Ang mga walnut ay magagamit para sa diyabetis?

Ang maraming iba't ibang mga kapaki-pakinabang na panitikan ay isinulat tungkol sa mga benepisyo ng mga walnut. Ang ilang mga sports diet ay batay dito, ang mga cosmetic mask para sa mukha at katawan ay binubuo, ang mga pisil nito ay ginagamit sa paghahanda ng ilang mga pormula ng dosis. Ang Walnut ay ipinahiwatig para sa isang bilang ng mga sakit, kabilang ang metabolic. Ang diyabetis ay hindi isang pagbubukod, sa kabila ng katotohanan na ang paggamit ng marami, sa unang sulyap, ang mga masasarap na pagkain sa pagkakaroon ng sakit na ito ay ipinagbabawal. Ang bagay ay na sa bituka ng produkto ng nut mismo ay mayroong isang malaking halaga ng thiamine, na nag-aambag sa isang pagbaba sa husay sa antas ng glucose sa dugo.

Chemical at biological na komposisyon ng produkto

Ang Walnut ay mukhang isang hemisphere ng utak ng tao. Salamat sa tulad ng isang natatanging panlabas na pagkakapareho sa punong organ ng anumang mammal, mula noong sinaunang panahon, ang tunay na mga mahiwagang katangian ay naiintindihan sa kanya. Kasama, ang epekto sa mga kakayahan sa intelektwal.

Sa kabila ng katotohanan na ang tunay na tinubuang-bayan ng produktong ito ay Asya, ang mga sinaunang Greeks na nasa mga bahaging iyon ay pana-panahong na-import ito upang maghanda ng mga espesyal na pagkain para sa mga sundalo. Pinaniniwalaan na sa ganitong paraan binibigyan ng Diyos ng tao ng kapangyarihan upang makagawa ng mga makatuwirang desisyon. Sa mga panahong iyon, maraming mga pagpapakahulugan sa mga benepisyo ay direktang batay sa anyo ng produkto: halimbawa, ang mga saging ay itinalaga ng isang papel sa pagpapalakas ng lakas ng lalaki, pinapakain ang mga payat na batang babae na may mga peras upang sila ay gumawa ng hugis, repolyo bilang isang paraan para sa paglaki ng dibdib, at mga walnut, ayon sa pagkakabanggit, nararapat sa pinakamataas na pamagat. At ang correlation na ito ay hindi sinasadya. Ang hindi mapagpanggap na nut na ito ay tunay na mayaman sa isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na enzyme, mineral, mga elemento ng bakas at bitamina.

Ang 100 gramo ng pagkain ay naglalaman ng pang-araw-araw na rate:

1. Zinc: nagpapabuti ng kalidad ng enamel ng ngipin, pinapalakas ang mga gilagid, binabawasan ang mga pagpapakita ng stomatitis.
2. Selenium: gumaganap ng isang papel sa pagbabagong-buhay ng pag-andar ng katawan, na nag-aambag sa mabilis na pagpapagaling ng mga nasirang istruktura ng mga organo at tisyu.
3. Kobalt: gumaganap ng isang direktang papel sa synthesis at pagsusuri ng impormasyon na natanggap ng utak.
4. Folic acid: ang pinaka kinakailangang materyal ng gusali, nakikilahok sa synthesis ng mga bagong cell, na nag-aambag sa tamang transportasyon ng mga sustansya sa pamamagitan ng mga t-RNA chain, form at nagpapatatag sa mga pangunahing proseso ng nerbiyos.
5. Iodine: nakikilahok sa paggawa at synthesis ng mga hormone ng teroydeo, nakikilahok sa pagbuo ng mga proseso ng intelektwal, pagpapadaloy ng mga impulses ng nerve na pupunta mula sa utak hanggang sa mga tisyu ng mga panloob na organo at kabaligtaran.
6. Ascorbic acid: direktang pakikilahok sa mga pag-andar ng immune system ng katawan, ang pagbuo ng mga t-lymphocytes, ang pagpipino ng istraktura ng balat.
7. Fatty Acids: higit sa lahat hindi nabubuong mga uri ng Omega 3-6-9, ayusin ang aktibidad ng cardiovascular system, subaybayan ang estado ng mga daluyan ng dugo, sirain ang mga deposito ng masamang kolesterol sa kanilang mga pader, pasiglahin ang mga proseso ng metabolic, kabilang ang pag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.
8. Thiamine: Nag-aambag sa isang pagbaba ng husay sa mga antas ng glucose sa dugo.
9. Bakal: nagtataguyod ng pagdikit ng mga molekulang oxygen at nutrisyon sa pamamagitan ng daloy ng dugo ng mga organo at tisyu ng katawan ng tao.
10. Mga bitamina A at E - mag-ambag sa komprehensibong pagpapanumbalik ng visual function, nutrisyon ng balat at pasiglahin ang mga endocrine at exocrine function ng mga glandula.
11. Bitamina C - pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, maiwasan ang pagbuo ng mga hindi pagpaparaan at mga reaksiyong alerdyi.
12. Bitamina B - pangkalahatang pagpapapanatag ng lahat ng mga proseso ng neuro-humoral ng katawan, isang papel na ginagampanan sa pagbuo ng mga bagong cells at tisyu, isang balakid sa mga oncological neoplasms.

Walnut at diabetes

Kapag ang isang tao ay nasuri na may diabetes mellitus sa anumang anyo, pagkatapos ay hindi niya sinasadyang sinimulang suriin ang bawat produktong kinakain para sa epekto nito sa kanyang kalusugan. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamaliit na pagtalon sa asukal sa dugo ay maaaring humantong sa kakila-kilabot na mga kahihinatnan para sa karamihan sa mga panloob na organo, hanggang sa hyperglycemic coma.

Sa mga nagdaang taon, iginiit ng mga nutrisyunista ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng isang maliit na halaga ng mga ubiquitous nuts na kilala ng lahat. Ang kanilang mga rekomendasyon ay batay sa tunay na mga katangian ng pagpapagaling ng produkto, na direktang naglalayong maibsan ang kurso ng sakit:

1. Ang isang malaking bilang ng mga polyunsaturated fatty acid, tulad ng Omega 3 at Omega 6, ay nag-ambag sa isang masidhing pagbaba sa kolesterol ng dugo, na pinipigilan ang karagdagang pag-aalis nito sa anyo ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. At ito, naman, ay isang mahusay na balakid sa pag-unlad ng atherosclerosis, na pinalalaki ang pangkalahatang klinikal na larawan sa diyabetis.
2. Ang mga mayangan, zinc, thiamine - nag-ambag sa normalisasyon ng pagpapaandar ng enzymatic ng pancreas, at thiamine na wastong nagbubuklod ng mga molekula ng glucose sa dugo, na nag-aambag sa kanilang buong pagsipsip ng mga tisyu at organo. Ito ay nagkakahalaga din na bigyang-diin na ang amino acid thiamine ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng hormon ng hormone, ang paglabag sa paggawa ng kung saan ay humantong sa may sira na pagsipsip ng mga sugars at ang kanilang akumulasyon sa dugo ng tao.
3. Ang kobalt, tanso, lata - nag-ambag sa malalim na paglilinis ng katawan ng mga lason at mga lason, neutralisahin ang kanilang pagkilos at mapabilis ang kanilang pag-alis mula sa katawan.
4. Folic acid, selenium - nag-ambag sa mabilis na pagpapagaling ng mga trophic ulcers at paglabag sa integridad ng balat, na madalas na matatagpuan sa mga pasyente na may diabetes mellitus.
5. Ang mga bitamina A, E, C, D - komprehensibong ibalik ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, nagpapatatag ng immune at metabolic na proseso, itaguyod ang pagpapagaling ng mga tisyu na nasira ng sakit, at pagbutihin ang komposisyon ng dugo.

Ang diyabetis ay hindi isang pangungusap. Maraming naririnig ito nang higit sa isang beses. Ang batayan ng maraming mga sakit ay madalas na kakulangan ng ilang mga nutrisyon na makakatulong sa kalidad ng asimilasyon ng isang produkto. Dapat nating mas madalas makinig sa tinig ng kalikasan - marahil ito ay kung paano sinabi sa amin kung paano pagtagumpayan o pagaanin ang mga epekto ng isang malubhang sakit at pagbutihin ang ating sariling kalusugan.

Video: kung ano ang mga mani ay mabuti para sa diyabetis