Posible ang jelly breastfeeding?

Ang bawat nagmamalasakit na ina na nagpapakain sa kanyang sanggol ng gatas ng suso ay dapat magpakilala ng mga malusog na pagkain para sa kanyang katawan sa kanyang diyeta. Ang isang maayos na binubuo ng menu ay dapat na binubuo ng mga malusog na bitamina, mineral at mineral. Mahalaga rin upang matiyak na ang mga produktong ito ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi at colic sa sanggol.

Ang isang mahalagang elemento na kailangan ng lumalaking katawan ng sanggol ay calcium. Ang kakulangan ng elementong ito ng bakas sa gatas ng ina ng ina ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang kinakailangang halaga ng calcium ay mai-replenished mula sa mga reserba ng sistema ng kalansay ng ina at ngipin. Upang ang isang babae ay magkaroon ng sapat na calcium sa kanyang katawan, kailangan mong kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mahalagang sangkap na ito. Ang listahan ng mga pagkaing saturated na may malusog na calcium ay kasama ang karne jellied meat.

Ano ang bahagi ng halaya?

Ang mga pangunahing sangkap na bumubuo ng isang masarap na jellied na karne ay mga buto ng hayop at karne. Ang isang masarap na sabaw para sa halaya ay luto mula sa mga sangkap na ito. Sa komposisyon ng ulam, mas mahusay na ilagay ang karne at mga buto ng hayop, na karaniwang idinadagdag ng ina ng pag-aalaga sa kanyang pang-araw-araw na diyeta.

Sa panahon ng paghahanda ng halaya, mas mabuti para sa mga nanay ng lactating na huwag gumamit ng mga gulay bilang mga sangkap na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata. Nalalapat ito sa mga karot, sibuyas at bawang. Mahalaga rin na tandaan na ang maanghang na sibuyas at juice ng bawang ay maaaring makakaapekto sa mga pag-aari ng gatas ng ina ng ina at mabago ang matamis na lasa nito. Samakatuwid, mas mahusay na maingat na idagdag ang mga mapait na produktong ito sa sabaw sa panahon ng paghahanda ng jellied meat.

Halimbawa, mas mahusay na huwag magdagdag ng itim na paminta sa mga gisantes dahil sa pagiging matalim nito. Maaari kang maglagay ng isa o dalawang cloves ng bawang sa sabaw, at magdagdag ng kaunting asin. Kung ang ina ng pag-aalaga ay may mga alalahanin tungkol dito, maaari mong ganap na iwanan ang mga sangkap na ito. At lutuin ang jellied meat na walang bawang, sibuyas at paminta, pagdaragdag lamang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: karne at mga buto. Ang ganitong hangarin ay magdadala ng maximum na benepisyo sa isang mahina na babaeng katawan pagkatapos ng panganganak.

Ang mga pakinabang ng halaya para sa isang ina ng pag-aalaga

Ang mga jellied meat ay naglalaman ng maliliit na piraso ng karne at gulay. Upang magdagdag ng lasa sa halaya, ang mga pampalasa at panimpla ay madalas na idinagdag. Gayunpaman, mas mahusay na huwag gawin ito habang nagpapasuso. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay ibinubuhos sa isang sabaw na niluto ng buto. Ang matagal na paghahanda ng sabaw mula sa karne ay nag-aambag sa pagpapakawala ng natural na gelatin mula sa buto. Ang sangkap na ito ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng isang babaeng nars. Nagpapalakas ng mga kasukasuan at nagbibigay ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng dibdib. Ang positibong epekto ng gelatin sa tisyu ng buto at mga kasukasuan ay kinakailangan para sa mga kababaihan sa paggawa, na dinala ang sanggol sa kanilang sinapupunan ng siyam na buwan. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ng panganganak, ang kanilang katawan ay sumailalim sa malakas na pisikal na bigay.

Ito ay kilala na ang aspic ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng buong organismo bilang isang buo:

1. Ang jelly ay naglalaman ng maraming bakal, na tumutulong upang maibalik ang babaeng katawan pagkatapos ng panganganak.
2. Gayundin ang isa sa mga sangkap ng halaya ay glycine.Nakakatulong ito na gawing normal ang metabolic process ng katawan ng babae at positibong nakakaapekto sa utak.
3. Tumutulong ang Collagen upang mapabuti ang istraktura ng buhok, ibalik ang balat, pinatataas ang pagkalastiko sa kalamnan tissue.
4. Ang mga mucopolysaccharides ay tumutulong sa mga kababaihan sa paggawa upang palakasin ang mga buto, kartilago at mga kasukasuan.
5. Ang mga taba na nilalaman ng halaya ay pinasisigla ang mga kakayahan sa kaisipan at gumawa ng mas maraming enerhiya sa katawan.
6. At ang mga amino acid sa kabuuan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kondisyon ng buong katawan ng isang babae sa panahon ng paggagatas.

Salamat sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito, ang katawan ng isang babaeng ipinanganak ay nakapagpapagaling nang mas mabilis. Iyon ang dahilan kung bakit dapat na narating ang jelly sa diyeta ng isang ina na nag-aalaga.

Mayroon bang anumang pinsala mula sa aspic sa HB?

Mahalagang tandaan na kahit na sa mga simpleng sangkap na nakapaloob sa halaya, ang mga kababaihan ng lactating ay kailangan ding maging maingat sa ulam na ito.

1. Ang isang sobrang taba na sabaw, na niluto sa batayan ng mga uri ng mataba na karne, ay maaaring makapukaw ng negatibong reaksyon. Ang labis na polyunsaturated fats, na maaaring makapasok sa gatas ng ina, ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas at colic sa bata.
2. Ang mga karot ay maaari ring negatibong nakakaapekto sa panunaw ng sanggol. Kung dati ay hindi ipinakilala ng isang ina na ina ang produktong ito sa kanyang diyeta, kung gayon ang pagdaragdag nito sa aspic agad ay hindi inirerekomenda. Dahil sa pagdaragdag ng maanghang na sibuyas o bawang sa halaya, ang gatas ng suso ay maaaring magbago ng lasa at hindi nais ng bata na uminom nito. Upang maiwasan ang gatas ng ina mula sa pagtikim ng mapait, huwag mag-abuso sa mga maanghang na pagkain. Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap na nasa mga sibuyas at bawang ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol, pati na rin pukawin ang malubhang colic sa sanggol.
3. Ang mga sarsa, na madalas na naka-season na may halaya, ay naglalaro ng isang malaking panganib sa kalusugan ng isang bata. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang mga ina na magdagdag ng maanghang malunggay o mustasa sa jellied na karne upang pagandahin ang ulam. Maaari rin nilang makaapekto sa lasa ng gatas at maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol.

Mga tampok ng paggamit ng aspic na may GV

Kung ang isang babaeng nagpapasuso ay nagpasya na ipakilala ang jellied meat sa kanyang diyeta, kung gayon mas mainam na gumamit lamang ng isang ulam na luto sa bahay. Para sa pagluluto, mas mahusay na kumuha ng mga sangkap mula sa sariwa at de-kalidad na mga produkto. Huwag kumain ng jellied meat na binili sa isang tindahan. Maaaring maglaman ito ng mga nakakapinsalang seasonings, impurities at preservatives.

Mas mainam para sa isang ina na nagluluto na magluto ng jellied meat mula sa kanyang karaniwang uri ng karne. Bilang batayan, mas mainam na kumuha ng karne ng hayop na walang taba. Maaari itong maging isang guya, pabo, baka o manok. Ang ilan ay nagluluto pa rin ng aspic sa isang sandalan na karne ng baboy, nang walang isang layer ng taba. Ang mga buto at kartilago ng mga hayop na ito ay dapat ding gamitin bilang natural na gulaman. Gayunpaman, mahalaga na sanayin ang iyong anak upang magamit ang mga sabaw na hindi taba nang maaga upang ang isang bagong ulam sa anyo ng halaya ay hindi nagiging sanhi ng mga problema sa pagtunaw para sa sanggol.

Magdagdag ng halaya sa diyeta ng ina ay hindi kinakailangan kaagad. Mas mahusay na gawin ito nang paunti-unti, mag-ingat. Sa kauna-unahang pagkakataon, sapat na upang kumain ng isang maliit na bahagi ng pagkain ng karne, mga 50 gramo ng jellied meat. Ang pagkain ng jellied na karne ay mas mahusay sa umaga. Sa kasong ito, ang isang babae ay maaaring matukoy ang reaksyon ng katawan ng bata sa isang bagong ulam sa kanyang diyeta. Alamin ang estado ng katawan ng bata sa loob ng maraming araw.

Sa kaso ang pakiramdam ng bata ay hindi komportable sa bagong produkto, mas mabuti na ang isang babaeng nag-aalaga ay maghintay ng ilang sandali kasama ang pagpapakilala ng halaya sa kanyang diyeta. Gayunpaman, kung ang katawan ng mumo ay tumugon nang normal sa aspic, kung gayon ang dami ng kinakain na pagkain ay maaaring tumaas. Halimbawa, maaari kang kumain ng hanggang sa 200 gramo ng halaya bawat araw, ngunit hindi ka dapat kumain ng higit sa 500 gramo sa buong linggo. Pagkatapos ng lahat, ang labis na pagkain na kinakain ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.Kung hindi mo inaabuso ang kinakain na pagkain, pagkatapos ang jelly ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng sanggol at ina sa panahon ng paggagatas.

Video: kung paano magluto ng masarap na transparent jellied na karne