Ang mga igos ba para sa diyabetis?

Ang mga Figs ay isang medyo tanyag na matamis na maraming tagasunod. Tinatawag din itong igos, ang mga prutas ay medyo masarap at matamis. Bahagi sa kadahilanang ito, ang mga taong may diyagnosis na diabetes ay nagtatanong tungkol sa posibilidad o imposibilidad ng pagkonsumo ng mga igos na may nasuri na sakit. Kapansin-pansin, pinag-uusapan hindi lamang ang tungkol sa mga sariwang prutas, kundi pati na rin ang tuyong igos. Sa pangalawang uri, ang halaga ng asukal ay napunta sa scale dahil sa pagsingaw ng kahalumigmigan. Pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Ang mga pakinabang ng mga igos

1. Kinukuha ang mga pangunahing pag-andar upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, ang komposisyon nito. Itinaas ang hemoglobin, tinatanggal ang intracranial at arterial pressure.
2. Nagpapabuti ng aktibidad ng atay, pali, bato. Gayunpaman, kung ang diyabetis ay sinamahan ng mga sakit ng nakalistang mga panloob na organo, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang lubos na dalubhasa sa espesyalista bago ubusin ang igos.
3. Ipinapahiwatig ito para sa paggamit sa mga varicose veins, thrombophlebitis at iba pang mga problema sa ganitong uri. Pinipigilan ang atherosclerosis sa pamamagitan ng paglilinis ng mga channel ng dugo mula sa mga plaque ng kolesterol.
4. Nililinis ang mga tisyu at panloob na organo mula sa mga nakakalason na sangkap, mga produktong nabulok, at iba pang mga nakakapinsalang compound. Sa kanilang pagkakaroon, ang diyabetis ay magdurusa sa mga problema ng labis na katabaan at mabagal na metabolismo.
5. Ang iba't ibang mga decoction at tincture ay inihanda sa mga igos upang makatulong na labanan ang mga sipon, laryngitis, pulmonya, brongkitis. Ang inumin ay naglilinis ng mga daanan ng hangin ng uhog.
6. Ang mga figs ay kumikilos bilang isang natural na laxative. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga prutas ay aalisin ang mga paghihirap sa gawain ng esophagus. Kumakain ang mga baboy na may tibi, pagdulas, mga problema sa mga bituka at tiyan.
7. Ang ipinakita na produkto ay nagdaragdag ng metabolismo, samakatuwid, ang isang pasyente na may diyabetis ay nagpapababa ng posibilidad na maging napakataba o nakakakuha ng timbang sa katawan.

Pinatuyong mga igos para sa diyabetis

1. Sa panahon ng paggamot ng init, ang lahat ng kahalumigmigan ay lumalamig mula sa mga igos, at nang naaayon, ang dami ng asukal na naglalaman ng pagtaas. Kung sa mga sariwang prutas ang glucose ay halos 20%, kung gayon sa mga pinatuyong prutas ay 60%.
2. Kasabay nito, ang nilalaman ng calorie ay nagdaragdag sa isang bahagi na may timbang na 0.1 kg. puro tungkol sa 224 kcal. Ang nasabing produkto ay kontraindikado para sa mga diabetes dahil sa mataas na halaga ng nutrisyon at nilalaman ng asukal.
3. Dahil sikat ang mga sariwang prutas para sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo, ang ari-arian na ito ay ganap na nawala pagkatapos matuyo. Pagkatapos ng paglunok ng tulad ng isang pinatuyong prutas ay agad na humahantong sa jumps sa glucose at pinalala ang kurso ng sakit.
4. Kapaki-pakinabang na maunawaan na kapag natupok, hindi mo lamang pagalingin ang katawan, kundi magdadala din ng malaking pinsala dito. Kapag nag-iipon ng pagkain, mahalaga na ibukod ang lahat ng mga pagkain na may mataas na glycemic index at nilalaman ng calorie.
5. Kung gusto mo pa rin ng isang bagay na matamis, isang beses sa isang buwan maaari mong gamutin ang iyong sarili sa mga pinatuyong igos sa halagang hindi hihigit sa 10 gramo. Hindi ito makakapinsala kung ang lahat ng mga gamot sa diabetes ay kinuha sa isang napapanahong paraan. Ngunit maging mapagbantay.

Mga sariwang igos para sa diyabetis

1. Ang hinog na puno ng igos ay may misa na mga 75-85 g. sa parehong oras, ang prutas ay naglalaman ng isang yunit ng tinapay. Samakatuwid, ang mga taong nagdurusa sa diyabetis ay tiyak na dapat isaalang-alang ang mga naturang tagapagpahiwatig kapag naubos ang produkto.
2. Kung ang iyong sakit ay banayad o katamtaman, nararapat na isinasaalang-alang na ang mga igos ay pinahihintulutan na ubusin nang mahigpit sa limitadong dami. Nararapat din na tandaan na ang prutas ay dapat na bukod-tanging sariwa. Sa mga igos mayroong isang mataas na konsentrasyon ng glucose.
3. Dahil sa kasaganaan ng mga aktibong sangkap sa fig, tumutulong ang mga enzyme na mabawasan ang mataas na asukal sa dugo. Dapat mo ring malaman na ang glycemic index ng mga igos ay medyo mababa. Ang mga tagapagpahiwatig nito ay halos 35 yunit. Gayunpaman, ang pang-aabuso sa mga bunga ay hindi pa rin katumbas ng halaga.
4. Ang walang alinlangan na bentahe ng mga prutas ay ang katunayan na naglalaman sila ng isang malaking halaga ng pectin. Ang ganitong sangkap ay kapaki-pakinabang para sa diyabetis. Ang hibla sa form na ito ay nag-aalis ng lahat ng nakakapinsalang mga compound mula sa katawan, kabilang ang masamang kolesterol. Ang ganitong mga proseso ay positibong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente.
5. Ang asukal, na naroroon sa mga sariwang igos, ay nagpapanatili ng isang normal na halaga ng potasa sa katawan. Tandaan na ang mga prutas ay mahigpit na kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa matinding diabetes. Naglalaman din ang produkto ng isang enzyme sa anyo ng ficin. Ang ganitong sangkap ay nakakatulong upang manipis ang dugo.
6. Ang tampok na ito ay hindi kinakailangan para sa isang tao na naghihirap mula sa isang matinding anyo ng diabetes. Kadalasan, sa tulad ng isang karamdaman, ang mga pasyente ay nagkakaroon ng mga ulser at iba't ibang mga sugat. Ang nasabing pinsala ay nagpapagaling nang mahina. Samakatuwid, ang mga igos mula sa diyeta ay dapat ibukod.

Contraindications ng Fig

1. Kabilang sa mga contraindications, nagkakahalaga din na i-highlight ang pagkakaroon ng gota at patolohiya na nauugnay sa gastrointestinal tract.
2. Ang mga peptiko ulser at nadagdagan ang kaasiman ng tiyan ay mga kontraindikasyon din. Ang mga posibleng alerdyi ay hindi dapat pinasiyahan.

Pagpili at Paggamit ng mga Pigs

1. Napakahirap pumili ng mga igos na magiging makatas at katamtamang matamis. Karaniwan, ang mga prutas ay inihatid sa mga istante upang tikman ang "hindi," tubig. Kapag pumipili, bigyang pansin ang density, ang kalidad ng mga igos ay mabigat. Kapag pinindot, hindi ito nababago, bumalik sa dati nitong estado.
2. Ang pagsasalita ng panlasa, ang mga igos ay maaaring maging matamis, pulot o matamis at maasim. Kasama sa unang uri ang mga malalaking laki ng prutas, ang pangalawa - maliit na mga specimen. Ang pagtanggap ng mga igos ay isinasagawa sa isang walang laman na tiyan.
3. Bago gamitin, banlawan ito ng cool na tubig. Maaari kang kumain ng mga igos nang lubusan, maliban sa mga "binti" sa base. Itinapon nila ito.

Pinahihintulutan ang mga baboy na ubusin ng karamdaman na ipinakita, ngunit sa sariwang anyo lamang. Kapag kumukuha ng mga pinatuyong prutas, nagpapatakbo ka ng panganib ng mga spike sa glucose sa dugo. Samakatuwid, huwag ulit tuksuhin ang kapalaran. Tangkilikin ang igos sa panahon ng fruiting. Bago ipakilala ang isang bagong produkto sa diyeta, tiyaking wala kang mga kontraindikasyon.

Video: ang mga pakinabang at pinsala ng mga igos sa diyabetis