Maaari bang uminom ng kape ang mga bata: mga tip para sa mga magulang

Ang paggamit ng mga likido sa buong araw ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng isang malusog na diyeta para sa bata. Sa katunayan, hindi lamang ang kagalingan at kalagayan ng mga bata, kundi pati na rin ang kanilang kalagayan sa kalusugan ay nakasalalay sa wastong pamumuhay sa pag-inom. Iyon ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga magulang mula sa bunsong taon ay madalas na sumasalamin sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba't ibang mga inumin sa diyeta ng lumalagong mga mumo. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang kape ay ang pinaka-mapanganib sa mga inumin, ngunit maraming mga opinyon sa isyung ito.

Ang ilang mga magulang ay pinapayagan ang kanilang anak na uminom ng kape mula sa isang napakabata edad, habang ang iba - ganap na hindi tinatanggap na uminom ng inumin na ito kahit ang mga mag-aaral sa panahon ng kabataan. Gayunpaman, gaano katotoo ang mga magkasalungat na opinyon na ito, at saan nahanap ang katotohanan sa bagay na ito? Posible ba talaga na uminom ng kape ang mga bata, o nakakasira ba ito sa sanggol? Sa anong edad inirerekomenda ng mga doktor ang isang inuming kape? At kung magkano ang maaaring maubos ng mga bata?

Ang mga doktor na nag-specialize sa iba't ibang uri ng mga sakit at pedyatrisyan ay nagsagawa ng higit sa isang pag-aaral upang matukoy ang positibo at negatibong kahihinatnan ng pag-inom ng kape sa isang batang edad. Ang mga bihasang espesyalista ay nakolekta ng maaasahang impormasyon upang magbigay ng mga sagot sa lahat ng mga katanungan na interesado sa mga magulang tungkol dito.

Ano ang magandang kape para sa mga bata?

Walang dahilan upang magtaltalan tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape para sa isang may sapat na gulang na organismo! Sa katunayan, ang mga beans ng kape ay naglalaman ng bitamina A - ang tinatawag na retinol, pati na rin ang bitamina D ng pangkat - calciferol. Bilang karagdagan, ang kape ay mayaman sa mga flavonoid at iba't ibang mga mineral, kabilang ang yodo, magnesiyo at posporus. Walang alinlangan, ang lahat ng mga sustansya na ito ay kinakailangan para sa lumalaking katawan ng bata upang matiyak ang mahahalagang pag-andar nito. At ang kape, walang alinlangan, ay tumutulong sa palakasin ang kaligtasan sa tao at tumutulong sa isang maliit na katawan na makayanan ang maraming mga proseso sa panahon ng paglaki nito.

Mahalagang malaman na, sa isang banda, ang kape, sa katunayan, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng bata:

1. Ang isang inuming kape ay nakakatulong na pasiglahin ang aktibidad ng utak ng tao.
2. Nagpapabuti ang memorya, at ang bata ay nagsisimula upang malaman ang higit na kinakailangang kaalaman sa isang maikling panahon.
3. Nagpapalakas ang kape, na nangangahulugang nakakatulong ito sa paggising sa umaga na malakas at puno ng enerhiya para sa paaralan.
4. Ang isang inuming kape ay nakakatulong na mapawi ang pagkapagod.
5. Ang pisikal na aktibidad, pagbabata at reaksyon ng bata ay nagpapabuti.
6. Tumutulong ang kape sa paglaban sa mga pag-atake ng allergy at hika.
7. Ang mga beans ng kape ay maaaring maprotektahan laban sa radiation at maiwasan ang pagbuo ng mga karies sa bibig ng bibig.
8. Tumutulong ang kape upang maisaaktibo ang gastrointestinal tract, ngunit sa kondisyon na walang mga problema sa tiyan.
9. Salamat sa kape, nagpapabuti ang atensyon ng sanggol.
10. Ang mood ay tumataas mula sa isang umaga ng tasa ng kape, at ang bata ay nakakaramdam ng mas kumpiyansa.

Ang lahat ng mga positibong pagsusuri na ito ay tila sa ilang mga magulang na medyo nakakumbinsi para sa isang positibong pagtatasa ng epekto ng kape sa lumalaking katawan ng bata. Mabilis na nagpasya ang mga magulang para sa kanilang sarili kung bibigyan ng kape ang kanilang anak. Ngunit may isa pang panig sa inuming ito - labis na negatibo para sa katawan ng mga bata. Paano ang dalawang magkasalungat na opinyon tungkol sa mga pakinabang at panganib ng balanse ng kape sa bawat isa?

Bago ibuhos ang isang tasa ng nakapagpapalakas na kape sa kanilang anak, dapat magtanong ang mga magulang tungkol sa pinsala nito sa katawan ng bata. Ayon sa mga pediatrician, ang iba't ibang negatibong epekto at masamang reaksyon mula sa madalas na paggamit ng isang inuming kape ay magpapawi sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape.

Ano ang nakakapinsalang kape para sa mga bata?

Hindi lahat ng pang-adulto na katawan ay maaaring magparaya sa tulad ng isang aktibong sangkap ng isang nakapagpapalakas na inumin bilang kapeina nang walang mga kahihinatnan. At ano ang tungkol sa pagbuo ng organismo ng isang bata sa kasong ito? Samakatuwid, natural na ang sangkap ng caffeine ay hindi ligtas para sa pagbuo ng organismo ng isang bata. Ang impormasyong ito ay napatunayan ng mga pag-aaral sa agham, samakatuwid, maaaring walang alinlangan tungkol dito. Alinsunod dito, dapat munang isipin ng mga magulang ang tungkol sa mga nakakapinsalang katangian ng kape at isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon ng mga doktor. Kung regular mong ibinibigay ang kape ng iyong anak sa umaga, pagkatapos ang inumin ay maaaring magdulot ng isang mapanirang epekto sa isang marupok na katawan at magreresulta sa mga negatibong kahihinatnan sa kalusugan:

1. Ang natural at lalo na instant na kape sa malaking dami ay nag-aambag sa pag-aalis ng kaltsyum mula sa katawan ng bata, habang salamat sa elementong ito isang malusog na katawan ang bubuo at lumalaki.
2. Ang epekto ng kape sa hormonal na estado ng kalusugan ng isang may sapat na gulang ay itinuturing na maging positibo, ngunit ang mga kahihinatnan para sa katawan ng bata ay nabigo, at sa hinaharap na mga magulang ay maaaring makaranas ng malubhang hindi magandang paggana ng mga hormone sa panahon ng pagbibinata.
3. Ang kape ay nakakatulong na pasiglahin ang utak, at nakakaapekto sa mga bahagi ng utak na responsable para sa kasiyahan. Sa madalas na paggamit ng inuming ito, ang isang tao ay nakakaramdam ng lakas at lakas. Ang mga sentro ng utak, na nilagdaan ang kasiyahan ng buong organismo, ay unti-unting nasanay sa pagkilos ng kape, at ang isang tao ay nagsisimulang ubusin ito sa maraming dami. Kung ang katawan ay hindi tumatanggap ng dosis ng kape sa oras, ang katawan ay nalulumbay at ang tao ay nakakaramdam ng mahina sa katawan. Kasabay nito, ang mga bata na pinahihintulutan na uminom ng kape sa pagkabata ay maaaring mangailangan ng mas malakas na pampasigla sa paglipas ng panahon para sa sentro ng kasiyahan ng utak. Ang pinaka-tipikal sa kanila ay ang paninigarilyo ng sigarilyo, pagkuha ng droga at alkohol.
4. Ang caffeine ay aktibong nakakaapekto sa marupok na mga selula ng nerbiyos ng mga bata. Sa akumulasyon ng isang malaking halaga ng caffeine sa katawan ng isang bata, tumataas ang malakas na excitability. Ang sangkap ay nagpapa-aktibo sa aktibidad ng kaisipan ng bata, nagbibigay ng isang paggulong ng enerhiya sa loob ng tatlo hanggang apat na oras pagkatapos uminom ng isang tasa ng kape. Maaaring isipin ng mga walang karanasan na magulang na ang epektong ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng kanilang anak, ngunit ang artipisyal na sapilitan napukaw, sa katunayan, ay nakakapinsala sa katawan ng bata. Matapos ang caffeine ay tumigil na kumilos, ang bata ay magiging mapanglaw ng walang dahilan, maaaring umiyak ng maraming, pakiramdam ng pagod, pagod at gulo. Ang mga puwersang pisikal na plano ng bata na ipamahagi sa buong araw ay gugugulin sa tatlo hanggang apat na oras.
5. Ang caffeine ay maaaring makagambala sa pagtulog ng isang sanggol. Kasabay nito, ang mga bata ay nagsisimula na makakaranas ng mga problema sa pagtulog nang mabilis, ang mga pattern ng pagtulog ay nabalisa, at sa gabi ang bata ay madalas na nakakakuha ng kama.
6. Gayundin, ang mga beans ng kape ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na benzopyrene, na may mapanganib na mga katangian at malubhang nakakaapekto sa katawan. Ang Benzopyrene ay isang carcinogen na maaaring humantong sa malignant na mga bukol at iba pang mga kumplikadong sakit. Maraming mga produktong pagkain sa mga istante ng supermarket na naglalaman ng sangkap na ito. Samakatuwid, doble ang mapanganib para sa mapanganib na sangkap na ito upang makapasok din sa katawan ng bata dahil sa paggamit ng kape.
7. Ang kape ay may mahusay na diuretic na epekto, kaya ang isang bata ay madalas na pumunta sa banyo. Nag-aambag ito sa mabilis na pag-aalis ng likido, at kasama ng tubig, mga sangkap na mineral na kinakailangan para sa kalusugan ng bata, halimbawa, ang calcium, ay pinakawalan.
8. Dahil sa ang katunayan na ang kape ay nakakaapekto sa aktibong gawain ng puso at nagdaragdag ng presyur, ang mga maling pagkilos sa gawain ng mga vessel ng puso at dugo ay maaaring magsimula sa paglipas ng panahon sa katawan ng mga bata. Samakatuwid, huwag abusuhin ang inuming ito at guluhin ang cardiovascular system sa isang maagang edad.

Madalas itong nangyayari na hindi alam ng mga magulang ang negatibong panig ng epekto ng kape sa sistema ng nerbiyos at ang katawan ng mga bata sa kabuuan.Napagmasdan nila kung paano ang bata ay madalas na nakakapagod, pagkatapos aktibo, at magmadali upang gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga sindrom ng tinedyer ng pagkagambala o pagtaas ng aktibidad. Napakaganda kung ang mga magulang ay nakatagpo ng isang nakaranasang doktor na susundin ang regimen sa pag-inom ng bata at ipaliwanag ang dahilan ng reaksyon ng katawan na ito sa kape. Gayunpaman, kahit na ang mga eksperto ay nagkakamali, samakatuwid, ang mga doktor ay maaaring hindi matukoy ang pangunahing sanhi sa oras at magreseta ng mga malakas na gamot para sa bata, na hindi kinakailangan ng kanyang malusog na katawan.

Upang hindi makapinsala sa kalusugan at wastong pag-unlad ng katawan ng bata, dapat isaalang-alang ng mga magulang ang lahat ng mga pakinabang at kawalan ng kape, at idagdag ito sa diyeta ng bata nang may pag-iingat pagkatapos ng 10 taon, 1 tasa sa 1-2 araw.

Video: ano ang nakakapinsalang kape?