ng calorie ng produkto ay napakababa - hindi hihigit sa 25 calories bawat 100 gramo ng damong-dagat. Pinapayagan ka nitong gamitin ang kaselanan sa anumang dami, gamitin ang produkto sa pagbaba ng timbang. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng kelp at isaalang-alang ang masarap na mga recipe na kinasasangkutan ng mga kale sa dagat.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng damong-dagat para sa mga tao

Sa kasamaang palad, ang purong kelp ay hindi madalas na matatagpuan sa mga tindahan ng groseri. Kadalasan, ang damong-dagat ay ibinebenta sa de-latang form. Gayunpaman, ang suka ay karaniwang naroroon sa pag-atsara, na makabuluhang binabawasan ang mga pakinabang ng produkto. Samakatuwid, mas mahusay na bumili ng purong kelp - handa o tuyo. Pagkatapos ng lahat, ito ay may napakalaking epekto sa katawan ng tao.

1. Iodine. Ang pangunahing kapaki-pakinabang na pag-aari ng kelp ay ang mataas na nilalaman ng yodo, lalo na kung nakatira ka sa isang rehiyon na may kaunting yodo sa lupa. Tumutulong ang kale sa dagat upang mapabuti ang thyroid gland, bawasan ang laki ng goiter, pagbutihin ang paggana ng endocrine system, at bawasan ang posibilidad na magkaroon ng diabetes. Ang kakulangan ng yodo ay binabawasan ang pagganap, konsentrasyon at memorya, ang regular na pagkonsumo ng damong-dagat ay makakatulong na malutas ang problemang ito.
2. Mga Vessels. Ang Laminaria ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gawain ng cardiovascular system. Pinapababa nito ang kolesterol ng dugo, nagbabalot ng dugo, pinoprotektahan laban sa pagbuo ng thrombophlebitis. Sa regular na pagkonsumo ng seaweed, ang panganib ng atake sa puso, stroke, at hypertension ay nabawasan. Sa diyeta ng mga Hapon mayroong maraming magkakaibang mga algae, kaya ang mga naninirahan sa bansang ito ay halos hindi nagdurusa sa atherosclerosis.
3. Antiviral. Ang Laminaria, pagpasok sa katawan, pinipigilan ang pagbuo ng iba't ibang mga virus at bakterya, nakakaharap sa mga sipon, pinabilis ang pagbawi. Kung patuloy mong ubusin ang repolyo, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ang kaligtasan sa sakit ay tumataas nang malaki.
4. Oncology. Sa maraming mga tradisyonal na kasanayan, ang damong-dagat ay bahagi ng pakete ng nutrisyon sa kalusugan ng oncology. Ang mga sangkap nito ay pumipigil sa pagbuo ng mga malignant na bukol. Siyempre, hindi posible na sugpuin ang sakit sa tulong ng kelp, ngunit posible na mapabagal ang paglaki ng tumor.
5. Intoxication. Ang Laminaria, pagpasok sa tiyan at bituka, tulad ng isang espongha ay sumisipsip ng labis na likido, at kasama nito ang mga toxin, basura, mabibigat na asing-gamot na metal. Ang sea kale ay tiyak na ipinakilala sa diyeta ng mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya - ito ang diin sa paglilinis ng katawan. Ang produkto ay magiging kapaki-pakinabang sa mga taong may alkohol, nikotina, pagkalason sa pagkain at droga.
6. Gout Ang sakit na ito ay ang kawalan ng kakayahan na alisin ang mga asing-gamot mula sa katawan. Kaya, sa damong-dagat ay may mga alginado na nag-aambag sa pag-aalis ng uric acid, pinadali ang gawain ng mga bato.
7. Ang mga bituka. Ang kale ng dagat ay isang likas na hibla na perpektong naglilinis ng mga bituka, na pinapaginhawa ito ng mga hindi nag-iisang feces. Ang isang malaking halaga ng pandiyeta hibla ay makakatulong upang mabilis at malumanay mapupuksa ang tibi.Kapaki-pakinabang din ito para sa almuranas - ang mga bitak ay hindi tataas kung regular ang paggalaw ng bituka.
8. Para sa kalusugan ng kalalakihan. Naniniwala ang mga nakakatanda na ang kale ng dagat ay isa sa mga makapangyarihang aphrodisiacs para sa mga kalalakihan. Pinapabuti nito ang potency, nagtataguyod ng sekswal na pagpukaw.
9. Para sa kalusugan ng kababaihan. Ang damong-dagat ay nakakaapekto hindi lamang sa mga kalalakihan, kundi pati na rin ang mga kababaihan. Ang regular na pagkonsumo ng repolyo ay nalulutas ang problema ng pagkabigo, ginagawang mas sensitibo ang isang babae. Kinokontrol ng Laminaria ang paggawa ng estrogen, kaya't nagiging maayos ang panregla cycle ng isang babae.
10. Antiseptiko. Ang Laminaria ay maaaring isaalang-alang na gamot na antiseptiko - ang isang albee-based na decoction ay maaaring magamit upang banlawan ang lalamunan at oral oral, upang banlawan ang ilong na may sinusitis, at upang gamutin ang iba't ibang mga sakit sa balat. Bukod dito, ang damong-dagat mismo ay ginagamit upang maghanda ng mga lotion para sa mga pasa, sakit sa buto, rayuma.
11. Pagbaba ng timbang. Ang sea kale ay isa sa mga pinakamahusay na produkto ng pagbaba ng timbang. Una, ang mababang calorie na nilalaman ng kelp ay nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito nang walang mga paghihigpit, ang figure ay hindi magdurusa mula dito. Pangalawa, dahil sa malaking halaga ng mga hibla ng hibla ng pandiyeta hibla sa tiyan, na nagbibigay ng isang matatag at pangmatagalang pakiramdam ng kapunuan. Ang kale ng dagat ay maaaring natupok sa anumang oras ng araw, kahit na bago matulog.
12. Sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay isa sa ilang mga produkto na maaaring natupok sa panahon ng pagbubuntis sa walang limitasyong dami. Mayroong maraming yodo sa repolyo, na kinakailangan upang bumuo ng balangkas at sistema ng nerbiyos ng pangsanggol. Ang regular na pagkonsumo ng damong-dagat ng ina sa hinaharap ay binabawasan ang panganib ng iba't ibang mga pathologies sa sanggol, lumilikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa pag-unlad ng pangitain at pagdinig ng bata, at pinoprotektahan ang pagbubuntis mula sa pagkakuha. Bukod dito, ang kondisyon ng babae ay nagpapabuti - natutulog siya nang maayos, huminahon, hindi nagdurusa sa tibi, hindi nakakakuha ng labis na timbang.

Bilang karagdagan, inirerekomenda ang damong-dagat para sa pancreatitis - naglalaman ito ng maraming nikel at kobalt, na kinakailangan para gumana ang pancreas. Ang pulbos ng damong-dagat ay ginagamit sa paggamot ng gastritis na may mataas na kaasiman. Pinasisigla ng Laminaria ang paggawa ng insulin, kaya ang algae ay lubhang kapaki-pakinabang para sa type 2 diabetes. Gayunpaman, ang halaman na ito ay popular hindi lamang para sa paggamit ng bibig, aktibo rin itong ginagamit sa panlabas.

Ang paggamit ng kelp sa cosmetology

Ang Laminaria ay aktibong ginagamit sa cosmetology, ang mga sangkap nito ay kumikilos sa mga daluyan ng dugo ng balat, na tumutulong upang makayanan ang maraming mga problema.

1. Nagpapabago at nagpapasigla. Ang damong-dagat ay perpektong nakakaapekto sa kondisyon ng balat. Ang mga mabisang facial mask ay ginawa nito - ang sustansya ng kelp ay nagpapasaya at nagpapasaya sa epidermis, ay nagtataguyod ng paggawa ng collagen. Ang isang malaking halaga ng bitamina C sa komposisyon ay gumagawa ng damong-dagat isa sa mga pinakamahusay na paraan para sa pagpapasigla sa balat.
2. Pagpaputi. Naglalaman ang produkto ng niacin, na nag-aalis ng aktibidad ng melanin. Iyon ay, ang mga maskara batay sa kelp ay may isang malakas na epekto sa pagpaputi. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang mga spot ng edad, hindi kanais-nais na pag-taning, freckles, atbp.
3. Spider veins. Tulad ng nabanggit, ang kelp ay tumagos sa mga daluyan ng dugo at ginagawang mas mobile at nababanat. Ito ay kinakailangan upang maalis ang spider veins at rosacea sa mukha. Upang malutas ang problemang ito, dapat gamitin ang damong-dagat hindi lamang panlabas, ngunit regular ding ginagamit sa loob.
4. Cellulite Laminaria perpektong nakakaapekto sa kondisyon ng balat ng mga hita at puwit. Ang mga maskara na may kelp ay tumagos sa malalim na mga istruktura ng balat, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo, itatag ang pag-agos ng lymphoid tissue, na nagbibigay-daan sa iyo upang unti-unting mapupuksa ang orange na alisan ng balat.
5. Nakadikit na balat. Ang paggawa ng collagen at ang epekto sa mga daluyan ng dugo ay nagbibigay-daan sa paggamit ng kelp sa paglaban sa nakaunat na balat sa panahon ng pagbaba ng timbang. Upang maibalik ang epidermis sa dating pagkalastiko nito at bawasan ang laki nito, kailangan mong gumawa ng mga lotion mula sa sariwang kelp.Ang pulbos ng damong-dagat ay madalas na idinagdag sa iba't ibang mga produktong kosmetiko - mga scrub, lotion, cellulite creams, wraps, atbp.
6. Buhok. Maaari mong pagbutihin ang iyong buhok sa loob lamang ng ilang linggo, kung banlawan mo araw-araw na may isang sabaw ng damong-dagat. Papayagan nito ang buhok na maging mas malakas, shinier at mas malakas.

Bilang karagdagan, ang damong-dagat ay ginagamit bilang isang anti-namumula mask upang mapawi ang pangangati at mabawasan ang acne at blackheads. Pinapayagan ka ng isang mataas na nilalaman ng yodo na gawing normal ang paggawa ng sebum at gawing mas matte ang iyong mukha.

Contraindications kapag gumagamit ng damong-dagat

Ang anumang produkto at anumang gamot ay may mga kontraindikasyon, at ang damong-dagat ay walang pagbubukod. Kung sa panahon ng pagbubuntis ang paggamit ng damong-dagat ay pinahihintulutan, pagkatapos sa panahon ng paggagatas ang produkto ay dapat gamitin nang may mahusay na pag-aalaga, nagsisimula sa maliliit na bahagi at maingat na sinusubaybayan ang reaksyon ng sanggol. Sa mga sakit sa bato - pagkabigo ng jade at bato, hindi inirerekomenda ang damong-dagat. Sa hyperthyroidism, kapag ang aktibidad ng thyroid gland ay nadagdagan at mayroong isang malaking halaga ng yodo sa katawan, ang repolyo ay hindi dapat idagdag din sa pagkain. Kapag bumili ng isang produkto, bigyang-pansin ang lugar kung saan ito nagmula at kung saan ito nakolekta. Ang algae ay perpektong sumipsip ng mga lason at nakakapinsalang sangkap mula sa kapaligiran. Samakatuwid, hindi ka makakain ng damong-dagat na nakolekta sa hindi magandang kondisyon sa kapaligiran.

Paano kumain ng sea kale

Ang damong-dagat ay isa sa mga pinaka-karaniwang algae na kinakain ng mga tao. Lumalaki sa baybayin ng mga dagat. Sa isang pang-industriya scale, ang kelp ay nakolekta nang direkta sa tubig. Ngunit madalas na ang sea kale pagkatapos ng mababang tubig ay nagtatapon sa baybayin, kung saan kinokolekta at pinatuyo ito. Ito ay isa sa ilang mga produkto na hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito kapag natuyo. Kumain ng kelp, regular na idagdag ito sa iyong diyeta upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan sa darating na taon.

Video: sea kale - isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento