Ang mga benepisyo at pinsala sa langis ng linga. Mga pamamaraan ng aplikasyon

Ang kuwento ni Ali Baba at ang apatnapu't magnanakaw ay kilala sa marami mula pagkabata. Binanggit ng kuwento ang halaman ng linga, na nag-ambag sa kayamanan ng protagonist. Hanggang ngayon, ang linga ay malawak na tanyag sa mga silangang mamamayan na idolo ito. Ang langis na nakabatay sa binhi ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot, pagluluto at kosmetolohiya. Ano ang komposisyon ng linga, kung ano ang halaga at pinsala nito, tatalakayin namin nang mas detalyado.

Komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie

1. Hindi kataka-taka ang langis batay sa mga linga ng linga ay itinuturing na isang makahimalang potion. Nagagawa nitong pagalingin ang maraming mga sakit salamat sa papasok na retinol, nikotinic acid, tocopherol, thiamine, riboflavin at iba pang mga bitamina ng B-group.
2. Ang komposisyon ay naglalaman ng calcium, iron, zinc, manganese, magnesium, tanso, posporus. Kasama sa sesame oil ang poly at monounsaturated organikong fatty fatty acid. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang, palmitic, oleic, linoleic, stearic, hexadecenic, arachinic, myristic ay nakikilala.
3. Ang isa ay hindi maaaring banggitin ang papasok na phytin, phytosterols, phospholipids, mataba na omega acid (6 at 9). Dahil sa mataas na nilalaman ng calorie (885 Kcal. Per 100 gramo), ang mga taong nais mawala ang timbang ay hindi dapat makisali sa langis. Ang pang-araw-araw na rate para sa lahat, nang walang pagbubukod, ay hindi dapat lumampas sa 3 kutsara.

Ang mga pakinabang ng langis ng linga

1. Ang langis ng linga ay popular dahil sa katotohanan na perpektong pinipigilan ang atherosclerosis. Ang hindi nabubuong mga fatty acid na pinagsama sa sesamol ay nagpapanumbalik at nagpapatibay sa mga pader ng vascular, maiwasan ang akumulasyon ng kolesterol at alisin ang mayroon nang nakakapinsalang mga plaka. Ang Beta-sitosterol ay nagbabalot ng dugo, nagpapabilis ng microcirculation nito, pinapagaan ang buong sistema ng sirkulasyon.
2. Sa gamot, ang langis mula sa linga ng buto ay malawakang ginagamit bilang isang ahente ng bakterya at anti-namumula. Salamat sa pagkilos na antibacterial, ang mga parasito ay hindi nag-iipon sa katawan, na mayroon nang mga bakterya na excreted at ang mga nagpapaalab na proseso ay tinanggal. Kadalasan, ang pharyngitis, staphylococcus, ulcerative stomatitis, periodontitis at periodontal disease ay ginagamot ng langis.
3. Kabilang sa magagamit na mga produktong pagkain, ang langis batay sa mga linga ng linga ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa halaga ng calcium na nilalaman. Para sa kadahilanang ito, kapaki-pakinabang na kunin ang komposisyon para sa pag-iwas sa osteoporosis upang madagdagan ang density ng buto at punan ang umiiral na mga voids. Ang produkto ay pinapahalagahan ng mga taong may edad na edad, dahil binabawasan nito ang posibilidad ng bali ng buto.
4. Muli, dahil sa malaking akumulasyon ng kaltsyum, ang langis ng linga ay dapat gawin ng mga bata upang mabuo ang balangkas. Ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ngipin, binabawasan ang posibilidad ng pagkabulok ng ngipin, pinapalakas ang enamel, at nakikipaglaban sa mga dumudugo na gum at masamang hininga.
5. Ang papasok na tanso ay nagbibigay-daan sa paggamit ng sesame oil upang gamutin ang magkasanib na karamdaman. Ang produkto ay dapat na kinuha ng arthritis upang pagalingin ang umiiral na pamamaga, pati na rin bawasan ang sakit kapag naglalakad.
6. Ang langis ng linga ay pinahahalagahan ng fairer sex, sapagkat pinapabuti nito ang kondisyon ng mga plate ng buhok at kuko. Bukod dito, ang komposisyon ay maaaring magamit kapwa sa loob at panlabas. Ang langis ay nagpapalakas sa mga follicle ng buhok at nakikipaglaban sa pagkawala ng buhok, pinipigilan ang stratification ng mga kuko at nagpapaputok sa kanila.
7. Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga benepisyo ng produkto para sa balat.Ang kasama ng zinc sa langis ay nagpapabilis sa paggawa ng mga hibla ng elastin at collagen, dahil sa kung saan ang balat ay nabura at ang kutis ay nagpapabuti. Ang langis ay ginagamit upang gamutin ang dermatitis, nasusunog ng iba't ibang kalubhaan, kumplikadong mga abrasions at bitak. Ang mga batang babae ay nagpapadulas ng balat ng tiyan na may isang komposisyon upang mapupuksa ang mga marka ng kahabaan pagkatapos ng panganganak.
8. Ang langis ng linga ay ginagamit upang maprotektahan ang balat mula sa mga sinag ng ultraviolet. Pinoprotektahan nito ang epidermis sa antas ng DNA, tulad ng napatunayan ng maraming pag-aaral. Maaari mong idagdag ang komposisyon sa karaniwang mga cream para sa o para sa pag-taning, pati na rin mag-lubricate ang balat pagkatapos ng sunbathing upang mabawasan ang pamumula.
9. Ang papasok na sesamol ay nagbibigay ng isang antidepressant na epekto sa katawan. Ang regular na paggamit ng langis ng linga ay nakakatulong na mapanatiling maayos ang nerbiyos na sistema, binabawasan ang posibilidad ng isang pagkasira, normalize ang pagtulog, at pinangontra ang mga epekto ng pagkapagod. Ang langis ay dapat kunin ng mga taong nagdurusa sa talamak na pagkapagod.
10. Tinatanggal ng langis ng linga ang hindi kasiya-siyang amoy na sanhi ng pagkabulok ng ngipin sa lukab ng bibig. Maaari mong harapin ang problema sa karaniwang banlawan. Kung kukunin mo ang komposisyon sa loob, tinanggal mo ang amoy na nagmumula sa tiyan. Binabawasan ng produkto ang bilang ng mga nakakapinsalang bakterya sa bibig.
11. Ang langis ng linga ng linga ay ginagamit bilang isang ahente ng masahe. Mayroon itong epekto sa pag-init at perpektong tinatrato ang osteochondrosis. Sa kasong ito, ang komposisyon ay may positibong epekto sa balat, nakikipaglaban laban sa mga marka ng kahabaan at mga sugat ng presyon, binabawasan ang lakas ng tunog sa baywang at hips, tinanggal ang cellulite.
12. Ang langis mula sa mga linga ng linga ay pumipigil sa diyabetis at tumutulong sa mga taong may isang sakit na mamuno ng isang buong buhay. Dahil sa medyo mababang glycemic index, kinokontrol ng komposisyon ang antas ng insulin at hindi pinapayagan ang "asukal".

Ang mga pakinabang ng langis ng linga para sa mga kababaihan

1. Ang langis ng linga ay dapat na natupok ng lahat ng kababaihan, nang walang pagbubukod, upang mapanatili ang normal na mga antas ng hormonal. Binabawasan ng produkto ang sakit sa sakit ng kalamnan at kalamnan sa panahon ng regla, binabawasan ang dalas ng "hot flashes" sa panahon ng menopos.
2. Ang langis ay makakatulong sa mga nagdadalang batang babae na alisin ang tibi, nakakalason, pamamaga ng mga tisyu at mga paa partikular. Bilang karagdagan, ang fetus ay bubuo nang tama, maalis ang posibilidad ng posibleng mga depekto sa kapanganakan.
3. Ang langis ng linga ay binabawasan ang mga marka ng kahabaan pagkatapos ng panganganak, bihirang nagiging sanhi ng mga alerdyi, nagpapabuti sa kalidad ng gatas (kung kinuha sa panahon ng paggagatas). Ang madalas at dosed na pagkonsumo ay nag-normalize sa buhok at mga kuko.

Kailan kumuha ng Sesame Oil

Mayroong ilang mga kategorya ng mga taong nais na isama ang langis ng linga sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Tinatanggap ang produkto sa mga sumusunod na kaso:

1. Anemia - ang komposisyon ay nakikipaglaban sa anemia, pinatataas ang antas ng bakal sa dugo.
2. Pagbubuntis, pagpapasuso - ang mga ina na may mga sanggol ay nangangailangan ng lahat ng mahahalagang elemento sa langis.
3. Prostatitis, kawalan ng lakas - ang produkto ay dapat na kasama sa menu ng mga lalaki upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa titi at dagdagan ang bilang ng tamud.
4. Diabetes mellitus - ang komposisyon ay may pananagutan sa pagpapanatili ng glucose sa isang pinakamainam na antas, binabawasan ang panganib ng labis na katabaan at metabolic disorder.
5. Mahina na paningin - ang langis ng linga ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng mata, nagpapadulas ng mansanas, ay nagtataguyod ng paggawa ng mga likas na bakas, sa gayon pinapabuti ang paningin.
6. Ang bronchitis, pulmonya - langis ng linga ay nagpapadali sa kurso ng mga sakit sa paghinga, nagtatanggal ng uhog, nagtatanggal ng tuyong ubo.
7. Mahinang mga ngipin at buto - ang akumulasyon ng calcium sa malaking dami ay pinupunan ang mga voids sa mga buto, tinatanggal ang pagdurog ng mga ngipin at pagdurugo ng mga gilagid.

Kung magkano ang uminom ng langis ng linga

Para sa isang may sapat na gulang, ang pang-araw-araw na pinahihintulutang rate ng paggamit ay nag-iiba sa loob ng dalawa o tatlong kutsara. Ang komposisyon ay ginagamit sa isang walang laman na tiyan, bawat 1 kg. bigat ng account para sa mga 0.5-0.7 g. langis.

Tulad ng para sa pagtanggap ng mga bata, ang lahat dito ay medyo mas kumplikado.Kaya, ang mga sanggol na may edad na 1-3 taong gulang ay umaasa mula sa 3 hanggang 5 patak bawat araw. Ang isang bata na 3-6 taong gulang ay nangangailangan ng 7-10 patak. Mula 6 hanggang 9 taong gulang, tratuhin ang bata ng kalahating kutsarita. Ang mga bata na 10-14 taong gulang ay maaaring bibigyan ng 1 kutsarita.

Mahalaga!
Ang langis ng linga ay nawawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral pagkatapos ng paggamot sa init. Upang kunin ang buong halaga ng produkto, hindi mo maiinit ang komposisyon sa isang temperatura sa itaas ng 25 degree. Samakatuwid, dalhin ang langis sa loob ng malamig, huwag idagdag sa mga mainit na pinggan.

Paano kumuha ng linga ng langis

1. Para sa mga lamig. Ang produkto ay maaaring magamit para sa brongkitis, mga palatandaan ng mga impeksyon sa impeksyon sa respiratory virus at talamak na impeksyon sa paghinga, sipon. Ang pag-rub ng dibdib at cervical zone ay dapat ding gawin gamit ang isang mainit o mainit na komposisyon. Pagkatapos nito, kailangan mong balutin ang iyong sarili at matulog. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na nagawa bago matulog. Tulad ng para sa pagtanggap, uminom ng 1 kutsarita tatlong beses sa isang araw bago kumain.
2. Sa tibi ng isang talamak na uri. Kung ito ay kinakailangan upang maalis ang talamak na tibi, ang langis ay natupok nang pasalita sa pamamagitan ng 80 ml. sa isa pumunta sa isang walang laman na tiyan. Sa ikalawang araw, kailangan mong uminom ng 2 kutsara, sa pangatlo - 1. Sa panahon na inilaan, linisin ang bituka tract, normal ang dumi ng tao. Dagdag pa, para sa layunin ng pag-iwas, uminom ng isang kutsara sa isang araw sa isang walang laman na tiyan.
3. Sa kawalan ng katabaan. Ang kawalan ng katabaan ay madalas na lumilitaw dahil sa mababang aktibidad ng mga ovaries at anorexia. Upang pasiglahin ang buong aktibidad at ibalik ang obulasyon na may regla, kailangan mong uminom ng langis bago kumain ng 1 kutsara sa isang walang laman na tiyan.
4. Sa peptic ulcer. Upang pagalingin ang mga ulser ng tiyan o duodenal, pati na rin bawasan ang mga sintomas ng gastritis, ubusin ang 25 ml pagkatapos ng paggising sa umaga. langis. Dagdag pa, para sa 15 ml bawat isa. produkto bago kumain. Sa pangkalahatan, ang 4-5 na mga reception ay nakuha.
5. Sa mga karamdaman sa balat. Upang gamutin ang mga problema sa balat sa anyo ng dermatitis, ang langis ng linga ay dapat na hadhad sa mga nasirang lugar ng epidermis. Mas mainam na ihalo ang produkto sa aloe vera juice, na mayroong mga regenerative at bactericidal properties.

Mapanganib at contraindications

Para sa ilang mga kategorya ng mga tao, ang pagkonsumo ng langis ng linga ay dapat na limitado o tinanggal nang buo. Mayroong kaunting mga contraindications, ngunit dapat itong isaalang-alang:

• edad ng mga bata (hanggang sa 1 taon);
• varicose veins;
• sakit ng bato (bato, buhangin), apdo at atay;
• mataas na coagulability ng dugo;
• ugali sa pagtatae.

Huwag ubusin ang langis sa loob kung kumakain ka ng mga pagkain na may oxalic acid nang sabay. Kasama dito ang kamatis, spinach, pipino, atbp Ang isang katulad na kumbinasyon, tulad ng acetylsalicylic acid, pinipigilan ang pag-alis ng calcium. Bilang isang resulta, may panganib ng urolithiasis.

Ang linga, o langis ng linga, ay hindi maikakaila na benepisyo sa katawan ng tao. Ang produkto ay epektibo para sa mga problema sa dermatological, sakit ng cardiovascular system at sexual dysfunction. Upang makuha ang lahat ng halaga, kinakailangan upang maibukod ang mga contraindications nang maaga at pag-aralan ang posibleng pinsala.

Video: kung ano ang sesame at sesame oil na mahusay para sa