Maaari bang maging breastfed ang pizza?

Ang pizza ay isa sa mga paboritong pagtrato ng mga tao. Ngunit ang mga ina ng pag-aalaga ay madalas na nagtataka kung gaano nakakapinsala siya sa sanggol. Pagkatapos ng lahat, ang komposisyon nito ay nagsasama ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga sangkap na maaaring hindi palaging maging kapaki-pakinabang para sa katawan ng bata.

Ang komposisyon ng pizza at ang epekto nito sa mga bata

1. Naglalaman ang pizza ng maraming sangkap, isa rito ang mga kabute. Itinuturing silang junk food para sa mga nagpapasuso na ina. Sa unang anim na buwan na may pagpapasuso, inirerekumenda na ganap na tumanggi na kumain ng mga kabute. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay may hindi maganda nabuo na sistema ng enzymatic. Ang mga kabute mismo ay isang medyo mabibigat na produkto para sa katawan. Sa kabila ng katotohanan na naglalaman sila ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento, mahirap para sa katawan na sumipsip ng naturang pagkain. Bilang karagdagan, ang mga kabute ay may posibilidad na makaipon ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap.
2. Sa kabila ng lahat ng nasa itaas, pinahihintulutan ang pana-panahong paggamit ng mga kabute sa panahon ng pagpapasuso. Ngunit para sa mga ito inirerekomenda na pumili ng mga kabute, mga kabute ng talaba at champignon, na medyo madaling hinihigop ng katawan. Sa kasong ito, ang mga kabute mismo ay dapat na gawa sa mga dalubhasang bukid. Kung ikukumpara sa mga counterparts sa kagubatan, sila ay magiging sanhi ng mas kaunting pinsala, kung kaya't pinahihintulutan silang magamit ng mga ina ng pag-aalaga.
3. Ang isa pang mahalagang sangkap sa pizza ay keso. Para sa mga ina na nagpapasuso sa kanilang mga sanggol, ang produktong ito ay magiging kapaki-pakinabang, dahil naglalaman ito ng calcium. Ngunit dapat kang pumili lamang ng mga hard varieties ng mga keso. Kung ang keso ay naproseso o niluto ng amag, hindi mo dapat kainin ito. Mula sa mga keso na ito, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng malaking halaga ng gas.
4. Kadalasan ang sausage ay idinagdag sa pizza. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang produktong ito ay hindi binubuo ng purong karne. Ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga sangkap ng kemikal ay idinagdag dito, mula sa mga tina at lasa hanggang sa mga nakakapinsalang taba. Ang ganitong produkto ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala hindi lamang sa bata, kundi pati na rin sa kanyang ina.
5. Ang pangunahing sangkap sa pizza ay itinuturing na isang kamatis. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, na kasama ang maraming mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina. Bilang karagdagan, mayroon itong isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, halimbawa, ay tumutulong sa pagkalumbay at kumikilos bilang isang antioxidant. Ngunit mula sa mga kawalan ng mga kamatis, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight na maaari silang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, kapag nagpapasuso, dapat mong maingat na kumain ng mga kamatis. Inirerekomenda din na isama mo muna sa iyong diyeta ang katamtaman na halaga ng mga dilaw na varieties ng kamatis. Kung ang bata ay walang mga reaksiyong alerdyi, pagkatapos lamang maaari mong subukan ang mga pulang uri.
6. Ang sibuyas ay idinagdag sa komposisyon ng pizza upang mapabuti ang kakayahang umangkop nito. Ang regalo ng kalikasan na ito ay nagsasama ng isang malaking halaga ng mga bitamina at sustansya, na positibong nakakaapekto sa estado ng katawan. Bilang karagdagan, mayroon itong isang antiseptikong epekto. Ngunit maraming mga ina ng pag-aalaga ang may opinyon na sa pagdaragdag ng mga sibuyas at bawang sa diyeta, ang lasa ng gatas at ang amoy nito ay lubos na lumala. Ngunit sa pagsasagawa, ang mga bata na may kasiyahan ay sumisipsip ng naturang gatas, kaya't huwag matakot na kumain ng mga sibuyas. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan na may mahinang antas ng paggagatas. Kapag ang mga sibuyas ay idinagdag sa iyong diyeta, ang paggagatas ay mapabuti nang malaki.
7. Kapag pinag-aaralan ang komposisyon ng pizza, hindi mo maaaring balewalain ang kuwarta mula sa kung saan ito ginawa. Karaniwan ang kuwarta na ito ay ginawa gamit ang lebadura ng panadero.Ang lebadura na ito ay isang halo ng maraming libu-libong iba't ibang mga kemikal na idinisenyo upang paluwagin ang kuwarta. Samakatuwid, ang pagkain ng tulad ng isang pizza ay nagbabanta upang makakuha ng maraming mga hindi ginustong mga elemento ng kemikal sa katawan ng bata.

Paano gumawa ng hindi nakakapinsala at masarap na pizza

Batay sa komposisyon sa itaas, ligtas nating sabihin na ang pizza na ginawa sa mga pizza ay hindi dapat gamitin ng mga ina habang nagpapasuso. Ngunit maaari kang gumawa ng pizza sa bahay, na kung saan ay magiging ganap na hindi nakakapinsala sa bata, ngunit sa parehong oras, magiging masarap at mabango.

Bago gumawa ng pizza, kailangan mong gumawa ng tomato paste. Ang mga dilaw na varieties ng mga kamatis ay angkop para sa kanya. Ang paste na ito ay smeared sa base ng pizza bago maghurno. Pagkatapos ay dapat mong ilagay ang pagpuno dito. Bilang isang pagpuno, champignons, pinakuluang manok o karne ng pabo, ang maliit na mga segment ng dilaw na kamatis ay ginagamit. Dapat mo ring i-chop ang mga sibuyas sa anyo ng kalahating singsing at magdagdag ng perehil.

Ang temperatura sa oven ay nakatakda sa 220 degrees. Maghurno ng pizza sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong iwisik ito sa tuktok na may mga piraso ng keso (kinakailangang isang mahirap na iba't-ibang), at pagkatapos ay magpatuloy sa pagluluto ng isa pang 7 minuto.

Paano gamitin ang pizza habang nagpapasuso

Ilang araw bago ang nakaplanong paghahanda ng pizza sa bahay, inirerekomenda na subukan ang lahat ng mga sangkap nang hiwalay at tingnan ang reaksyon ng bata. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pagpili ng mga kamatis at kabute.

Kung ang isang bata ay walang mga reaksiyong alerdyi kapag kumakain ng mga sangkap na ito, hindi siya magkakasakit, at mukhang mahinahon siya at nasiyahan, pagkatapos ay maaari kang gumawa ng pizza ayon sa resipe sa itaas. Kung hindi, kailangan mong palitan ang mga kabute sa ilang iba pang sangkap. Ang isang angkop na kapalit na kapalit ay broccoli.

Video: nutrisyon sa pagpapasuso