Parsley sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang pinakaunang mga gulay na unang lumilitaw sa mga kama na may pagdating ng tagsibol ay mabangong perehil. Ang halaman na ito ay dumating sa aming mga hardin mula sa Mediterranean. Ito ay nilinang halos sa buong mundo. Nasa mga pamilya ng payong. Ang dalawa sa mga varieties nito ay kilala. Ang ugat na perehil ay may isang makapal na, hindi nabuong tanim na ugat. Sa dahon ng perehil, ang pag-crop ng ugat ay manipis at may isang malabay na rosette ng mga kulot na dahon. Ang halaman na ito ay natagpuan ang malawakang paggamit sa pagluluto at gamot.

Ang kemikal na komposisyon ng mga gulay

Hindi lamang mga dahon, ngunit ginagamit din ang mga ugat. Sariwa at tuyo, ginagamit ang mga ito sa lasa ng karne, isda at gulay. Ang industriya ng canning ay hindi kumpleto nang walang paggamit ng mga gulay na ito.

Ang ganitong malawak na paggamit ay maaaring maipaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:

1. Ang halaman ay pinahahalagahan para sa aromaticity nito, na kung saan ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga mahahalagang langis.
2. Parehong ang mga dahon at ugat ng perehil ay naglalaman ng mga protina at asukal. Naroroon din ang mga karbohidrat, pectins, flavonoid at phytoncides.
3. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng perehil ay dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina C, E, B, K, nikotina at folic acid sa loob nito.
4. Parsley ay maaaring magamit upang mapabuti ang lakas ng buto, dahil naglalaman ito ng calcium, zinc, iron, magnesium.
5. Ang perehil ay naglalaman ng mula sa 3.7 hanggang 4.4 g ng protina bawat 100 g ng produkto, na mahalaga para sa mga vegetarian.

Ang lahat ng mga sustansya na ito ay naglalaman ng lahat ng mga bahagi ng halaman.

Maganda ba ang perehil para sa umaasang ina?

Ang sariwang gulay na ito ay hindi lamang palamutihan ang hitsura at panlasa ng mga pinggan, ngunit din saturates ang mga ito ng mga bitamina. Nagiging isa siya sa pangunahing mapagkukunan ng mga bitamina na lumilitaw sa aming talahanayan sa tagsibol. Samakatuwid, ang perehil ay dapat isama sa iyong menu para sa mga buntis na kababaihan.

Ipinaliwanag ng mayaman na komposisyon ng kemikal ang mga pakinabang ng pagkain ng perehil:

1. Ang bitamina C sa mga gulay ay 4 na beses na higit sa lemon, at ang bitamina A ay halos kasing dami ng mga karot. Ang mga bitamina ng B ay kinakailangan para sa normal na paggana ng lahat ng mga system at organo. Ang kumplikadong bitamina E at C ay isang mahusay na antioxidant. Pinalalakas nito ang kaligtasan sa sakit ng isang babae, pinoprotektahan ang kapwa inaasam na ina at pangsanggol mula sa nakakapinsalang mga kadahilanan.
2. Ang kaltsyum at posporus na pumapasok sa halaman ay lumahok sa pagbuo ng balangkas ng pangsanggol, lagyang muli ang mga reserbang ng mga mineral na ito sa katawan ng isang babae, at protektahan ang kanyang mga ngipin mula sa pagkasira. Ang fluoride ay naroroon sa mga dahon ng perehil para sa normal na pagsipsip ng calcium at posporus.
3. Sa panahon ng pagbubuntis, dahil sa isang makabuluhang pagtaas sa dami ng dugo sa katawan, ang antas ng hemoglobin sa maraming pagbawas. Dahil dito, marami ang may anemia, na maaaring maging sanhi ng hindi sapat na oxygen sa fetus. Ang bakal, na nasa berde, ay makakatulong sa paggawa ng mga pagkalugi na ito, protektahan ang babae mula sa paglitaw ng anemya.
4. Ang patatas ay nagpapatatag ng panunaw, madalas na nabalisa sa panahon ng pagbubuntis. Maraming inaasam na mga ina ang nagreklamo sa tibi, utog. Ang parsley ay makakatulong na mapupuksa ang mga hindi kanais-nais na mga kababalaghan na ito. Tumutulong ang hibla na alisin ang mga undigested na mga labi ng pagkain mula sa mga bituka.
5. Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan, lalo na sa mga huling yugto, ay nagdurusa sa edema. Ang mga mahahalagang langis ng peras ay may isang malakas na diuretic na epekto.
6. Dahil sa pagkakaroon ng inulin, ang metabolismo ay nagpapabuti.
7. Ang mga vessel ay nagpapalakas, nagiging mas nababanat. Ang presyon ng dugo ay normalize.
8. Ang halaman ay tumutulong sa pagbaba ng asukal sa dugo.
9. Pinabagal ang pagpapalabas ng mga reserbang taba, nagpapabuti sa metabolismo.
10. Pinalalakas at pinapaputi ang ngipin, pinapawi ang sakit sa gum.
11. Ito ay may epekto ng sedative, pinadali ang pagtulog, pinapagaan ang pagtulog. Sa mga unang yugto, ang mga hormonal surges ay gumagawa ng isang babae na magagalitin, kinakabahan. Pinahihirapan siya ng pagduduwal at pagsusuka.Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalidad ng kanyang pagtulog. Kaagad bago ang panganganak, ang mga sanhi ng pagkapagod ay naiiba - takot sa panganganak, pagkabalisa para sa sanggol. Ang paggamit ng malusog na gulay ay makakatulong na huminahon, magtatag ng isang panaginip.
12. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng gallbladder, na pumipigil sa pagbuo ng mga bato.
13. Pinagpapagaling ang mga pantal sa balat at pamamaga.
14. Nagpapanatili ng tono ng isang tao.

Ang mga nakakapinsalang katangian ng perehil

Ang isang buntis ay dapat ubusin ang perehil na may malaking pangangalaga. Ang parehong apiol ay nakapaloob sa mga ugat at dahon ng halaman. Ang sangkap na ito ay kumikilos sa makinis na kalamnan ng mga panloob na organo, kabilang ang matris. Maaari itong maging sanhi ng pagkakuha sa pagkalaglag sa mga unang yugto, at napaaga na kapanganakan o pagtanggal ng inunan sa mga susunod na yugto.

Bihirang sapat, natagpuan ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa halaman na ito. Dapat itong limitado sa pagkuha nito sa talamak na yugto ng mga sakit ng genitourinary system, bato, at mga digestive organ.

Hindi mo dapat abusuhin ang perehil, sapat na kumain ng isang maliit na buwig sa isang araw. Ang labis na sigasig sa mga gulay ay maaaring humantong sa pananakit ng ulo, pagduduwal, at kahinaan.

Parsley

Upang mabawasan ang pagpapakita ng toxicosis at mapupuksa ang pagduduwal, kumuha ng isang decoction ng isang sabaw ng mga buto bago kumain. Upang labanan ang mga spot edad sa balat, dapat mong punasan ang iyong mukha ng isang pagbubuhos ng greenery. Sa mainit na panahon, i-freeze ang pagbubuhos sa mga ice tins at punasan ang iyong mukha nang maraming beses sa isang araw. Ang ganitong paggamot ay hindi lamang nagpapagaan sa mga spot edad, kundi pati na rin moisturizes at nagpapalusog sa balat.

Ang perehil ay isang napaka-kapaki-pakinabang na halaman, ngunit bago gamitin ito para sa inaasam na ina, kinakailangan na isaalang-alang ang lahat ng mga contraindications at mga side effects. Ang mga gulay na ito ay maaaring lumago hindi lamang sa hardin, kundi pati na rin sa windowsill sa buong taon.

Video: mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa perehil