Mga Pakinabang sa Kalusugan at Pinsala ng Coconut Oil

Ang langis ng niyog ay kamakailan lamang nagsimula upang makakuha ng katanyagan nito. At hindi nakakagulat - ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mga elemento ng bakas, mga fatty acid. Kung regular kang kumain ng langis ng niyog, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan. Alam ng lahat ang mga tribo ng mga isla ng Pasipiko, na sikat sa mabuting kalusugan at madaling mabuhay sa isang daang taong gulang. Matapos suriin ang kanilang diyeta, dumating ang mga siyentipiko na ang pangunahing pagkain para sa mga tao sa rehiyon na ito ay niyog - kaya abot-kayang at masarap. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga benepisyo at pinsala sa langis ng niyog, ang paggamit nito sa paggamot, cosmetology at pagluluto.

Paano gumawa ng langis ng niyog sa iyong sarili

Bago mo ilapat ito o ang produktong iyon, kailangan mong makuha ito. Siyempre, ang langis ng niyog ay napakadaling mabibili sa isang tindahan o parmasya, ngunit hindi palaging isang produkto ay maaaring may mahusay na kalidad. Kapag pumipili ng langis ng niyog, bigyang pansin ang paraan na naka-imbak - pinakamaganda sa lahat, pinanatili ng langis ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa mababang temperatura. Ang langis ay dapat na nasa isang hindi kanais-nais na baso o plastik na ulam. Tandaan, ang mabuting langis ng niyog ay hindi maaaring mura - huwag habulin ang isang mababang presyo. Sa kasamaang palad, ang mataas na presyo ay hindi ginagarantiyahan ang mataas na kalidad na hilaw na materyales. Samakatuwid, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isang gawaing gawa sa bahay para sa paggawa ng natural na langis ng niyog.

Una kailangan mong bumili ng niyog - sariwa, buo, nang walang pinsala at mga lugar ng putrid. Pagkatapos nito, kailangan mong gumawa ng isang butas sa niyog upang maubos ang masarap at matamis na gatas. Ito ay pinaka-maginhawa upang makagawa ng isang butas na may isang distornilyador. Uminom ng sariwang coconut coconut - marami itong pakinabang at natural na lasa! Susunod, ang niyog ay dapat nahati sa maraming bahagi. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang hatchet, isang maliit na lagari o kutsilyo. Matapos ihiwalay ang niyog sa maraming bahagi, kailangan mong kumuha ng kutsara at simulang pumili ng puting laman ng niyog. Subukang gawin ito nang maingat upang ang mga fibre ay hindi pumasok sa puting masa. Ngayon ang pulp ay kinakailangang tinadtad. Magagawa ito gamit ang isang blender, mortar, rolling pin o grater - sa paraang gusto mo. Kung ang masa sa blender ay hindi gumiling nang maayos, ibuhos ng kaunting tubig dito, ang proseso ay pupunta nang mas mabilis. Matapos ang pulp ay durog sa shavings o lugaw, dapat itong ibuhos ng mainit, ngunit hindi kumukulo ng tubig. Napakahalaga nito, hindi mo maaaring ilantad ang niyog sa mataas na temperatura - kung hindi man mawawala ang langis ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ang masa na puno ng mainit na tubig ay dapat na iwanan para sa ilang oras. Kasabay nito, kailangan mong durugin ito nang regular at kuskusin ito ng isang kutsara upang maiiwan ng langis ang pulp ng niyog. Pagkatapos ng halos isang oras, ang komposisyon ay dapat na mai-filter, ibuhos sa isang garapon at palamig. Sa umaga sa ibabaw ng likido makakahanap ka ng isang layer ng taba - ito ay natural na langis ng niyog. Maaari mong ilagay ito sa isang mangkok, isawsaw ang pinggan sa mainit na tubig at ibuhos ang likidong langis sa isang cream jar. Ginagawa ito para sa kadalian ng paggamit. Nakakuha kami ng hindi pinong langis, na pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga kosmetikong layunin. Ngunit para sa pagkain mas mahusay na bumili ng pino na langis - mayroon itong isang banayad na lasa nang walang kapaitan.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Coconut Oil

Ang langis ng niyog ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang mga fatty acid. Iyon ang dahilan kung bakit ang coconut ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organo ng katawan ng tao.

1. Para sa tiyan. Ang langis ng niyog ay malumanay na bumalot sa mga pader ng tiyan, pinapawi ang mga sintomas ng ulser at gastritis, nagpapagaling ng mga sugat sa mauhog lamad.Napakahusay na mag-aplay ng langis laban sa tibi. Ang isang kutsara ng langis sa isang walang laman na tiyan, at paglilinis ng mga bituka ay hindi magtatagal.
2. Para sa puso. Ang langis ng niyog ay lubhang kapaki-pakinabang para sa paggana ng kalamnan ng puso. Ginagawa ng niyog ang mga pader ng mga arterya ng dugo na mas nababanat, natutunaw ang dugo. Sa regular na pagkonsumo ng langis ng niyog, ang presyon ay nagpapatatag.
3. Para sa pagproseso. Ang langis ay may mga katangian ng antifungal at bactericidal. Ito ay malawak na ginagamit bilang isang paggamot para sa mga sugat at pagkawasak. Ang langis ay epektibo laban sa fungus ng kuko, candidiasis, herpes. Pinapalambot nito at pinapawi ang balat na may eksema at soryasis. Ang langis ng niyog ay ginagamit kahit sa paggamot ng mga bitak ng almuranas.
4. Laban sa cancer. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang regular na paggamit ng langis ng niyog ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng pagbuo ng oncology ng ilang mga organo.
5. Para sa sistema ng nerbiyos. Kung kukuha ka ng langis sa loob araw-araw, ang shell ng nerve fiber ay nagpapalakas, ang isang tao ay nagiging mas calmer, balanse, lumalaban sa stress. Ang paggamot ng langis ng niyog ay isang sapilitan na paggamot para sa mga karamdaman sa pag-iisip. Matapos ang isang linggo ng pagkuha ng langis, mapapansin mo na naging mas madaling makatulog, ang pagtulog ay nagiging mahinahon at mahaba.
6. Slimming Oil Ang calorie na nilalaman ng isang daang gramo ng langis ng niyog ay lumampas sa 800 kilocalories. Gayunpaman, para sa kanilang asimilasyon, ang katawan ay kailangang gumastos ng mas maraming enerhiya. Nangangahulugan ito na pinapayagan ka ng langis ng niyog na talagang mawalan ng timbang.

Bilang karagdagan, ang langis ay epektibo sa paglaban sa type 2 diabetes, normalize nito ang teroydeo glandula, at sa patuloy na pagkonsumo makabuluhang pinalakas ang immune system.

Coconut oil sa cosmetology

Ngunit ang langis ay nakakuha ng pinakadakilang katanyagan sa globo ng cosmetology. Masyado itong madulas, ngunit sa parehong oras ay hindi makakapal, na maaaring magamit bilang isang mamahaling moisturizer. Kaya, paano nakatutulong ang langis sa kagandahang babae?

1. Buhok. Ang langis ng niyog na perpektong moisturizes at pinapalambot ang buhok, saturates ito ng mga bitamina, tinatanggal ang mga split dulo. Pinapayagan ka nitong ibalik ang masakit na mga kulot pagkatapos ng paglamlam, pag-iilaw, pagkukulot, pagsunog sa araw, atbp. Painitin lamang ang langis sa iyong mga kamay at ipamahagi sa buong haba ng buhok, iwanan ang maskara nang isang oras at banlawan ito ng shampoo.
2. Balat. Ang langis na perpektong moisturizes ang balat, ay mabilis na nasisipsip at hindi nag-iiwan ng isang madulas na malagkit na layer. Ang langis ay maaaring magamit bilang isang moisturizer para sa mga kamay at mukha, idagdag ito sa komposisyon ng mga maskarang pampalusog.
3. Mga eyelashes at kilay. Kung nais mong gawing mas makapal, malago at madilaw ang cilia, kailangan mong iproseso ang mga ito ng langis ng niyog araw-araw. Upang gawin ito, ibuhos ang isang maliit na langis sa bote mula sa ginamit na maskara at mag-aplay ng langis sa mga eyelashes bawat gabi, na parang pagpipinta sa kanila. Iwanan ang langis sa loob ng kalahating oras, at pagkatapos ay punasan ang mga eyelashes at kilay na may tuyong tela. Maaari mo lamang hugasan ang iyong mukha sa umaga.
4. Tan. Hindi lahat ay nakakakuha ng isang magandang tanso - sa isang lugar ang mananatili mula sa swimsuit ay mananatili, kung saan ang balat ay hindi nakakakuha ng tintong tanso. Upang ayusin ito, bago lumubog ang araw, mag-apply ng langis ng niyog sa ilang mga lugar, at ang balat sa mga lugar na ito ay makakakuha ng isang kahanga-hangang gintong kulay.
5. Mga takong Kung ang balat sa takong ay mahirap, pagbabalat at kahit na may mga bitak, ang langis ay mabilis na ayusin ang sitwasyong ito. Ilapat ang langis ng niyog sa iyong takong, ligtas na may isang pelikula, sarsa, at daliri ng paa. Matulog, at sa umaga ang balat ng mga paa ay magiging malambot, maselan at malasutla.
6. Masahe Ang langis ng niyog ay madalas na ginagamit bilang isang massage raw material. Ito ay perpektong pinapalambot ang balat, nakakarelaks, perpektong hinihigop at hindi nag-iiwan ng mga madulas na marka sa balat. Bilang karagdagan, ang isang masahe na may tulad na langis ay sinamahan ng isang mabaliw na aroma ng niyog.
7. Para sa mga bata. Ang purified at sanitized oil ay ginagamit upang alagaan ang pinong balat ng sanggol. Ang ligtas na komposisyon nito ay nagpapahintulot sa paggamit ng langis kahit para sa mga nagdurusa sa allergy.Maaari kang gumamit ng mga lotion at cream na may langis ng niyog laban sa mga pantal, pagpapawis, pangangati.
8. Sabon Ang langis ng niyog ay idinagdag sa mga hilaw na materyales para sa paggawa ng mga handmade sabon. Pinapayagan ka nitong gumawa ng isang banayad na produkto na hindi matuyo at hindi mahigpit ang balat.
9. Pinapawi ang epidermis. Ang langis ay may maraming mga sangkap na nagpapaginhawa at nagpapagaling sa inis na balat. Ang langis ay maaaring magamit pagkatapos ng kagat ng insekto, sunog ng araw, mga allergenic rashes, etc.
10. Bago mag-ahit. Ang langis ng niyog ay ginagamit hindi lamang ng mga kababaihan, kundi pati na rin ng mga kalalakihan na may sensitibong balat. Kung nag-aaplay ka ng isang maliit na langis sa matigas na bristles, ang balat ay nagpapalambot, pangangati pagkatapos ng pag-ahit ay magiging mas kaunti.

Ang langis ng niyog ay isang unibersal na lunas na dapat na nasa bag ng bawat batang babae. Ang cream at makeup remover na ito, at isang maskara, at isang lunas para sa mga kagat ng insekto. Gayunpaman, hindi ito isang kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis ng niyog.

Saan pa ginagamit ang langis ng niyog?

Hiwalay, nais kong sabihin tungkol sa nutritional paggamit ng langis ng niyog. Ang wastong nakuha at pino na langis ay may kaaya-aya na aroma, isang pinong nut-at-milk na lasa, na nagbabago ng lasa ng pangunahing ulam para sa mas mahusay. Ang langis ng niyog ay tinimplahan sa mga salad, sa batayan kung saan ito ay lumiliko na hindi kapani-paniwalang masarap na icing para sa mga dessert. Ang langis ay idinagdag sa kape - ito ay isang tunay, masarap at malusog na alternatibo para sa mga vegetarian na tumanggi sa protina ng hayop. Ang langis ay idinagdag sa mga sarsa at marinade, pastry at dessert, cereal, pasta, karne at isda, sila ay greased na may meryenda na sandwich, atbp. Ang isa sa mga pangunahing kondisyon ay ang langis ay hindi maiinitan, kung hindi man ito ay magiging walang silbi at wala sa lahat ng mga mahahalagang sangkap nito, bagaman ang lasa nito ay hindi magbabago.

Contraindications para sa paggamit at paggamit ng langis

Medyo madalang, ngunit nangyayari pa rin na ang langis ay maaari ring maging sanhi ng mga alerdyi. Bago gamitin ang produkto sa unang pagkakataon, mag-apply ng isang maliit na halaga sa balat at suriin ang reaksyon. Kung hindi lumalabas ang pangangati at pamumula, ang langis ay angkop para sa iyong balat. Ang unang paggamit ng langis sa loob ay dapat ding unti-unti. Sa pangkalahatan, ang langis ay isang medyo mataas na calorie na produkto, kaya hindi mo ito makukuha ng higit sa dalawang kutsara bawat araw, kahit na may isang fat fat. Kung hindi man, ang langis ay ganap na ligtas. Kung mayroon kang isang talamak na sakit, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa patuloy na paggamit ng langis sa pagkain.

Ang langis ng niyog ay isang tunay na lifesaver na ginagamit halos lahat ng dako. Ginagamit ito sa pang-araw-araw na buhay, sa pangangalaga ng balat at buhok, sa kusina, maaari rin itong palitan ang isang buong kit na first-aid! Ito ay dahil sa hindi kapani-paniwalang katanyagan ng ganitong uri ng langis. Panatilihin ang langis ng niyog sa bahay - maniwala ka sa akin, magtatapos ito nang napakabilis!

Video: ano ang mahusay na langis ng niyog