Ang mga pakinabang at pinsala sa physalis para sa kalusugan ng katawan

Ang Physalis ay kabilang sa pamilyang Solanaceae, ang Timog Amerika ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng halamang mala-damo. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng physalis ay multifaceted at paulit-ulit na pinag-aralan. Bago gamitin at gamitin ito, kailangan mong pag-aralan ang mahahalagang aspeto. Ang produktong kanais-nais na nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Gayunpaman, sa isang hindi tinanggap na pagtanggap maaari itong maging sanhi ng malaking pinsala sa isang tao.

Komposisyon ng Physalis

Pinapayagan ng mayaman na sangkap na nutritional ang halaman na magamit sa paggamot at pag-iwas sa karamihan ng mga karamdaman. Ang Physalis ay may maraming glucose at fructose, kaya ang mga bunga ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga karbohidrat.

Bilang karagdagan, ipinapalagay ng listahan ng kemikal ang pagkakaroon ng mga sangkap tulad ng citric acid, saponin, bitamina B1, polyphenolic compound at, siyempre, pisalin.

Ang mga bunga ng halaman ay tumutok sa retinol, riboflavin, pyridoxine at iba pang mahahalagang sangkap. Para sa kadahilanang ito, ang karaniwang mga multivitamin complex ay madalas na pinalitan ng physalis. Bilang bahagi ng maraming bitamina B12, inirerekomenda ang mga prutas para magamit ng mga vegetarian na madalas na kulang sa sangkap na ito.

Ang komposisyon ay naglalaman ng mga organikong acid. Kabilang dito ang apple, lemon, wine, ferulic. Binibigyan ng Lycopene ang prutas ng isang maliwanag na mayaman na lilim. Gayundin, ang sangkap na ito ay isang likas na antioxidant na idinagdag sa mga gamot laban sa cancer.

Sa kabila ng isang malawak na listahan ng mga sangkap at ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang physalis ay maaaring magamit sa pagkain sa pagkain. Ang nilalaman ng calorie nito ay 56 Kcal., Ito ay medyo maliit na halaga.

Ang mga pakinabang ng physalis

1. Sa diyabetis. Ang mga prutas ay tumutulong na maiwasan at malunasan ang isang umiiral na sakit, anuman ang yugto ng sakit. Kinokontrol ng mga papasok na sangkap ang mga antas ng glucose sa dugo, upang ang asukal ay hindi "tumalon". Bilang karagdagan, ang physalis sa kumbinasyon ng mga gamot ay nagdaragdag ng epekto ng huli. Salamat sa ito, ang kurso ng sakit ay pinadali at nabawasan ang mga sintomas nito.
2. Sa oncology. Tulad ng nabanggit sa itaas, maraming mga sangkap mula sa listahan ng kemikal ng mga elemento ng physalis ang idinagdag sa mga gamot sa kanser. Ang mga katangian ng antibacterial, antioxidant na pinagsama sa mga flavonoid ay nag-aalis ng mga libreng radikal at pinipigilan ang mga epekto ng radiation therapy (na may isang karamdaman). Ang tumor ay nagsisimula sa pagsira sa sarili dahil sa katotohanan na hinarang ng physalis ang daloy ng dugo at oxygen dito.
3. Para sa mga buto. Ang Physalis ay may maraming calcium, salamat sa ito, isinasagawa ang bali ng prophylaxis at compaction ng buto. Sa regular na pagkonsumo, pinupunan mo ang mga voids sa mga buto, nasiyahan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa bitamina K. Ang sangkap na ito ay pinipigilan ang pagbuo ng mga talamak na karamdaman na nauugnay sa gulugod at ang musculoskeletal system sa kabuuan. Pinapalakas ng Physalis ang mga kuko, buhok at ngipin, tinatanggal ang masamang hininga.
4. Para sa puso at dugo. Ang mga prutas ay mayaman sa sodium, magnesium at potassium. Ang mga sangkap na ito ay may pananagutan para sa wastong paggana ng kalamnan ng puso. Gayundin, sa sistematikong pagkonsumo ng physalis, nagpapabuti ang sirkulasyon ng dugo, bukas at malinis ang mga daluyan ng dugo, ang mga pulang selula ng dugo ay dobleng bilis. Kinokontrol ng mga prutas ang mga antas ng insulin sa dugo, na pinapahalagahan ng mga diabetes. Tinatanggal ng Physalis ang nakakapinsalang kolesterol at hindi pinapayagan itong ideposito sa anyo ng mga plake. Ito ang pag-iwas sa mga clots ng dugo at atherosclerosis, atake sa puso, stroke.
5. Para sa mga mata. Ang Beta-karoten ay responsable para sa paningin, kaya ang physalis ay dapat na kumonsumo ng mga taong may sakit sa mata. Upang mabawasan ang posibilidad ng mga katarata at napaaga na pag-iipon ng hibla, gumamit ng hindi bababa sa ilang mga prutas bawat araw. Bilang isang resulta, maiiwasan mo ang gayong hindi kasiya-siyang sakit tulad ng pag-ulap ng lens at macular degeneration.

Ang mga pakinabang ng physalis para sa mga kalalakihan

1. Ang mga maliliit na maliliit na prutas ay inirerekomenda para magamit ng mga kinatawan ng isang malakas na kalahati ng populasyon. Ang Niacin ay nag-iipon sa physalis; ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa mga de-kalidad na proseso ng enzymatic.
2. Pinabilis ng Physalis ang pagtunaw ng pagkain at tinutulungan ang mga sustansya upang mas mabilis na tumagos ang dugo. Nililinis ng mga prutas ang atay, kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na may pagnanasa sa alkohol at tabako.
3. Ang mga kalalakihan na regular na ehersisyo ay dapat magsama ng mga berry sa kanilang diyeta. Pinapabuti nito ang kalamnan ng kalamnan, hindi pinapayagan na mawala ang mga hibla sa panahon ng pagtulog.
4. Ang Physalis ay tunay na isang male fetus. Pinapayagan ng regular na paggamit ang pag-iwas sa mga sakit ng reproductive system at binabawasan ang posibilidad ng kawalan ng lakas.
5. Inirerekomenda ang mga kakaibang prutas para sa mga mag-asawa na hindi maipanganak ang isang bata. Pinahuhusay ng Physalis ang spermatogenesis at pinatataas ang kakayahang magparami.

Ang mga pakinabang ng physalis para sa mga kababaihan

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagkain ng produkto ay bumubuo para sa kakulangan ng manganese at iron sa panahon ng panregla cycle sa mga kababaihan.
2. Pinipigilan ng pagkonsumo ng physalis ang paglitaw ng kalamnan at pananakit ng ulo. Ang isang mabuting kalooban ay bumalik, ang mga palatandaan ng isang nalulumbay na estado ay nawala.
3. Ang pagkuha ng produkto ay lubos na pinadali ang buhay ng patas na kasarian, na pumipigil sa mga sintomas ng PMS.

Ang mga pakinabang ng physalis para sa pagbaba ng timbang

1. Ang Physalis ay isang mainam na produkto para sa mga taong nais magpaalam sa sobrang pounds. Ang natatanging komposisyon ay tumutulong na mapanatili ang katawan sa mabuting anyo, habang ang mga prutas ay mababa-calorie.
2. Pinasisigla ang dietary fiber ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Bilang isang resulta, ang hibla ay nagiging sanhi ng katawan na masira ang mga matandang layer ng mataba. Ang isang natural at komportable na pagbaba ng timbang ay nangyayari.

Ang mga pakinabang ng physalis sa pag-iipon ng katawan

1. Ang mga benepisyo ng mga prutas ay binibigkas sa paglaban sa mga libreng radikal. Ang produkto ay aktibong sumasalungat sa pagbuo ng oncology ng iba't ibang uri.
2. Ang isang mataas na porsyento ng tanso sa physalis ay nagpapabuti sa istraktura ng balat, na ginagawang maayos at maayos ang epidermis.
3. Ang pagkonsumo ng mga prutas ay nakakatulong upang ihinto ang napaaga na pag-iipon ng mga tisyu, inaalis ang mga spot sa edad. Sa 100 gr. Ang physalis ay naglalaman ng 12% ng pang-araw-araw na rate ng tanso.

Ang mga pakinabang ng physalis para sa panunaw

1. Ang mga prutas ay isang kamalig ng hibla ng halaman. Ang sistematikong pagkain ng mga berry ay makabuluhang nagpapabuti sa metabolismo at tinanggal ang karamihan sa mga problema.
2. Ang Physalis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng gastrointestinal tract, na nai-save ang isang tao mula sa bloating, flatulence, cramp at constipation.
3. Pinipigilan ng mga prutas ang pagbuo ng cancer sa colon at gastric ulser. Pinapagaan din ng Physalis ang synthesis ng mga asukal, kinokontrol ang antas ng glucose sa dugo.

Ang mga pakinabang ng physalis sa pagpapagaling ng sugat

1. Ang mga benepisyo ng natatanging komposisyon ng mga berry ay mahirap timbangin. Ang mataas na nilalaman ng bakal sa physalis ay aktibong kasangkot sa hematopoiesis at nadagdagan ang hemoglobin.
2. Ang pagkain ng mga prutas ay nagbibigay ng tisyu na may oxygen. Bilang isang resulta ng prosesong ito, ang pagbabagong-buhay sa antas ng cellular ay nadagdagan. Ang pagpapagaling ng mga nakagawian na sugat ay nangyayari nang maraming beses nang mas mabilis.

Mapanganib na physalis

Walang alinlangan, ang physalis ay mahalaga para sa katawan ng tao, ngunit huwag kalimutan na ang mga prutas ay maaaring makasama.

1. Ipinagbabawal na uminom ng mga decoction ng gamot at mga pagbubuhos batay sa mga berry sa loob ng mahabang panahon. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat lumampas sa 10 araw. Susunod, kailangan mong magpahinga para sa parehong panahon.
2. Kung nasuri ka na may malubhang talamak na karamdaman, bago ubusin ang produkto sa anumang anyo, kumuha ng payo mula sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
3. Ipinagbabawal ang Physalis para sa mga problema sa teroydeo glandula, talamak na anyo ng mga ulser ng tiyan at kabag. Ang kabiguang sundin ang mga rekomendasyon ay maaaring makabuluhang makapinsala sa katawan.
4. Hindi inirerekumenda na ubusin mo ang produkto sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Bago ito dalhin, dapat mong tiyakin na mayroon kang nakakain na iba't ibang nasa harap mo. Ang mga pang-adorno na berry at prutas na lumalaki sa mga uncultivated na lugar ay nagdadala ng isang potensyal na panganib.

Ang Physalis ay isang kakaibang halaman. Walang alinlangan, kung kinuha nang tama, isang kakaibang berry ang makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at mapagtagumpayan ang ilang mga sakit. Kung may pagdududa kung ubusin ang mga prutas, kumunsulta sa isang espesyalista. Mahalagang pumili o lumago lamang ng isang nakakain na iba't ibang mga physalis, kung hindi, makakakuha ka ng malubhang pagkalason.

Video: kung ano ang kapaki-pakinabang na physalis