Maaari bang mapasuso ang juice ng mansanas?

Ang mga ina na nagpapasuso ay dapat magsama ng isang nadagdagang dami ng likido sa kanilang diyeta. Ito ay kinakailangan upang alisin ang mga nakakapinsalang lason mula sa katawan at, sa parehong oras, pagyamanin ang gatas ng dibdib na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit sa panahon ng pagpapasuso, hindi anumang mga likido para sa pag-inom ay angkop para sa isang babae. Sa artikulong ito, ipinakikita namin ang ilang mga patakaran para sa pag-ubos ng juice ng mansanas at binabalangkas ang umiiral na mga panganib para sa mga sanggol.

Katotohanan! Ang juice ng Apple ay may pinakamataas na konsentrasyon ng mga bitamina, ngunit kapag natupok sa maraming dami, maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga negatibong epekto sa katawan.

Ang mga pakinabang ng pag-inom ng juice ng mansanas para sa mga babaeng nagpapasuso

Sa unang sulyap, maaaring mukhang walang pagkakaiba sa pagitan ng mga mansanas at juice na kinatas mula sa kanila, at maaari mo itong inumin kaagad pagkatapos ipanganak ang sanggol. Sa kasamaang palad, hindi ito ganito. Ang isang malaking halaga ng mga sangkap ay puro sa fruit juice, na makabuluhang lumampas sa kanilang nilalaman sa isang mansanas.

Sa pinakaunang mga buwan ng buhay ng isang bagong panganak, ang nutrisyon ng ina ay limitado upang gawing ligtas ang pagpapakain sa sanggol. Upang matapos ito, ang ilang mga fruit juice ay nagsisimulang uminom ng anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang juice ng mansanas sa panahon ng paggagatas, ngunit dapat mong uminom ang nectar na ito sa isang maliit na halaga at sa parehong oras panoorin kung paano tumugon ang bata dito.

Ngayon ay nagkakahalaga na makilala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian at epekto ng apple juice sa katawan ng tao. Maraming mga pediatrician ang nagpapayo na ipakilala ang inuming ito sa kanilang diyeta, dahil itinuturing nilang kinakailangan na makuha ang mga bitamina at sangkap na nakapaloob sa juice ng mansanas.

1. Ang mga Antioxidant ay matatagpuan sa juice ng mansanas. Ang kanilang pagkakaroon sa katawan ay pinipigilan ang pag-unlad ng mga elemento na maaaring mapukaw ang mga selula ng kanser. Nagbibigay din ang Antioxidant ng mas mabilis na pagbawi ng mga cell na nasira sa panganganak. Ito ay isang mahalagang kadahilanan sa panahon ng postpartum.
2. Ang isang mataas na konsentrasyon ng bitamina C ay naroroon sa juice ng mansanas. Ang Vitamin C ay may mga katangian ng antioxidant at maaaring mapahusay ang kaligtasan sa sakit sa pangkalahatan. Kapag kumukuha ng juice sa maliit na dami, ang dami ng mga bitamina sa gatas ay tataas nang malaki. Ang mga compound na ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalusugan at pag-unlad ng mga sanggol.
3. Ang nilalaman ng isang malaking halaga ng potasa sa juice mula sa mga mansanas ay magbibigay din ng napakahalagang suporta para sa katawan. Tinatanggal ng potasa ang labis na likido sa katawan. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang posibilidad ng puffiness. Gayundin, ang mga katangian ng mineral na ito ay magpapabuti sa paggana ng mga vessel ng puso at dugo. Ang nilalaman ng potasa ay gawing normal ang presyon at bawasan ang pag-load sa mga vessel at arterya.
4. Ang Apple juice ay magiging isang mahusay na katulong sa paglaban sa mga labis na pounds. Ito ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na nakaranas ng ilang mga pagkagambala sa metabolic pagkatapos ng panganganak at lubos na nakabawi. Ang isang baso ng juice na lasing sa tanghalian ay magbabawas ng gutom sa hinaharap at magbibigay ng pakiramdam ng kapunuan.
5. Ang mga sangkap sa juice ng mansanas ay nagpapabilis sa pag-unlad ng aktibidad ng utak ng sanggol at palakasin ang sistema ng nerbiyos. Kasabay nito, ipinakita rin ng ina ang mga pagpapabuti sa mga parameter ng mga selula ng utak at nerve.
6. Ang mga kababaihan na may mga problema sa paninigas ng dumi bilang isang resulta ng pagbubuntis at panganganak ay nangangailangan ng hibla sa kanilang diyeta. Pinapanumbalik nito ang pagpapaandar ng bituka at pinalalaya ito mula sa mga lason at mga lason.
7. Malic acid at iba't ibang mga enzymes na nilalaman ng juice ng mansanas ay makakatulong sa tiyan na magsagawa ng mga proseso ng panunaw.
8. Ang juice mula sa mga mansanas ay mapapabuti at mapabilis ang pag-alis ng mga nakakapinsalang mga enzyme mula sa katawan at, salamat sa ito, ang atay ay mapabuti.

Posibleng negatibong epekto ng pag-inom ng apple juice

Ang juice mula sa mga mansanas ay maaaring negatibong nakakaapekto sa katawan sa mga sumusunod na pangyayari:

1. Ang labis na pagkonsumo ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, pagtatae at pagkabulok.
2. Hindi ka maaaring gumamit ng juice mula sa mga mansanas para sa gastritis at ulser sa tiyan. Ang acid ay maaaring magpalala ng mga sakit.
3. Sa pagkakaroon ng sakit sa bato, ang mga kababaihan na nagpapasuso ay hindi dapat uminom ng juice ng mansanas, dahil ang pagtaas ng output ng tubig at ang katawan ay hahantong sa pagbuo ng mga bato sa bato.
4. Ang diyabetis ay kontraindikado sa paggamit ng apple juice. Ito ay magiging sanhi ng isang pagtaas sa agarang pagtaas ng glucose.

Kung anong oras ng pagpapasuso ay mas mahusay na magsimulang uminom ng juice mula sa mga mansanas

Ngayon isaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga doktor tungkol sa paglalagay ng juice mula sa mga mansanas sa diyeta. Ang pinaka-angkop na oras upang simulan ang pag-inom ay tatlong buwan pagkatapos manganak. Sa oras na ito, ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay lalakas at makakakuha ng mga bagong sangkap at bitamina.

Inirerekomenda ang isang linggo na umiwas sa tatlong baso ng apple juice. Maaari mong inumin ang mga ito nang paisa-isa sa dalawang araw. Sa una, uminom ng kaunting inumin at suriin ang reaksyon ng bata. Kung ang lahat ay maayos, pagkatapos ay dapat mong patuloy na gumamit ng juice.

Nang walang pag-inom ng isang malaking halaga ng juice, bibigyan ng mga ina ang kanilang sarili at kanilang sanggol ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at sangkap na kinakailangan para sa buong pag-unlad, at hindi makakasama sa kondisyon at kalusugan ng sanggol.

Ano ang juice mula sa mga mansanas na mas angkop para sa isang ina ng pag-aalaga

1. Kapag bumili ng juice mula sa mga mansanas sa mga supermarket, dapat mong tingnan ang komposisyon nito. Hindi ito dapat maglaman ng iba pa kaysa sa natural na juice. Ang pagkakaroon ng asukal at iba't ibang mga impurities ay hindi katanggap-tanggap kapag nagpapasuso.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pagbili lamang sa mga dalubhasang departamento at tindahan para sa mga ina ng pag-aalaga. Ang mga produkto sa mga puntong ito ng pagbebenta ay binubuo nang buo ng mga natural na sangkap.
3. Maaari kang magdagdag ng juice mula sa mga mansanas sa diyeta dalawang buwan pagkatapos ng paghahatid, ngunit dapat mong palabnawin ito ng malinis at pinakuluang tubig. Ang konsentrasyong ito ay makabuluhang bawasan ang posibilidad ng mga alerdyi.
4. Kung nais mong gumawa ng juice ng mansanas sa iyong sarili, pagkatapos ay gumamit lamang ng mga berdeng uri ng mga mansanas, dahil mas angkop ang mga ito para sa isang ina na nagpapasuso.
5. Para sa ginawa ng sarili, huwag kalimutang putulin ang pangunahing mga mansanas at ang kanilang mga buto. Ang alisan ng balat ay dapat na iwanan, sapagkat naglalaman ito ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at sangkap.
6. Tandaan na hugasan nang lubusan ang iyong mga mansanas bago gumawa ng juice. Maaari silang mag-ayos ng mga kemikal na ginagamit upang maprotektahan laban sa mga insekto.

Tulad ng nakikita mo, ang juice ng mansanas ay hindi masyadong nakakapinsala, lalo na kung natupok sa walang limitasyong dami. Ang pagkontrol ng katawan na may mga sangkap na nilalaman ng juice ng mansanas ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan. Ngunit, ang pagsunod sa payo na ibinigay sa artikulong ito, maaari kang umasa sa katotohanan na ang juice ay makapupukaw lamang ng mga positibong pagbabago sa iyong kagalingan, pati na rin sa pagbuo ng iyong sanggol. Ang inumin mula sa mga mansanas ay talagang may pinakamahalagang bitamina at katangian. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang panukala at sumunod sa maingat na paggamit sa pagkakaroon ng mga sakit ng bato at tiyan.

Video: ano ang maiinom ng isang ina ng pag-aalaga