Ang mga pakinabang at pinsala ng langis ng sedro para sa katawan

Ang langis ng Cedar ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga katulad na produkto. Ang bagay ay ang komposisyon ay nagsasama ng maraming mahahalagang elemento para sa isang tao, kahit na matapos ang pagproseso. Ang isang hindi kapani-paniwala na aftertaste at isang light aroma ay nakikilala ang langis mula sa mga katunggali. Bilang karagdagan, ang produkto ay may hindi maikakaila na mga benepisyo kapag ginamit nang maayos.

Mga Pagpipilian sa Pagluluto

1. Cold cycle. Ang pamamaraang ito ay isinasaalang-alang ang pinaka magastos, dahil ang extrusion ng langis mula sa mga cores ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang kahoy na pindutin. Bilang isang resulta ng malamig na pagpindot, ang lahat ng mga mahahalagang sangkap ay napanatili. Matapos matanggap ang langis, na-filter ito, hindi kasama ang cake. Ang pangwakas na komposisyon ay may isang rich madilim na lilim, malambot na istraktura, magaan na amoy cedar. Yamang ang langis ay hindi napapailalim sa karagdagang pagproseso, ang komposisyon ay nasisipsip nang mas mabilis sa katawan at bihirang sanhi ng mga epekto.
2. Mainit na ikot. Ang pamamaraang ito ay naiiba mula sa nakaraan bago sa pagsasagawa ng extrusion ng langis na may karagdagang paggamot sa init. Kaya, ang mga kernel ay nalubog sa tubig na kumukulo, pagkatapos ay nagsisimula silang mag-compress. Ang output ay 2 beses na mas hilaw na materyales na angkop para magamit. Ang downside ay na bilang isang resulta ng paglulunsad na ito, ang ilan sa mga mineral at bitamina ay nawasak. Gayunpaman, ang langis ay malusog pa rin, walang amoy, na may banayad na lasa, isang light shade. Kadalasan, ang langis ay inihanda sa pamamagitan ng mainit na pagpindot, na sa kalaunan ay gagamitin para sa mga kosmetiko o medikal na layunin.
3. Extraction Ang pamamaraan ay itinuturing na pinaka walang awa na nauugnay sa direktang proseso ng paggawa ng mga hilaw na materyales. Una, masahin ang mga cedar nuts, pagkatapos ay ibabad ang mga ito sa isang lalagyan na may solusyon na kemikal. Ang komposisyon ay kumukuha ng lahat ng mga fatty acid, ay na-filter. Pagkatapos lamang ang natitirang langis ay nakuha mula sa hilaw na materyal. Ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na gastos, ang output ay isang malaking dami ng produkto, kung saan mayroong isang maliit na proporsyon ng langis ng sedro.

Ang nilalaman ng calorie at kemikal na komposisyon ng langis ng sedro

Ang isang maliit na bahagi ng abo, isang disenteng halaga ng tubig, karbohidrat, protina, pandiyeta hibla ay puro sa sedro langis. Ang komposisyon ay hindi binawian ng di- at ​​monosaccharides, taba.

Kapansin-pansin, sa mga tuntunin ng akumulasyon ng protina, ang langis ay higit na mataas sa ilang mga uri ng karne. Tulad ng para sa mga taba, inilalaan nila ang higit sa 80% ng kabuuang komposisyon. Ito ay dahil sa nilalaman ng calorie ng produkto - tungkol sa 710 Kcal. bawat 100 ML.

Sa kabila ng mataas na rate, kahit na ang mga mahilig sa diyeta ay nagdaragdag ng langis sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Ang isang maliit na halaga (15-20 gr.) Hindi makakasama sa pigura, ngunit madaragdagan nito ang mga proseso ng metabolic sa pamamagitan ng isang order ng magnitude.

Ang produkto ay mayaman sa mga polyunsaturated fatty acid, na mas mahusay na nakakaapekto sa aktibidad ng mga vessel ng puso at dugo. Ang Oleic acid ay may pananagutan para sa balanse ng mahusay na kolesterol sa dugo. Tinatanggal ng Linoleic ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa atay at bituka tract.

Bilang karagdagan, ang langis ng sedro ay naglalaman ng maraming mga elemento. Ang pinakakaraniwan ay itinuturing na bakal, tanso, posporus, kaltsyum, mangganeso. Huwag kalimutan ang tungkol sa potasa, magnesiyo, sink, selenium.

Ang langis ay hindi inalis ng mga bitamina ng pangkat K, ascorbic acid, folacin, retinol, tocopherol, niacin, pantothenic acid, riboflavin, thiamine, pyridoxine, bitamina D.

Ang mga pakinabang ng langis ng sedro

1. Ang papasok na tocopherol at retinol ay itinuturing na pinakamabisang antioxidant. Kung pumapasok sila sa agos ng dugo, nagsisimula silang magsagawa ng isang "pangkalahatang paglilinis". Bilang isang resulta, ang sistema ng pagtunaw, atay, mga channel ng dugo, mga follicle ng balat at buhok. Laban sa background na ito, ang katawan ay nabagong muli sa lahat ng mga harapan, ang isang tao ay pakiramdam na malinis.
2. Ang bitamina D ay itinuturing na pinaka-kapritsoso, mahirap matagpuan sa pagkain. Gayunpaman, sa langis, ang akumulasyon ng isang elemento ay naiiba sa isang nakakainggit na halaga. Ang bitamina D ay nakapaloob sa isang madaling natutunaw na form, kaya mabilis itong pinapaburan ang buhok, plate ng kuko, at balat. Ang elemento ay pumupuno ng mga bitak at mga voids sa tisyu ng buto, pinapalakas ang enamel ng ngipin, pinapawi ang bibig na lukab mula sa isang hindi kasiya-siyang amoy, pinoprotektahan ang epidermis mula sa radiation ng ultraviolet at iba pang mga panlabas na nanggagalit.
3. Tulad ng naiintindihan mula sa listahan ng kemikal, ang langis ng sedro ay mayaman sa mga bitamina ng B-group. Kabilang sa mga pinakakaraniwan ay ang riboflavin, thiamine, pyridoxine, atbp Ito ang pangkat na ito na responsable para sa tamang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos. Ang pagkonsumo ng langis ay nagbibigay ng isang tao na may kapayapaan ng isip, kapayapaan, proteksyon mula sa pagkapagod at pagkabagabag sa nerbiyos. Ang isang dosed na dosis ay nakayanan ang hindi pagkakatulog, neurosis, pinasisigla ang aktibidad ng utak.
4. Ang Niacin, o nicotinic acid, bitamina PP, ay kinakailangan para sa mga buntis na mapanatili ang mabuting kalusugan. Tinitiyak ng elemento ang tamang pag-unlad ng fetus at pinipigilan ang posibleng mga depekto sa panganganak. Ang bitamina PP ay responsable para sa metabolismo, pabilisin ito. Tinatanggal ni Niacin ang labis na likido (ang paglaban sa edema), pinapataas ang dami ng gastric juice, pinapabilis ang sirkulasyon ng dugo.
5. Ang langis ng prutas ng Cedar ay ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa sa peptic ulser ng duodenum at tiyan, gastritis at iba pang mga karamdaman ng ganitong uri. Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha kasama ang mga varicose veins upang manipis ang dugo at pabilisin ang sirkulasyon nito. Ang mga pasyente ng hypertensive ay ipinakita ng langis upang mabawasan ang presyon ng dugo. Pinapayuhan ng mga doktor na dalhin ang produkto sa mga matatanda upang mabawasan ang posibilidad ng senile demensya.
6. Ang akumulasyon ng kapaki-pakinabang na macro- at microelement, bitamina, acid, dietary fiber ay nagdaragdag ng resistensya ng katawan sa mga sakit na viral. Pinapabilis din ng hibla ang pagtunaw ng pagkain, na kapaki-pakinabang para sa mga taong may labis na katabaan at diyabetis. Ang langis ng Cedar ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis, myocardial infarction, stroke, ischemia.
7. Ang langis ng nut nut ay sikat para sa mga regenerative properties. Madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga problema sa dermatological: Burns, dermatitis, psoriasis, sugat at abrasions, microcracks, eksema, pressure sores at stretch mark, trophic ulcers. Gayundin, ang komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa balat, dahil pinatataas nito ang pagkalastiko.
8. Ang mga phytoncides ay may kakayahang linisin ang mga tisyu ng mga panloob na organo mula sa mga radionuclides, mabibigat na metal at iba pang mga nakakalason na compound. Ang langis ay ipinahiwatig para sa pagpasok sa mga kategorya ng mga mamamayan na nagtatrabaho sa mga kontaminadong negosyo o nakatira sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran sa ekolohiya. Gayundin, ang produkto ay tumutulong upang mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng isang operasyon o sakit.
9. Ang pagbubuhos mula sa mga prutas ng sedro ay itinuturing na isang mahusay na expectorant. Ang langis ay dapat gawin ng mga naninigarilyo upang linisin ang mga daluyan ng dugo at baga. Ang produkto ay nakakatulong upang alisin ang uhog mula sa respiratory tract na may brongkitis, nakikipaglaban sa basa na ubo at kahit isang runny na ilong (kapag na-instil papasok).
10. Tulad ng nabanggit namin kanina, ang langis ay may isang mataas na calorie na nilalaman. Gayunpaman, kumpara sa "counterparts" ng produkto ay hindi napinsala sa bagay na ito. Kinuha ito ng mahigpit na diets upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit at saturate ang katawan na may kinakailangang bitamina. Ang produkto ay nagpapabilis ng metabolismo, nakikipaglaban sa tibi, nagtatanggal ng labis na asin.
11. Ang kalabasa batay sa mga pine nuts ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan, sapagkat pinatataas nito ang nasusunog na komposisyon ng tamud at ang kanilang kadaliang kumilos. Bilang isang resulta ng pang-araw-araw na paggamit, ang paggamot at pag-iwas sa pag-andar ng reproduktibo ay isinasagawa. Ang komposisyon ay dapat na natupok ng mga kalalakihan na nahihirapang maglihi ng isang bata.
12. Ang langis ng Cedar ay dapat ipakilala sa diyeta ng mga mag-aaral. Ang komposisyon ay naglalayong mapahusay ang pisikal na pagbabata, pagdaragdag ng konsentrasyon, pagpapalakas ng tisyu ng buto. Bilang karagdagan, pinalalaki ng produkto ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan, na napakahalaga sa panahon ng mga lamig at trangkaso.

Cedar Oil Harm

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay nananatiling na ang pagyurak mula sa mga prutas ng sedro ay halos walang mga kontraindiksiyon sa pagkonsumo.

Kung madalas kang alerdyi sa iba pang mga pagkain, simulan ang pagkuha ng kaunting langis. Sapat na 8-10 ml. bawat araw, pagkatapos ay ang halaga ay unti-unting tumataas.

Sa matinding pag-iingat, ang produkto ay ginagamit para sa indibidwal na hindi pagpaparaan (nangyayari nang bihirang) at labis na labis na katabaan.

Napakahalaga ng langis ng Cedar sa lahat ng paraan. Ngunit dapat itong kinuha dosed, na obserbahan ang pangkalahatang estado ng kalusugan. Pumili ng isang produkto na niluto ng malamig. Tumanggi sa pagkuha at mainit na pagpindot.

Video: kung ano ang maaaring gawin sa langis ng sedro