Posible bang magpasuso ng tsokolate?

Kapag ang isang dibdib ng isang babae ay nagpapakain ng isang sanggol, ang kanyang katawan ay nangangailangan ng maraming glucose. Ito ay dahil ang glucose ay gumaganap ng malaking papel sa paggawa ng gatas ng katawan. Para sa kadahilanang ito, si Nanay ay may pagnanais na kumain ng mas matamis upang magkaroon ng para sa kakulangan ng sangkap na ito. Upang masiyahan ang hangaring ito, palagi kong nais na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng asukal. Ito ay mga dessert, matamis na pastry, pinatuyong prutas, sorbetes. Inirerekomenda din ng mga pedyatrisyan sa panahong ito upang limitado lamang sa matamis na tsaa.

Ang isa sa mga pinaka masarap at malusog na mga pagpipilian upang gumawa ng para sa isang kakulangan ng glucose ay tsokolate. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung gaano ito kapaki-pakinabang. Maaari ko bang gamitin ito sa lahat, at ano ang mga kontraindikasyon?

Ang mga benepisyo ng produkto sa panahon ng pagpapakain

1. Naglalaman ng antioxidant. Ang mataas na kalidad na natural na tsokolate ay naglalaman ng mga beans ng kakaw. Gayundin, dapat na naroroon ang cocoa butter. Bilang karagdagan, ang tsokolate, depende sa uri nito, ay naglalaman ng isang tiyak na halaga ng asukal. Ang produktong ito, na ibinigay ng mataas na kalidad, ay naglalaman ng mga antioxidant. Naglalaman ito ng higit pa sa berdeng tsaa, na sikat sa mga katangian ng antioxidant. Napakahalaga ng mga ito para sa bawat tao, at lalo na para sa isang babae sa panahong ito. Ang mga sangkap na ito ay sumusuporta sa kalusugan ng puso at maiwasan ang mga maagang pag-iipon na proseso sa katawan. Nakikipaglaban din sila ng mga libreng radikal na nagdudulot ng maraming mapanganib na sakit.
2. Pinagmulan ng glucose. Kapag ang katawan ay kulang sa sangkap na ito, maaari itong humantong sa mga hindi kasiya-siyang sintomas. Nagsisimula ang sakit ng ulo, lumalala ang mood, bumababa ang mental at pisikal na aktibidad. Pagkatapos ng panganganak, ang babaeng katawan ay humina na ng maraming pagkapagod. Hindi lamang siya pagod na pagod, ngunit gumugol din ng maraming enerhiya sa pag-aalaga ng sanggol, nasanay sa papel ng ina. Ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng glucose, kabilang ang tsokolate, ay makakatulong sa pagsuporta sa katawan sa mahihirap na panahon na ito.
3. Nagpapabuti ng mood. Alam ng lahat na ang pagkain ng tsokolate ay nakakatulong upang makabuo ng mga endorphin. Ang hormone na ito ay nagdadala ng isang pakiramdam ng kaligayahan, nagpapabuti sa pagganap. Makikinabang ang isang batang ina mula sa tampok na ito. Ang pangunahing bagay ay ang produkto ay likas, dahil napakahalaga na hindi makapinsala sa kalusugan, lalo na sa panahon ng pagpapakain. Huwag palampasin ito, dahil ang produktong ito ay may sariling mga contraindications. Upang mapagtagumpayan ang pagkapagod at pagkapagod, ang isang batang ina ay kailangang kumain lamang ng isang-kapat ng tile sa isang araw.

Pinsala sa produkto

1. Posibleng alerdyi. Kung ang ina ng nars ay kumakain ng tsokolate, malamang na ang sanggol ay bubuo ng isang reaksiyong alerdyi dito. Maipapayo sa unang tatlong buwan upang ganap na pigilin ang paggamit ng produkto. Ang katawan ng isang bata, na ipinanganak lamang, ay hindi iniakma sa maraming mga bagay na nakatagpo niya sa mundo sa paligid niya. Samakatuwid, dapat na lapitan ng ina ang pagpili ng mga produkto nang may labis na pag-iingat upang hindi makapinsala sa sanggol.
2. Hindi natural na produkto. Kapag bumili ng anumang mga produkto ngayon, dapat kang maging maingat lalo na. Parami nang parami ang mga kemikal na ginagamit sa paggawa ng pagkain. Kadalasan hindi natin alam kung ano ang magiging reaksyon ng katawan sa isa o ibang sangkap. Ang parehong napupunta para sa tsokolate. Ang natural na cocoa butter ay lalong pinalitan ng mga taba, ang paggamit ng kung saan ay may pagdududa. Ang isang batang ina, gumagamit ng pagkain, ay responsable hindi lamang para sa kanyang kalusugan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng sanggol. Samakatuwid, sa panahong ito, dapat mong maingat na lapitan ang pagpili ng produkto sa mga istante ng tindahan. Basahin ang mga label, tanungin ang mga nagbebenta tungkol sa komposisyon.Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay nakasalalay sa kalidad ng mga produktong natupok sa panahong ito, na nangangahulugang ang kinabukasan ng bata.
3. Nakakahumaling sa tsokolate. Mula sa mga nutrisyonista naririnig mo na ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng tsokolate ay maaaring maging nakakahumaling at nakakahumaling. Ngunit ayon sa pinakabagong data mula sa iba't ibang mga pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa iba't ibang mga bansa, upang maging sanhi ng pagkagumon, kailangan mong kumain ng higit sa 50 bar ng tsokolate araw-araw. Samakatuwid, ang paglitaw ng pagkagumon ay hindi katumbas ng takot. Ngunit hindi namin dapat kalimutan na, sa kabila ng mga pakinabang ng produkto, mayroon itong maraming calories. Limitahan ang iyong sarili sa ilang mga hiwa bawat araw. Ang ganitong dosis ay hindi dapat makasama sa nanay o sanggol.
4. Mapanganib sa ngipin. Ang asukal ay palaging nasa tsokolate. Tulad ng sinabi namin, ito ang sangkap na kailangan ng isang babaeng nag-aalaga para sa kakulangan ng glucose na nawala sa paggawa ng gatas. Ngunit, tulad ng anumang iba pang mga dessert, ang tsokolate ay maaaring makaapekto sa mga ngipin. Maaari mong maiwasan ang pinsala na ito. Matapos gamitin ang produkto, kinakailangan upang linisin ang lukab ng bibig at ngipin, gamit ang mga espesyal na tool para dito. Kung ikaw ay nasa bahay, magsipilyo ng iyong ngipin. Sa araw na ito ay maginhawa upang gumamit ng isang espesyal na tulong ng banlawan o chewing gum.

Mga Tip sa Nutritional Chocolate

1. Bigyang-pansin ang mga pantal sa balat. Kung ang bata ay may pamumula sa ilang mga bahagi ng katawan (madalas na ito ay ang mga pisngi, tummy, puwit), ang pagtatae ay nagsimula, kinakailangan na tumanggi na gamitin ang produkto, hindi bababa sa ilang araw. Pagkatapos nito, kumain ng isang maliit na slice ng tsokolate, pinapanood ang reaksyon ng katawan ng bata. Kung muling lumitaw ang pantal, kung gayon ang allergy ng bata ay sa produktong ito. Sa kasong ito, kailangan mong iwanan ito sa buong panahon.
2. Pumili ng mataas na kalidad na tsokolate. Kung nalilito ka sa komposisyon ng produkto, na nakasulat sa packaging, mas mahusay na tumanggi na bilhin ito. Masyadong mababa ang isang presyo ay hindi rin dapat maakit sa iyo. Ang kalidad ng tsokolate ay magkakaroon ng naaangkop na presyo. Huwag mag-ekstrang pera sa kasong ito. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ay nakasalalay sa kalidad ng mga produkto. Bilang karagdagan, mapapabuti nito ang iyong kalooban, magbigay ng enerhiya. Ang madilim na tsokolate ay mas kapaki-pakinabang. Mayroon itong mas maraming kakaw at mas kaunting mga calor.
3. Isaalang-alang ang edad ng sanggol. Noong ipinanganak lamang ang sanggol, pinapayuhan ang ina na tanggihan ang mga sweets. Pinakamabuti kung hindi siya kakain ng tsokolate sa loob ng maraming buwan. Pagkatapos nito, maaari mong simulan ang paggamit ng tsokolate ng ilang gramo bawat araw, unti-unting tumataas sa 25 g bawat araw.
4. Magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng tsokolate sa umaga. Dapat itong gawin sa lahat ng mga produkto na ipinakilala ng isang ina ng pag-aalaga sa kanyang diyeta. Sa ganitong paraan, masusunod niya ang reaksyon ng katawan ng sanggol sa araw. Ngunit mahalagang tandaan na ang reaksyon ay maaaring hindi mangyari kaagad, maaaring tumagal ng ilang araw. Kung ang sanggol ay hindi magparaya ng anumang iba pang mga produkto, pagkatapos ay dapat na simulan ng kanyang ina na kumain ng tsokolate kapag siya ay lumiliko 10 buwan. Huwag kumain ng produktong ito sa gabi. Naglalaman ito ng caffeine, na magiging sanhi ng labis na kasiyahan.

Hindi ipinagbabawal ng mga doktor ang tsokolate para sa mga ina ng pag-aalaga, ngunit pinag-uusapan ang mga posibleng bunga ng paggamit nito. Ngunit hindi mo dapat ganap na iwanan ang napakasarap na pagkain na ito para lamang sa muling pagsiguro. Kung ang bata ay walang negatibong reaksyon, makakain ka ng kaunti sa produktong ito sa isang araw. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan ang tungkol sa pag-iingat, kumain ng mataas na kalidad ng pagkain. Nalalapat ito hindi lamang sa tsokolate, kundi pati na rin sa iba pang mga produkto.

Video: posible ba para sa isang matamis na ina ng pag-aalaga?