Maaari ba akong kumain ng pinya para sa diyabetis?

Ang lahat ng mga prutas ay lubos na pinahahalagahan, ngunit hindi sa mga kasong iyon pagdating sa mga pasyente na may diyabetis. Marami sa kanila ay may mataas na calorie at bilang karagdagan sa isang mataas na glycemic index, bilang isang resulta kung saan maaari silang makapinsala sa kalusugan ng tao. Gayunpaman, ang pinya ay naglalaman ng bromelain, kung saan, kapag pinatutuyo, pinatatakbo ang aktibidad ng esophagus. Laban sa background na ito, ang metaboliko at iba pang mahahalagang proseso ay nagpapabuti. Ito ay nagkakahalaga agad na sagutin ang tanong: oo, ang pagkain ng pinya ay pinapayagan na may ipinakitang karamdaman. Ngunit, una ang mga bagay.

Komposisyon at mga katangian ng mga pineapples

Sa isang taong may diyagnosis na diabetes, ang pancreas pati na rin ang endocrine gland ay malubhang apektado. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ang mga proseso ng metabolic ay nabalisa, ang komposisyon ng dugo ay lumala, ang mga pagkamalas ng katawan, at ang immune system ay bumagsak.

Dahil sa komposisyon nito, ang pinya ay pinahahalagahan ng mga pasyente na may diyabetis. Ang mga Overseas fetus ay tumutok ng maraming sangkap, kabilang ang bitamina E (isang natural na antioxidant), retinol (bitamina ng kabataan). Mayaman din ang prutas sa bitamina PP, iron, potassium. Naglalaman ito ng posporus, sodium, calcium.

Salamat sa papasok na mga compound ng protina, ang pagsipsip ng glucose sa pamamagitan ng dugo ay bumabagal, samakatuwid, ang mga jump nito at, bilang isang resulta, ang pagkasira ng kalusugan ay hindi kasama. Ang pinya ay mayaman din sa hibla, bitamina C, sitriko acid. Sa kumbinasyon, ang mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng isang pagkakasunud-sunod ng kadakilaan.

Ang lahat ng mga pasyente na may diyabetis ay nag-aayos ng kanilang nutrisyon lamang sa pamamagitan ng glycemic index, nilalaman ng calorie at pagiging kapaki-pakinabang. Ang mga prutas sa ibang bansa ay nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan sa itaas. Ang index nito ay hindi lalampas sa 66 na yunit, ang nilalaman ng calorie ay 50 mga yunit.

Sa kabila ng katotohanan na pinahihintulutan na gumamit ng pinya na may ipinakitang sakit, hindi pa rin katumbas na halaga upang sumandal. Lahat ng ito ay tungkol sa nilalaman ng saccharides na maaaring makapinsala sa mga type 2 na diabetes.

Ang mga pakinabang ng pinya sa diyabetis

Dahil ang bunga ay sikat sa pag-iipon ng mga mahahalagang sangkap, sulit na isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian na partikular para sa mga pasyente na may diagnosis ng diyabetes. Kasama sa listahan ang:

1. Stimulation ng mga neuron ng utak, pagpapabuti ng pinakamahalagang pag-andar ng nagbibigay-malay.
2. Pagpapakalma at pag-normalize sa kapaligiran ng psycho-emosyonal ng pasyente.
3. Ang pagtaas ng mga panlaban sa mga pana-panahong impeksyon sa viral, sa panahon ng mga paglalakbay sa negosyo at sa off-season.
4. Ang paglilinis ng mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, pag-iwas sa atherosclerosis.
5. Ang kawalan ng pakiramdam ng mga cramp ng kalamnan at kasukasuan sa pagkakaroon ng mga pinsala o sakit.
6. Ang pagsubaybay sa mga tagapagpahiwatig ng intracranial at presyon ng dugo, binabawasan ang pananakit ng ulo.
7. Paggamot at pag-iwas sa mga varicose veins.
8. Pag-iwas sa labis na katabaan, pati na rin ang paglaban sa isang umiiral na problema.
9. Ang pagbilis ng lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan.
10. Ang paglaban sa mga nakakalason na sangkap, libreng radikal, metal asing-gamot, ang kanilang konklusyon.
11. Tumaas na visual acuity.
12. Pagpapabuti ng balanse ng electrolyte at metabolismo ng karbohidrat.
13. Tumaas na pagsipsip ng protina.
14. Ang pagpapabilis ng produksiyon ng testosterone, nadagdagan ang lakas sa kalahating lalaki ng populasyon na may diyabetis.
15. Pagpapanumbalik ng mga nasirang selula ng pancreatic, pagpapabuti ng trabaho nito.
16. Pag-aangat, pakikipaglaban sa depresyon at mga problema sa pagtulog.

Ang mga mahahalagang katangian ay hindi nagtatapos sa mga pag-aari na ito. Ang pangunahing kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga diabetes ay namamalagi sa nilalaman ng bromelain sa pangsanggol. Ang sangkap na ito ay nagpapabuti sa aktibidad ng pancreas, pinadali ang kurso ng sakit.

Mga patakaran ng pinya

1. Ang eksaktong halaga ng prutas na pinapayagan para sa pagkonsumo ay ipinahiwatig ng doktor. Ang lahat ay nakasalalay sa kung anong yugto ang sakit.Gayunpaman, dapat mong sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon: kasama ang pangalawang uri, hindi ka makakain ng higit sa 0.2 kg. araw-araw na pinya. Dapat itong maunawaan na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ay maaaring humantong sa mga spike sa asukal.
2. Kailangan mong pagsamahin ang pinya sa iba pang mga sangkap nang tama, patuloy na binibilang ang mga calorie ng mga produkto na natupok bawat araw.
3. Bago ka kumain ng ipinakita na prutas, makuha ang pag-apruba ng endocrinologist. Dahil sa katotohanan na ang bawat organismo ay indibidwal, bibigyan ng doktor ang kanyang mga rekomendasyon.
4. Tiyak na natanto mo na ang hiwa at de-latang prutas sa syrup ng asukal sa mga garapon ay mahigpit na ipinagbabawal para sa pagkonsumo. Ito ay eksklusibo tungkol sa isang sariwang prutas.
5. Sa pinya, gumawa ng mga salad ng prutas. Ito ay mainam na pagsamahin sa mga buto ng granada, mangga, pakwan, papaya. Maaari mo ring ubusin ang pinya juice.

Mga Pinya

Enerhiya salad

1. Upang maghanda ng isang masarap na paggamot, kakailanganin mo ang kalahati ng isang medium-sized na pinya, kiwi, berdeng mansanas, 10 mga PC. mga cherry at fresh mula sa 1 dayap. Ihanda ang mga prutas sa paraang pamilyar sa iyo. I-chop sa maliit na cubes.
2. Huwag kalimutang alisin ang mga buto mula sa seresa. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at panahon na may dayap na katas. Gayundin sa salad ay dapat idagdag sa 20 g. kumpitasyon at mga sariwang dahon ng thyme. Gumalaw sa paggamot at mag-enjoy.

Pineapple Chicken Salad

1. Ang ulam na ito ay may mahusay na halaga ng nutrisyon, ngunit nananatiling ganap na pandiyeta. Pakuluan ang manok at i-chop sa mga cube. Pagsamahin ang karne na may pinya at ilang mga adobo na pipino.
2. Napakahalaga na panatilihin ang pinapayagan na halaga ng tropikal na prutas. Huwag abusuhin ang pinya. Ang maanghang na salad ay maaaring mapapanahong may kaunting tinadtad na bawang. Pagwiwisik ang ulam na may keso at ibuhos ang juice ng dayap, ihalo.

Pinya jam

1. Kumuha ng isang sariwa at hinog na pinya na may timbang na hindi hihigit sa 500-600 gr. Peel ang tropikal na prutas at tinadtad ng pino. Ilagay ang handa na produkto sa isang makapal na may pader na pan. Ibuhos sa isang maliit na halaga ng na-filter na tubig.
2. Pakuluan ang komposisyon hanggang sa nabuo ang isang homogenous na masa. Sa natapos na jam ay pinapayagan na magdagdag ng hindi hihigit sa 10 gramo. sorbitol o fructose. Payagan ang paggamot na magluto bago tikman. Napakahalaga na subaybayan ang asukal sa dugo sa buong araw.

Mga Canned Pineapples

1. Pinapayagan ang pagpipiliang ito na isama ang meryenda sa diyeta kung mahina ang sakit. Upang maghanda ng mga goodies, ibuhos ang 0.7 litro sa sinigang. tubig. Init ang likido sa kalan at mag-iniksyon ng 0.2 kg. pampatamis. Ang resulta ay syrup.
2. Tumaga ng 1 kg. peeled pinya at ibuhos ang natapos na syrup. Iwanan ang komposisyon upang mag-infuse ng 6 na oras. Pagkatapos nito, ibuhos ang syrup sa isang kasirola at pakuluan muli. Pagkatapos nito, ibuhos muli ang pinya. Ipamahagi ang paggamot sa mga garapon at panatilihing cool.

Pinatuyong pinya

1. Piliin ang 4 na hinog na medium-sized na pineapples at alisan ng balat ang mga ito gamit ang klasikong teknolohiya. I-chop ang tropikal na prutas sa hiwa o singsing. Ilagay ang produkto sa isang baking sheet na sakop ng pergamino. Sa kasong ito, ang oven ay dapat na pinainit sa 70 degrees.
2. Tandaan na sa mode na ito ang mga pineapples ay lutuin nang napakatagal. Ang proseso ay kukuha ng higit sa 20 oras. Bilang isang resulta, ang mga bunga ay magiging nababanat at nababaluktot.

Ang pinya ay isang inaprubahang prutas na madalas na ipinakilala sa diyeta ng mga pasyente na may karamdaman. Gayunpaman, mahalagang malaman na sa malaking dami, ang isang nasa ibang bansa na fetus ay makakasama. Samakatuwid, dosis ang natupok na mga bahagi, bago ipakilala ang pinya sa diyeta, makuha ang pag-apruba ng isang espesyalista.

Video: kung anong uri ng prutas ang makakain ng mga diabetes