Maaari ba akong magkaroon ng kiwi habang nagpapasuso?

Sa ngayon, ang kiwi ay hindi maaaring bahagya na tawaging isang kasiyahan, dahil mabibili ito kahit saan. Sinusubukan ng mga adherents ng malagkit na prutas na huwag palalampasin ang pagkakataong tamasahin ito. Ang mga bagong ipinanganak na ina na nasa yugto ng pagpapasuso ay hindi kasama sa listahan ng mga pagbubukod. Hindi lamang nila kailangang isuko ang iba pang mga paboritong pagkain, ang ilan sa mga doktor ay nagbabawal din sa pagkain ng kiwi. Hindi isang pagkakasunud-sunod, alamin natin kung pinapayagan na kunin ang fetus kung nagpapasuso ka sa isang sanggol.

Mga tampok ng panahon ng paggagatas

Kapag ang kapanganakan ay lumipas na, ang bagong minted na ina ay nangangailangan ng maraming lakas upang maibalik ang kalusugan at partikular ang immune system. Ang mga kapaki-pakinabang na prutas at berry ay maaaring malutas, kung saan ang listahan ng mga sangkap ay balanse sa maximum.

Ngunit bago ipakilala ang isang bagong produkto sa pangunahing diyeta, napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor at malaman kung posible bang kumain ng kiwi. Kung ikaw ay alerdyi sa ilang mga sangkap ng pangsanggol, kailangan mong tumanggi na dalhin ito.

Sa kabila ng katotohanan na ang pang-araw-araw na menu ng mga ina ay dapat na malawak at kawili-wili, marami sa kanila ang naglilimita sa kanilang sarili sa lahat, dahil ang bata ay madalas na nagkakaroon ng isang reaksiyong alerdyi. Karaniwan ang sinusubukan na kumain ng isang bagay muli ay humantong sa parehong resulta.

Samakatuwid, ang lahat ng mga doktor ng pediatric na nagkakaisa ay muling nag-uulat na ang kiwi ay dapat kainin lamang pagkatapos ng pagtanggap ng isang sagot tungkol sa reaksyon ng bata. Mas tiyak, ang kawalan nito. Nalalapat ito hindi lamang sa galing sa ibang bansa, kundi pati na rin sa mga ordinaryong domestic prutas na may mga berry at gulay.

Komposisyon at mga katangian ng kiwi

Ang listahan ng kemikal ng mga sangkap ay lubos na malawak at balanseng mabuti. Ngunit mayroon pa ring mga mineral at bitamina sa komposisyon, na maaaring makapinsala sa sanggol kung inaasam ng ina ang kiwi.

Ito ay nagkakahalaga na sabihin kaagad na ang ascorbic acid, na kilala bilang bitamina C, namamayani sa pangsanggol.Sa simpleng salita, ito ay isang stimulant ng immune system, na kinakailangan para sa isang babaeng nagpapasuso na may napakababang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng panganganak.

Kapag ipinanganak na ang sanggol, ang kalagayan ng buhok ng ina ay makabuluhang lumala. Bumabagsak lang sila, maaaring lumitaw ang mga kalbo na spot, na tatagal ng isang taon ng bata. Ngunit ang kiwi ay nakatuon sa tocopherol, na may pananagutan sa paglaban sa alopecia at pagpapahusay ng paglago ng buhok.

Ang komposisyon ay naglalaman ng maraming retinol, kung hindi man tinatawag na bitamina A. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa kagandahan ng balat, na lumalala din pagkatapos ng panganganak.

Ang produkto ay mayaman sa potasa, isang mineral compound na kinakailangan para sa wastong paggana ng kalamnan ng puso. Ang Kiwi ay may kasamang dietary fiber, ash at pectin na mga sangkap na nagpapatatag ng aktibidad ng esophagus. Alam ng lahat na ang mga kababaihan ng pag-aalaga ay nagdurusa mula sa pagkadumi.

Mula sa nabanggit na, maaari na itong mapagtiwalaan na, na may tamang diskarte at pagsasaayos ng dosis, ang kiwi ay maaaring maging bahagi ng nutrisyon ng kababaihan kapag nagpapasuso. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na may gatas ay papasok sa katawan ng sanggol, ito ay positibong makakaapekto sa kalusugan nito.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit nang hiwalay na ang exotic fleecy fruit ay sikat para sa mababang nilalaman ng calorie. Per paghahatid ng 0.1 kg. 63 mga yunit lamang ang inilalaan. Hindi ito sapat, kaya maaaring isama ng ina ang kiwi sa kanyang diyeta, nang walang takot na makakuha ng labis na timbang.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay ang kiwi ay maaaring matupok kahit na may isang alisan ng balat. Ang aming mga kababayan ay hindi alam ang tungkol dito, ngunit sa ibang bansa kumain sila na lang. Ito ay sapat na mabuti upang kuskusin ang mga prutas na may espongha sa kusina at maaaring maubos. Sa alisan ng balat, sa pamamagitan ng paraan, mayroon ding maraming mga bitamina.

Posible ba ang Kiwi o hindi sa paggagatas?

Siyempre, oo. Huwag mag-atubiling ipakilala ang fetus sa pagkain at maingat na subaybayan ang reaksyon ng katawan. Para sa iyo, sa kasong ito, ang kiwi ay isang pantry lamang ng isang mineral at bitamina complex. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala magpakailanman na ang prutas ay isa sa mga allergens.

Kiwi maaaring kainin, na obserbahan ang isang bilang ng mga kundisyon. Kung ikaw pa rin, hindi buntis, ay masaya na ubusin ang fetus at madalas na sapat, pagkatapos ay patuloy na kainin ito sa panahon ng gestation, pagkatapos sa paggagatas ang prutas ay ipinakilala sa menu na dosed.

Ang isa pang kondisyon - ang sanggol ay dapat na hindi bababa sa 4 na buwan, ngunit mas mahusay na maghintay ng anim na buwan at simulang kumain ng kiwi mula sa oras na iyon. Huwag agad na atakehin ang buong prutas, subukan muna ang isang piraso, unti-unting madaragdagan ang halaga.

Ang mga benepisyo ng kiwi para sa paggagatas

1. Ang Kiwi ay isang prutas na may laman ng esmeralda at isang brown na fleecy shell. Ang prutas ay unang natuklasan sa New Zealand. Sa sulok ng mundo na ang mga lokal na breeders ay nagdala ng isang medyo kawili-wiling prutas. Ang batayan ay kinuha ng Chinese actinidia.
2. Mula sa kiwi, maaari kang magluto ng anumang nais mo. Kung magpasya kang magpaalam sa kinamumuhian na mga kilo, mariing inirerekomenda ng mga nutrisyunista na ubusin ang prutas na sariwa lamang. Kung ang berry ay sumailalim sa paggamot ng init, magbibigay ito ng kaunting pakinabang.
3. Ang sistematikong pagkain ng mga prutas ay malapit nang maitaguyod ang lahat ng mga proseso ng pagtunaw sa katawan. Kung regular kang nagdurusa sa tibi, ang kiwi ay makakatulong sa gawing normal ang dumi ng tao. Bilang karagdagan, ang aktibong mga pangsanggol na enzyme ay may positibong epekto sa pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.
4. Ang Kiwi ay itinuturing na isang mahusay na produkto na makabuluhang nagpapabuti sa mga proteksiyon na pag-andar ng katawan. Napakahalaga ang tampok na ito sa off-season at ang panahon ng kakulangan sa bitamina. Napatunayan na ang tropikal na prutas ay epektibong nakikipaglaban sa "orange na alisan ng balat" at mga deposito ng taba sa pangkalahatan.
5. Nakakamit ang mga positibong katangian ng produkto dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid. Mangyaring tandaan na pagkatapos kumain ng kiwi, kinakailangan na banlawan ang iyong bibig. Ang kapaligiran ng acid ay nakakaapekto sa enamel ng ngipin. Pinapayagan ang mga bata na manganak nang mas maaga kaysa sa 3 taon.

Mga Panuntunan sa Pagkonsumo ng Kiwi

1. Kung tama mong ipakilala ang kiwi sa iyong pang-araw-araw na diyeta habang nagpapasuso, maaari mong iwasan ang karamihan sa mga karaniwang problema. Kaya, hindi ka makatagpo ng ilang mga problema at negatibong reaksyon.
2. Mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang tropical prutas para sa mga bagong minted na ina kapag ang sanggol ay hindi pa 1 buwan. Pagkatapos nito, ang kiwi ay dapat na ipinakilala sa diyeta nang napakabagal at may labis na pag-iingat at pagkatapos lamang ng 3 buwan pagkatapos ng paghahatid.
3. Kung paminsan-minsan ka kumain ng kiwi sa panahon ng pagbubuntis, at walang mga problema, sa kasong ito, ang panganib na magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa sanggol ay makabuluhang nabawasan. Sa anumang kaso, dapat gawin ang espesyal na pangangalaga.
4. Simulan ang pagpapakilala ng produkto sa pinakamaliit na bahagi. Ang unang pagkakataon sa isang araw ay pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 25 gr. sapal. Kung ang sanggol ay hindi napansin ang anumang mga negatibong pagbabago, dahan-dahang dagdagan ang paghahatid. Ang isang araw ay pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 2 prutas.

Ang Kiwi ay itinuturing na isang mahusay na tropikal na prutas, na may isang masa ng mga nutrisyon. Samakatuwid, ang sistematikong pagkonsumo ng mga berry sa kawalan ng mga contraindications ay positibong makakaapekto sa kalusugan ng ina at sanggol. Kung may pagdududa, kumunsulta sa isang espesyalista. Tutulungan ang doktor na maitaguyod ang pinakamababang araw-araw na paggamit sa unang pagkakataon.

Video: anong uri ng prutas ang maaaring magkaroon ng isang ina ng pag-aalaga?