Ang mga pakinabang at pinsala ng suha para sa mga kababaihan at kalalakihan

Alam ng bawat tao ang lasa ng bittersweet at ang nakakapreskong amoy ng suha. Mayroong parehong mga amateurs at kalaban ng sitrus, ngunit mayroon pa ring mga dating. Dumating sa amin ang maiinit na prutas mula sa isla ng Barbados, na matatagpuan sa baybayin ng Dagat Caribbean.

Ang mga pakinabang ng suha

1. Ang mga antioxidant na kasama sa komposisyon ay naglilinis ng lukab ng mga panloob na organo mula sa nakakapinsalang mga compound, nag-aalis ng mga toxin, at nag-aalis ng mga lason. Ang mga amino acid ay may pananagutan para sa pagpapabata, itinataguyod nila ang pagbabagong-buhay ng tisyu sa antas ng cellular, bawasan ang dami ng subcutaneous at visceral fat.
2. Ang juice ng grapefruit ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mga dumudugo na gilagid, halitosis, karies. Ang isang sariwang kinatas na inumin ay nag-aalis ng mga problemang ito dahil sa pagkilos na antifungal at bactericidal.
3. Si Naringin ay may pananagutan sa mapait na lasa ng fetus. Kinokontrol ng sangkap ang paggana ng atay at hindi pinapayagan na makaipon ang mga lason sa lukab nito. Ang Naringin ay may positibong epekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract, na nag-aalis ng slagging.
4. Ang akumulasyon ng ascorbic acid sa kahel ay ang pang-araw-araw na kaugalian ng bitamina C. Kung mayroon kang pangangailangan para sa elementong ito, gumamit ng 0.5-1 na mga PC. bawat araw.
5. Ang lasa ng sitrus citrus ay itinuturing na isang natural na aphrodisiac. Ang amoy ay nagpapabuti sa kalooban, nakakatulong upang mapagtagumpayan ang pagkalumbay, pinapawi ang palagiang pananakit ng ulo, normalize ang pagtulog at tinanggal ang mga bangungot. Kasabay nito, ang isang aphrodisiac ay nakakaapekto sa pag-akit sa kabaligtaran na kasarian sa kapwa lalaki at kababaihan.
6. Ang mga prutas ay itinuturing na mahalaga lalo na para sa mga taong may karamdaman sa kalamnan ng puso. Ang mga bioflavonoid na kasama sa komposisyon ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, na tinatakpan ang kanilang mga dingding. Ang mga sangkap ay naglilinis ng mga channel ng dugo, nag-ambag sa pagbuo ng mga bagong katawan. Sama-sama, ang lahat ng mga proseso ng metabolic ay tumataas, ang panganib ng mga pathology ng puso ay bumababa.
7. Ang Atherosclerosis ay lilitaw dahil sa akumulasyon ng masamang kolesterol sa dugo. Pinipigilan ng gripo ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol, normalize ang mababang presyon ng dugo (kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypotensive).
8. Kailangang ubusin ng mga kababaihan ang sitrus sa panahon ng menopos upang mabawasan ang bilang ng mga hot flashes at gawing normal ang mga antas ng hormonal. Ang mga kababaihan sa panahon ng regla ay kailangang kumain ng mga prutas upang mabawasan ang sakit sa mas mababang likod at tiyan.
9. Pinatunayan ng mga siyentipiko ang katotohanan na ang grapefruit ay nagpapadali sa kurso ng kanser sa suso at humihinto sa mga bukol. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng pagharang ng daloy ng dugo sa mga cell ng tumor.
10. Ang grapefruit ay naglalaman lamang ng natural na asukal, na hindi negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga diabetes. Sa kabilang banda, ang sangkap ay pinasisigla ang paggawa ng sarili nitong insulin at pinatataas ang pagiging sensitibo ng mga cell sa elementong ito. Ang mga taong may sakit na ito ay mas malamang na makakaranas ng mga pagbagsak ng glucose.
11. Ang papasok na mga elemento ng bakas ay may pananagutan para sa pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Hindi pinapayagan ng mga Macronutrients na mai-deposit ang slag sa lumang basura. Ang mga bitamina ng iba't ibang mga grupo ay nagpapalakas ng immune system "sa lahat ng mga harapan."
12. Pinipigilan ng ubas ang pagpapalabas ng mga asing-gamot at bato. Sinisira nito ang ethyl alkohol, kaya kapaki-pakinabang na uminom ng juice ng sitrus pagkatapos ng isang bagyo na kapistahan. Gayundin, ang komposisyon ay isang mahusay na prophylactic laban sa mga sakit sa balat.

Ang mga benepisyo ng suha para sa mga kalalakihan

1. Ang mga kalalakihan ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan na magdusa mula sa atherosclerosis, na lumilitaw dahil sa isang malaking akumulasyon ng kolesterol sa dugo. Gayundin, ang mas malakas na kasarian ay napapailalim sa biglaang pagbagsak ng presyon at labis na katabaan.
2. Tinatanggal ng ubas ang mga problema sa itaas, nililinis din nito ang mga channel ng dugo mula sa mga nakakapinsalang lason. Ang sitrus juice ay kapaki-pakinabang na uminom pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol.
3. Pinapayuhan ang mga kalalakihan na ubusin ang isang baso ng juice ng suha pagkatapos ng paggising sa umaga upang mag-trigger ng mga proseso ng metabolic. Bilang isang resulta, ang atay at bato ay nagsisimula na limasin.
4. Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan, na nagdurusa sa madulas na balat at acne, ay makakaalis sa mga cosmetic defect. Ito ay sapat na upang punasan ang mukha na may malamig na juice ng tatlong beses sa isang araw.
5. Ang sariwang suha ay nagdaragdag ng potency, pinatataas ang bilang ng sperm at motility. Ang juice ay pinapahalagahan ng mga mag-asawa na nakaranas ng mga problema tungkol sa paglilihi.
6. Kung mayroon kang isang tiyan ng beer, dapat mong isama ang sariwang suha sa iyong diyeta. Itinataguyod ng mga citrus ang pagbaba ng timbang at pagkasira ng visceral fat (pagbuo sa paligid ng mga panloob na organo).

Mga Pakinabang ng Kahel para sa Babae

1. Ang ubas ay kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Tanging 1 prutas na natupok bawat araw ay saturate sa mga kinakailangang elemento at magbibigay ng sigla. Ang mga prutas ay lumalaban sa mga epekto ng pagkapagod, gawing normal ang emosyonal na background.
2. Gustung-gusto ng mga batang babae ang kahel para sa diuretikong epekto nito. Ang mga prutas ay nag-aalis ng labis na likido, kaya tinanggal nila ang pamamaga ng mga limbs at ginagawang "magaan" ang mga binti. Ang huli na kalidad ay pinahahalagahan ng mga batang babae na gumugol ng maraming oras sa pagtayo.
3. Ang langis ng gripo ay malawakang ginagamit sa aromatherapy, cosmetology at gamot. Pinahiran nila ang mga apektadong lugar na may osteochondrosis, sakit sa buto, osteoporosis, arthrosis. Ang langis ay nagpapadulas sa balat ng mukha upang magbasa-basa, idinagdag ito sa paliguan upang itaas ang kalooban.
4. Kadalasan ang juice ng suha at langis ay idinagdag sa mga maskara sa buhok. Ang mabisang mga produkto na nakabase sa sitrus ay lumalaban sa alopecia (malubhang pagkawala), seborrhea, balakubak, pagkatuyo at cross-section.
5. Kinokontrol ng ubas ang kolesterol, hindi pinapayagan itong ideposito sa anyo ng mga plake. Laban sa background na ito, ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa puso ay nabawasan.
6. Ang juice ay pinapahalagahan ng mga batang babae na naghahangad na mawalan ng timbang o sumunod lamang sa wastong nutrisyon. Ang mga sariwang saturates sa katawan, nagpapanatili ng mga balanse ng tubig at asin, nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo.
7. Sa panahon ng regla, ang mga batang babae ay kailangang uminom ng sariwang kinatas na juice upang mapawi ang mga kalamnan ng mga kalamnan at hindi kasiya-siyang sakit sa mas mababang likod. Ang mga kababaihan sa panahon ng klimatiko ay kakailanganin ng juice upang maalis ang mga surge ng hormone at presyon ng dugo.

Ang mga pakinabang ng suha para sa pagbaba ng timbang

1. Ang pagkawala ng timbang ng mga tao ay gustung-gusto ng suha para sa mababang calorie, dahil 100 gr. ang fetus ay inilalaan lamang ng 30 Kcal. Karamihan sa masa ay tubig, na kinokontrol ang balanse ng likido sa katawan.
2. Ang pagbaba ng timbang ay nakamit sa pamamagitan ng pabilis na metabolismo, pag-normalize ang sirkulasyon ng dugo, pagtaas ng pagbabagong-buhay ng cell. Ang lahat ng mga prosesong ito ay humantong sa bahagyang pagkasira ng taba, pagkatapos ang natitira ay nasa isport.
3. Ang grapefruit ay may banayad na choleretic effect, nililinis din nito ang atay at pinanumbalik ang istraktura nito. Hindi pinapayagan ng prutas ng sitrus ang buhangin na makaipon sa mga bato, kinokontrol ang metabolismo ng lipid.
4. Kinumpirma ng mga pag-aaral ang mga benepisyo ng suha para sa pagbaba ng timbang. Sa gayon, ang pagbaba sa timbang ng katawan ay nakamit dahil sa katamtaman na paggawa ng insulin, at ang kontrol ng pagsipsip ng asukal sa dugo.
5. Ang mga hiwa ng sitrus na kinakain bilang isang meryenda ay pumawi sa isang matinding gutom. Ang mga mahahalagang langis na bahagi ng komposisyon ay hindi pinapayagan na mai-deposito ang taba sa mga ipinagbabawal na lugar. Nag-ambag ang sitrus sa paggawa ng gastric juice, kaya ang pagkain ay hindi gumala sa mga landas.

Mga Pakinabang ng Binhi ng Gripo

1. Inihanda ng mga manlalaro ang katas ng suha mula sa mga buto ng prutas. Gayunpaman, ang tool ay itinuturing na napakalakas, kaya dapat itong gamitin nang matalino.
2. Maraming mahalagang mga enzyme ang puro sa mga buto, na magpapuno ng pang-araw-araw na pamantayan na kinakailangan para sa isang tao.Kapansin-pansin, ang katas ay maaaring pumatay ng higit sa 700 iba't ibang mga bakterya at tungkol sa isang daang fungi.
3. Ang komposisyon ng mga buto ng suha ay mayaman sa glycoside, bioflavonoids, rutinoside, quartzitin. Ang mga compound na ito ay lumikha ng di-mabubuhay na lupa para sa bakterya ng lahat ng mga uri.
4. Ang sintetikong antibiotics, na ibinebenta sa parmasya, ay pumapatay sa lahat ng mga microorganism (nakakapinsala at kapaki-pakinabang). Ngunit ang mga buto ng sitrus ay maaari lamang makahawa sa isang masamang virus nang hindi nakakaapekto sa mahalagang bakterya.
5. Karamihan sa mga madalas, ang katas ay ginagamit upang gamutin ang paglala, seborrhea, mastopathy, gastritis, balakubak, labis na katabaan, mycosis, dermatitis, herpes, stomatitis. Kadalasan, ang katas ay idinagdag sa mga mask upang mapagbuti ang kondisyon ng balat at buhok.

Ang mga benepisyo ng grapefruit zest

1. Ang zest ay ang manipis na alisan ng balat kung saan ang laman ng suha ay natatakpan. Naglalaman ito ng maraming mga bitamina ng iba't ibang mga grupo (retinol, ascorbic acid, riboflavin, nicotinic acid, niacin, tocopherol, B9).
2. Gayundin, ang balat ay nagsasama ng mahalagang macro- at microelement para sa mga tao. Kabilang sa mga pinakapopular ay ang selenium, magnesiyo, posporus, mangganeso, sink, potasa at kaltsyum. Bilang karagdagan, ang mga phytoncides ay naroroon sa komposisyon.
3. Ang alisan ng balat ng kahel ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa zest ng isang orange o lemon. Sa pamamagitan ng halaga, inihambing ito sa isang shell ng pomelo. Ito ay sapat na upang putulin ang itaas na orange na bahagi na may isang manipis na kutsilyo o espesyal na paglilinis para sa mga gulay.
4. Ang zest ay idinagdag sa tsaa upang madagdagan ang pagiging kapaki-pakinabang ng inumin at bigyan ito ng isang lasa. Sa batayan ng alisan ng balat, ang mga tincture ng alkohol, mga decoction, pastry, tsokolate at Matamis ay inihanda.
5. Ang mga nakalistang produkto ay madaling malampasan ang ARI, SARS, trangkaso, mga palatandaan ng angina at iba pang mga komplikadong impeksyon. Ang tsokolate na may masiglang pag-aangat. Ang alisan ng balat ay maihahambing sa maraming mga aphrodisiacs sa aroma nito.

Mapanganib na Grapefruit

1. Ang labis na paggamit ng sitrus ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin, dahil mayroong maraming mga organikong asido sa suha. Matapos ang susunod na paggamit ng fetus, inirerekumenda na banlawan ang oral cavity.
2. Ang Furanocoumarin, isang inhibitor na pinipigilan ang aktibidad ng cytochrome sa atay, ay naroroon sa prutas ng sitrus. Para sa kadahilanang ito, ang aromatic fruit ay nagpapahina sa epekto ng mga kinuha antibiotics.
3. Sa ilang mga kaso, ang isang labis na dosis ay napansin sa panahon ng pagsasama ng juice ng suha na may mga gamot. Sa anumang kaso inirerekumenda na ubusin ang sariwa sa antidepressants, oral contraceptives, tranquilizer, painkiller, statins.
4. Ang grapefruit juice ay hindi pinagsama sa anumang uri ng antibiotic at ang mga sumusunod na gamot: "Fluvostatin", "Ritonavir", "Warfarin", "Nimodipine", "Vincristine."
5. Ang isang sariwang kinatas na inumin ay kontraindikado sa mga ulser, mga taong may pancreatitis, gastritis at iba pang katulad na karamdaman. Inisin ang Juice ng mauhog na lamad at humahantong sa mga neoplasma.
6. Ang grapefruit ay kontraindikado sa mga pasyente na may indibidwal na hindi pagpaparaan sa sitrus at alerdyi sa kanila, colitis, hepatitis, cholecystitis, hypertension (habang kumukuha ng gamot para sa mataas na presyon ng dugo).

Ang mga mineral, bitamina at acid na kasama sa komposisyon ng suha ay nag-aambag sa wastong paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Gayunpaman, ang isang malaking akumulasyon ng ascorbic acid ay maaaring mapanganib. Ang kumpol ay dapat na natupok sa isang dosis na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.

Video: suha - mga benepisyo at pinsala