Posible ba para sa buntis na kamatis na juice?

Ang bawat tao ay nakikilala sa mga katangian ng kanyang katawan. Lahat tayo ay may iba't ibang mga diagnosis at pathologies ng ilang mga organo. Karamihan sa mga sakit ay hindi nakasalalay sa pagmamana, ngunit ang mga echoes ng masamang gawi at hindi malusog na pamumuhay. Kung nais mong lumaki at malakas ang iyong anak, kailangan mong alagaan ang kanyang kalusugan mula sa panahon ng prenatal. Ang pangunahing bagay na maaari mong gawin ay ang pumili ng isang balanseng diyeta batay sa sariwa, de-kalidad at malusog na mga produkto. Ngayon pag-usapan natin ang tungkol sa juice ng kamatis - ito ay kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, posible bang uminom ng tomato juice sa isang tindahan, at din sa kung anong mga dosis ang katanggap-tanggap na inuming ito.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kamatis sa panahon ng pagbubuntis

Sa sandaling magsimula ang isang bagong buhay sa katawan ng babae, ang kanyang pangangailangan sa mga bitamina at mineral ay tumataas nang matindi, kung minsan nang maraming beses. Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng isang hindi mapaglabanan na pagnanais para sa anumang mga produkto. Sa katunayan, ipinapahiwatig nito na ang ilang mga sangkap ay kulang sa katawan. Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay nais ng juice ng kamatis. Hindi ito nakakagulat, sapagkat naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang sangkap. Ang inumin ay mayaman sa bitamina A, C, PP, E, H, grupo ng bitamina B. May mga elemento ng bakas sa tomato juice - iron, zinc, yodo, tanso, mangganeso, selenium, fluorine, chromium, atbp. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga kamatis ay may mga organikong acid, monosaccharides at pandiyeta hibla. Napatunayan ng mga siyentipiko sa Ingles na ang kamatis ay isa sa mga pinaka malusog na gulay sa buong mundo. Ngunit paano nakakaapekto ang juice sa katawan sa panahon ng pagbubuntis?

1. Ang kamatis, kasama ang mga karot, ay isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng karotina. Ang bitamina A ay kinakailangan para sa mga organo ng pangitain, kapwa ang ina at ang bata. Para sa anumang kalagayan sa mata, dapat mong ubusin ang karagdagang bitamina A sa panahon ng pagbubuntis upang maprotektahan ang iyong paningin mula sa mga potensyal na stress. Bilang karagdagan, ang isang sapat na dami ng karotina ay makakatulong na mabuo ang mga organo ng pangitain ng bata sa sinapupunan.
2. Ang tanging bitamina na inirerekomenda na natupok sa panahon ng pagbubuntis ng lahat ng mga kababaihan, nang walang pagbubukod, ay folic acid, o bitamina B9, na kung saan ay sagana sa tomato juice. Ang folic acid ay binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ng neural tube ng fetus, ay kasangkot sa pagbuo ng central nervous system ng bata. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na uminom ng juice ng kamatis kapag nagpaplano at sa mga unang yugto ng pagbubuntis.
3. Ang mga kamatis ay naglalaman ng maraming serotonin, na kung saan ay itinuturing na isang hormone ng kagalakan at kasiyahan. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nababahala, ay nasa isang nalulumbay na estado at isang pagkabagabag sa nerbiyos, ang kasiyahan ay hindi lamang nasasaktan sa kanila.
4. Kadalasan, sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay nahaharap sa mga problema sa gastrointestinal - constipation, flatulence, bloating. Ito ay dahil sa hormone progesterone, na nagpapahina sa motility ng mga kalamnan ng matris upang maprotektahan ang katawan mula sa pagkakuha. Ngunit kasama nito, ang mga bituka na perilstatics ay nagpapabagal, bumubuo ang iba't ibang mga problema, na may kakayahang malutas ang kamatis. Ang isang malaking halaga ng hibla ng gulay ay pinoprotektahan laban sa tibi, ang mga kamatis ay hindi nagiging sanhi ng pagbuburo at pagdurugo.
5. Ang tomato juice ay napaka-kapaki-pakinabang para sa toxicosis. Una, ang mga kamatis ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga mahahalagang sangkap, ito ay isang mahusay na solusyon para sa mahinang nutrisyon. Pangalawa, ang juice ng kamatis ay nagdaragdag ng gana, ang isang babae sa wakas ay makakain nang normal at makaramdam ng mas mahusay. Pangatlo, ang maalat na lasa ng juice ay karaniwang hindi nagiging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka, ang inumin ay nakalalasing nang maayos kahit na may matinding toxicosis.
6. Ang mga kamatis ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, na isang natural na pagtatanggol laban sa trangkaso at sipon.Ang isang sapat na dami ng bitamina C ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng isang babae, na kapansin-pansing nabawasan sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang isang sapat na halaga ng ascorbic acid ay isang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, isang mahusay na pag-iwas sa mga varicose veins.
7. Ang regular na pagkonsumo ng tomato juice ay binabawasan ang panganib ng kanser.
8. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na pinahihirapan ng heartburn. Ang tomato juice ay isang mahusay na konklusyon sa isang mabibigat na hapunan, pinapagana ng mga kamatis ang pagsipsip ng mga produktong mataba at karne. Kung pagkatapos ng isang mabibigat na pagkain uminom ka ng juice ng kamatis, maaari mong maprotektahan ang iyong sarili mula sa heartburn at kalubha sa tiyan.

Ang komposisyon ng mga kamatis ay maraming mga acid na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Nangangahulugan ito na makakatulong ang mga kamatis upang mawala ang timbang. Sa katunayan, ang mga kamatis ay may isang mababang nilalaman ng calorie, ito ay isang mahusay na karagdagan sa anumang ulam.

Maaari ba akong uminom ng tomato juice sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga kamatis ay talagang kapaki-pakinabang, ngunit hindi para sa lahat. Sa pagkakaroon ng ilang mga contraindications, ang paggamit ng mga kamatis ay dapat itapon.

1. Ang tomato juice ay naglalaman ng maraming mga acid, kaya dapat mong tanggihan ang inumin para sa gastritis, ulser, enterocolitis, cholecystitis, pancreatitis, atbp.
2. Sa komposisyon ng tomato juice mayroong lycopene, na ginagawang pula ang gulay. Ang nilalaman ng sangkap na ito ay awtomatikong naglilipat ng kamatis sa kategorya ng mga allergens. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring maging alerdyi sa mga kamatis. Hindi rin katumbas ng halaga na sumandal sa mga kamatis sa huli na pagbubuntis, upang hindi mapukaw ang pag-unlad ng isang allergy sa bata.
3. Ang tomato juice ay hindi maaaring kainin ng pagkalason sa pagkain at mga karamdaman sa bituka, ang hibla ay magpapalala lamang ng pagtatae at pag-aalis ng tubig.

Hindi ka maaaring nakasandig sa katas ng kamatis kung mayroong anumang mga paglihis sa paggana ng mga bato, kung minsan ang pag-aalis ng mga bato ay nauugnay nang tumpak sa paggamit ng isang malaking halaga ng tomato juice. Sa pamamagitan ng paraan, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa urolithiasis, dapat kang uminom ng tomato juice nang hiwalay mula sa mga pangunahing pagkain. Sa anumang kaso dapat kang uminom ng juice na may protina at starchy na pagkain at pinggan, ito ang hinihimok sa pagbuo ng mga bato.

Paano uminom ng tomato juice sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga buntis na kababaihan ay naniniwala sa paniniwala na ang pagnanais ng juice ng kamatis, adobo o inasnan na kamatis ay tiyak na nangangako ng kapanganakan ng isang batang lalaki. Hindi mahalaga kung ano ang kasarian ng iyong sanggol ay nasa ilalim ng iyong puso, uminom ng juice ng kamatis upang ang iyong sanggol ay lumago malusog at malakas!

Video: malusog na juice sa panahon ng pagbubuntis