Posible bang magpasuso ng bigas?

Ang nutritional at pagiging kapaki-pakinabang ng gatas ng suso ay natutukoy lalo na sa diyeta ng ina. Samakatuwid, upang makuha ng isang bata ang lahat ng kinakailangang sangkap, kailangang masubaybayan ng isang babae ang kanyang nutrisyon at gawin itong bilang magkakaibang at kapaki-pakinabang hangga't maaari. Bilang karagdagan sa mga protina ng hayop, ang mga sangkap na nakabase sa halaman, pati na rin ang mga cereal at cereal, ay kinakailangan. Sa panahon ng pagpapakain ng isang bata, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga cereal, dahil ang mga ito ay mahusay bilang isang side dish para sa karne at isda, at naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon. Gayunpaman, madalas na may bagong tanong ang mga ina - na mga cereal ay maaaring kainin at na hindi. Sa partikular, maraming pagdududa ang lumitaw tungkol sa bigas.

Ano ang kasama sa bigas?

Ang bigas, tulad ng maraming iba pang mga butil, ay sikat sa naglalaman ng isang malaking halaga ng protina ng gulay, na kinakailangan ng katawan. Bukod dito, ang butil ng bigas ay naglalaman ng maraming bitamina, mineral at kapaki-pakinabang na amino acid. Ito ang mga sangkap na nakikibahagi sa istruktura ng mga cell at mahalaga para sa katawan. Gayunpaman, bilang karagdagan sa protina, ang bigas ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng karbohidrat.

Sa mga batang ina, ang bigas ay tanyag na hindi ito naglalaman ng gluten, na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Kaugnay nito, ang mga palayan ng bigas ay nagiging isang produkto na maaaring maipakilala bilang mga pantulong na pagkain sa murang edad.

Dapat pansinin na ang bigas mismo ay isang medyo kapaki-pakinabang na produkto. Halimbawa, dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kanin ng kanin, ang cereal na ito ay madalas na ginagamit sa iba't ibang mga form sa panahon ng heartburn, gastritis at iba pang mga sakit ng tiyan. Ito ay kanin ng kanin na malumanay na nakapaloob sa mga pader ng tiyan. Gayunpaman, ang problema ay ang bigas ay may isang pag-aari - medyo malakas ito, na pumupukaw sa hitsura ng tibi. Sa kadahilanang ito, maraming mga batang ina ang may tanong kung may panganib sa pagpapasuso.

Ano ang sanhi ng pagtanggi ng butil ng bigas?

Ang ilang mga batang ina ay masyadong maingat at kung minsan kahit na walang pagsisiksik tungkol sa kanilang diyeta, at samakatuwid kahit na ibukod ang bigas sa kanilang diyeta. Kadalasan nangyayari ito sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Pag-aalangan na magdusa nang may tibi, dahil maaari silang mangyari kapwa sa ina at anak. Dapat pansinin na sa mga huling yugto ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng mga paghihirap sa mga bituka, dahil pinipilit ito ng sanggol, at samakatuwid ay napakahirap ang patency. Bilang karagdagan, ang ilang mga paghihirap ay nag-uudyok at natitira pagkatapos ng mga suture ng panganganak na matatagpuan sa perineum. Para sa kadahilanang ito, ang mga bagong ginawang ina ay madalas na ayaw kumain ng bigas, upang hindi mapalala ang sitwasyon.
2. Bilang karagdagan sa kanilang sariling kakulangan sa ginhawa, inaalagaan din ng mga nanay na ang pagkadumi ay hindi lilitaw sa bata. Madalas na nabigo ang digestive system ng sanggol, dahil hindi pa ito sanay sa maraming mga produkto. Maraming mga ina ang nahaharap sa katotohanan na ang sanggol ay maaaring pumunta sa banyo nang maraming beses sa isang araw, o, sa kabaligtaran, hindi kailanman. Lalo na madalas, ang mga problema sa tibi ay nangyayari sa mga bata, sa nutrisyon kung saan mayroong mga formula ng gatas. Ang mga produktong ito ay karaniwang medyo malakas. Sa kasong ito, ang pagsasama ng halo at gatas ng ina na kumakain ng butil ng bugas ay madaling humantong sa pagkadumi. Kailangan mong ayusin ang problema sa isang enema o kandila na naglalaman ng gliserol.
3. Ang pangalawang kadahilanan ay walang kinalaman sa katotohanan, ngunit sa halip ay tumutukoy sa pagkiling.Ang totoo ay maraming pamilya ang kumakain ng bigas sa bahay lamang bilang bahagi ng pilaf - isang ulam na may mataas na nilalaman ng taba, isang malaking bilang ng mga panimpla, at kung minsan ang pagdaragdag ng mga sibuyas at kamatis. Kung kumakain ang isang batang ina ng nasabing pinggan, sa susunod na umaga ang bata ay malamang na magsimula ng mga problema sa pagtunaw. Oo, at ang ina mismo pagkatapos ng mahabang diyeta ay maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, marami ang naniniwala na walang bigas, na nagpapahiwatig ng pila.

Batay sa mga dahilan sa itaas, maaari nating tapusin na posible na gumamit ng bigas sa anyo ng mga cereal at mga side dish para sa mga ina na nagpalaki ng isang sanggol, ngunit hindi masyadong madalas at hindi sa maraming dami.

Ano ang pinakamahusay na paghahanda sa peligro sa pagpapasuso?

Ang maluwag, ganap na puting bigas, bahagyang mahirap sa istraktura, ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian para sa paggawa ng bigas. Gayunpaman, kung nagluluto ka ng sopas, puding, o cereal, maaari mo pang matunaw ang cereal. Sa karamihan ng mga kaso, ang antas ng pagtagos ng bigas ay nakasalalay sa iba't iba. Halimbawa, ang steamed rice ay pinakaangkop para sa mga side pinggan, dahil hindi ito nakadidikit. Ngunit para sa iba pang mga pinggan, mas mahusay na gumamit ng bilog na butil na butil, dahil kung kinakailangan maaari itong pinakuluang sa isang mas malapot na pagkakapare-pareho. Gayundin, ang iba't ibang ito ay mahusay para sa pagluluto ng mga karne.

Kung ang iyong sanggol ay kasalukuyang may maluwag na dumi, mas mahusay na gumamit ng pinakuluang bigas sa anyo ng mga casseroles, mousses, sopas at iba pang pinggan. Kung, sa kabaligtaran, ang sanggol ay may pagkahilig sa tibi, kung gayon perpekto ang steamed hard rice.

Maraming mga pag-aalinlangan ang mga batang ina tungkol sa sinigang na bigas gamit ang gatas. Huwag mag-alala, dahil ang gayong ulam ay mahusay para magamit sa pagpapasuso. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na pulot sa sinigang upang gawin itong mas matamis. Kung nag-aalala ka na ikaw o ang iyong anak ay magiging tibi, maaari kang magdagdag ng ilang mga pinatuyong prutas, tulad ng mga prun o pinatuyong mga aprikot, sa sinigang. Mas mainam na huwag gumamit ng saging na magkasama sa sinigang na bigas, dahil naglalaman din sila ng maraming almirol, na mag-aambag sa mas malawak na pag-fasten. Ang isang napaka-masarap na ulam ay nakuha kung ang isang maliit na kanela ay idinagdag sa sinigang na kanin.

Ang isa pang pangkasalukuyan na isyu sa panahong ito ay kung posible para sa mga kababaihan na nagpapasuso na kumain ng sopas na niluto mula sa mga palayan ng bigas. Magiging positibo rin ang sagot. Ang katotohanan ay pinagsama ang sopas, bilang karagdagan sa bigas, tubig at gulay. Ang mga produktong ito ay nakakatulong upang mapabuti ang panunaw, at samakatuwid ay walang magiging epekto ng pagsasama, gayunpaman, habang ang cereal ay magkakaroon pa rin ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Kapag inihahanda ang sopas, dapat isaalang-alang ang isang punto - hindi ito dapat maging sopas na taba. Upang lutuin ang ulam na ito, mas mahusay na gumamit ng stock ng manok. Sa panahon ng pagluluto, hindi mo kailangang magdagdag ng isang malaking bilang ng mga panimpla o pampalasa, asin, paminta at iba pang mga panimpla ay dapat na sa sopas sa isang minimum. Sa panahon ng pagpapasuso, ang isang babae ay hindi makakain ng lahat ng mga sopas na may pagdaragdag ng bigas. Halimbawa, ang sopas ng kharcho ay hindi gagana, dahil mayroon itong maraming mga panimpla. Bilang karagdagan, ang gayong sopas ay medyo madulas. Minestrone - isang sopas ng pinagmulan ng Italya ay hindi angkop din sa isang ina ng pag-aalaga, sapagkat naglalaman ito ng napakaraming sangkap, na marami sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa isang bata. At upang maunawaan kung ano ang eksaktong sanhi ng pantal o iba pang mga pagpapakita, kung gayon ito ay magiging imposible lamang.

Maginhawa ang Rice na maaari kang magluto ng maraming iba't ibang mga pinggan mula dito, na maaaring pagsamahin ng mga gulay, prutas, karne at isda. Gamit ang tamang diskarte, ang lahat ng ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa parehong isang batang ina at isang anak.

Video: pagpapakain ng isang ina ng pag-aalaga pagkatapos ng panganganak