Nilalaman ng artikulo
Ang sea buckthorn ay isa sa mga paboritong pagkain ng maraming tao, ngunit hindi alam ng lahat kung maaari itong ubusin ng mga buto. Ang ilan ay natatakot na kumain ng mga ito, dahil sigurado sila na nakakapinsala sila sa mga bituka. Ngunit sa totoo lang ang opinyon na ito ay mali. Ang sea buckthorn ay maaaring kainin kasama ang mga buto.
Ang mga pakinabang ng sea buckthorn at mga buto nito
Maraming tao ang nakakaalam na ang pulp ng sea buckthorn ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Halimbawa, ang ascorbic acid, na isang napakahalagang bitamina para sa ating katawan. Pagkatapos ng lahat, sinusuportahan nito ang immune system at nakakatulong na mabawi nang mas mabilis sa isang sipon. Bilang karagdagan, ang pulp ay may mataas na nilalaman ng mga bitamina tulad ng A at E, na mahalaga para sa paningin, balat, atbp. Mayroon ding mga bitamina B sa komposisyon ng mga berry, ngunit ang mga ito ay naglalaman ng mas kaunti kaysa sa iba. Ang pulp ng sea buckthorn ay kapaki-pakinabang din na naglalaman ito ng mga tannin, mga organikong acid. Mayaman ito sa mga fatty fat.
Ngunit hindi lamang ang laman ng sea buckthorn ay kapaki-pakinabang. Maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga buto ng halaman na ito. Naglalaman ang mga ito ng mga fatty acid. Sa mga buto ng halaman na ito, tungkol sa 12% ng mga unsaturated fat fatty. Sila ang hilaw na materyal para sa paggawa ng kapaki-pakinabang na langis, na malawakang ginagamit upang gamutin ang maraming mga sakit sa parehong katutubong at tradisyunal na gamot. Iyon ang dahilan kung bakit hindi lamang posible ang sea buckthorn, ngunit dapat ding kainin kasama ang mga buto. Kung pinakawalan mo ang mga ito, pagkatapos ay bawiin ang iyong sarili ng isang makabuluhang bahagi ng mga benepisyo na maaaring makuha mula sa mga prutas na ito.
Ang langis ng mga buto na ito ay isang sangkap ng maraming mga cream, mask at iba pang mga pampaganda. Ngunit upang mapagbuti ang kalagayan ng balat at buhok, hindi mo lamang kailangang gumamit ng mga pampaganda na may langis ng sea buckthorn, kundi upang magamit din ang langis na ito sa loob. Ang mga kababaihan na nais mapabuti ang kanilang hitsura ay dapat gumamit ng sea buckthorn na may mga pits.
Sa ating panahon, mayroon pa ring isang opinyon na kung gagamitin mo ang mga berry na ito ng mga bato, maaari mong mapukaw ang apendisitis. Ngunit ang mito na ito ay matagal nang na-debunk ng mga siyentipiko. Ang mga tao ay patuloy na naniniwala sa ito dahil sa kamangmangan, dahil ang mga lola at lolo mula sa pagkabata ay binalaan kami laban sa pagkain ng mga prutas at berry na may mga buto. Pagkatapos ng lahat, bago alam ng mga tao na ang pamamaga ng cecum ay hindi nagsisimula sa lahat mula dito.
Ngayon, ang napatunayan na siyentipikong katotohanan ay ang apendisitis ay namumula mula sa mga problema sa mga bituka, at hindi ito magkakaugnay sa pagkain ng mga prutas kasama ang mga buto o alisan ng balat.
Sa kanino ang sea buckthorn ay nakakapinsala
Siyempre, ang berry na ito ay napaka-kapaki-pakinabang, at kailangan mong gamitin ito. Ngunit, tulad ng karamihan sa mga pagkain, ang sea buckthorn ay may sariling mga contraindications.
- Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng sea buckthorn na sariwa sa mga taong nagdurusa sa mataas na kaasiman.
- Hindi ito dapat kainin ng mga may gastritis o isang ulser. Ipinagbabawal na gamitin ang mga berry para sa pamamaga ng pancreas.
- Na may mahusay na pag-aalaga at sa napakaliit na dami, inirerekumenda na kumain ng mga berry sa pagkakaroon ng mga bato sa apdo o apdo.
Sa panahon ng pagbubuntis
Ang sea buckthorn ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produkto para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga kababaihan sa panahong ito ay inirerekomenda din na kumain ng mga berry na may mga buto. Pagkatapos ng lahat, ang mga sangkap na nakapaloob sa sapal at sa mga buto ay magiging kapaki-pakinabang sa kanila. Samakatuwid, hindi lamang ipinagbabawal ng mga doktor ang mga buntis na gumamit ng sea buckthorn, ngunit inirerekumenda din ito. Ang mga sangkap na nakapaloob sa mga berry ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa hindi pa isinisilang na sanggol.
Posible bang kumain sa panahon ng paggagatas?
Paano gamitin
Ang sea buckthorn na may mga buto ay maaaring kainin nang hilaw. Ito ay kung paano mo makuha ang lahat ng mga benepisyo mula sa produkto. Ngunit ang mga berry ay lasa ng maasim, kaya hindi lahat ang nagustuhan nila.
Maraming mga pagpipilian para sa pag-jamming ng mga berry, pati na rin ang iba pang mga Matamis. Bukod dito, ang pagpepreserba ng jam mula sa kanila ay maaaring gawin pareho at walang mga buto. Kahit na hindi mo gusto ang jam na may mga bato, at mas gusto mong hilahin ito nang una, huwag itapon ang mga ito. Gawin silang malusog na langis na maaaring magamit para sa mga pampaganda ng bahay o sa tradisyunal na gamot.
Video: ang mga pakinabang at pinsala sa sea buckthorn
Isumite