Posible bang mag-flaxseed oil habang nagpapasuso?

Ang produkto na kinakatawan ng linseed oil ay ipinakilala matagal na ang nakalipas. Matagumpay itong ginamit para sa medikal na pagwawasto ng iba't ibang mga sakit at upang palakasin ang immune system. Ngayon ay nakakaranas ito ng pangalawang alon ng katanyagan. Ang sitwasyong ito ay nagpilit sa kanya na palayain hindi lamang sa klasikong form na karaniwan para sa isang simpleng layko, kundi pati na rin sa mga kapsula, sa anyo ng mga tablet at bilang isa sa mga sangkap ng pinagsama na paghahanda. Ang mga pakinabang ng langis ng gulay ay kilala sa bawat babae at binubuo sa pagpapabuti ng kalusugan at pagpapabuti ng hitsura.

Natatanggap bang gumamit ng langis sa panahon ng paggagatas?

Siyempre, ang linseed oil ay may lahat ng mga palatandaan ng naturalness at may positibong katangian. Gayunpaman, hindi magiging gaanong kumunsulta sa isang doktor bago simulang gamitin ito para sa isang babaeng nag-aalaga. Wala pa ring pinagkasunduan sa pagiging angkop at kaligtasan ng paggamit nito sa pagpapasuso. Ang ilan ay nagtaltalan na hindi ito maaaring magamit ng isang babae sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis at may paggagatas pagkatapos ng panganganak. Ang kanilang mga kalaban ay nag-echo na ang flaxseed na langis ay walang magagawa kundi makinabang.

Pinapayagan ang opisyal na gamot na gumamit lamang ng langis bilang isang additive sa mga pagkaing gulay. Ngunit sa isang walang laman na tiyan, hindi mo dapat gamitin ito. Siyempre, ang produkto ay dapat na 100% natural. Ang ina ng pangangalaga ay ipinagbabawal na gumamit ng iba't ibang mga pandagdag sa pandiyeta, na kinabibilangan ng linseed oil. Pagkatapos ng lahat, bukod sa kanya, ang iba pang mga pandiwang pantulong ay maaaring makapasok doon.

Flaxseed langis at pagpapasuso

Pinatunayan na sa pamamagitan ng paggamit ng langis, ang isang babae ay mabilis na maibabalik ang kanyang katawan pagkatapos ng panganganak. Sa paggamit nito, maaari mong makamit ang mga sumusunod na epekto:

1. Pagpapalakas ng mga puwersa ng resistensya sa katawan. Lalo na ang mabisang langis sa paglaban sa mga sakit sa paghinga at impeksyon sa isang fungal na kalikasan.
2. Ang langis ay maaaring umayos ng mga antas ng hormonal. Ito ay kumikilos lalo na pabor sa thyroid gland.
3. Sa paggamit ng langis, ang pag-andar ng bituka ay maayos. Makakatulong ito sa paglaban sa tibi, na madalas na mga kasama ng kababaihan sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak.
4. Ang paglalapat ng langis, ang isang babae ay magmukhang mas bata. Ang buhok ay magsisimulang lumiwanag, ang kondisyon ng balat ay mapabuti. Sila, bilang panuntunan, ay nawawala ang lahat ng mga pag-aari na ito habang ang isang babae ay nagdadala ng isang bata.

Ang lahat ng mga puntong ito ay posible dahil ang langis ay may natatanging komposisyon. Ang pinaka-mahalaga sa loob nito ay ang Omega-3 complex. Ang isang babae ay maaaring ligtas na gumamit ng linseed oil kung wala siyang mga paghihigpit sa paggamit nito.

Contraindications

Sa isang banda, ang buto ng flax ay kapaki-pakinabang, at sa kabilang banda, maaari itong mapanganib. Ang lahat ng mga umiiral na pagbabawal sa paggamit ng langis ay dapat na maingat na pag-aralan, at kung mayroon man, iwanan ang paggamit nito. Hindi ito magamit sa mga sumusunod na kaso:

1. Ang pagkakaroon ng isang bilang ng mga babaeng sakit. Nalalapat ito sa polycystic, may isang ina fibroids, at iba pang mga kondisyon.
2. Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab at erosive na proseso sa bituka.
3. Mga kondisyon na nauugnay sa pancreatitis at nagpapaalab na sakit ng dile ng bile.
4. Patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo.

Kung may mga magkatulad na kondisyon, pagkatapos ay hindi ka maaaring gumamit ng langis ng flax. Huwag kang magalit tungkol dito. Ang Omega-3 complex ay maaaring makuha sa paggamit ng iba pang mga produkto. Kabilang dito ang mga matabang isda, damong-dagat, at iba pang mga produktong pagkain.

Hindi ka maaaring mag-abuso sa langis.Kung hindi, makakakuha ka ng mga digestive upsets bilang isang gantimpala. Ang isang exacerbation ng talamak na patolohiya o pagbawas sa pagiging epektibo ng paggamot ng maraming mga sakit ay maaaring sundin.

Paano mag-apply?

Sa karaniwang bersyon, hanggang sa dalawang kutsara ng langis ay maaaring natupok araw-araw. Gayunpaman, para sa mga ina ng pag-aalaga, ang dosis ay dapat na makabuluhang mas mababa. Ito ay sapat na upang magsimula sa isang kutsarita, unti-unting nagdadala hanggang sa dami ng isang kutsara.

Magbayad ng pansin! Hindi ka maaaring magprito sa linseed oil at idagdag ito sa mga unang pinggan. Kung hindi, mawawalan ng langis ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, at walang saysay na gamitin ito. Bilang karagdagan, ang isang bilang ng mga nakakalason na sangkap ay maaaring mabuo at mailabas sa panahon ng pag-init ng thermal. Samakatuwid, pinapayagan na magdagdag ng langis sa mga yari na ulam. Sa anumang kaso ay dapat gumamit ng langis ang isang babaeng nag-aalaga sa dalisay na anyo nito sa isang walang laman na tiyan.

Mahalaga! Kapag kumakain ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina E - ang pagsipsip ng flaxseed oil ay nagpapabuti.

Imbakan

Mahalaga hindi lamang ubusin nang tama, kundi pati na rin ang mag-imbak ng langis. Ang langis ay nahuhulog sa kategorya ng mga produkto na may isang limitadong buhay sa istante. Hindi ito maaaring magamit pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Maaari kang magbigay ng ilang mga tip sa pagtaas ng buhay ng istante:

1. Ang tangke ng imbakan ng langis ay dapat na malinis at madilim, ang madilim na baso ay perpekto.
2. Ang produkto ay nakaimbak lamang sa mga malamig na kondisyon. Sa madaling salita, ang isang ref ay dapat na lugar upang maiimbak ito.
3. Pagtabi ng langis sa isang lalagyan sa ilalim ng isang talukap ng mata o tapunan. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang daloy ng oxygen, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang langis ay na-oxidized.
4. Hindi na kailangang bumili ng masyadong malaking lalagyan na may langis. Dapat itong ubusin bago ang petsa ng pag-expire.

Mga Patnubay sa Buto ng Flax

Ang langis ay nakuha mula sa binhi ng flax. Ngunit, kung ihahambing mo ang binhi sa langis, pagkatapos ay tiyak na naglalaman ito ng isang mas malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:

1. Sa pamamagitan ng isang third sila ay binubuo ng mataas na kalidad na protina.
2. Naglalaman ang mga ito ng maraming hibla, na kapaki-pakinabang para sa normal na pantunaw.
3. Ang mga mineral ay ipinakita sa isang malawak na palette sa mga buto.

Upang magamit ang kanilang buong pakinabang, kinakailangan ang kanilang wastong paggamit:

1. Ang mga buto ay dapat na lubusang chewed at hugasan ng tubig.
2. Maaari mong gilingin ang mga buto sa isang gilingan ng karne o gilingan ng kape at gamitin bilang panimpla para sa iba't ibang pinggan.
3. Mula sa mga buto maaari kang maghanda ng isang sabaw.

Walang sinumang magtatalo na ang langis ng flaxseed ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang ina ng pag-aalaga. Ngunit mas mabuti kung, bago simulang gamitin ito, hahanapin niya ang payo ng isang doktor. Kaya mas ligtas ito para sa kanyang sarili at sa kanyang anak.

Video: ang mga pakinabang at pinsala ng linseed oil