Parsley - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications

Mga gulay - ito ay isang mahalagang bahagi ng diyeta, na saturates ang katawan na may mahahalagang mineral compound, bitamina at amino acid. Kasabay ng mga gulay, ang mga gulay ay dapat na laging ingested. Ang Parsley ay itinuturing na isang aromatic na kinatawan, na kahit na matapos ang pagyeyelo o paggamot ng init ay hindi mawawala ang mga katangian nito. Ang mga dahon, tangkay, at mga buto ng halaman ay kinukuha bilang pagkain. Pag-usapan natin ang magagandang katangian at potensyal na pinsala sa kalusugan.

Ang mga pakinabang ng perehil

1. Ang pangunahing halaga ng halaman ay namamalagi sa isang disenteng akumulasyon ng ascorbic acid. Ang Parsley ay itinuturing na pinuno sa bitamina C. Ito ay 4 na beses na higit pa sa mga sitrus, 2.5 beses na higit pa kaysa sa mga currant. Ang kalahati lamang ng isang bungkos ng mga gulay bawat araw ay gagawa ng 50% ng pamantayan sa ascorbic para sa isang may sapat na gulang.
2. Ang bitamina C ay sikat sa mga katangian ng antioxidant, pinipigilan nito ang epekto ng mga libreng radikal, asing-gamot ng mabibigat na metal, nakakalason na sangkap at lahat ng iba pang mga lason sa malulusog na mga cell. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga gulay ay nagpapabagal sa maagang pag-iipon at nagpapatagal sa kabataan. Ang isang sistematikong paggamit ng perehil ay palakasin ang immune system at dagdagan ang resistensya ng katawan sa mga impeksyon sa viral.
3. Bilang bahagi ng greenfinch, maraming beta-karotina, na kinakailangan lamang para sa mga kategorya ng mga mamamayan na may mababang paningin. Upang maprotektahan ang mga mata at pagbutihin ang kalusugan, kailangan mong kumain ng perehil. Magsasagawa siya ng maingat na pag-iwas sa mga katarata at glaucoma, tulungan ang lubricate ang natural na socket ng mata, at palakasin ang mga kalamnan. Mas mainam na pagsamahin ang greenfinch sa mga karot at kintsay.
4. Ang halaman ay mayaman sa bitamina A, kung hindi man kilala bilang retinol. Ito ay kinakailangan para sa buong paggana ng mga mahahalagang sistema ng tao at organo. Ang Vitamin A ay nagpapagalaw sa balat ng kabataan, tumutulong sa pag-alis ng mga wrinkles at pinapalusog ang pagkilos ng beta-karotina.
5. Ang halaga ay namamalagi hindi lamang sa halaman mismo, kundi pati na rin sa juice, sabaw, at pagbubuhos batay dito. Ang ganitong mga inumin ay dapat na natupok upang linisin ang dugo, pagbutihin ang komposisyon dahil sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo, dagdagan ang sirkulasyon. Ang lahat ng ito ay humahantong sa paglilinis ng mga channel ng kolesterol at ang pag-iwas sa mga malubhang pathologies ng sistema ng sirkulasyon.
6. Bilang karagdagan sa mga mahahalagang sangkap sa itaas sa komposisyon mayroong maraming mga bitamina na kabilang sa B-group. Kabilang sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng pyridoxine, pantothenic acid, riboflavin, thiamine, folic acid, niacin at iba pa. Ang lahat ng mga ito ay positibong nakakaapekto sa psycho-emosyonal na kapaligiran ng isang tao, gawing normal ang pagtulog, at mapawi ang mga epekto ng pagkapagod at pagkalungkot.
7. Gayundin, ipinagmamalaki ng perehil ang isang akumulasyon ng mga bitamina PP, P, H, E, K. Kabilang sa mga sangkap na mineral na pinakamahalaga, tulad ng magnesiyo, sosa, sink, posporus, kaltsyum, ay nakahiwalay. Ngunit ang lugar ng karangalan ay ibinibigay sa glandula, binubuo ito para sa kakulangan sa katawan at nagsisilbing isang prophylaxis ng anemia.
8. Ang Parsley ay isang natural na aphrodisiac na pinalalaki ang libog ng tao. Bilang isang resulta, ang isang lalaki o babae ay mukhang mas kaakit-akit sa mga mata ng kabaligtaran.
9. Pinapabuti ng potasa ang pagsipsip ng calcium at posporus; sa lupa na ito, ang istraktura ng buto tissue, ngipin, at mga plato ng kuko ay pinalakas. Ang Parsley ay may positibong epekto sa puso, sa gayon pinipigilan ang iba't ibang mga pathologies na nauugnay sa pangunahing kalamnan.
10. Ang halaman ay ginagamit upang labanan ang masamang hininga, pati na rin ang mga sakit ng bahaging ito ng katawan. Ang mga decoction ng kanilang sariling paghahanda ay disimpektahin ang bibig lukab, nag-aambag sa pag-aalis ng dermatitis, dumudugo gilagid, pagkabulok ng ngipin.

Mga Katangian ng Parsley

Kabilang sa mga nakapagpapagaling na katangian ng halaman, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

• pagpapalakas ng mga pader ng mga channel ng dugo;
• ang pag-alis ng mga deposito ng kolesterol mula sa vascular cavity;
• pagpapabuti ng adrenal glandula at teroydeo;
• pagtaas sa lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan;
• pinahusay na pagpapayaman ng mga cell na may oxygen;
• pagpapasigla ng mga neuron ng utak, nadagdagan ang mga pag-andar ng nagbibigay-malay;
• pagpapabuti ng paggawa ng gastric juice;
• pag-alis ng dumudugo gilagid, maluwag na ngipin, stomatitis;
• pagpapabuti ng kalidad ng pangitain;
• paggamot ng mga sakit ng sistema ng ihi;
• nadagdagan ang pagpaparami;
• isang pagbawas sa dalas ng pagbuburo ng pagkain sa esophagus;
• normalisasyon ng kapaligiran sa psychoemotional;
• paggamot ng mga hindi nakagagamot na abrasions at dermatological na problema;
• paglilinis ng atay, pagpapanumbalik ng istraktura nito;
• labanan na may pamamaga ng mga paa't kamay;
• pag-alis ng apdo.

Hindi ito ang buong listahan ng mga mahalagang katangian. Ang pangwakas na listahan at epekto sa katawan ay nakasalalay sa estado ng kalusugan ng tao.

Parsley para sa mga kababaihan

1. Ang Parsley ay isang tunay na babaeng halaman na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mas patas na kasarian. Pinapagana ng mga gulay ang daloy ng regla at ang klimatiko. Sa huli na kaso, ang bilang ng mga tinatawag na tides ay bumababa.
2. Madalas, ngunit ang dosed na paggamit ng berdeng o decoction na batay dito ay magiging kapaki-pakinabang sa mga batang babae sa panahon ng panregla at premenstrual cycle. Ang halaman ay pinapaginhawa ang masakit na mga cramp, pagkahilo, pangkalahatang pagkamaalam, kawalang-malasakit, ay pinapagaan ang kasaganaan ng mga pagtatago at antas ng hemoglobin.
3. Ang Apiol ay nag-iipon sa komposisyon ng halaman, responsable ito sa paggawa ng mga babaeng hormone estrogen. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng genital environment at pagkamayabong.
4. Ang perehil ay bahagi ng tanyag na mga maskara ng mukha ng anti-pagtanda, at ang mga homemade na paghahanda ng buhok ay inihanda sa langis nito. Ang halaman ay nag-iipon ng maraming mga antioxidant na naaangkop sa larangan ng cosmetology.
5. Ang Zelenushka ay dapat ipakilala sa diyeta ng mga kategorya ng mga tao na nagpaplano na maglihi ng isang bata. Ang halaman ay nagdaragdag ng babaeng pagkamayabong, kaya mayroong bawat pagkakataon na manganak ng isang ganap na malusog na sanggol.
6. Sa panahon ng gestation, dapat mong mahigpit na i-dosis ang paggamit ng halaman, upang hindi mapukaw ang isang pag-urong ng matris. Matapos ipanganak ang sanggol, ang pagkonsumo ng mga gulay ay magiging kapaki-pakinabang upang mapahusay ang paggagatas at alisin ang taba ng gatas.

Parsley para sa mga kalalakihan

1. Inirerekomenda ng opisyal na gamot ang mga lalaki na kumain ng 100 gramo araw-araw. sariwang perehil upang maiwasan ang pagbuo ng prostatitis. Ang mga hilaw na materyales na perpektong taasan ang kakayahang umangkop. Sa katutubong gamot, may mga recipe batay sa mga gulay para sa paggamot ng maraming mga pathologies sa katawan ng lalaki.
2. Ipinakita ng mga pag-aaral na sa pamamagitan ng pagkain ng perehil bago ang pakikipagtalik, ang libido ay tumataas nang malaki at ang pagtaas ng potency sa loob ng 3 oras. Gayundin sa halaman ay mayroong isang espesyal na sangkap sa anyo ng apigenin. Ang ganitong isang enzyme ay pumipigil sa pagkakaroon ng babaeng hormone sa katawan ng isang tao, na negatibong nakakaapekto sa potency.
3. Parsley neutralisahin ang babaeng hormone, na negatibong nakakaapekto sa hitsura. Ang isang tao ay maaaring magdusa mula sa kapunuan, maging malambot at hindi kaakit-akit. Ang regular na pagsasama ng mga pampalasa sa menu ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng mga organo sa pelvis. Dahil dito, tataas din ang sekswal na aktibidad. Ang Parsley ay napakakaunting mga likas na kakumpitensya.

Parsley para sa mga bata

1. Para sa mga bata, ang perehil ay nagpapakita ng hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang ilang mga patak ng hilaw na materyal ay idinagdag na sa panahon ng pagpapakain. Ang halaman ay may positibong epekto sa pagpapalakas sa katawan at pangkalahatang pag-unlad. Nakakaya rin ang Parsley na may dysbiosis at colic.
2. Pinatunayan na ang produkto ay makabuluhang nagpapalakas sa tisyu ng buto. Nakamit ang isang positibong epekto dahil sa konsentrasyon ng calcium at posporus sa halaman. Kapaki-pakinabang na ibigay ang perehil sa mga bata mula sa isang maagang edad para sa paggamot at pag-iwas sa hindi magandang pananaw.
3. Upang makayanan ang iba't ibang mga pinsala sa balat, bruises at kagat ng insekto, inirerekumenda na mag-aplay ng gruel mula sa halaman sa anyo ng mga lotion at compresses. Ang pagbubuhos ng parsley ay nag-aalis ng mga problema sa pag-ihi at ang sistema ng pagtunaw.
4. Makikinabang ang produkto sa mga batang babae sa kanilang mga tinedyer. Ang mga hilaw na materyales ay nagpapaginhawa sa batang katawan ng mga hindi kasiya-siyang cramp sa unang siklo ng panregla. Bilang karagdagan, ang perehil ay pinalakas ang immune system at pinipigilan ang mga nakakahawang sakit.

Pagbaba ng timbang ng perehil

1. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay halos walang limitasyong. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang natatanging komposisyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa at maiwasan ang maraming mga karamdaman, makakatulong ito upang makayanan ang sobrang timbang. Ang perehil ay malumanay na nakakaapekto sa katawan at nagpapabuti ng hitsura.
2. Ang mga aktibong sangkap na nilalaman sa halaman ay epektibong nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nawawalan ng timbang nang natural. Pinasisigla ng perehil ang paggawa ng mga digestive enzymes, ang pagkain ay hinuhukay nang maraming beses nang mas mabilis at mas mahusay.
3. Nilalaman ng calorie bawat 100 gr. 45 kcal lang. Ang isang sistematikong paggamit ng mga hilaw na materyales sa anyo ng mga salad ng gulay ay makakatulong upang mapupuksa ang mga kinamumuhian na mga kilo sa pinakamaikling panahon. Sa tulong ng mga gulay, ang laki ng karaniwang servings ay nabawasan din.
4. Ang natatanging juice ay aktibong nakakasira sa mga cell ng taba, folic acid, naman, ay nagdaragdag ng metabolismo. Ang mga gulay ay perpektong tinanggal ang masamang kolesterol sa mga tisyu ng tao. Ang mataas na antas ng mga nakakapinsalang sangkap ay madalas na sinusunod sa sobrang timbang na mga tao.
5. Ang sabaw batay sa halaman ay nagpakita ng mabuti sa sarili. Ang isang nakapagpapagaling na inumin ay nag-aalis ng labis na likido sa katawan. Bilang isang resulta, hindi ka na magdurusa sa madalas na pamamaga ng mga limbs. Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakatulong upang mabawasan nang epektibo ang timbang.
6. Karamihan sa mga madalas, sa panahon ng diyeta para sa pagbaba ng timbang, ang halaman ay ginagamit sa dalisay na anyo nito, bilang isang panimpla para sa mga pinggan, mga pagbubuhos, mga decoction at sariwang juice. Upang mabilis na mapupuksa ang mga hindi gustong mga kilo, inirerekumenda na uminom ng 50 ML. sabaw kalahating oras bago kumain. Mahigpit na obserbahan ang dosis.

Ang mga pakinabang ng ugat ng perehil

1. Kapansin-pansin na hindi lamang mga gulay, kundi pati na rin ang mga ugat nito ay may napakahalagang pakinabang. Kung sistematiko mong ubusin ang tincture batay sa mga hilaw na materyales, makikita mo sa lalong madaling panahon ang mga makabuluhang pagpapabuti sa balat. Tinatanggal ng komposisyon ang karamihan sa mga nagpapaalab na proseso.
2. Ang mga katutubong recipe batay sa mga ugat ay may mahusay na diuretic at choleretic na mga katangian. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay perpektong nagpapabuti sa immune system. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga hilaw na materyales ay nagpapabuti sa tono ng buong katawan.

Mga contraindications ng perehil

Sa kabila ng kasaganaan ng mga positibong katangian, ang perehil ay may ilang mga kontraindiksyon. Huwag mo silang pabayaan.

1. Sa pag-iingat, kumain ng mga gulay sa panahon ng pagbubuntis. Kumunsulta sa iyong doktor nang maaga.
2. Mahigpit na ipinagbabawal ang Parsley na may pagkiling sa pag-atake ng epilepsy. Gayundin, huwag kainin ang produkto sa kaso ng paglabag sa synthesis ng calcium.

Ang halaman ay malawakang ginagamit sa mga larangan ng pagpapagaling ng mga tao. Ang iba't ibang mga pagbubuhos, extract, mahahalagang langis, juices, decoction ay inihanda mula sa perehil. Ang lahat ng ito ay kilala para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian at nagsasagawa ng mga mahahalagang pag-andar.

Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng perehil