Posible bang kumain ng mga itlog ng pugo?

Ang mga itlog ay inuri bilang pinakamahalagang produkto sa mga tuntunin ng listahan ng kemikal ng mga sangkap. Mahigpit silang nakatago sa diyeta ng modernong tao. Sila ay natupok nang nakapag-iisa, pati na rin sa iba't ibang pinggan at meryenda. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, karamihan sa aming mga kababayan ay tiyak na magprito o pakuluan ang mga itlog. Gayunpaman, mayroong mga mas gusto na ubusin ang mga ito sa hilaw na anyo. Gaano karami ang gayong mga pagmamanipula ay ligtas, susuriin natin ngayon. Gagawa ka ng iyong sariling opinyon.

Halaga ng produkto

1. Tiyak na alam ng lahat na ang ipinakita na produkto ay mas kapaki-pakinabang upang ubusin itong hilaw. Sa form na ito, pinagtutuunan nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kasunod na pumapasok sa katawan. Ang mga amino acid na bahagi ng natutunaw nang lubusan.
2. Ang batayan ng produkto ay may kasamang magnesiyo na may calcium, B-group bitamina, selenium na may zinc, tanso, mangganeso, atbp. Lahat ng mga ito ay nagpapatibay sa aksyon ng bawat isa, dagdagan ang mga panlaban, pagbutihin ang aktibidad ng kalamnan ng puso at gawing siksik at nababanat ang mga channel ng dugo.
3. Dahil sa pagsasama ng bitamina B5, ang aktibidad ng nervous system ay na-normalize. Ang isang tao ay hindi gaanong nakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon, nagpapabuti ang pagtulog. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang na kumuha ng mga itlog para sa mga ina ng pag-aalaga, dahil ang produkto ay nagpapabuti sa paggawa ng gatas.
4. Kahit na ang mga bata na may dalawang taong gulang ay pinapayagan na magbigay ng mga itlog ng pugo. Hindi sila nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, pinalakas ang kaligtasan sa sakit, nabuo ang musculoskeletal system, at pinigilan ang iba't ibang mga nakakahawang proseso. Ang posibilidad na ang sanggol ay magkasakit ay halos zero.

Pinapayagan bang kumain ng hilaw na itlog

1. Sa kabila ng katotohanan na ang produkto ay mahigpit na nakaugat sa menu ng isang modernong tao, walang eksaktong sagot sa tanong na ito na ipinahayag. Pinatunayan lamang nila na walang paggamot sa init, ang lahat ng mahalagang sangkap ay napanatili sa kanilang orihinal na anyo sa produkto.
2. Natagpuan ng mga adherents ng isang malusog na diyeta na ang pagkuha ng isang produkto ng isang katlo ng isang oras bago ang isang pagkain ay magpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang produkto ay medyo ligtas, kaya ang panganib ng pagkakasakit ay minimal. Lahat ito ay tungkol sa temperatura ng pugo, ang mga tagapagpahiwatig ay 42 degree. Ang bakterya ay hindi mabubuhay sa mga itlog.
3. Kung maglakas-loob ka na ubusin ang produkto sa raw form, pagkatapos ay tandaan ang ilang mga rekomendasyon. Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga petsa ng pag-expire, kailangan mong kumuha ng eksklusibo na mga sariwang itlog.
4. Ngunit ipinagbabawal silang kumuha ng labis na labis na katabaan, isang pagkahilig sa isang reaksiyong alerdyi at sa mga may mga problema sa atay. Bago ang pagkonsumo, kinakailangan na hugasan ang shell na may soda o saline.

Mga recipe at rekomendasyon

1. Kung wala kang malubhang mga pathologies at mga sakit sa talamak, kung gayon ang isang may sapat na malusog na tao ay inirerekomenda na ubusin ang hindi hihigit sa 6 na mga itlog ng pugo bawat araw. Kung balak mong uminom ng produkto sa raw form nito, isagawa ang pamamaraan sa isang third ng isang oras bago kumain.
2. Kasabay nito, posible na kumuha ng isang hilaw na itlog sa pamamagitan ng paghuhugas nito ng compote, tubig o juice. Kung mahirap para sa isang bata o isang may sapat na gulang na kumonsumo ng isang produkto sa hilaw na anyo nito, maaari kang gumawa ng mas mainam na inumin.
3. Ang recipe para sa naturang mga inumin ay isasama rin ang mga hilaw na itlog. Sa kasong ito, ang mga pakinabang ng komposisyon ay hindi mawawala. Sa kabaligtaran, ang gayong tool ay magiging mas madali na regular na gamitin. Isaalang-alang natin ang lahat nang mas detalyado.
4. Maaari kang gumawa ng isang masarap na inumin kasama ang pagdaragdag ng mga strawberry. Para sa kaginhawaan, inirerekumenda na gumamit ng isang blender. Sa tulong nito, latigo ang 100 ml sa isang tasa. nalinis na tubig, 30 gr. pulot, 40 gr. mga sariwang berry at 3 itlog ng pugo.
5. Bilang kahalili, gumawa ng pantay na malusog na milkshake. Upang gawin ito, masahin ang 3 mga itlog, 20 gr. asukal at 200 ML. gatas.Talunin ang mga sangkap na may isang panghalo para sa kaginhawaan.
6. Kung hindi man, upang madagdagan ang mga panlaban ng katawan, inirerekomenda na uminom ng mga hilaw na itlog ayon sa isang tiyak na pattern. Ang kurso ng wellness ay tumatagal ng 40 araw. Kumuha ng 3 itlog nang sabay-sabay dalawang beses sa isang araw. Gayundin, inirerekomenda ang pamamaraan para sa mga matatandang tao. Bilang isang resulta, nawawala ang magkasanib na sakit, ang plate ng kuko ay pinalakas, at ang paningin, pandinig at kondisyon ng mga ngipin ay nagpapabuti.

Huwag isipin na ang gayong mga hilaw na materyales ay eksklusibo na kapaki-pakinabang. Sa katunayan, ang produkto na pinag-uusapan ay maaaring makabuluhang makapinsala sa isang tao. Upang maiwasan ito na mangyari, maingat na subaybayan ang petsa ng pag-expire ng mga itlog. Huwag subukan na ubusin ang isang nag-expire na produkto. Sa bawat oras bago ubusin ang mga itlog, kailangan mong tiyakin ang kanilang pagiging bago. Maingat na suriin ang mga ito. Ang shell ay hindi dapat masira. Ang isang sariwang itlog sa iyong kamay ay tila masyadong magaan. Ito ay isa pang paraan upang matukoy ang pagiging bago ng mga hilaw na materyales.

Video: kung paano kumain ng mga hilaw na itlog ng pugo