Mga lebadura ng lebadura ng Brewer - mga benepisyo at pinsala

Ngayon, ang mga poster ng pahayagan at artikulo sa Internet ay puno ng iba't ibang mga additives na idinisenyo upang itaas ang ating kalooban, tono ang katawan at protektahan laban sa mga posibleng sakit. Spirulina, Kombucha, lebadura ng gumawa ng serbesa - para sa marami, ang mga pangalang ito ay tila hindi pamilyar. Karamihan sa mga pandagdag sa pandiyeta ay naglalaman ng mga simpleng paghahanda ng herbal, diuretics at antidepressants, na nagpapatatag sa emosyonal na estado ng isang tao. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa lebadura ng brewer - kung ano ito, kung paano kapaki-pakinabang ang produktong ito at kung kanino ito kontraindikado.

Ang lebadura ng Brewer ay isang unicellular microorganism tulad ng isang kabute. Ginagamit ang mga ito sa paghahanda ng beer upang bigyan ang inumin ng isang lasa, aroma at pinahusay ang proseso ng pagbuburo. Ngunit kamakailan, ang mga tao ay nagsimulang gumamit ng lebadura ng beer sa mga tablet bilang isang paggamot. Sa katunayan, ito ay isang likas na likas na protina na kailangan ng katawan. Ang lebadura ng Brewer ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina - folic at ascorbic acid, tocopherol, biotin, nicotinic acid, thiamine, riboflavin, pantothenic acid. Bilang karagdagan, ang lebadura ng brewer ay naglalaman ng mahahalagang amino acid at mineral na mahalaga para sa buhay - zinc, iron, manganese, calcium, posporus, magnesiyo. Ang mayamang komposisyon at hindi pangkaraniwang katangian ng produkto ay gumagawa ng lebadura ng paggawa ng serbesa isang kailangang-kailangan na bahagi ng buhay ng isang modernong tao.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lebadura ng paggawa ng serbesa

Ang suplementong pandiyeta na ito ay kinuha para sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon. Ang lebadura ng Brewer ay kinakailangan upang mapanatili ang pangkalahatang tono ng katawan. Sa mga kondisyon ng isang napakalaking bilis ng buhay at isang palaging kawalan ng oras, ang lebadura ay mabilis na mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang konsentrasyon at pagganap. Bilang karagdagan, ang lebadura ng brewer ay maraming mga positibong katangian. Subukan nating isaalang-alang nang mas detalyado kung paano nakakaapekto ang produkto sa kalusugan at kondisyon ng katawan.

Ang lebadura ay may positibong epekto sa paggana ng tiyan at bituka. Inirerekomenda na uminom ng lebadura ng serbesa pagkatapos ng mga nakaraang sakit upang mapabuti ang gana sa pagkain at mapabilis ang proseso ng rehabilitasyon. Bilang karagdagan, ang lebadura ng serbesa ay tumutulong sa mga pagkaing mas mahusay na mahihigop, gawing normal ang mga proseso ng protina at karbohidrat, at mapanatili ang balanse ng acid-base. Ang lebadura ay pinasisigla ang pagtatago ng sikretong pagtatago, samakatuwid ito ay madalas na ginagamit sa paggamot ng gastritis na may mababang kaasiman.

Ang buong saklaw ng bitamina B sa lebadura ay ginagawang kailangan ng produktong ito para sa pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos. Ang regular na pagkonsumo ng lebadura ng paggawa ng serbesa ay ginagawang mas timbang ang isang tao, lumalaban sa stress, mahusay. Ang kalidad ng pagtulog ay nagpapabuti din, makakakuha ka ng sapat na pagtulog sa mas kaunting oras.

Ang lebadura ng Brewer ay lubhang kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system - pinapabuti nila ang pagpapaandar ng puso, bawasan ang panganib ng mga arrhythmias, at pinalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Ang regular na paggamit ng lebadura ng brewer ay binabawasan ang panganib ng cancer sa atay.

Ang lebadura ng Brewer ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang isang malaking bilang ng mga antioxidant ay maaaring pigilan ang mga panlabas na pathogen - mga virus at bakterya.

Pinapayagan ka ng protina na gumawa ng para sa kakulangan ng calcium at pagbutihin ang kondisyon ng buhok, kuko, ngipin, balat at buto. Ang paggamit ng kurso ng lebadura ng serbesa ay binabawasan ang panganib ng osteoporosis.

Ang lebadura ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Una, naglalaman ito ng folic acid, na binabawasan ang panganib ng mga abnormalidad ng fetal neural tube.Pangalawa, ang lebadura ay naglalaman ng magnesiyo, na sumusuporta sa sikolohikal na kalusugan ng isang buntis.

Ang lebadura ay inireseta din para sa iba't ibang mga pagkakamali ng endocrine system upang mapanatili ang kalidad ng buhay ng mga diabetes.

Ang lebadura ng Brewer ay simpleng kailangan para sa mga atleta, lalo na sa mga bodybuilder. Ang ligtas at naaprubahang aktibong suplemento ay nagdaragdag ng lakas at nagbibigay-daan sa iyo upang mag-ehersisyo nang mas mahaba. Ngunit ang pinakamahalaga, ang purong protina ay isang mahusay na nutrisyon para sa mga kalamnan. Ang lebadura ng Brewer ay madalas na ginagamit upang makabuo ng mass ng kalamnan.

Sa tulong ng lebadura, maaari mong maimpluwensyahan ang iyong timbang. Inirerekomenda ng ilan na mawalan ng timbang sa tulong ng suplementong pandiyeta, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay nakakakuha ng timbang sa labis na pagiging manipis. Sa katunayan, ang lahat ay nakasalalay sa dosis. Ang katamtamang pag-inom ng lebadura ng brewer ay pinupuno ang katawan ng hindi gaanong mga bitamina, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maikalat ang mga proseso ng metabolic, na ginagawang timbang ng isang babae. Kung kukuha ka ng higit sa 5-6 tablet bawat araw, makakatulong ito sa pagkakaroon ng timbang.

Ito ay hindi isang kumpletong listahan ng mga kapaki-pakinabang, ngunit madalas na pagpapagaling, pag-aari ng lebadura ng magluto. Ngunit ang suplemento ay hindi palaging kinukuha nang pasalita.

Lebadura sa beer sa cosmetology

Ang lebadura ng Brewer ay madalas na ginagamit ng mga propesyonal na cosmetologist at ang pinaka-ordinaryong mga batang babae na nagsisikap na alagaan ang kanilang sarili. Ang paggamit ng lebadura ng brewer sa cosmetology ay malawak.

Ang lebadura ay nag-aangat ng buhok mula sa mga ugat, na nagbibigay sa kanila ng visual volume.

Ang lebadura ng Brewer ay isang malakas na stimulator ng paglago, kabilang ang para sa buhok. Ang mga mask na may sangkap na ito ay makatipid sa iyo mula sa pagkawala ng buhok, gawing mas makapal ang mga kandado.

Ang isang halamang-singaw na pampaalsa ay nagpapatibay sa baras ng buhok, pinahuhusay ang mga kaliskis ng buhok, dahil sa kung saan ang mga kulot ay nagiging mas maayos at mas maliwanag.

Ang produkto ay epektibo sa paglaban sa mga split dulo.

Ang lebadura ng Brewer ay madalas na ginagamit sa paglaban sa balakubak.

Ang isang malaking bilang ng mga mineral sa komposisyon ng lebadura ay makabuluhang nagpapalakas sa mga kuko - huminto sila sa pagsira, pagbabalat at baluktot.

Ang lebadura ng Brewer ay hindi kapani-paniwalang mabuti para sa balat. Matapos ang ilang mga pamamaraan na may lebadura lamang ng serbesa, madarama mo na ang epidermis ay masikip, maging mas matatag at nababanat. Ang lebadura ng Brewer ay perpektong pinipigilan ang aktibidad ng mga sebaceous glandula, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang labis na taba.

Ang mga fungus ng lebadura ay nakakaranas din ng problema sa balat - pinipigilan nito ang pamamaga, pinapawi ang acne at blackheads.

Ang paggamit ng lebadura ng brewer sa cosmetology ay nagkakahalaga ito. Kung nais mong palakasin ang iyong mga kuko, buhok at balat, uminom ng lebadura ng isang tablet dalawang beses sa isang araw. Gayundin, ang mga tablet ay maaaring madurog, ibuhos ang maligamgam na tubig at mag-iwan sa temperatura ng silid. Ito ay napakahalaga kung ibubuhos mo ang mainit na tubig, ang mga fungi ay mamamatay, walang pagbuburo. Kung ibubuhos mo ang lebadura na may malamig na tubig, hindi rin sila mag-ferment. Kapag ang maiinit na solusyon ay nagsisimula sa bubble, dapat itong mai-filter at hugasan ng isang komposisyon ng buhok o hadhad sa mukha.

Ang lebadura ng tagagawa ng lebadura

Ang anumang produkto ng pagkain, gamot o pandagdag sa pandiyeta ay may isang bilang ng mga kontraindiksiyon, na dapat mong makilala.

Ang lebadura ng Brewer ay hindi dapat kainin ng dysbiosis, na maaaring maipakita ang sarili bilang madalas na tibi o, sa kabilang banda, pagtatae. Ang fungi sa komposisyon ng mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring magpalala ng mga bituka.

Sa kabiguan ng bato at iba pang kapansanan sa pag-andar ng bato, dapat na itapon ang lebadura ng magluto.

Sa anumang kaso dapat ibigay ang mga ganitong suplemento sa mga bata, lalo na bago ang edad na tatlo.

Sa gastritis na may mataas na kaasiman, ang lebadura ng brewer ay dapat itapon.

Ang isa sa mga side effects ng lebadura na paggamit ay ang hitsura ng belching at flatulence.

Sa ilang mga kaso, ang lebadura ng brewer ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto at mga additives ay hindi pangkaraniwan, ngunit nangyayari pa rin.Kung nakakaramdam ka ng sakit sa tiyan pagkatapos kumuha ng lebadura, bloating, kung lumitaw ang isang allergy na pantal, mas mahusay na tanggihan ang produkto.

Upang lebadura ng tagabuo upang mapanatili ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, dapat silang maiimbak nang maayos. Ang mga buhay na microorganism ay namamatay mula sa init. Pinakamainam na panatilihin ang mga pandagdag sa pandiyeta sa ref. At pagkatapos ay maaari mong tamasahin ang tunay na pagkilos ng isang kalidad na produkto. Kung hindi man, ito ay lumiliko na para sa maraming pera uminom ka ng isang dummy.

Video: lebadura ng makakuha ng lebadura