Maaari bang mapasuso ang kampanilya?

Kung sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay kinakailangan upang matupad ang isang bilang ng mga mahigpit na mga rekomendasyon sa diyeta, pagkatapos pagkatapos manganak ang mga kondisyong ito ay magiging mas mahirap sa pamamagitan ng isang order ng kadakilaan. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng nasa nanay ng plate ay napakabilis na pumapasok sa katawan ng mga bata. Ngunit dahil ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay hindi pa handa para sa malubhang stress, ang anumang pagpapahinga sa diyeta ng babae ay maaaring makapinsala sa sanggol. Samakatuwid, maraming mga ina ang napaka-sensitibo sa isyu ng kanilang sariling nutrisyon. Hindi sila nasiyahan sa mababaw na kaalaman tungkol sa isang partikular na produkto, ang mga kababaihan ay naghahanap upang malaman kung anong pakinabang o pinsala ang maaring ibigay sa organismo ng isang bata.

Ang isang halimbawa ay ang mga sumusunod na kaso: Alam ng lahat ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga regalo ng mga orchards, ngunit may panganib na makakuha ng kaguluhan pagkatapos kumain ng ilang prutas at gulay. Kumuha ng hindi bababa sa tulad ng isang tanyag na kultura bilang kampanilya paminta. Ang komposisyon ng gulay na ito ay isang tunay na pantry ng mga mahahalagang elemento ng bakas. Samakatuwid, maraming mga babaeng nagpapasuso sa kababaihan ang nagbigay pansin sa himalang fetus na ito. Ngunit ang potensyal na peligro ng pinsala sa kalusugan ng isang maliit na bata ay hindi pinapayagan silang isama ang produktong ito sa kanilang diyeta. Susubukan naming maunawaan ang mga pag-uusig ng isyu na ito.

Ano ang pagkakaiba ng komposisyon

Ang maliwanag na panlabas na data ng kampanilya ng paminta ay nagdudulot ng paghanga at pagnanais na matikman ang makatas nitong laman. Ang Pepper ay may isang milyong hukbo ng mga tagahanga na pinahahalagahan ito para sa hindi pangkaraniwang mayaman na lasa nito. Ngunit, bilang karagdagan sa pangunahing bentahe na ito, ang gulay na ito ay isang may-hawak ng record para sa pagkakaroon ng mga nutrients sa komposisyon. Narito ang mga pangunahing sangkap nito:

• hibla;
• mga elemento ng mineral;
• bitamina kumplikado, kabilang ang ascorbic at nikotinic acid;
• alkaloid;
• mga organikong asido;
• mga ahente ng eter;
• antioxidant.

Ngunit ang pinakamahalagang kayamanan ng bell pepper ay potasa at calcium. Ito ang mga elementong ito na nagsisiguro sa paglaki ng buto ng buto ng sanggol at normal na estado ng mga daluyan ng dugo. Samakatuwid, malinaw na sa pagsasaalang-alang na ito, ang paminta sa kampanilya ay kapaki-pakinabang para sa parehong isang ina ng pag-aalaga at kanyang sanggol.

Malusog na Katangian ng Gulay

Ang isang kamangha-manghang kumbinasyon ng mga natural na sangkap na nakikilala sa mga kampanilya ng kampanilya mula sa iba pang mga pananim ay nagbibigay ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

1. Ang Ascorbic acid ay gumagana sa katawan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit.
2. Ang mga mineral, na sagana sa paminta, saturate tisyu, pinasisigla ang kanilang paglaki at pag-unlad. Ang ilang (iodine, magnesium) ay nagsasagawa ng isang aktibong bahagi sa mga proseso ng hormonal, habang ang iba (iron) - naghahatid sa mga tisyu tulad ng oxygen na kailangan nila.
3. Tumutulong ang hibla upang maitaguyod ang pagpapaandar ng bituka at maiwasan ang tibi.
4. Ang kaltsyum, bilang karagdagan sa pagpapalakas ng mga istruktura ng buto, ay kasangkot sa pagbuo ng mga kuko at buhok. Kapaki-pakinabang din ito para sa mga mumo at kanyang ina.

Ang mga sangkap na naroroon sa komposisyon ng paminta sa kampanilya, na kanais-nais na nakakaapekto sa estado ng sistema ng nerbiyos at makakatulong na mapawi ang pagkapagod at pagkapagod. May mga sangkap na maaaring mabawasan ang presyon kung bigla itong tumalon sa aking ina. Bilang karagdagan, kahit na ang isang maliit na halaga ng kampanilya paminta ay pinasisigla ang paggawa ng mga gastric enzymes, na ipinakita sa pamamagitan ng isang pagtaas sa gana.

Cons

Sa isang salita, tulad ng isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang diyeta ay hindi maaaring sirain. Kung hindi mo pansinin ang kahinaan. Ngunit, sa kasamaang palad, mayroon ding mga negatibong aspeto. Ang pangunahing panganib ng kampanilya ng paminta ay namamalagi sa kakayahang aktibong sumipsip ng mga pestisidyo.Samakatuwid, kung nais mong tamasahin ang pagiging bago ng malusog na gulay na ito, inirerekomenda na bumili ng mga produktong lumago sa malinis na kondisyon nang walang paggamot sa kemikal. Ang mainam na opsyon ay upang makisali sa sariling paglilinang ng paminta sa bansa.

Gaano katugma ang pagpapasuso at kampanilya?

Malinaw na ang tanong na ito ay hindi masasagot nang walang patas, dahil ang mga indibidwal na katangian ng maternal organism ay nagpasya nang marami. Dahil ang paminta ay kabilang sa pangkat ng mga produkto na may isang average na antas ng allergenicity, hindi ito maaaring ubusin ng lahat ng mga ina. Ngunit kahit na sa kawalan ng mga nakikitang panganib, dapat mong sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon ng mga espesyalista kapag kasama ang hardin na ito sa pagkain:

1. Huwag magpasok ng paminta sa menu ng isang ina ng pag-aalaga hanggang ang sanggol ay 3 buwan. Ang pinakamainam na panahon ay 4-5 na buwan.
2. Mas mainam na kumain ng isang gulay sa panahon ng ripening, dahil ang mga prutas sa taglamig ay lumalaki sa mga kondisyon ng greenhouse, at ang mga espesyal na additives na kemikal ay ginagamit doon upang pasiglahin ang paglago ng halaman. Ang ganitong mga sangkap ay makakasama lamang sa ina at anak.
3. Una kailangan mong subukan ang gulay sa pinakuluang form o nilagang ito. Kung ang sanggol pagkatapos nito ay hindi lilitaw na may mga kaguluhan mula sa mga bituka, maaari mong subukang kumain ng ilang hilaw na paminta.
4. Mahalaga ang kulay. Una, dapat na mapili ang dilaw at berde na mga specimen - hindi gaanong allergenic. Kapag nasanay ang bata sa mga makabagong ideya, maaari mong subukan na kumain ng pulang paminta.
5. Ang dosis ay ang pangunahing punto na kailangan mong sundin nang mahigpit. Kailangan mong magsimula sa isang maliit na kalso, 20 gramo, unti-unting madagdagan ang bahagi dahil nasanay na ang bata dito. Ngunit kahit na ang mga paminta sa kampanilya ay naging isang pamilyar na produkto sa menu ng ina, hindi mo dapat abusuhin ang mga ito. Hanggang sa 200 gramo sa lutong pagkain ay maaaring kainin bawat linggo, at 150 gramo lamang sa sariwang anyo.

Isang mahalagang punto! Ang pagbili ng mga gulay na na-import mula sa ibang bansa ay dapat na agad na iwanan. Ang higit na kapaki-pakinabang para sa ina ay mga paminta na binili mula sa mga lola sa bazaar.

Listahan ng mga contraindications

• hypertension
• sakit sa coronary artery;
• talamak na mga pathologies ng bato, atay;
• almuranas;
• peptiko ulser;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• colitis.

Espesyal na pansin! Ang mga talamak na proseso ay nais ipaalala sa kanilang sarili kapag ang katawan ay lalo na walang pagtatanggol. At ang pagbubuntis at panganganak ay aalis ng maraming lakas at mapagkukunan mula sa isang babae. Samakatuwid, ang isang hindi kanais-nais na produkto, kahit na sa isang minimal na halaga, ay maaaring maging isang malubhang problema.

Upang magbubuod, nais kong bigyang-pansin ang isa pang kawili-wiling punto: kung nais mong pag-iba-ibahin ang diyeta na may kampanilya ng paminta sa taglamig, maaari kang maglagay ng ilang mga napiling gulay sa freezer. Ang paglalapat ng mga simpleng patakaran na nakalista dito sa pagsasagawa, masisiyahan ka sa pagkakaiba-iba ng bitamina kahit para sa mga ina ng pag-aalaga sa buong taon.

Video: mga gulay para sa isang ina ng pag-aalaga