Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga blackberry

Ang Blackberry ay matagal nang itinuturing na isang mahalagang halaman na malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Sa ngayon, ang mga blackberry ng hardin ay nilinang sa mga personal na plot, at ang mga ligaw na berry ay inani sa naaangkop na lugar. Dahil sa mataas na pagkalat nito, maraming mga tao ang nagtataka kung ano ang makikinabang sa mga palumpong na maaaring dalhin. Isaalang-alang ang mahahalagang aspeto.

Komposisyon ng Blackberry

Ang Blackberry ay itinuturing na pinakamababang calryry berry ng lahat ng magagamit na species ng halaman ng ganitong uri. Sa 100 gr. 33 Ang Kcal ay puro sa mga prutas, Samakatuwid, ang berry ay madalas na naiugnay sa mga varieties ng pagkain.

Halos 88% ng tubig na naipon sa blackberry. Kasabay nito, ang pangunahing halaga ng nutrisyon ay ibinibigay sa hibla, protina, at natural saccharides sa anyo ng glucose at fruktosa. Ang tamis ng berry ay nakasalalay sa antas ng kapanahunan. Tulad ng para sa mga taba, kakaunti ang mga ito sa mga blackberry - kalahati lamang ng isang gramo bawat paghahatid na may timbang na 100 gramo.

Ang Blackberry ay may maasim na lasa ng tart. Ito ay dahil sa nilalaman ng maraming mga organikong acid. Kaya, sa komposisyon mayroong mansanas, alak, lemon, salicylic at iba pa.

Ang pulp ng prutas ay naglalaman ng mga phenolic compound, antioxidants, tannins, glycosides at, siyempre, anthocyanin. Ang huli ay isang kulay na pangulay na nagpapahirap na hugasan ang mga mantsa ng blackberry.

Ang mga berry ay naglalaman ng isang mayaman na pinatibay na kumplikado. Ang isang espesyal na lugar ay ibinibigay sa bitamina PP, ascorbic acid, retinol, riboflavin, thiamine, tocopherol, pyridoxine, beta-karotina.

Tungkol sa mineral, posporus, potasa, magnesiyo, calcium, manganese at sodium ay may pangunahing halaga. Hindi walang tanso, sink at bakal.

Aksyon ng Blackberry

Ang mga tradisyunal na manggagamot na nag-ugnay sa blackberry sa isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi ito nakakagulat na ibinigay ang listahan ng kemikal ng mga elemento.

Kaya, ang mga blackberry ay may mga sumusunod na aksyon:

• binabawasan ang presyon ng arterial at intracranial;
• linisin ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol, higpitan ang mga pader ng mga channel ng dugo;
• binabawasan ang panganib ng mga pathology ng cardiovascular;
• pinapawi ang pamamaga sa mga organo ng pag-ihi;
• sumusuporta sa sekswal na pagpapaandar;
• nag-aalis ng mga bato mula sa lukab ng mga organo;
• pinapabilis ang pag-agos ng apdo;
• pinapadali ang gawain ng mga bato at atay, pinalalaya ang mga ito mula sa mga lason;
• pinipigilan ang maagang pag-iipon ng mga tisyu;
• hinaharangan ang pag-access ng dugo sa mga oncological formations;
• pinapabilis ang mga proseso ng pagtunaw;
• nililinis ang bituka tract mula sa kasikipan;
• pinapadali ang aktibidad ng tiyan;
• nagpapababa ng temperatura ng katawan;
• ay may isang antiviral effect;
• nag-aalis ng emosyonal at pisikal na pagkapagod;
• normalize ang utak.

Ang mga pakinabang ng mga blackberry

1. Ang lahat ng mga mineral compound at bitamina ay puro sa sapal at alisan ng balat ng mga berry. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ang mga prutas para magamit upang maibalik ang kaligtasan sa sakit at maprotektahan laban sa mga impeksyon sa viral sa taglamig.
2. Para sa mga taong madaling kapitan ng impeksyon sa virus, ang mga blackberry ay magiging isang tunay na kaligtasan. Gayundin, ang berry ay dapat na natupok upang maalis ang iron deficiency anemia, atherosclerosis, diabetes mellitus, at mga paghihirap sa paggana ng sistema ng ihi.
3. Pinapabuti ng mga prutas ang kalidad at sirkulasyon ng dugo, nag-aambag sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Ang mga blackberry ay nagpapasigla sa mga neuron sa utak, na pumipigil sa mga kaukulang sakit.
4. Ang mga kailangang bunga sa paggamot ng tonsilitis, pharyngitis, brongkitis, sipon, oncology ng respiratory tract. Kung ang juice ay kinurot mula sa mga berry, maaari mong mabilis na tumaba ang propatelaxis at mapupuksa ang masamang hininga.

Ang mga pakinabang ng mga dahon ng lumboy

1. Ang isang pulutong ng ascorbic acid, tannins at iba pang mga makapangyarihang antioxidant ay natipon sa mga dahon. Ang tsaa batay sa mga ito ay nakakatulong upang makaya ang mga problema sa dermatological, tulad ng dermatitis o eksema.
2. Ang inumin ay nagpakita ng positibong epekto nito sa paggamot ng hernia, osteochondrosis, polyarthritis at iba pang mga magkasanib na sakit.
3. Ang tsaa ay epektibo sa pagtanggal ng mga epekto ng mga bruises. Ginagamot nila ang mga pagbabago sa pathological sa gulugod, mataas na presyon ng dugo, sipon, panloob na pagdurugo.

Ang mga pakinabang ng blackberry root

1. Sa batayan ng mga ugat, ang iba't ibang mga decoction ay inihanda, na kasunod na ginagamit upang hatiin at alisin ang mga bato sa lukab ng bato. Bilang karagdagan, ang pag-iwas sa karagdagang hitsura ng buhangin ay isinasagawa.
2. Gargle na may isang gargle ng ugat upang maalis ang mga epekto ng namamagang lalamunan, kiliti at namamagang lalamunan. Uminom ng paggamot sa stomatitis, iba pang mga sakit ng oral cavity.

Ang mga pakinabang ng blackberry tea

1. Tulad ng naiintindihan mo, ang lahat ng mga bahagi ng isang lumboy ay pinagkalooban ng ilang mga pag-aari. Samakatuwid, maaari kang maghanda ng iba't ibang tsaa mula sa ugat, dahon at prutas.
2. Sa huli, nakakakuha ka ng inumin na may pag-aari ng pagbaba ng temperatura ng katawan. Maaari itong ibigay sa mga matatanda at bata na nagdurusa sa lagnat.
3. Ang blackberry tea ay may epekto ng sedative. Pinapakalma nito ang kapaligiran ng psycho-emosyonal ng isang tao, nakikipaglaban sa hindi pagkakatulog at tono ng katawan sa kabuuan.

Ang mga benepisyo ng blackberry jam

1. Inirerekomenda ang Jam para sa mga hindi gusto ang mga astringent na katangian ng berry. Gayunpaman, sa proseso ng paggamot ng init, ang blackberry ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, tanging ang bitamina C at mga phenol ang nananatili dito.
2. Ang matamis na masa ay maaaring kainin upang gamutin ang mga sipon, mas mababang presyon ng dugo, palakasin ang mga channel ng dugo at pagbutihin ang pagpapaandar ng puso.

Ang mga pakinabang ng mga nagyelo na mga blackberry

1. Kapansin-pansin, pagkatapos ng pagyeyelo, halos hindi mawawala ang mga mahalagang katangian ng blackberry. Kasabay nito, ang buhay ng istante na may tamang pagproseso ay maaaring umabot ng 12 buwan. Nangangahulugan ito na masisiyahan ka sa mga prutas sa buong taon.
2. Ang frozen na berry ay katulad ng sariwa. Ipagpalagay ito upang gamutin ang mga virus, palakasin ang kaligtasan sa sakit, maiwasan ang anemia, at alisin ang stomatitis.

Ang mga pakinabang ng mga blackberry para sa mga bata

1. Para sa mga bata, ang mga blackberry ay kinakailangan para sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos, ang pagpapalakas ng mga function na proteksiyon, at ang pag-iwas sa kakulangan sa anemia at kakulangan sa yodo.
2. Sa lahat ng ito, ang berry ay nakikipaglaban sa mga impeksyon sa bituka, pagtatae at iba pang mga sakit sa ganitong uri.
3. Ang mga prutas ay itinuturing na mahalaga lalo na para sa mga taong may mga problema sa paningin.
4. Kung ang bata ay hindi alerdyi, ang berry ay angkop para sa pagpapakilala sa diyeta, simula sa 7 buwan ng edad.

Ang mga pakinabang ng blackberry para sa mga kalalakihan

1. Ang regular na pagkain ng mga berry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng lalaki. Nakikinabang ang mga prutas sa cardiovascular system.
2. Lalo na mahalaga na ubusin ang mga blackberry para sa mga kalalakihan sa pagtanda. Ang panganib ng atake sa puso at stroke ay makabuluhang nabawasan.
3. Ang mga hinog na berry ay kailangang-kailangan para sa isang batang katawan. Ang mga blackberry ay puno ng mga enzyme na nagpapakita ng pagtaas ng pagbabata sa mga kalalakihan at pinalakas ang libido.
4. Kasama sa mga propesyonal na atleta ang mga sariwang blackberry sa diyeta. Ang mga berry ay mayaman sa potasa, na neutralisahin ang sakit sa kalamnan pagkatapos ng matigas na pisikal na pagsasanay. Gayundin, pinipigilan ng mga prutas ang pamamaga sa mga kasukasuan.

Ang mga pakinabang ng mga blackberry para sa mga kababaihan

1. Hindi lahat ng kababaihan ay may kamalayan na ang mga hinog na prutas ay binabawasan ang pagtaas ng produksyon ng taba ng subcutaneous.
2. Ang regular na pagkonsumo ng mga blackberry ay bumabad sa mga cell ng epidermis na may mga mahahalagang elemento ng bakas. Ang buhok ay ganap na nagpapanumbalik ng istraktura, ang mukha ay nabagong muli.
3. Upang maiayos ang balat, inirerekomenda na maghanda ng isang simpleng maskara. Upang gawin ito, mashed 40 gr. pinagsama, pagsamahin ang gruel na may 15 gr. kulay-gatas at 12 ml. pulot. Kumuha ng mga bahagi ng isang homogenous na komposisyon, ipamahagi ang produkto sa mukha at decollete area. Maghintay ng mga 35 minuto. Alisin ang maskara na may maligamgam na tubig.
4. Kung nagsasama ka ng isang lumboy sa iyong karaniwang diyeta, makalipas ang ilang sandali ang pag-urong ng hormonal balanse.
5. Kadalasan sa katutubong gamot, ginagamit ang mga produkto at mga decoction na batay sa blackberry. Ang komposisyon ng therapeutic ay pinipigilan ang karamihan sa mga sakit na nauugnay sa mga bato.
6. Upang mabawasan ang mga sintomas na may menopos, inirerekomenda na gumawa ng isang makulayan. Kumuha ng 10 gr. bulaklak at prutas ng hawthorn, 20 gr. dahon ng kahoy at 15 gr. mga halamang gamot sa ina. Gumalaw sa 40 g gruel. mga blackberry. Ibuhos ang 300 ML. kumukulo ng tubig. Ipilit nang hindi bababa sa 1 oras. Uminom ng komposisyon ng 3 beses sa isang araw, 100 ml.

Ang mga pakinabang ng mga blackberry sa panahon ng pagbubuntis

1. Ang walang alinlangan na bentahe ng mga berry ay ang mga prutas ay hypoallergenic. Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ang mga blackberry sa mga batang babae sa posisyon. Makikinabang ang produkto hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang sanggol.
2. Lalo na kapaki-pakinabang ang mga berry para sa mga madalas na may mga problema sa tibi. Nakamit ang isang positibong epekto dahil sa mataas na nilalaman ng hibla ng pandiyeta.
3. Ang produkto ay naglalaman ng folate - isang aktibong sangkap na isang analogue ng folic acid. Ang enzyme ay nag-aambag sa tamang pag-unlad ng fetus nang walang anumang mga pathologies. Samakatuwid, ang panganib ng pagkakuha ay nabawasan sa zero.
4. Ang Blackberry ay naglalaman ng isang angkop na lugar ng mga kapaki-pakinabang na enzyme. Salamat sa kanila, ang pagbuo ng fetus ay magpapatuloy sa tamang antas. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng berry ang ina na ina mula sa mga epekto ng mabibigat na metal at mga libreng radikal.

Ang mga benepisyo ng mga blackberry sa paggagatas

1. Tandaan na sa panahon ng pagpapasuso, dapat na limitado ang paggamit ng pangsanggol. Pinapayagan na kumain ng mga berry lamang pagkatapos ng sanggol ay 4 na buwan. Simulan ang pagkain ng mga blackberry na may ilang mga piraso sa isang araw.
2. Kung para sa 1 linggo walang mga paglihis sa sanggol, ang pagkonsumo ng mga prutas ay pinapayagan ng 2 beses sa isang linggo para sa 100 g. Ang mga reaksiyong alerdyi ay medyo bihira. Ang mga berry ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa sanggol dahil sa hibla ng pandiyeta.
3. Marahil ang bata ay maaaring makatagpo ng isang nakagagalit na gastrointestinal tract. Kung kukuha ka ng mas matatandang sanggol (mula sa 8 buwan), ang blackberry ay walang pagsalang magdadala lamang ng mga benepisyo. Palakasin mo nang maaga ang katawan ng mga bata at protektahan laban sa karagdagang mga pathologies.

Mapanganib na Blackberry

1. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na ang mga blackberry ay walang mahigpit na mga contraindications. Sundin ang mga pinakamahusay na kasanayan upang hindi ka tumatakbo sa problema.
2. Huwag pansinin ang pang-araw-araw na paggamit ng mga berry, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang mga prutas ay may mataas na konsentrasyon ng mga likas na acid.
3. Ang mga blackberry ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa katawan na may isang ulser, mataas na kaasiman sa tiyan at kabag. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na rate ay halos 80 gramo.
4. Kung overeat ka ng blackberry, maaari mong pukawin ang mga problema sa bato. Ang negatibong epekto ay dahil sa mataas na nilalaman ng fructose. Mag-ingat kung ikaw ay hypersensitive sa ilang mga sangkap na matatagpuan sa mga blackberry.

Ang Blackberry ay itinuturing na isang natatanging berry. Ang mga prutas ay mayaman sa maraming bitamina at mga enzyme na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng katawan ng tao. Maingat na kumain ng mga blackberry upang hindi ka tumakbo sa maraming mga problema.

Video: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications ng mga blackberry