Posible bang mag-breast-feed pasta?

Sinakop ng Pasta ang isang nangungunang posisyon sa mga posibleng mga produktong pagkain ngayon. Hindi ito nakakagulat, dahil sa kanilang batayan maaari kang magluto ng maraming magkakaibang pinggan, una at pangalawa. Ngunit ang mga batang ina na nagsimula pa lamang magpasuso ng sanggol ay nag-aalala tungkol sa kawastuhan ng paglalagay ng pasta sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Mahirap sabihin nang sigurado kung paano magiging reaksyon ng sanggol sa mga nasabing pinggan. Sabay tayo.

Ang mga pakinabang ng pasta

Naturally, makatuwiran na talakayin lamang ang mga de-kalidad na produkto na ginawa batay sa durum trigo. Ito ay tulad ng pasta na magdadala sa isang tao, kasama na ang bagong panganak na ina at ang kanyang sanggol, ang pinakamataas na halaga.

1. Kaya, ang isang malaking halaga ng hibla ay may pananagutan sa aktibidad ng sistema ng pagtunaw. Nagpapabuti ang galaw ng bituka, tibi, na madalas na nakatagpo ng mga kababaihan sa HS, nawala. Makikinabang ang spaghetti sa sanggol, sapagkat mapapawi ang colic at pamamaga.
2. Ang komposisyon ng masa ng mga karbohidrat na nauugnay sa kanan. Mahalaga ang mga ito para sa kasiyahan, metabolismo ng enerhiya at kahit na pagbaba ng timbang. Samakatuwid, ang mga kababaihan na, pagkatapos manganak, nakakuha ng timbang, ang pasta ay makakatulong upang mawala ang kinamumuhian na mga sentimetro sa baywang.
3. Ang de-kalidad na pasta ay may kasamang kumplikadong mga karbohidrat, na nagdaragdag ng hemoglobin sa dugo. Ang produkto ay tumutok sa mga bitamina ng B, na pinipigilan ang pagkapagod at kawalang-interes.
4. Ang Spaghetti ay may maraming posporus at calcium. Isang paghahatid lamang ng pasta bawat araw ang bumubuo ng isang ikatlo ng pangangailangan para sa mga sangkap na ito sa kapwa ina at anak. Kasabay nito, nagkakahalaga na isinasaalang-alang na sa tulong ng tinalakay na hilaw na materyales, ang isang tao ay maaaring disente na magpaliwanag ng diyeta.
5. Dahil walang mga taba sa mga hard varieties, ang pasta ay isang mahusay na pagpipilian para sa hapunan. Lalo na madalas na sila ay pinagsama sa mga gulay, isda at karne produkto, sea cocktail.
6. Maraming mga kababaihan ang sobra sa timbang at walang kamalayan na ang pasta ay pinapayagan na ubusin para sa pagbaba ng timbang. Napakahalaga nito para sa mga bagong ina na, pagkatapos manganak, subukang makakuha ng hugis.
7. Ang pangunahing bagay ay maingat na basahin ang label sa pakete na may mga produkto sa panahon ng pagbili. Mahalagang bumili ng mga hilaw na materyales na nakuha mula sa durum na mikrobyo ng trigo. Pagkatapos ay magdadala ito ng halaga sa ina at sa kanyang sanggol.

Tamang pagpasok ng pasta para sa HS

1. Upang magsimula, maaari kang magpasok ng pasta sa menu kapag ang bata ay hindi bababa sa 10 araw. Kumain ng pasta sa isang independiyenteng form at kasama ang iba pang mga produkto. Ang isang mahusay na pagpipilian ay light sopas.
2. Ang lahat ng mga bagong produkto ay dapat isama nang paunti-unti upang hindi makapinsala. Siguraduhing magsimula sa maliit na halaga. Kung ang bata ay walang colic at iba pang masamang reaksyon, maaari mong dagdagan ang mga bahagi.
3. Naglalaman ito ng gluten, madalas na ito ang sanhi ng negatibong reaksyon mula sa katawan ng sanggol. Ang ganitong mga problema ay bihirang, ngunit dapat itong isaalang-alang.
4. Kung ang pasta na may papasok na gluten ay hindi nagiging sanhi ng mga epekto ng bata, pagkatapos ay gawi ng regular na kainin ang mga ito. Ang katawan ng isang bata ay kailangang mabagal na masanay sa mga ganitong uri ng mga produkto.
5. Sa proseso ng pagkuha nito ay hindi kinakailangan upang lutuin ang pasta na may sarsa ng kamatis o cream. Dapat itong pinakuluan, tinimplahan ng anumang langis ng gulay (sa isip - sesame go oliba).

Mga panuntunan para sa pagkonsumo ng pasta na may paggagatas

1. Matapos matanggap ang kinakailangang impormasyon, ang mga ina ay nagtanong tungkol sa kawastuhan at dalas ng pasta.Huwag sumandal sa isang spaghetti, subukang gawin ang iyong pangunahing pang-araw-araw na diyeta bilang magkakaibang hangga't maaari.
2. Ang isang ina sa panahon ng paggagatas ay pinapayagan na ubusin ang iba't ibang mga uri ng pasta. Ang mga tanging eksepsiyon ay mga instant na produkto, halimbawa, Doshirak. Kung maaari, ang mga hilaw na materyales na hindi gawa sa durum trigo ay dapat ding itapon.
3. Sa buong paggagatas, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng pasta na pinagsama sa mga maiinit na pampalasa at sarsa. Ito ay nagkakahalaga na ganap na iwanan ang mayonesa at ketchup, pati na rin ang tomato paste. Pinakamainam na pagsamahin ang pinakuluang pasta sa mga gulay.
4. Kung magpasya kang isama ang pasta sa iyong pang-araw-araw na diyeta, masidhing inirerekomenda na kumain ka ng produkto nang walang karagdagang mga additives. Pinapayagan na panahon ang mga ito na may mataas na kalidad ng langis ng oliba. Sa paglipas ng panahon, ang mga karagdagang sangkap ay maaaring unti-unting idagdag. Huwag kalimutan na subaybayan ang reaksyon ng sanggol.
5. 8 linggo pagkatapos manganak, pinapayagan na kumain ng pinakuluang pasta. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na dapat kang umiwas sa mga karagdagang sangkap para sa isang habang. Pagkatapos nito, maaari kang magsimulang kumain ng mga bagong pinggan sa maliit na bahagi (50 gr.). Kung ang bata ay hindi nagpapakita ng isang reaksiyong alerdyi, ang mga bahagi ay maaaring unti-unting nadagdagan.
6. Sa panahon ng paggagatas, pinapayagan ang mga batang babae na kumain ng hindi hihigit sa 200 gramo. pasta bawat araw. Bukod dito, ang lingguhang rate ay 400 gramo lamang. Mahigpit na ipinagbabawal na kumain ng pritong pasta. Ang ganitong produkto ay pinapayagan na pakuluan, lutuin sa isang mabagal na kusinilya at maghurno sa oven.
7. Kung magpasya kang madagdagan ang side dish na may mga produktong karne, mag-ingat sa labis. Lubhang inirerekumenda na lutuin mo ang tinadtad na karne mula sa iyong mga manok o baka. Gayundin, nang walang mga problema sa diyeta para sa pasta, maaari kang magdagdag ng pinakuluang isda o karne. Minsan pinapayagan ang pagkain upang maghurno o nilagang sinigawan.
8. Nang walang pagkabigo, kailangan mong iwanan ang mga kabute sa unang 6 na buwan ng panahon ng paggagatas. Ang ganitong produkto ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala sa isang marupok na katawan. Mahalaga ring kalimutan ang ilang sandali tungkol sa pagkaing-dagat. Negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng sanggol. Gayundin, maaaring lumala ang panunaw ng isang bata.
9. Ang pasta ay maaaring pagsamahin nang walang mga problema sa mga sabaw ng gulay o sopas ng manok. Sa isang limitadong halaga, pinapayagan na pagsamahin ang isang side dish na may keso. Sa anumang kaso, dapat gawin ang espesyal na pangangalaga. Kung hindi man, ang bata ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi o magkakaroon ng mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Keso pasta na may paggagatas

1. Ang de-kalidad na light-salted cheese na may mababang nilalaman ng taba ay perpektong makadagdag sa ulam at maging isang mahusay na mapagkukunan ng calcium. Ang ganitong isang enzyme ay kinakailangan lamang para sa isang batang ina sa panahon ng paggagatas. Bilang karagdagan, "dilute" mo ang isang sandalan na ulam na may produkto ng pagawaan ng gatas.
2. Ang pagpili ng pasta ay dapat ding seryosohin. Pumili ng mga produkto nang eksklusibo mula sa mataas na kalidad na durum trigo. Maingat na suriin ang packaging para sa integridad. Huwag bumili ng pasta na gumuho sa isang bundle.
3. Ang komposisyon ng mataas na kalidad na pasta ay magiging harina at tubig lamang. Hindi ka dapat bumili ng maraming kulay na mga produkto. Ang Macaroni ay dapat magkaroon ng isang madilaw-dilaw o cream na tint.

Ang Pasta ay tiyak na isang mahalagang produkto. Lalo na kung ang hilaw na materyal ay ginawa sa durum trigo. Araw-araw, ang mga kababaihan ay hindi inirerekomenda na kumain ng pasta para sa HS, ngunit maaari silang maisama sa diyeta. Magsimula sa maliit na dami, pagmamasid sa mga pamantayan sa pag-input at subtleties ng pagkonsumo.

Video: mga recipe para sa ina ng pag-aalaga