Honey - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang halaga ng pulot ay kilala mula pa noong sinaunang panahon; hanggang ngayon, pinalakas lamang ito salamat sa maraming pag-aaral. Ang produkto ng beekeeping ay gumaganap bilang isang natural na immunostimulant at antidepressant. Ngunit ang honey ay mayroon ding iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Gayunpaman, upang lubos na mapalakas ang katawan at hindi makapinsala, kinakailangan din na pamilyar ang mga contraindications. Pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Mga uri ng pulot at ang kanilang mga pakinabang

Maraming mga uri ng produkto ng beekeeping, ngunit bibigyan namin ang pinakapopular. Pagkatapos ng lahat, ang mga positibo at negatibong panig ay maaaring magkakaiba nang kaunti, makatuwiran na maging pamilyar sa mga varieties nang mas detalyado.

1. Acacia. Marahil ang pinaka-karaniwang produkto ng beekeeping. Ito ay itinuturing na pinakamahusay na iba't-ibang dahil sa kasaganaan ng mga kapaki-pakinabang na katangian at unibersal na mga katangian ng panlasa. Ang komposisyon ay pinangungunahan hindi ng glucose, ngunit sa pamamagitan ng fructose.
2. Chestnut. Ang iba't ibang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng magaan na kapaitan, isang kaaya-ayang aroma ng mga kastanyas, isang madilim na lilim. Nagmahal ako sa mga tao dahil sa pinakamalakas na katangian ng anti-namumula at antimicrobial. Ang ganitong uri ng pulot ay dapat gawin para sa mga taong may sakit sa bato at hepatic.
3. Mint Mayroon itong sedative, analgesic, bactericidal, regenerative properties. Inirerekumenda para sa pagkonsumo ng mga kategorya ng mga taong nahaharap sa isang paglabag sa psychoemotional environment. Sa hindi pagkakatulog, madalas na swings ng mood, stress, kailangan mong regular na ubusin ang produkto. Mayroon itong maraming mga bitamina B na tumutunog sa nervous system.
4. Puno ng Linden. Malawak sa mga produkto ng beekeeping na may mataas na kalidad. Mayroon itong kaaya-ayang aroma ng mga linden inflorescences at isang light yellow tint. Naging sikat siya sa mga taong may iba't ibang kasarian at edad para sa mga immunostimulate na katangian. Ang honey na nakabase sa dayap ay nagtataguyod ng pagdura ng plema, pinipigilan ang mga sipon, ay may positibong epekto sa kalamnan ng puso.
5. Buckwheat Ang Nectar ay nakolekta ng mga trabahador ng mga bubuyog mula sa bakwit, ay may kakaibang kaaya-aya na aroma at isang madilim na lilim na may pulang tint. Nag-iimbak ito ng maraming bakal, samakatuwid ito ay ipinahiwatig para sa pagkonsumo ng mga batang babae sa panahon ng regla at mga taong nakaranas ng anemia.
6. Clover. Mayroon itong katangian na pagkakaiba, na kung saan ay ang aroma ng mga halamang damo. Halos walang kulay, kapaki-pakinabang para sa mga matatanda. Perpektong nakakaapekto sa sistema ng sirkulasyon, prophylaxis ng senile demensya, pati na rin atherosclerosis, stroke.
7. Prambuwesas Ang pinakasikat na produkto ng beekeeping, na angkop para magamit sa pagkalat ng epidemya ng trangkaso, SARS. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagkain ng honey sa madalas na paglalakbay at mga paglalakbay sa negosyo upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit sa panahon ng isang matalim na pagbabago sa klima.
8. Cell phone. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang produkto ng beekeeping sa mga combs. Mayroon silang mabuting epekto sa lukab ng bibig, disimpektahin, palakasin ang mga gilagid, mapawi ang pagdurugo, at maiwasan ang pagkabulok ng ngipin. Angkop para sa paggamit bilang chewing gum, alisin ang masamang hininga.

Komposisyon ng pulot

Sa kabila ng lahat ng mga iba't-ibang uri ng honey, ang listahan ng kemikal ng mga sangkap ay halos walang pagkakaiba-iba. Ang pagkakaiba ay nasa dami lamang ng isang partikular na koneksyon.

Ang mga eksperto ay nagsagawa ng maraming pananaliksik, kaya ang komposisyon ng produktong beekeeping ay lubusang pinag-aralan. Inihayag nito ang higit sa tatlong daang biologically aktibong sangkap na mahirap ilista.Higit sa 80% ng lakas ng tunog ay inilalaan sa mga karbohidrat, na hindi nakakapinsala sa kalusugan. Ang mga Saccharides ay ipinakita sa anyo ng glucose, fructose, maltose.

Ang komposisyon ay tumutok din sa maraming mga bitamina, kasama sa mga ito ang mahalagang grupo B. Thiamine, pyridoxine, folic acid, riboflavin at iba pa - ang lahat ng mga ito ay kinakailangan upang gawing normal ang emosyonal na background ng tao.

Ang honey ay hindi pinagkaitan ng bitamina H, PP, ascorbic acid. Sa pagsasama, ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, naglalabas ng mga channel ng dugo mula sa kolesterol, at may positibong epekto sa utak.

Ang produkto ay naglalaman ng mga alkaloid at nitrogenous na sangkap, mga enzymes, mga compound ng protina, mga amino acid, mga aromatic na sangkap, mga hormone, lipid.

Gayundin, ipinagmamalaki ng honey ang pagkakaroon ng mga organikong acid, phytoncides. Ang lahat ng mga sangkap ay kinakalkula sa mga termino ng porsyento, ngunit ang mga tagapagpahiwatig ay nag-iiba depende sa pag-uugnay ng teritoryo ng koleksyon ng mga hilaw na materyales.

Mga katangian ng pulot

Ang lahat ng mga mahalagang katangian ng mga produkto ng beekeeping ay dapat isaalang-alang mula sa gilid ng kung saan ang mga sangkap ay kasama sa komposisyon ng kemikal. Nalaman namin ang listahan ng mga compound, ngayon ibubunyag namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey:

• pinatataas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan sa panahon ng isang epidemya ng sipon;
• pinipigilan ang mga malubhang pagbabago sa pathological sa puso;
• positibong nakakaapekto sa atay, apdo dahil sa pagtaas ng pag-agos ng apdo;
• ay may isang bactericidal at anti-namumula epekto;
• matagumpay na pinalitan ang asukal, hindi sinasamsam ang enamel ng ngipin;
• ginamit sa paggamot ng rubella, herpes, iba pang mga pathogen pathogen;
• kumikilos bilang isang antioxidant, ganap na nililinis ang katawan ng mga lason at asin;
• bumubuo ng nervous system ng bata;
• nakikipaglaban sa stress at hindi pagkakatulog kapag pinagsama sa gatas;
• ginamit para sa pagbaba ng timbang, dahil pinapataas nito ang lahat ng mga proseso ng metabolic;
• pinasisigla ang mga neuron ng utak, pagpapahusay ng memorya, iba pang mahalagang pag-andar ng nagbibigay-malay;
• pinipigilan ang mga sakit sa gastrointestinal;
• kinokontrol ang bituka mikroflora, pinatataas ang motility nito;
• nagtataguyod ng pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa esophagus;
• angkop para sa mga matatandang tao, nagpapanumbalik ng lakas, hindi pinapayagan na masira ang mga selula ng utak;
• nakatuon ang mga sangkap na nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland.

Ang mga pakinabang ng honey para sa mga kababaihan

1. Ayon sa mga nabanggit na katangian, mauunawaan mo na ang honey ay may positibong epekto sa katawan. Para sa mga kababaihan, ito ay kapaki-pakinabang para sa regla, sapagkat binubuo ito para sa kakulangan sa bakal, pinatataas ang hemoglobin, pinapawi ang pag-cramping sa ibabang tiyan, at tinatanggal ang pagkahilo at pagkahilo.
2. Ang honey ay itinuturing na isang elemento ng kabataan dahil ito ay tumutok ng maraming mga sangkap na antioxidant. Sa regular at dosed intake na ito, ang mga tisyu ay naibalik, ang balat ng mukha ay nainisin.
3. Buckwheat o dayap na produkto ng beekeeping perpektong nakakaharap sa pag-igting ng nerbiyos. Ang honey ng Peppermint ay ipinahiwatig para magamit sa hindi pagkakatulog, pagkalungkot, talamak na pagkapagod.
4. Ang komposisyon ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagpapasuso, sapagkat pinatataas nito ang paggagatas, saturates na gatas na may lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at pinahusay ang nilalaman ng taba nito.
5. Ang mga kababaihan na nagdadala ng isang bata ay kailangang magpasok ng isang produkto ng beekeeping sa menu upang matiyak ang tamang pagbuo ng fetus sa sinapupunan alinsunod sa edad ng gestational.

Honey para sa mga bata

1. Sa kawalan ng mga contraindications, ang produkto ng pukyutan ay magiging isang mahusay at kapaki-pakinabang na karagdagan sa pang-araw-araw na diyeta. Halos lahat alam ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey. Ang komposisyon ay sumasakop sa isang kagalang-galang na lugar sa mga nakapagpapagaling na pagkain.
2. Ang sistematikong pagkain ng isang matamis na gamot ay protektahan ang bata mula sa kakulangan sa bitamina at protektahan ang kanyang katawan mula sa pag-atake ng mga sakit na viral. Bilang karagdagan, ang regular na paggamit ng isang produkto ng pukyutan ay positibong makakaapekto sa aktibidad ng kaisipan ng sanggol.
3. Ang honey ay itinuturing na isang epektibong prophylactic sa isang influenza epidemya.Mabilis na tinanggal ang komposisyon ng mga sintomas ng sakit. Di-nagtagal nawala ang ubo, ang pagpapakita ng mga sipon at namamagang lalamunan. Gayundin, ang honey ay may positibong epekto sa nervous system ng bata.
4. Ang produkto ng beekeeping ay kumikilos bilang isang natural na antidepressant. Ang mga pag-aari na ito ay lalong mahalaga lalo na kung ang isang bata ay napailalim sa matinding stress sa kaisipan. Gayundin, ang mga hilaw na materyales ay nag-aalis ng mga problema sa pagtulog at ganap na pinalakas ang katawan.
5. Kung ang bata ay walang reaksiyong alerdyi sa produkto, ang honey ay positibong nakakaapekto sa aktibidad ng gastrointestinal tract. Gayundin, ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tissue ng buto, kartilago at ligament. Ang mga mahahalagang sangkap ay nagpapabuti sa istraktura ng buhok at kondisyon ng balat.

Honey para sa mga kalalakihan

1. Ang produkto ng beekeeping ay may napakalaking positibong epekto sa katawan ng mas malakas na kasarian. Ang katamtamang pagkonsumo ng komposisyon sa katamtaman ay makakatulong na pasiglahin ang lalaki para sa buong araw ng pagtatrabaho.
2. Ang mga hilaw na materyales ay maaaring kainin sa kanilang sarili o sa ilang mga tsaa. Ang honey ay magkakaroon ng matinding pakinabang sa cardiovascular system. Gayundin, pinipigilan ng mga hilaw na materyales ang pag-unlad ng iba't ibang mga pathologies. Ang produkto ng beekeeping ay nagtatanggal ng hypertension sa pamamagitan ng pag-stabilize ng presyon ng dugo.
3. Ang isang sistematikong pagtanggap ng komposisyon ay makakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng iba't ibang mga pathologies. Gayundin, ang honey ay perpektong pinipigilan ang mga pana-panahong kakulangan sa bitamina at sipon. Ang komposisyon ay makabuluhang nagdaragdag ng sigla at nagpapabuti sa mood, tinanggal ang pagkalumbay at talamak na pagkapagod.
4. Bilang isang panterapeutika at prophylactic, ang honey ay dapat na natupok upang gamutin ang prostatitis, kawalan ng lakas at adenoma. Naglalaman ang produkto ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas at amino acid upang maibalik ang pagpapaandar ng urogenital ng mas malakas na kasarian.
5. Bilang karagdagan, ang komposisyon ay may anti-namumula, antioxidant, antitoxic, choleretic, antiviral at vasodilator effects. Tulad ng para sa mga contraindications, tanging ang pang-araw-araw na rate ng mga hilaw na materyales ay dapat sundin. Mahalaga rin na isaalang-alang ang ilang mga problema sa kalusugan.

Contraindications ng pulot

1. Mahalagang maunawaan na, sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, ang isang produkto ng pukyutan ay maaaring makabuluhang makapinsala sa katawan ng tao. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang honey ay may medyo mataas na nilalaman ng calorie. Samakatuwid, ang mga hilaw na materyales ay mahigpit na kontraindikado sa napakataba na mga tao.
2. Walang alinlangan na ang produkto ay lubos na mahalaga at kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit sa pagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi, ang pagkonsumo ng komposisyon ay mahigpit na ipinagbabawal. Bilang karagdagan, ipinagbabawal na magbigay ng hilaw na materyales sa mga bata na wala pang 3 taong gulang. Ang lumalagong katawan ay hindi magagawang digest ang mga aktibong enzymes.
3. Huwag subukang ubusin ang honey higit sa inaasahan. Huwag isipin na ang gayong paglipat ay makakatulong upang mabawi nang mas mabilis at saturate ang katawan ng mga kinakailangang sangkap. Kadalasan ang gayong mga pagkilos ay nagbibigay ng eksaktong kabaligtaran na epekto.
4. Mahalagang maunawaan na ang labis na sobrang pag-ibig sa honey ay naghihimok sa pag-unlad ng mga malubhang problema sa pancreas at bato. Para sa isang malusog na tao, ang maximum na pang-araw-araw na paggamit ay hindi dapat lumampas sa 45 g. Huwag pansinin ang mga praktikal na rekomendasyon.

Mga panuntunan para sa pagpili ng pulot

1. Kung pumipili ka ng isang produkto ng beekeeping sa unang pagkakataon, dapat mong bigyang pansin ang lilim ng komposisyon, texture at aroma. Hindi inirerekumenda na bumili ng mga hilaw na materyales sa tindahan. Hindi palaging sa mga istante ng mga supermarket maaari kang makahanap ng isang ganap na natural na produkto.
2. Bigyan ang kagustuhan sa mga pribadong indibidwal. Mas malapit sa taglamig, ang bahagyang kendi na honey ay madalas na matatagpuan para sa pagbebenta. Ang kababalaghan na ito ay medyo normal at nagpapahiwatig ng naturalness ng komposisyon. Laging subukan at amoy honey. Ang mga pribadong negosyante ay nagbibigay ng pagkakataong ito.
3. Ang Fermented honey ay madalas na nagbibigay ng pangangasim, at puting mga bula sa ibabaw nito. Ang nasabing produkto ay hindi na angkop para sa pagkonsumo at magbibigay ng kaunting pakinabang sa mga tao.Subukang maghanap ng mga pinagkakatiwalaang nagbebenta sa pamamagitan ng mga kaibigan. Ang ganitong paglipat ay ang pinaka tama.

Ang mga produktong beekeeping ay napakapopular dahil sa kanilang pagiging kapaki-pakinabang sa mga tao. Sa kawalan ng mga contraindications sa tulong ng honey, makakamit mo ang mga nakamamanghang resulta. Ang sistematikong pagkain ng produkto ay makabuluhang mapahusay ang kalusugan, mapawi ang mga pathology at positibong nakakaapekto sa aktibidad ng utak at ang nervous system. Huwag abusuhin ang komposisyon.

Video: kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kung mayroong honey araw-araw