Posible bang kumain ng kulay-gatas para sa diyabetis?

Ang diabetes mellitus ay isang nakakalusob na sakit na sumasama sa mga negatibong kahihinatnan mula sa isang di-wastong balanseng diyeta. Ang mga diabetes ay madalas na nagtatanong tungkol sa pagiging angkop ng pagpasok ng gatas sa pangunahing menu. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa kulay-gatas, mayroon itong mataas na nilalaman ng taba, at samakatuwid ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng pasyente. Depende sa yugto ng sakit, pinapayuhan ng mga eksperto ang dosis o ganap na hindi kasama ang kulay-gatas mula sa diyeta. Ngunit, una ang mga bagay.

Ang mga pakinabang ng kulay-gatas

1. Ang produkto ay nakuha sa pamamagitan ng pagbuburo ng mga bakterya ng gatas na gatas, na puro sa cream. Ang pangunahing halaga ng ipinakita ng mga hilaw na materyales para sa organismo ng mga diabetes ay namamalagi sa pagtaas ng mga proseso ng metabolic at, bilang isang resulta, pagpapabuti ng aktibidad ng lahat ng mahahalagang sistema ng tao at organo.
2. Sa pamamagitan ng isang sistematikong paggamit, ang immune system ay nagpapalakas, ang pasyente ay pinahihintulutan ang off-season, ang mga pag-atake ng mga impeksyon sa virus at kakulangan sa bitamina. Ang cream ng maasim ay nagpapabuti sa paggana ng esophagus, na binabawasan ang posibilidad na mabulok ang pagkain at mga spike sa presyon ng dugo.
3. Napakahalaga na ang produkto na pinag-uusapan ay nagpapababa sa konsentrasyon ng glucose sa dugo. Ang positibong epekto ay pinatibay ng pagsasama ng mga mineral at bitamina na mahalaga para sa mga diabetes. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pangkat B, tocopherol, ascorbic acid, bitamina D. Gayundin, iron, klorin, potasa, kaltsyum, posporus, atbp ay naroroon sa komposisyon.
4. Sa isang sakit ng pangalawang uri, ang isang tao ay naghihirap mula sa mga problema ng globo ng dermatological (balat). Kung kukuha ka ng ugali ng pagkain ng hindi bababa sa 50 gramo. hilaw na materyales bawat araw, ang lahat ng mga problema ay malulutas mula sa loob. Ang isang ferment na produkto ng gatas ay nagpapanumbalik ng buhok at mga kuko, nagpapalakas sa tisyu ng buto.
5. Nagpapabuti ng maasim na cream ang mga epekto ng mga gamot, na karaniwang inireseta para sa diyabetis. Pinapabuti nito ang paggana ng kalamnan ng puso, ang buong sistema ng pagbuo ng dugo sa kabuuan. Pinatataas ang hemoglobin, pinipigilan ang anemia.
6. Ang lahat ng mga diabetes ay napakataba o labis na timbang. Kung sistematikong gumamit ka ng isang produkto na may mababang ratio ng taba, maaari mong mabawasan ang timbang. Ito ay dahil sa isang pagtaas ng mga proseso ng metabolic at paglilinis ng esophagus mula sa mga produktong nabulok na nagpapabagal sa pagbaba ng timbang.

Ang mga subtleties ng kulay-gatas

Dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga mahahalagang katangian ay maaaring makuha lamang kung tama ang ubusin ang kulay-gatas. Kung hindi man, ang mataas na nilalaman ng taba nito ay makakasama sa isang pasyente na may diyabetis.

1. Pumili ng isang produktong ferment milk na may maximum fat ratio na hanggang sa 15%, hindi higit pa. Ang dami at dalas ng pagtanggap nang direkta ay nakasalalay dito.
2. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 60 g., Huwag lumampas sa tagapagpahiwatig na ito upang hindi makatagpo ang mga negatibong kahihinatnan.
3. Ito ay nagkakahalaga ng ganap na pag-abandona sa mga produkto ng tindahan, na kinabibilangan ng kimika at mga sangkap na hindi mo alam.
4. Hindi ka dapat kumain ng kulay-gatas, na matagal nang nakatayo sa ref at ang pagtatapos ng buhay ng istante.
5. Dahil sa pagtaas ng glucose sa panahon ng pag-aatsara na may kulay-gatas, hindi mo kailangang gamitin ang pamamaraang ito.
6. Pagsamahin ang produkto sa mga pagkaing may mababang taba, kung ito ay walang karne o hilaw na gulay. Huwag pagsamahin ito sa madulas na isda, upang hindi madagdagan ang nilalaman ng calorie ng ulam.
7. Kung mayroong mga karamdaman na nauugnay sa esophagus, nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang espesyalista bago ipakilala ang ipinakita na mga hilaw na materyales sa diyeta. Kung hindi, maaari mong palalain ang kurso ng sakit.
8. Ang isang mainam na kaso ng paggamit ay ang paggamit ng kulay-gatas bilang isang dressing para sa mga light soup at diet salad. Kaya siguradong hindi ka lalampas sa pinapayagan na halaga at bumubuo ng pangangailangan para sa mahalagang sangkap.
9. Tumanggi na gumamit ng lutong bahay na kulay-gatas, sapagkat naglalaman ito ng maraming taba at calories.Sa kasong ito, ang mga produkto ng tindahan ay mas mahusay para sa iyo. Kung walang ibang pagpipilian, ang gawang homemade sour cream ay ginagamit sa isang halaga ng hindi hihigit sa 25 gramo.

Diyeta para sa diyabetis sa kulay-gatas

1. Sour cream diet ay napakapopular sa mga pasyente na may diabetes. Sa ganoong diyeta, makakonsumo ka ng isang fermented milk product kasama ang iba pang mga compound ng pandiyeta sa ilang mga araw. Bilang isang resulta, ang metabolismo ay normalized at saturation ng mga tisyu na may aktibong biological na sangkap ay naitama.
2. Tandaan na dapat mong sundin ang isang pagkaing may kulay-gatas na mahigpit sa mga araw ng pag-aayuno. Maaaring magkaroon lamang ng 2 ganoong araw sa isang buwan, wala na. Maaari mong masira ang ganoong diyeta. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay nagkakahalaga ng 1 araw sa 2 linggo. Para sa inilaang araw pinapayagan na kumain ng hanggang sa 0.5 kg. kulay-gatas na taba na nilalaman ng hindi hihigit sa 10%.
3. Ang buong halaga ng produktong ferment milk ay dapat na maipamahagi sa 6 na servings. Kumain ng kulay-gatas sa mga pangunahing pagkain. Sa mga inumin, inirerekumenda na ubusin ang isang rosehip decoction o unsweetened tea. Bago gumastos ng mga araw ng pag-aayuno sa kulay-gatas, kumunsulta sa isang espesyalista nang hindi nabigo.
4. Dapat bigyan ka ng doktor ng pahintulot. Sa tulad ng isang diyeta, mahalaga na mapangasiwaan ng isang espesyalista. Ang anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinapayagan na kumain para sa mga taong nagdurusa sa type 2 diabetes. Ang mga mahahalagang enzyme ay naroroon sa naturang mga formulasi. Mayroon silang positibong epekto sa microflora.
5. Ang sistematikong pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang digestive system. Gayundin, ang mga aktibong sangkap ay tumutulong upang mabilis na mabawi ang isang mahina na katawan. Ang kulay-gatas lang ay may lahat ng kailangan mo. Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang ng produkto, dapat itong ubusin nang may labis na pag-iingat. Kung hindi man, panganib kang magdulot ng malaking pinsala sa katawan.

Ang pagkonsumo ng kulay-gatas para sa diyabetis ay maaaring lubos na mapabuti ang iyong kagalingan. Bago ito, siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista. Sasabihin sa iyo ng doktor kung ano ang eksaktong mga contraindications na maaaring mayroon ka. Kung napapabayaan mo ito, maaari kang makatagpo ng mga malubhang problema. Gayundin, huwag abusuhin ang mga produktong sour-milk. Sundin ang mga rekomendasyon.

Video: Gaano kapaki-pakinabang ang kulay-gatas para sa diyabetis?