Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na labanos para sa kalusugan ng katawan

Itim na labanos, o ang "Reyna ng mga gulay" ay nakuha ng isang malaking pangalan para sa isang kadahilanan. Ang root crop ay matagal nang ginagamit ng mga manggagamot para sa paggamot ng mga karamdaman. Sumulat sila ng mga kwento tungkol sa labanos, pinuri ito, at inilapat ito kahit saan. Ngayon, maraming mga tao ang nais malaman kung ang isang produkto ay kasing halaga ng sinabi ni Hippocrates? Maaari bang makapinsala sa katawan ng tao ang mga pananim na ugat? Isaalang-alang nang detalyado ang mahahalagang aspeto.

Listahan ng kemikal ng mga elemento at kaloriya

Maraming mga karbohidrat sa labanos, parehong mabilis at kumplikado. Kasama sa mga gulay ang mga mineral na sumusuporta sa buong katawan. Sa pinakapopular, potasa, asupre, yodo, iron, calcium, posporus, strontium, magnesium, sodium at iba pa ay nakahiwalay.

Bilang karagdagan, maraming mga langis ng mustasa sa pag-aani ng ugat, na nagbibigay ng labanos ng isang nasusunog na pandamdam at aroma. Kasama dito ang mga protina, ester, fatty unsaturated acid.

Tulad ng para sa mga bitamina, ang pinaka kapaki-pakinabang ay retinol, nikotinic acid (bitamina PP o niacin), ang buong B-group, ascorbic acid, beta-karotina.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa nutritional halaga, sa isang labanos na higit sa 2 gramo. protina, 0.2 g. taba, 6.6 gr. karbohidrat, 2 gr. pandiyeta hibla (lalo na hibla). Gayundin sa pag-crop ng ugat mayroong maraming tubig, abo, di / monosaccharides, mga organikong acid.

Kapansin-pansin, na may tulad na isang malawak na listahan, ang nilalaman ng calorie ng itim na labanos ay 35 Kcal lamang. sa 100 gr. Ang tampok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ubusin ang mga pananim ng ugat para sa mga taong napakataba o maingat na subaybayan ang figure.

Ang mga benepisyo ng itim na labanos

1. Ang ugat na pananim ay may kakayahang alisin ang apdo at tubig, matunaw ang buhangin at mga bato sa apdo at mga bato. Kasabay nito, kapaki-pakinabang para sa mga tao na walang tulad na karamdaman na kumain ng labanos para sa mga layunin ng pag-iwas.
2. Ang gulay ay itinuturing na nagwagi sa paglaban sa mga nakakapinsalang microorganism. Madaling tinanggal ang labanos ng mga sintomas ng sipon, impeksyon sa virus, helminths. Kung pagsamahin mo ang itim na labanos na may mga sibuyas o bawang, madaragdagan ang motility ng bituka at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
3. Ang labanos ay madalas na ginagamit upang gamutin ang ubo, kung saan ito ay halo-halong may pulot at ginamit sa anyo ng sinigang. Ang ugat ng ugat ay tumutulong upang pagalingin ang pertussis, pneumonia, brongkitis, hemoptysis, at bahagyang mapawi ang mga sintomas ng hika.
4. Ang produkto ay nakakatulong upang madagdagan ang ganang kumain, pinatataas ang pagtatago ng gastric juice. Papasok na mga ester at pandiyeta hibla mapabilis ang metabolismo, sa gayon pinapayagan kang mawalan ng timbang mabagal at ligtas.
5. Kung gumawa ka ng isang compress mula sa isang itim na labanos, na dumaan sa isang blender, madali mong mapupuksa ang sakit na may isang malakas na bruise o radiculitis. Gayundin, ang radish puree ay nagpainit sa mga ligament sa panahon ng pag-inat, na nag-aambag sa kanilang constriction.
6. Ang labanos ay responsable para sa kolesterol. Tinatanggal nito ang mga mapanganib na compound, naiwan lamang ang kapaki-pakinabang para sa katawan. Tinatanggal nito ang posibilidad ng mga clots ng dugo at kasunod na pagbara ng mga channel ng dugo. Napakahalaga ng pag-aari na ito para sa mga varicose veins.
7. Ang yodo na nakapaloob sa malaking dami ay kinokontrol ang aktibidad ng teroydeo na glandula, na binabayaran ang kakulangan ng mga hormones na kinakailangan para sa buong paggana ng glandula. Ang kumpletong prophylaxis ng endocrine system ay isinasagawa rin.
8. Kapaki-pakinabang na ubusin ang itim na labanos para sa hepatitis sa anumang yugto, cholecystitis, talamak na sagabal sa bituka, mga bato sa lukab ng bato at pantog ng apdo. Pinipigilan ang root crop at bahagyang nagpapagaling sa mga nakalistang sakit.
9. Ang produkto ay pinapaginhawa ang pamamaga ng mga panloob na organo, limbs at mukha. Nakamit ito dahil sa kakayahang maitaboy ang nakakapinsalang asin at alisin ang labis na likido.
10. Ang Lysozyme, na hindi nakuha ng labanos, ay isang malubhang pag-iwas sa pagbuo ng mga malignant na bukol.Sa regular na pagkonsumo, ang mga nakakalason na compound ay tinanggal mula sa katawan na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga selula ng kanser.

Ang mga pakinabang ng itim na labanos na juice

1. Ang Root juice ay dapat na natupok sa unang pag-sign ng isang malamig. Ang aksyon ng bacterialidal ay papatayin ang lahat ng mga nakakapinsalang microorganism at madaragdagan ang kanilang pagtutol sa hinaharap. Gayundin, ang juice ay kinunan gamit ang basa / tuyong ubo, brongkitis, pulmonya, mga karamdaman sa viral ng anumang kalikasan.
2. Ang itim na labanos ay itinuturing na isang natural na antibiotiko, na kung minsan ay pinapataas ang proteksiyon na function at ganap na hindi nakakapinsala. Kung nakakuha ka ng trangkaso o namamagang lalamunan, uminom ng juice kasama ang honey.
3. Ang isang inumin mula sa pag-crop ng ugat ay maaaring matanggal ang anumang mga nagpapaalab na proseso sa mga panloob na organo, pati na rin alisin ang mga nakakapinsalang compound sa kanilang lukab. Ang mga katangian ng Antioxidant ay nag-aambag sa kagandahan ng balat at pagpapasigla sa buong katawan.
4. Ang pagbubuhos mula sa isang gulay ay kapaki-pakinabang para sa mga tao na, sa pamamagitan ng likas na katangian, ay may posibilidad na maging sobra sa timbang at magdusa mula sa isang mabagal na metabolismo. Ang labanos ay nagdaragdag ng metabolismo, nagpapabilis ng pagtatago ng gastric juice, tumutulong upang makakuha ng buong gana. Ang lahat ng mga katangiang ito ay humahantong sa normalisasyon ng mga proseso ng pagtunaw.
5. Ang itim na labanos na juice ay nagtatanggal ng buhangin at mga bato mula sa mga bato, pantog ng apdo, at din ang pag-iwas sa hitsura ng mga karamdaman sa ganitong uri. Tinatanggal ng inumin ang amoy na nagmumula sa bibig at gastrointestinal tract. Ang isang kumpletong pagdidisimpekta ng oral cavity, paggamot ng stomatitis at pulpitis ay isinasagawa din.
6. Ang komposisyon, na inihanda mula sa mga batang pananim ng ugat, ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, pinipigilan ang atherosclerosis, trombosis, varicose veins, pati na rin ang mga sakit sa puso ng anumang kalikasan. Tinatanggal ng labanos ang masamang kolesterol at pinalakas ang mga lamad ng cell.
7. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagkuha ng itim na labanos na juice sa kanilang mga pasyente na may talamak na hepatitis, sirosis, brongkitis o ubo. Ang inumin ay nakakatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit.
8. Itim na labanos at juice batay dito ay saturate ang mga cell ng utak na may oxygen, labanan ang anemia sa mga may sapat na gulang at mga bata, makakatulong na maalis ang labis na timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng mga proseso ng metabolic.
9. Ang komposisyon ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may impeksyon sa parasito. Ang pag-aari ng anthelmintic ay mapawi ang mga tapeworm at iba pang katulad na mga parasito. Ang Juice ay nagpapabuti sa motility ng bituka, huminto sa talamak na tibi.
10. Sa cosmetology, tinatanggal ng juice ang labis na pigmentation at mga wrinkles. Sa katutubong gamot, gumawa sila ng mga compress mula sa labanos na juice upang mabawasan ang magkasanib na sakit, maalis ang purulent neoplasms, striae at sugat.

Ang pinsala ng itim na labanos

1. Ang ugat na pananim ay hindi magiging kapaki-pakinabang kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan o allergy dito.
2. Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumonsumo lamang labanos pagkatapos ng pag-apruba ng isang doktor. Ang mga papasok na compound ay nagdudulot ng tono ng matris, na nagreresulta sa isang panganib ng pagkakuha o napaaga na kapanganakan.
3. Ang mga taong may peptic ulser at gastritis, na sinamahan ng mataas na kaasiman, ay hindi dapat kumain ng labanos.
4. Ang labanos ay kontraindikado para sa pagpasok ng mga kategorya ng mga taong may mga sakit sa pantog o apdo na hindi nauugnay sa pagkakaroon ng buhangin o bato.
5. Ipinagbabawal na kumain ng labanos na may enterocolitis, pancreatitis, pati na rin sa kaso ng isang kamakailang pag-atake sa puso.

Ang halaga ng itim na labanos ay natutukoy sa pamamagitan ng akumulasyon ng mga mahahalagang compound ng mineral at bitamina, na kinakailangang kinakailangang pumasok sa katawan na may pagkain. Kung mayroong mga contraindications, dapat mong tanggihan na dalhin ito.

Video: ang tamang bitamina salad ng itim na labanos na may mga karot